两周岁的宝宝一天吃几个鸡蛋比较合适啊？

宝妈们，请问两周岁的宝宝一天吃几个鸡蛋比较合适啊？我婆婆每天早上会给宝宝煮一个鸡蛋，中午和晚上都要蒸一个鸡蛋给宝宝吃，会不会有点多了？

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5 个回复

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两周岁的宝宝，一天吃一个鸡蛋就可以了，吃多了也吸收不了，还容易造成消化不良，一天吃三个，太多了，和婆婆沟通一下。

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宝宝小，消化功能还不很健全，建议饮食清淡易消化，每天荤素水果合理搭配，每天一到二个鸡蛋就可以了，宝宝吃多了势必影响其他食物的摄入，导致营养不均衡，影响宝宝的生长发育/

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建议宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，鸡蛋容易消化不良，一天最好吃一个就可以啦，可以喝点牛奶。

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无论多大的宝宝，包括成年人每天最好也只是吃一到两个鸡蛋，而且每周不要每天都吃，三四天可以了。

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鸡蛋虽好，但是也要考虑宝宝的吸收，正常一天一个就够了；如果想补充铁，建议选择粉剂的，口溶直饮的，符合婴幼儿的，好吸收。

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