上一年级小孩一考试就紧张怎么办？

我家小孩上一年级了，平时成绩挺好的，可是一考试就紧张然后就考砸了，成绩很不理想怎么办呢？

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5 个回复

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这种应该考虑是考试焦虑综合症的表现。见你家长和老师及时给孩子进行疏导。

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很多孩子都是这样的，平时都成绩挺好的，就一考试成绩就考砸了，是心里比较紧张而引起的情况，要让孩子放松点，不要给孩子太大压力。

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患有考试恐惧症的孩子会在考试前、考试中产生莫名的焦虑和紧张，并伴有手心出汗，心跳加剧，四肢抽筋、头疼头昏、尿频尿急等不适的症状。这种现象是由环境压力和个人心态造成的，需要进行心理疏导和调节。必要的时候可以采用心理学中的脱敏疗法。

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人考前大部分都会紧张，会影响的一般是过分紧张，而孩子之所以考试之前会紧张，从某种意义上也说明了他内心对这个考试还是没有十足的把握，或者没有足够的信心，通俗的讲也就是心虚

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你可以多夸夸宝宝，让宝宝不要有压力，联系一下老师，让老师也多夸夸宝宝，，平时讲题不要说要求非得考多少多少分

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