两个月的宝宝睡眠少怎么办

2个月宝宝睡眠还不到0个小时，着几天睡眠更少了，要抱着晃着哼着小调睡还能睡会，只要放到床上就会立刻醒来，要么就是睡上几分钟就回醒来~

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9 个回复

kokomammy

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寶寶太小時，睡眠是不太有規律的，慢慢大些就好啦

冰冰精灵

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宝的睡眠习惯是需要训练的，宝宝没有建立良好的睡眠习惯会影响身体发育的。你可以试一试以三个小时为一个周期训练宝宝的睡眠习惯。具体做法如下：
1.宝宝一觉睡醒之后开始计时
2.给宝宝喂奶，陪她做运动、做游戏
3.宝宝若在期间犯困或哭闹就尽量拖延，不过开始时不能太勉强宝宝
4.宝宝吃奶以及其后的休息大概需20分钟、做运动和游戏（包括谈话等静态游戏）大概30分钟，安静10分钟后，开始哄宝宝睡觉
5.可以在宝宝安静后给宝宝做一下抚触，让她充分放松，然后把宝宝放床上轻轻拍或者抱着宝宝轻轻晃，宝宝会逐渐睡着，这个过程可能要30分钟左右
6.宝宝睡着后到睡醒可能需要1小时。
7.等宝宝再次醒来基本就是一个三小时的周期了，可以重复前面的流程。

所有的时间都是估计的，需要你根据宝宝的情况自行调整，有些宝宝可能不是以三小时为周期，我家宝宝以前就是两小时一周期，这样也是规律的。
总之要根据宝宝具体情况具体对待。