产后第一天吃什么比较好？

我是顺产，生宝宝的时间比较长也比较累，想知道产后第一天吃什么会比较好呢？
2018-11-01 添加评论
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    kitelee52

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    生产之后的第一天的饮食至关重要，同时要参考一下生产的方式，如果是剖腹产的话，还没有排气之前是不能够进食的，只能适当的喝一点点水。顺产的话相对来说就不是那么苛刻，但是一定要注意饮食清淡，头一周的饮食主要是为了尽快的排除恶露。
    2018-11-01 0 0
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    黄惠娥

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    可以喝小米红糖粥，帮助恢复体力和促进恶露排出，第一周饮食宜清淡，一方面是自身排毒，二是宝宝小，所需的奶量不多，过于油腻或大补，产奶量大，容易堵乳腺。
    2018-11-01 0 0
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    sarah1985

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    产后的饮食上要注意清淡一些的，可以喝点白萝卜汤的，白萝卜是具有通气的功效，对于产后排气和通便是有帮助的。
    2018-11-01 0 0
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