宝宝平时多锻炼有助于长高，是吗？

宝宝平时多锻炼还是有助于长高的是吧？

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睿和雨的麻麻

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会有一定的关系，平时要保持营养均衡，荤素搭配，合理膳食，多给宝宝吃含钙量丰富的食物，多带宝宝到户外晒晒太阳。

kitelee52

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宝宝多锻炼有助于长高，为了帮助婴幼儿长高可以用运动来辅助，比如选择一些轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等，这些都是利于长个子的运动。而有些些负重、收缩或压缩性的运动，比如拉力器、摔跤、长距离跑步等对婴幼儿长高是不利的。除了选择好项目之外，规律的运动习惯以及正确的姿势也很有影响，还有需要补充充足营养和优质钙源