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产后极度失落

宝宝出生7天了，我的心里却一点也不高兴。看见宝宝还好些，但是只要宝宝睡着了，我就开始发呆，脑子里乱七八糟的，感觉自己像是一个快死的人需要临终关怀一样。很希望有人能和我说说话，关心一下我。姐妹们一定会说让老公关心我，还有朋友也可以，可是我觉得他们都不了解我，我心里的话不想跟朋友说，想跟老公说，可是他又不理我，感觉自从宝宝出生后我们之间一下子产生了很大的距离，彼此似乎陌生了许多，不想对他撒娇，看他一眼都觉得烦。我是不是得了产后忧郁症了？

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16 个回复

帅气宝贝洋洋

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亲有什么话就要找个人说出来，不要逼到心里·这样对身体不好·座月子期间要注意身体哦··

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额，有什么就喝老公或者朋友说。压在心里，对宝宝也不好。

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這是産後抑鬱哦，要找人說說話，最好是也找和你一樣的寶媽哦，沒事出去轉轉，和過來人聊聊天會好的

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产后女人生理和心理都有了极大的变化，估计你这情况还是自己心理感觉寂寞孤单，因为老公不能好好的听你倾述、不能及时的对你给予你想要的关怀和疼爱，再加上身体上的变化多少会影响情绪的。
我的经验就是先和老公沟通，说出自己的需求，如生活上给予怎样的照顾和帮助，心理上给予怎样的关爱。如果他做不到，那就找一个见识广心态好的朋友陪你聊天，排解内心的忧虑，一定要及时排解，如果宝宝吃母乳，你老心情不好，以后孩子的身体会不太好的，因为那样的奶水有毒素，宝宝的性格也不好。
加油啊，希望你每天好心情，宝宝健康成长！

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我刚生完孩子也是这样，要让老公关心你，和老公多交流，这样慢慢就好了，实在不行和好姐妹说说自己的心里话，千万别憋在心里。

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你这可能是产后忧郁症，这主要还是要靠自我调节，你们之间突然间多了个孩子，你潜意识会认为老公的爱肯定会分给孩子一部分，所以你有种被遗忘的感觉，没事的，慢慢的就好了，你吃点宝巢丸也行，帮助你恢复下身体再说，这有可能和你的身体不舒服有关系

铁蛋妈妈（2013）

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亲，自己得好好的调节下心情哦！心里有不痛快的，就直接说出来，别憋着。

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多找人说说话

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我那时候也是啊，跟你一样，觉得都快崩溃啦，后来产假后上班就好了，换个环境，转移注意力就会好多了，回去看到宝宝又觉得特别亲切

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将你的注意力转移到BB身上，学会爱上你的BB。好多人生完都有忧郁症的，尽量让自己开心，忙碌就不会乱想事情了。

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听听轻音乐或许会好些，要不天天写写日记，把快乐和不快乐的事用日记的形式发泄出来。有什么话和你老公说，你越是不想说，你们之间的代沟就越深了，管他愿不愿听，都像唱歌似的说给他听，说完你不就轻松了吗。男人最喜欢女人撒撒娇，说句好听的话。楼主不妨试试，反正也不会掉块肉。祝你幸福。

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我的月子也不开心，不过只要宝宝在身边，我就会好好活下去。

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一定要说啊，坐月子的时候一定要心情好，这样对宝宝也好啊

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听你这么一说，我也有一段时间是你这种情况，看到什么都烦，看到宝宝心里会好受一些，麻麻要调整一下心理状态哦.多出去走动走动，多和家人交流，就会好一些的.

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我也是尤其在月子里天天气死，吵架心烦意乱。可能月子做完就好了。亲要注意身体，尽量少生气不要哭还是自己的身体注意啊

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找你最信任的人多聊聊以前开心的事，多看看你家宝宝，我刚开始也这样。

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