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Seven宝贝向前冲
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孕晚期的胎儿逐渐发育完全，孕妈肚子越来越大，作为孕晚期最后一个月，孕妈一定要注意以下几项事：
1. 定期到医院产检。孕后期基本上每周都要产检一次，孕妈一定要听从医生的安排，定时到医院做产检，了解胎儿的发育情况，以防万一。
2. 孕后期肚子越来越大，身体承受压力会很大，会出现脚肿手肿现象。所以一定要休息好，保证充足的睡眠，不能提重物，不能劳累。
3.平时留意胎动，坚持数胎动。孕后期胎儿动的比较厉害，很容易脐带绕颈，而发生意外。所以一定要坚持数胎动，记录胎动规律，当发现异常时可以及时采取治疗。
4.坚持多运动，要身体允许的情况下，多运动，比如公园散步，爬爬楼梯，适当的运动有助于顺产。
5.不要太紧张，放松心情。有些孕妈产前会过度关注生产，从而产生焦虑紧张。害怕时，想想别人都可以，自己为啥不行呢？可以自我安慰，也可以和家人倾诉，以缓解压力。
6.饮食合理，营养均衡。
7.避免夫妻性行为。孕后期的性行为容易造成胎儿早产，所以一定要避免。
8.随时关注胎儿的发育及自己身体的反应，如果忽然头疼头晕，或者腹痛等，一定要及时去医院就诊。
总之，孕期最后一个月相当于长征即将走完最后一步，一定要谨慎，顺利地生出健康的宝宝。
宇宙为家
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要随时注意胎动，胎动代表胎儿存活，但是胎动异常如特别用力频繁也要警惕，防止缺氧情况发生，该去医院的还是要去医院，在医院做里面才能观察胎儿的情况，如羊水、胎心等等，以便清楚了解胎儿在肚子里的状态。
其次注意宫缩，有的人会出现较多的假性宫缩，就是肚子发紧的感觉，只要不是特别频繁也不用太担心，这个是正常现象。但是如果宫缩伴随着疼痛感（这里的痛感其实和来大姨妈的痛感是不一样的），那么就要引起注意了，有可能是孩子要出生的前兆，应该准备好东西去医院了。
如果出现有见红的现象，也是出生前兆，但是这个也有可能不是，所以还是要去医院检查。
注意，如果是出生前兆，请务必把孩子出生的必需品带齐去，免得来回跑耽误时间。之前我生孩子的时候就是没带齐东西，老公回去拿东西的过程中，我都被推进产房了。
最后，祝你生一个健康宝宝。
宇轩妈育儿
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第一. 尽量不要出远门了，但是还是可以每天散步。出远门，对于孕妇来说还会造成很多的不方便，以防意外发生；如果你打算顺产，一定要多多活动，多的活动，有利于宝宝顺利生产，当然不管顺产还是剖腹产，适当活动都是有好处的；
第二. 保持好的心情，最后一个月也是很关键的，不要让自己的情绪波动太大，每天保持轻松愉快的心情；因为孕期最后一个月，很多孕妇是睡不着的，不能平躺睡，只能侧睡，这样以来，休息不好，很容易脾气暴躁。如果可能，尽量早点休产假，至少提前预产期10天休息吧；
第三. 不要吃一些刺激性食物，不吃海鲜类，尤其是大闸蟹，要吃清淡，一般孕中期就孕妇就会便秘，孕妇要多吃水果，吃清淡一些，这样减轻便秘的痛苦。 以上是我的一些经历总结，希望可以帮助到你。
以上图片全部来自网络
我是七岁男孩的妈妈，我用亲身经历记录孩子的点点滴滴。我的头条号:宇轩妈育儿，如果我的文章对你有帮助，欢迎你评论，点赞，转发。
孕婴帮帮妈
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怀孕以后，随着月份的增大，肚子里的胎宝宝也在茁壮成长，日益隆起的腹部也让孕妈妈的出行不再那么方便。并且在孕晚期，胎儿相比孕中期来说更不稳定，所以，孕妈妈就更要小心了，下面帮妈就为各位孕妈妈们总结了孕晚期需要注意的8大事项。
孕晚期注意事项
1、按时产检
孕妈妈在36周以后，应当每周都要进行一次产检。产检会检测羊水量，胎盘成熟度，观察胎儿生长发育的情况，这时候的产检非常重要，孕妈妈千万不可遗漏哦。
2、控制体重的增长
孕妈妈60%多余的体重都是在孕晚期疯长的结果，整个孕期的理想体重增长应是控制在20-25斤左右。如果孕妈妈的体重增长过快，容易造成巨大儿，会给分娩带来麻烦，还容易引起先兆子痫、妊娠高血压症、妊娠糖尿病等。
3、孕期浮肿
到了孕晚期，最让孕妈妈头疼的问题可能就是腿和脚的浮肿了。其实，这都是孕期的正常现象，不需要特殊的治疗，只要多注意休息。但如果孕妈妈发现自己的血压偏高，就一定要去看医生了，不要自己服用任何降压药物，以免会对胎宝宝造成不必要的伤害。
4、饮食营养均衡
孕晚期的饮食既要保证营养又要注意体重的控制。油炸食品、蛋糕、含糖饮料这类食品孕妈妈最好就不要食用了，因为这些食物并没有太多营养，反而还会让孕妈妈快速长肉。含糖量较高的水果孕妈妈最好也要少吃。
5、禁忌同房
孕妈妈在孕期的最后6-8个星期应尽量避免性生活，以免会导致羊膜破裂，造成胎儿早产。
6、不干重活
如果不是很重的家务活，孕妈妈还是可以做的，但是一些需要体位变化（如爬高）会压迫到子宫的动作，还是尽量不要去做。并且在做家务的时候要缓慢、轻柔，不要太激烈。
7、注意睡姿
到了孕晚期，随着胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿也越来越重要了，为了让胎宝宝能够与母体更好的进行气体以及物质的交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及身体中的废物，所以，建议孕妈妈采用左侧卧位的睡眠姿势。
8、做好临产前的心理准备
从心理上和物质上做好分娩的准备。孕妈妈可以在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉一下环境。如果医院有助产的门诊，孕妈妈也可以提前了解分娩的过程，以免当自己出现临产信号时过度紧张，导致手忙脚乱。
孕晚期对于孕妈妈来说是比较关键的，所以孕妈妈在日常生活中一定不可大意，避免产生不必要的麻烦。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧
胜利的小酒678
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在旧社会，由于医疗条件的落后，生孩子就像是在鬼门关走了一遭，有好多产妇因此丢掉性命，再也没有回来，万幸，咱们现在的医疗条件已经有了一个非常大的质的提高，孕妇的生命得到了可靠保障，但是依然要提醒各位准妈妈，虽然性命无忧，可想要得到一个健康可爱的小宝宝，依旧要注意很多事情，尤其是最后一个月。
怀孕最后一个月是孕妇最艰辛最难过得一个月，所以应该有一下注意事项:1.怀孕末期孕妇的食物摄取，胎儿的营养来自母体，针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝等食物，这样才可以发育出身体健壮的宝宝，2. 怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，可以多食用动物性蛋白质。3.另外，孕妇可能会出现下肢肿胀的情况可以采用适量运动，睡觉抬高下肢和按摩，食物要清淡少盐，来改善症状。
4、怀孕末期备齐住院用品安心待产，孕妇末期随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件集中放在一起，以便随时有状况，随时拿著就走，免得到时有遗漏。作为一个非专业人士我只能帮到你这些，最后住各位准妈妈身体健康，能够生出聪明可爱的小宝宝。
育儿新思语
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不过已经最后一个月了，各位孕妇一定要格外注意以下几点：
1.按时产检。最后一个月都是每周产检一次，了解胎儿的发育情况，有没有绕颈，做胎心监护，看胎儿有没有缺氧。有的孕妇怕胎儿缺氧，买回家天天吸氧，如果检查没问题就没有必要天天吸。
2.有的孕妇孕晚期会有水肿现在发生，那样的话会更难受，所以一定要注意休息，晚间睡觉可以在脚下垫个枕头，垫子之类的。
3.每天早中晚坚持数胎动，发现异常及时就医。
4.最后一个月就不要有太剧烈的运动，每顿饭吃完，都可以出去运动一会儿，以自己感到舒适就回去即可。
5.一定要注意饮食，现在有很多孕妇都有妊娠糖尿病，所以一定要管住嘴，别以为是最后一个月了，放肆的吃一点没关系，最后一个月胎儿长的很快，营养吸收的也多，一定不要乱吃东西，饮食一定要规律！否则容易巨大儿！
6.到预产期前后，如果感觉肚子不舒服，有阵痛感，或者羊水破了，一定要立即就医，不要学有的孕妇，在家吃点饭啦，洗个澡啦，有的时候会耽误胎儿出生的！
最后提前准备好待产包和孕妇住院需要的东西，时刻为最后分娩宝宝做准备吧～
文海捞梦话育儿
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1.注意饮食均衡，少吃多餐。孕期最后一个月，孕妈妈不需要特别大补，但是要做到饮食方面营养均衡。荤素搭配，食物新鲜化、多样化，保证孕妇跟腹中胎儿的营养所需。
2.孕期最后一个月，孕妈妈就不要出远门了，以免旅途中的诸多不便，也要防止途中生产。
3.孕期最后一个月，孕妈妈更要注意个人卫生，勤换内衣裤，以穿棉质内衣比较好。
4.孕期最后一个月，禁止同房，否则容易引起子宫收缩，造成宝宝早产的风险。
5.孕期最后一个月，妈妈在睡姿方面最好是侧睡，妈妈和肚子里的宝宝都舒服。
6.孕妈妈要注意休息，避免剧烈运动，平常多散步，对宝宝的生产会更加顺利。
7.孕晚期勤体检：最好每周去医院体检一次，随时观察宝宝的动态。
8.准备预产包：把住院会用到证件和母婴衣物等用品放在袋子里，以方便随时都可以拿着包就去医院。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！
喵妈宝贝向前冲
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十月怀胎，前三个月和最后三个月对于宝宝来说，都非常关键，需要孕妈随时注意宝宝和自身发生的一切状况。前三个月，是宝宝脏腑器官、五官、四肢的重要形成时期，也是宝宝能不能来到人世的一个主要关卡。而后三个月是宝宝能不能安安稳稳来到人间的重要时期，尤其是最后一个月，大多数宝宝都要入盆，为出生做准备，那么这个时候孕妈们都应该怎么做呢？
首先，孕妈要保持心情球舒畅，且保持适当且轻柔的运动。我相信整个孕期孕妈不论是遇到什么样的困惑和不适，医生都会建议孕妈要保持一个良好的心态，主要因为孕妈的心情和宝宝的健康发育至关重要。孕晚期也不例外，如果再接近分娩的时候孕妈整天生活在焦虑、害怕、紧张的不良情绪当中，很容易传送给宝宝，容易造成宝宝早产，也容易使分娩时受到阻碍。
其次，预防早产，随时观察宝宝发动迹象，如见红、破水、宫缩。这个时候是早产的多发期，孕妈要注意不要做激烈的运动，也不要一个人出门超过1个小时，最好在家人陪同下出门，同时减少挤压，过度刺激肚子里的宝宝。还有，接近分娩，宝宝随时都有发动的可能，孕妈在遇到分娩前兆时不要紧张，及时和家人联系并去医院进行分娩。
最后，要注意饮食要有营养，睡眠质量要高。睡眠对孕晚期的宝马来说非常重要，饮食上注意营养均衡，可以使分娩时有足够的体力。还有孕晚期孕妇身体消耗量增大，孕妈容易疲劳，为了将来的顺利分娩，这个时候就需要一个良好的睡眠。孕妈要保证每天中午小憩一会，每天睡足8小时。
还有一个月就要和宝宝见面了，最激动的要数宝妈了，但是宝妈要记得一个字“稳”。我相信宝宝一定会健康准时来报道哦！
好妈咪育儿记
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1、最后一个月马上足月生产，一定要听医生话按时产检，可以让医生来评估胎儿发育情况，胎心胎位是否正常，羊水多少和生产方式，以便与后期住院生产。
2、控制主食食量，最后一个月也是宝宝生长最快的时候，切忌不能放纵吃喝，发育到巨大儿不利于生产。
3、检查好待产包，再次检查待产包是不是准备齐全了，有什么需要添置的还没有购齐，是不是还有什么手续没有补办好，生育证，身份证，产检信息都要准备好，一旦有生产预示可以拎着就走。
4、保持良好心态，这可是最重要的哦。做好孕育十月的宝宝即将到来的准备，到了预产期也不要急躁烦心，多看些生育知识了解生产过程。不要害怕，这只是我们经过的一个过程。
各位准妈妈，你的宝宝正在变得强大，他也在期待跟你的见面，一定相信自己，加油哦
母婴参考
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一、饮食均衡
怀孕后期，胎儿各方面已逐渐发育完善，孕妈胎盘、子宫、羊水量会增加，此时需要控制脂肪及碳水化合物的摄入，进食以少量多餐为佳，以免造成胎儿过大，影响顺利分娩。另外，这个阶段可能出现下肢浮肿的情形，孕妈宜吃低盐食物来改善症状，此外在夜间睡觉时可在脚下垫一个枕头，以防脚部抽筋。
二、警惕宫缩
临近预产期，子宫收缩现象会加剧，有些新手妈妈可能会误以为自己要生了，其实它只是一种假象，但如果每10分钟收缩一次，就应及时就医待产。特别要注意的是，正常情况下只有当宫缩开始，宫颈扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会破裂，流出大量羊水，胎儿才会降生。如果出现还未有阵痛，羊膜先破，应立即就医，排查是否出现了脐带脱垂，如果破水太久可能引起感染，导致并发症出现。
三、准备证件
一般来说，进入孕36周后，随时可能会面临分娩，因此孕妈及家人要提前准备好入院证件，例如，挂号证、健保卡、孕妇健康手册等，此外，还有注意准备好自己和婴儿所需的衣物及日常用品，以免到时手忙脚乱，出现遗漏。
四、调整情绪
不少孕妈可能会对即将来临的分娩而紧张、恐惧，此时，家人就要多给一些陪伴和鼓励，孕妈也要注意调整好自己的情绪，可听一些舒缓的音乐，放松心情，这样分娩会更加顺利。
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孕晚期，因胎儿增大并逐渐下降，很多孕妈妈会觉得腹坠腰酸，骨盆后部肌肉和韧带变得麻木，有一种牵拉式的疼痛，使行动变得更为艰难。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。
胎儿体重快速增加，子宫底不断上升导致孕妈妈会出现烧心现象，寝食难安，上火也就变得十分常见，应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。
要注意，这时随时有可能早产，提前准备好入院待产包，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有人陪伴在身边。
保证睡眠，这时候机体损耗极大，容易疲劳。孕9月，由于行动不方便活动减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。每天需要摄取足够量的膳食纤维，适当的户外运动，减轻便秘和痔疮。由于胎儿最后发育的需要，这一时期，孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主，少食多餐，清淡营养。
怀孕9个月，你同样要进行两次产检，时间分别是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次产检，除常规产检项目外，要做胎心监护，更好预估胎宝宝的发育。第9次产检在36周，你需要做一次详细的超声波检查，评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。
怀孕9个月，胎儿已经足月了，很快就能跟你见面了。这个时候对胎儿胎教依旧不能松懈，听听音乐，既能舒缓紧张情绪，又能培养胎儿的良好性情。
建洪802
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