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冬天养生该给孩子吃什么呀？

朋友都说冬天最适合给孩子进补，但是我也不是很会做饭，不过为了孩子我还是愿意学习的，现在该给孩子吃什么好呀？

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冬天天气寒冷，可以做些有营养的汤给孩子喝就可以，小孩子不需要太补的，也要多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃油炸食品和辛辣刺激性的食物。

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孩子的体质和饮食中的营养供给是成正比的，要从孩子的基础饮食做起，搭配充足的营养，增加身体锻炼，而不能随意乱补。动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子适当多吃一些。

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我觉得现在孩子还太小别给孩子吃这些太补的东西，如果可以的话就给孩子吃点骨头汤就是最补的了，没必要单独搞。

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其实不必刻意啦，和大人一起吃就好了。饭菜只要不是太辛辣，都OK的。我们从小不都是这样长大的吗？总吃着父母喜爱的菜长大，还总说我们挑食。呵呵

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养生最好是汤会比较好的。具体学习过程可以在育儿网美食看看的

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