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哺乳期妈妈上火便秘怎么办？

最近上火便秘太难受了，有什么好方法治疗便秘么？我现在在哺乳期很多东西不敢乱吃。

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4 个回复

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你好，便秘可以吃一些含粗纤维较多的食物以及蔬菜，水果等。如芹菜，香蕉，地瓜等。不要吃辛辣的食物。

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你好，这种情况考虑有脾胃失调或上火引起的，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物

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哺乳期便秘，喝那个三孩低聚果糖啊，我便秘都好了，产后大便比较干硬，喝这个，就软化好拉，也不影响喂奶了啊

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妈妈上火也要注意了，平时高热量的食物鱼、虾、肉不要吃了，建议多食用水果、蔬菜等。

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