想给宝贝补钙，什么样的好？

我想给宝贝补钙，不知道吃什么样的钙片好呢？

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最宜通过运动和饮食补钙，皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用，因此要坚持让孩子参加户外活动，每天0.5至1小时；即使在冬季，只要没有风，早晨9点钟以后也可到室外晒太阳。如果在室内晒太阳，一定要把窗子打开，因为玻璃会阻挡住紫外线的穿透。药补不如食补

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