[新妈妈乐园]怀孕知识大全：孕妇怎么预防妊娠纹(转载)

　　很多孕妈妈担心生完宝宝后肚子上会长很多妊娠纹，跟西瓜皮一样，很难看！爱美之心，人皆有之，何况刚生完宝宝的新妈咪们都还那么年轻，绝对不希望妊娠纹出现在自己身上！其实只要孕妈妈们在怀孕时做好预防工作，是完全可以避免长妊娠纹的，那么孕妇怎么预防妊娠纹呢？具体方法有如下几点！

　　首先，育儿知识大全要说的是妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽，若是营养过多，就过犹不及了，因为这些营养会变为脂肪或是油脂，体重就会上升很快，各位准妈妈们一定要注意在怀孕时要想办法控制体重增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在20-30公斤。所以怀孕期间一定要多活动！

　　妊娠纹的防护和面部皱纹防护有一定异曲同工之处，借助好的防护产品也非常重要。据有经验的妈妈所说，涂抹预防妊娠纹的产品要及时，对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。而且在用量上不能偏少，偏少的结果就是讨厌的妊娠纹又异军突起了，所以妈妈们要注意时间和用量的拿捏呀。



　　适度的按摩也有很好的效果，局部按摩可以增强皮肤的弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，还可以滋润肌肤，避免过度强烈的拉扯。妈妈们在怀孕后三个月到生完后三个月都要坚持按摩，这样能预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。

　　除此之外也要养成沐浴的好习惯。沐浴时，用毛巾对腹部、腿部轻轻揉洗，把热牛奶涂在肚皮上，从里向外揉，十几分钟后洗净。

　　当然如果配合使用束腹带效果会更加好，在这里推荐大家试试智美贝贝束腹带！效果还是很不错的

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