备孕需要注意什么？

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备孕的时候一定要多注意一下饮食和生活习惯，要养成良好的饮食和生活习惯，而且最好夫妻双方同时补充一些叶色。

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备孕前最好先去检查一下身体，看看有没有其他情况？不要吃上火辛辣的食物可以吃点叶酸。

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如果备孕的话，最好夫妻双方去医院做个孕前检查。夫妻双方都要补充叶酸，把身体调理好。

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备孕期间注意事项有很多，最重要的有饮食方面：戒烟禁酒，大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。同时要做好备孕保健工作，女性备孕比较简单，像补充叶酸，做孕前检查，平时多散散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大等。

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既然打算怀孕的话，备孕之前夫妻双方先去做一个孕前体检，备孕期间忌戒酒生活作息规律就可以了

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首先就是要保证足够的睡眠时间，合理的安排自己的饮食。

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备孕期间注意事项有很多，最重要的有饮食方面：戒烟禁酒，大家都知道烟酒的危害。忌辛辣油腻食物，辛辣油腻的失误不利于母亲和胎儿的成长。同时要做好备孕保健工作，女性备孕比较简单，像补充叶酸，做孕前检查，平时多散散步呼吸新鲜空气，注意作息时间，保持心情愉快，精神压力不要太大等。

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