乳房刺痛，该怎么护理才能好点？

我现在孕28周。乳头每天都疼，不能碰，穿内衣摩擦的也疼。怀孕后右侧乳头明显比左侧长的大，怎么回事？乳房偶尔会刺痛，该怎么护理才能好点？

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小豆盯

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要选择宽松的内衣，这时候乳房已经开始有母乳了平时注意乳房清洁，用热毛巾敷敷

蹦蹦姑

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穿稳固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
饮食护理：从饮食角度来说，应该尽量保证饮食的清淡，不要吃辛辣刺激食物，另外身体内雌激素过多的话，也会影响乳腺的健康，所以要限制豆制品等食物的摄取，平时还要避免生气着急!
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。