宝宝到什么时候才能睡整宿觉？

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我们常说婴儿般的睡眠，我怀疑写出这句广告语的应该还没有娃。
真正的好睡眠，属于婴儿的爸爸

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首先我要告诉你，每个小朋友都不一样，千万要避免这种攀比的心态哦。宝宝这么小，不能睡整觉在正常不过啦。首先你的宝宝是不是母乳宝宝？如果是母乳宝宝呢？因为母乳容易消化，所以宝宝很快就会饿了，然后醒过来。还有就是有的宝宝闻到妈妈身上母乳的味道也会很容易醒。我的宝宝就是这样子，因为当时我一直坚持全母乳，没有添加奶粉，所以我宝宝就是，半夜要醒来好多次，有时候还不止两三次，然后我听人家说，跟爸爸换一个位置，让爸爸靠着宝宝睡，这样子的话他会少醒来两次，你也可以试看看，如果你真的很不喜欢晚上醒过来喂奶的话，我建议你也可以试试混合喂养，就是，在睡前的时候喂他奶粉，要不然就是只能等到你断母乳以后，宝宝自然而然就可以睡整觉了。

nukwvvvi

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三个月开始睡整觉，断夜奶。首先我儿子出生之后在医院和回家之后，都是自己睡小床。月子里月嫂建议我混合喂养，让我保证充足睡眠，而且因为我儿子太能吃，出生第一天一顿喝了75毫升奶，不给喝饱就哭。于是白天母乳晚上奶粉。一开始自然是痛苦的，一晚上喂七八回，直到三个月，开始尝试给他断夜奶。保证睡之前那顿给儿子吃饱，然后逐渐减少喂奶次数，变成哭了就喂水，再变成哭了轻轻拍一拍哄一哄，你会慢慢发现，孩子睡觉时间越来越长，一个星期时间成功戒了夜奶。同时特别感谢月嫂，月子里给儿子调整了生物钟，作息时间调的特别规律，我儿子到现在睡觉习惯和作息时间都特别好

夏小月

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我的宝宝我是给她8个月不到的时候断夜奶的，两天，从一夜奶睡4次+到自己睡，我为此还写过文章。时至今日，我仍然为我当时下的决定和行动庆幸不已，现在宝宝已经16个月了，基本上都是9点左右一觉睡到天亮的，即使半夜醒了，自己滚来滚去也会继续睡着！

1.戒除奶睡夜醒，首先你要坚定信念在这里，我要感谢我的同事方，她是一位14个月宝宝的妈妈，她家宝宝很早就睡整觉了。她的存在就是一种激励。
以下是我们的对话：
我：我女儿肠胀气。
方：这有什么啊，我女儿还肠绞痛呢。
我：我女儿是剖腹产。
方：这有什么啊，我小姐妹剖腹产出了月子就睡整觉了。
我：我女儿脾气超差超级哭。
方：这有什么啊，小孩子不都是这样的。
而关于哭，我担心哭多了会不会更没有安全感，有什么心理阴影。特别是第一个晚上从凌晨2点哭到了4点，我另两个同事是这样补充的：
同事姚：我女儿以前和奶奶睡都不刷牙的，也是超级哭，后来和我睡，我一定要她刷牙，她现在也习惯了，还和奶奶坚持，刷好就不吃东西了。有一次忘记吃药水了，一定要再刷牙才睡。
同事陈：我儿子我和我老公带都很乖的，都是自己玩自己走的，一看见他奶奶就一定手张开一定要抱，不然就哭。
感觉有种谁好说话就欺负谁的感觉。
坚持就是胜利。
排除生理性哭闹，你需要的就是坚持。
2.睡觉是一项需要学习的技能
为了睡整觉这个问题我还查了很多资料，去了各种育儿睡眠公众号啊育儿书啊什么的学习，然后我发现，原来，对于小宝宝来说，睡觉是一项需要学习的技能。
睡觉不是与生俱来的能力，这是一个从胎儿期开始发展，到1岁时基本形成的能力。如果你错过了那异常重要12个月，也还有补救机会，但是宝宝年龄越大，发展这项能力的阻碍越大。
把睡觉当成一项需要学习的技能，宝宝哭闹只是她还没学会这项技能，给她学习的机会和时间，一岁以内是黄金睡眠学习时间段，你的纵容和反复才是对宝宝最大的伤害。
3.做好戒除奶睡夜醒的准备工作戒除奶睡前，需要尽量做好准备工作，1.说服家人沟通工作。2.选择宝宝状态好的日子。3.明确需要改进的和你的底线。4.提前剪好宝宝指甲。5.分析夜醒现状

我宝宝当时的状态：

不在长牙期
没有生病
早上4点多放屁，但不严重
早上6点多固定拉大便
每天8点左右入睡
夜醒塞neinei基本能顺利睡着
经常笑嘻嘻

我的底线：
既然要戒奶睡，就干脆一步到位。
不要抱睡。不要奶嘴。尽量不要夜里喂奶。安抚海马等有光的也不要。
另外，虽然要戒奶睡，但是我还是要坚持一段时间母乳的。所以还要给孩子吸。半夜不行，我就定在傍晚和早上。躺着不行，那就固定沙发上坐着。
尽量不要夜里喂奶是因为会养成习惯，两三次宝宝以后就会定时醒来吃奶，两三岁半夜都要喂一次奶就是定时了。
不用躺的是因为不能再加深躺-吃奶-睡之间的联系了。
要在一岁前养成好习惯。年龄越大越难。
另外，我们是断奶睡，不是断娘。仍然是我陪睡。

宝宝夜醒状态：
第一次： 9点多第二次：11点多这两次可能是查岗

第三次2点多:放屁
第四次4点多：习惯性吃奶

四、这两天的经历1.第一天的恶魔小姐
参与人员：我妈，老公，我执行时间：周五
我本来周一请了假，准备周六，周日，周一来个三天抗战。结果碰巧周五迎来了很合适的时机。
白天，我妈说宝宝很乖下午睡了两小时。晚上，我开会回家8点多，她居然是睡着的。而等我洗漱好，宝宝也醒了。她笑着看着我，高兴地拍拍床。她笑着爬来爬去，精神抖擞。
我想，今天就是天赐良机。此时不戒奶睡更待何时？
于是，先陪玩。于是，奶粉上一下确保吃饱了。于是，发现打哈欠，打了几个开始熄灯。
一熄灯就哭。
抱抱，拍拍，唱歌，越哭越起劲。不管她，一直哭。半小时之后，开灯，老公抱走。老公是摇抱逛荡看星星看月亮看镜子。老公说，小燕子唱得我自己都要睡着了。一小时后顺利抱着睡着。
首次入睡时间：8点左右第一次醒21:00，再次入睡：23点第二次醒2:00，再次入睡4:30
睡了三个小时，王语欣小朋友又醒了。变本加厉地哭，抱睡失效。再放床上，崩溃。
吃棉布纸巾。连续翻滚。撞床栏。扯头发。抓脸。耳朵抓出血。啃我下巴。什么都吃。重复仰面再侧躺的动作。
两个小时。
我想，醒了两个多小时，有可能真饿了。
奶睡吧白天还要上班…
这个过程我差点放弃，一整天都头疼。
不过幸好我坚持住了。
起床时间：早上7点半
2.第二天是个天使
参与人员：我安抚手段：牙胶，唱歌，给手给脑袋，宝宝现摘的自己的鞋子
6:30坐着亲喂愉快地陪玩。7:30吃奶粉，确保吃饱。温和的睡前互动
首次入睡时间：20:00左右第一次醒2:00，再次入睡：一小会儿第二次醒4:00，再次入睡4:12被爸爸吵醒4:20，再次入睡4:30
3.简析
第一天没什么好说的，因为反抗激烈。我能做的就是尝试我学到想到的各种手段。然后最关键的是：坚持！我忍！
第二天，这个是关键。那些安抚手段都量身定做见效了。
牙胶：既然你要啃，就给你合适的东西啃，我给同一个牙胶。
唱歌：我自己编的“王语欣和妈妈睡觉，1234567”就是洋娃娃和小熊跳舞的调子。加名字是因为她对自己名字敏感，听到会停顿一下。1234567是因为我妈给宝宝抱睡的时候不会唱歌，她是从1数到200的。然后，要唱得很缓慢，字间隔拉长，看看没声音就不长了，又叫再唱。
给手给脑袋：结果证明最后睡着一定要抱着我的胳膊。当然在第一天这是完全无用，立马被甩开的。
宝宝现摘的自己的鞋子：4点醒的时候都靠它，牙胶没用了，她摘了自己的鞋子啃。鞋子上有个球。
最关键的一点：全程陪睡。这样才能一有状况及时处理。
5.四点是个大坎
四点是个大坎。具体表现为4:00辗转反侧，短促的啊，翻身，睁眼4:20撞头，大哭，辗转反侧，吃鞋子
我心里做好准备，如果挺不过就喂一顿。因为前一天是这个点喂的，吃得不少。因为四点算是晨奶了退而求其次。因为20:00-4:00有点久了。
但是我又知道，如果这次喂了，也许就要这样每天早上4点吃奶到2，3岁了，我不想。
其实她本来还是好的有点要睡了，可是猪队友爸爸睡不着开灯了还发出声响。
猪队友爸爸还进来看了三次，试图安慰，我坚定地说走开，关键时刻。
幸好够争气。
五、对我起到帮助的文字（摘录）

1.进食能力不错，在15~20分钟能够吃饱的宝宝；清醒时间较多，并且清醒时可以玩一会儿的宝宝。如果你的宝宝符合以上2个条件，就可以为戒除奶睡做准备了。2.睡觉不是与生俱来的能力，这是一个从胎儿期开始发展，到1岁时基本形成的能力。如果你错过了那异常重要12个月，也还有补救机会，但是宝宝年龄越大，发展这项能力的阻碍越大。3.哭泣时婴幼儿表达需求的一种方式，就像是“婴语”，6个月前的宝宝基本还不会用哭声控制成人，这个阶段的哭泣主要是一种表达方式。

7个月是个不错的戒奶睡时间点，当然这个也要因宝宝而异。但是大致就是5-9月。
分辨宝宝的哭声很重要，我基本能get到宝宝哭的原因，但奇怪的是爸爸不能，有时候还把刚刚要哭的表情解读为在笑，另我很疑惑。当然解读哭，陪伴很重要，这样你才知道前因后果。关于这个看下《婴语的秘密》会有帮助。

超过4个月的孩子如果2次以上的夜奶就很可能照成习惯性夜醒。问题不在于是否是吃着奶入睡的，而在于太过频繁的喂奶可能是夜间醒来问题的一部分。

当你发现宝宝只是需要含住，而不是吃，你就该戒奶睡了。

白天和晚上的睡眠由大脑不同部分负责，宝宝白天小睡和夜晚睡眠模式不太一样。

所以我直接着手夜晚睡眠，当然这和白天不是我带也有关系。

《婴幼儿睡眠圣经》中提到：“几乎所有的研究都表示：过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，积年的疲倦会让孩子总处于兴奋状态从而无法放松。“

所以不要等困极了再睡觉，打三个哈欠就可以睡了。

身体接触、吮吸、有节奏温和的晃动都能帮宝宝平静和放松。可以尝试先吸引宝宝的注意力和某一种感觉：按摩抚摸、拥抱、亲吻、摇晃、轻拍背部、上升下降、改换抱着的姿势、耳语轻唱、轻哼、音乐、白噪、颊贴脸颊、说宝宝最喜欢的词、叫名字和宝宝不断重复一句话….反正都可以试试，只要注意力被吸引又不是引起兴奋就好办了。吮吸是强有力的安抚，所以奶睡、宝宝吃手、安抚奶嘴等也是可以尝试的。放在床上之后可以给宝宝枕头之类的安抚物。

但是月龄不同宝宝反应是不同的，小月龄适合干预，像我们7个月了就尽量不干预。我的原则是除了小声缓慢哼歌其他一点声音都不发出，不去动宝宝，一发现哭得更响就改变方针。然后在她左右翻来覆去的时候，一停不停给手臂。
附加以下是王语欣小朋友的睡渣之路，感兴趣的可以围观一下：
我的女儿王语欣小朋友是一个睡渣，一到睡觉就立马变渣的那种，闭着眼睛抓头抓脸地哭，撕心裂肺什么都没用……
睡渣成形的原因有很多种，所有宝宝的渣应该都是各种原因综合作用的结果。
对王语欣小朋友来说，她是这样在睡渣的路上越走越远的：
1.王语欣小朋友是剖出来的。
我一直认为王语欣小朋友睡觉的“渣”是从肚子里开始的。别人家的宝宝都是头朝下倒着睡，她偏偏要头朝上正着睡。于是，胎位不正了。于是，被拖去剖腹产了。据说，剖腹产的小孩子都比较难带。
2.一出生就进了监护室
王语欣小朋友是37周剖的，一出生就被关进了监护室。说是血糖低，弄不好要影响智力。我不知道她睡得怎么样，我每天都默默地哭。
3.月子里是专业版摇抱睡
睡渣成形原因：肠胀气？肠绞痛？吃得不够？不会带？天生渣？
王语欣小朋友在月子里是专业版摇抱睡。摇抱的人是王语欣小朋友的奶奶。奶奶经验丰富抱大了一堆人，非常舒服，非常持久，一步三摇带曲子。
我自身难保无能为力也没有发言权，别人抱睡一不小心就会醒，各种醒各种哭。奶奶抱睡也会醒也会哭，一直抱呗。奶奶说，王语欣小朋友是带过睡觉最差的。
人们说，剖腹产缺乏安全感。他们说，你是不是奶不够。想一想，一出生就进监护室的好可怜。看一看，小小一团哭得脸都紫了。
不管怎么睡，睡了就是谢天谢地……
对了，王语欣小朋友还是个胀气宝宝。刚睡着马上放屁放醒的那种。
所以月子里，王语欣小朋友是在手上睡的。
4.第二个月是抱奶睡加摇篮
第二个月出头奶奶恋恋不舍又不得不走了，留下了睡渣王语欣小朋友。
我老公，我爸，我妈，四个人还有点吃力。
因为落床醒，因为肚子胀气，因为一直都要抱，因为喜欢的姿势特别苛刻，因为越来越难入睡。
于是，我买了个电动摇椅。坐着奶睡好放摇篮有一定成功几率。不然，换手要醒，不然，换人要醒。
就这样我腰还是不行了。
这中间买了一堆奶嘴都没有用。这时候我还没法也没学会侧躺着奶睡。

从小就是睡渣之摇椅睡.jpg5.第三个月开始是全天侧躺奶睡
第三个月我行动自如又是一条女汉子了。我老公缺睡缺休息精神萎靡搬去了客卧，于是剩下我和王语欣小朋友。
庆幸我终于学会了侧躺着奶睡。
我是以一种谢天谢地的姿态迎接奶睡的。
奶睡，是我带娃之路的绝招。
之前我认为侧躺喂奶各种困难所以抛弃了，因为手臂一度被压到痛得抬不起来。
最后发现原来是王语欣和我的姿势都不对。
王语欣小朋友一直是身体仰躺就侧了个头，其实是她不会侧卧，应该整个身体侧过来。
手应该朝上放枕头下面的问题其实我知道，只是她只会侧头的话一定要手枕着才能喂。
6.第五个月开始白天抱睡加逛街睡加摇篮，晚上侧躺奶睡
第五个月，我上班了。
我妈发明了新睡法。
发现要抓狂了，就抱到楼下去逛街。
回来的时候奶也热好了，咕噜咕噜吃吃抱抱就睡了。
当然，这是理想状态。如果实在哭闹怎么办？少睡点就少睡点吧，
不然怎么办……
最后献上一张奇葩睡姿图

我是王语欣小朋友的麻麻夏小月，欢迎关注我。分享更多的有趣好玩的育儿小故事~

春暖花开0802

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我们应该了解婴儿睡眠的一些科学事实：首先，婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态；婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。

其次，婴儿的睡眠周期也较成年人短，熟睡程度亦较成年人轻，醒来后，还是需要父母的辅助才能重返梦乡。这其实是他们的一种生存本能，便于一旦发生意外或感到不适，能够马上醒来向父母发出信号。

另外，轻度睡眠也有利于婴儿大脑发育。睡眠不是我们能够强加于宝宝身上的一种状态。把孩子放下来让他自己入睡，是不现实的。宝宝在妈妈肚子里安睡了9个月，并非出生后就可以马上脱离母体单独行动，而是同样需要母亲的怀抱，需要听到妈妈的心跳、闻到妈妈的体味、感受到妈妈肌肤的温暖，藉此获得安全感。有些小宝宝在出生后头几个星期甚至几个月，都更乐意在父母怀抱里睡觉，这不是什么必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。比较合适的态度是创造一个适宜睡眠的环境，将睡眠逐渐导入宝宝。最重要的是，我们要达到的目的，不仅仅是让宝宝安睡，更是要宝宝将睡眠看作是一件愉悦的事情，快乐地入睡，安心地睡着。

其实，医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8个小时以上。掌握了科学知识，你会立刻发现，强行训练宝宝单独入睡，是多么不理智、不人道、也无法实现的愚蠢举措。得不到父母的安抚，宝宝无法入睡，大哭不已；父母不理睬宝宝渴求爱抚的信号，让宝宝在那里哭啊哭，且不说有多少父母能够做到如此忍心，这样做的直接后果：一是给宝宝幼小的心灵留下重重的创伤：我是孤独的，爸爸妈妈是不爱我的，我呼唤他们，他们不理我。好吧，我哭也没有用，反正你们不来，我不哭了，我累了，我睡了，但是我悲伤，我愤怒，我不喜欢睡觉，我也不喜欢这个世界！

二是将父母变得冷淡漠然，对孩子的需求不再敏感，不再细心地观察孩子哭闹的具体原因，很容易忽略孩子因为生病或其他不适而发出的求救信号。婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，兼之胃口小，消化快，夜里起码要起来一次吃奶。

很早的一项研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。如果早在4个月就断掉夜间的哺乳，无异于掐断了宝宝四分之一养分的来源。4个月并非添加辅食的一刀切时间，美国儿科学会在1997年更新了他们的立场，将辅食添加的推荐月份从4个月更改为6个月，并且明确阐明，纯母乳喂养的婴儿在6个月之前无需进食添加物（包括果汁），因为辅食的营养不如母乳的营养全面。而且，睡前给宝宝多吃辅食并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑的睡不着。6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比如出牙的不适，由于白天可玩儿的东西多，分散他们的注意力，到夜间才会感到疼得厉害，醒来吃母乳对于宝宝是减轻痛苦的最佳途径。其他导致婴儿夜间频繁苏醒的原因包括尿片过湿，感觉要撒尿，睡衣不舒服，衣着、被褥或室温过热，吃得过饱或饥饿感，生病的不适等等。稍大一些的孩子夜间频繁醒来的原因有时与白天的活动有关，有时与情感方面的波动有关，总之孩子夜里醒来的原因多种多样，需要父母细心观察，找出缘由，对症下药。还有些孩子到晚上不愿意睡觉，或者夜间睡不安稳，是因为白天与父母相处的时间过短，他要利用晚上来弥补和爸爸妈妈在一起的需要。

一个小孩子如何睡觉，与这个孩子本身的脾气性格有很大关联。有些孩子几个月大就能基本上安睡一夜，但大多数孩子要到两岁半甚至三岁才睡整夜觉。所以孩子夜里醒来，并不意味着做父母的失败。更不能使用任何硬性手段，强迫孩子入睡。

西尔斯医生在《亲密育儿百科》里批评在西方盛行了100多年的婴儿睡眠训练法，将其称之为"比我们培训宠物还缺少人性的训练法"。其造成的后果就是大批婴儿和成年人患上睡眠失调症，在美国，几乎所有的大城市都有睡眠调整中心，来治疗这些无情训练法遗留下来的问题。至于让孩子孤零零地留在一件屋子里单独入睡，也越来越多地遭到广大母亲和育儿专家的反对。他们极力推崇中国母亲的做法：让孩子跟着妈妈睡。这其实是一个流传于世界各地文化的古老习俗，不仅有利于哺乳的方便、有利于母婴双方的睡眠，更会增进母子感情联络与交流，增进母亲对孩子的了解以及孩子对母亲的信任感，为将来顺利而成功地教养孩子打下坚实的基础，也为孩子留下终身难忘的快乐记忆。夜间同床使得婴儿得到与母亲更多的肌肤接触，对于宝宝大脑的发育有着得天独厚的促进。人类学家蒙太古就此题目曾有专著，他指出，"婴儿有着无比强烈的对于身体接触的需求。"即使不和宝宝同床，很多父母都乐意让宝宝和自己睡一间屋子，爸爸妈妈睡大床，宝宝自己睡小床。让宝宝单独一个屋子，不利于父母及时发现孩子的问题，对孩子的需求做出及时的反应，甚至会增加摇篮猝死症的几率。想想看，假如宝宝一夜不在身边，你要么频繁起床去察看他，自己也睡不安稳；要么你不管他，出了问题也不知道，难道你就放得下心？

除了欧美一些发达国家之外，全世界各民族的母亲几乎都让孩子和自己同屋或者同床睡眠。但是突然间，一些中国母亲们开始盲目效仿西方人的做法，把孩子留在单独的一间屋子里，并美其名曰"培养孩子的独立性"。殊不知，孩子的独立性无需这么早培养，更何况独立性也不是培养出来的。婴儿从出生到3岁，需要的不是什么独立性，而是最大程度上满足对父母的依恋。一个饥饿的人是无法肩挑重担远足旅行的，只有填饱了肚子才能够胜任其他。同样，一个依恋感没有被满足、情感精神上处于饥饿状态的儿童，也无法独立。

宝宝从出生到18个月，无论你怎样爱抚、亲吻、拥抱他，都不会"惯"坏了他。对父母的依恋感得到充分的满足、安全感建立的好的孩子，会自动脱离父母，走向独立。如果妈妈为了自己省事，逼迫孩子遵循自己的作息时间，竭尽全力让孩子一夜睡到大天亮，最终结果不仅达不到自己的期望，而且会因为厌烦孩子的起夜而情绪低落，怨天尤人。这样恶性循环，两败俱伤。不如就接受这个事实，孩子每夜都要起来，把这化作与孩子亲密交流的良好时机。并非白天做父母，夜里就可以下岗放假了。做父母是24小时的工作。宝宝每天有50%的时间都在睡觉，这并非无所作为的消磨，而是在对于睡眠，以至对于人生，开发积极健康的态度。

新妈晴小满

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450天，我已经这么久没有睡过一个整觉了。

没有生娃之前，我是典型的“缺觉会死星人”，缺个觉必须花双倍的时间补回来。

万万没想到，当妈是一种潜能：

即使娃夜里一小时一醒，

即使她喝完奶玩开了不睡觉，

即使抱着她坐在凌晨四点的阳台上看风景，

……

换作从前，我一定早已抓狂！崩溃！

但是生娃以后，我准备着随时奉陪。

为啥娃都喜欢当“夜行侠”？
事情要追溯到十月怀胎之时，在温暖的羊水里“裸泳”的宝宝，并没有日夜的概念，他们没事拽拽脐带、伸伸胳膊、蹬蹬腿，全凭心情。有时是在妈妈饱餐一顿之后，有时是在深更半夜。

初临人世，宝贝们依然像在妈妈肚子里一样自由散漫，饿了就要吃，困了就要睡，才不管你白天还是黑夜！

她只带了两项本领“勇闯天下”：吃和哭。睡觉竟然不是天生就会的！

适量夜奶不用太紧张
宝宝醒了以后就喂奶，其实难逃奶睡的状态，奶睡容易造成宝宝的睡眠依赖，月龄大了容易引发龋齿，应该尽量避免。

在这方面，我做得并不好，我家娃夜里还是奶睡居多。不过随着月龄增长，可以试试：不要一醒就喂奶，先等待一下，有时候她只是干嚎俩嗓子，扭一扭又睡着了。或者试着轻轻地拍拍她，让她知道妈妈在身边。

如果这些都不凑效，宝宝持续哭闹，再使出杀手锏：喂奶。一般三次以内的夜奶，对宝宝和妈妈的困扰都相对较小，是一个比较易接受的范围。

J妈学堂

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首先说明，本文观点可能有悖于专家所提供的方法，大家可以留言讨论！
宝宝到什么时候才能睡整宿觉，这里可能包含两个问题，第一，宝宝什么时候可以断夜奶。第二，什么时候可以从晚上一觉睡到大天亮。
首先我想纠正家长们思想的一个误区，大家先想想，你为什么希望宝宝睡一夜，可能大部分家长第一句都是说，我晚上睡不好，实在太累了！这一点完全可以理解。每个妈妈都有过这样的经历。

宝宝什么时候可以断夜奶，取决于你什么时候可以让宝宝形成规律的生活。宝宝睡前的进奶量，完全可以支撑一夜的时候，自然而然他就半夜不会再要奶吃。当然，半夜宝宝会醒，但是是不是真的饿了，我们是要经过不同测试才可以得知的。
首先谈一个大问题，如何养成宝宝规律的生活。1.这一点我觉得从宝宝出生开始就要进行。虽然出生的宝宝除了吃就是睡，但是不管怎么样我觉得到晚上八九点钟一定要宝宝开始进入准备睡眠的状态。所以家长要把握好时间，在八九点之前的一两个小时，不要让宝宝进入睡眠状态。

2.对夜奶的前提是宝宝睡前的一顿奶已经可以支撑一夜，而且宝宝已经养成了规律的睡眠。如果上一点，你可以做好的话，不用太在意宝宝断夜奶的时间。有的宝宝从四个月就已经可以断夜奶。而有的却一直要吃到一岁多。
3.所以规律喂养才是宝宝断夜奶的前提。在宝宝可以吃辅食以后。建议早晨和晚上是母乳，其他可以用奶粉或者是辅食来代替，以减少宝宝对母乳的依赖，有利于夜间断奶。

4.如果宝宝夜间醒来建议不要立刻喂奶，可以先安抚一下，检查尿不湿，看看身体的温度，然后再试着让她入睡。如果实在有困难，再喂奶。经过一段时间这样的训练宝宝已经可以不再吃奶入睡了。
说到睡整觉的问题，我个人不是十分赞成专家们所说的，要对宝宝进行睡眠训练，让宝宝哭上几个晚上，他就会自行入睡的方法。1.在这里多说一句，很多育儿书的方法并不适合自己的宝宝，妈妈要不断总结出自己的方法。世界没有父母大学，一纸文凭不是做父母的依据，我们要不断学习，不断总结！马伊琍有次在采访时候也说，后悔对女儿进行分床睡眠训练，如果再来一次，她一定不会听专家的意见。

2.想想我们小时候也从来没有过睡眠训练，长大了还是可以一个人入睡，而且个人的独立生活的能力跟自主睡眠的习惯，相关性也不是很大。之所以现在很多人这样说，是因为前些年在美国，专家都提倡小孩要有自己独立的小床，独立自主睡眠。但是近些年美国专家又认为三岁之前孩子分床睡，或者是自主睡眠会增加宝宝的不安全感。这一点我是十分赞同的。

3.我们想象一下，一个成年人在睡觉之前嚎啕大哭或者舒适安稳，哪一种睡眠质量更高呢。我想大家心中都有答案。那么，我们为什么偏偏要去强迫一个襁褓中的婴儿做他还不能力所能及的事情呢。这和让一个婴儿去拿笔写字，自己穿衣吃饭又有什么分别呢？他不会拿碗勺，你非得让他自己拿，她不会使用筷子，你就不让他吃饭了吗？我这个例子可能举得有一些偏激，但是我确实觉得保持宝宝睡眠前的心情愉快，是非常非常有助于睡眠的。

况且，宝宝需要你抱的时间就那么几年。很快就会过去，等到他长大了你想抱。可能都没有机会了。
我给的建议是，除了哄抱，家长可以尝试其他跟宝宝有零距离接触的方法，让宝宝也用一种很安全舒适的方式进行睡眠，而不是嚎啕大哭。比如搂着她，让她躺在你的胳膊上，或者让他躺在你的身上。大家可以试一下，每个宝宝的特征不一样，很多方法都是宝妈自己在育儿过程当中总结出来的。
基本上宝宝在十个月的时候已经可以进行独立自主的睡眠，而且可以睡上一直睡到清晨。
希望每个宝宝都幸福成长！

我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

关注我的朋友，会在五月免费得到我录制的美国家庭万用亲子英文视频课程，同时组建学习打卡团，让我们共同前行。

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鱼妈妈的后花园

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我有女娃一枚，刚好也八个月了，每晚也是醒个两三次，但没有特别清醒，就是迷迷糊糊吭吭唧唧的那种。据说宝宝能连睡5个小时就算整觉了，我宝三个月的时候已经有这种标准了，晚上不吃奶睡那么久，孩子奶奶都惊讶了，老说这不吃奶娃怎么长身体，我倒是觉得蛮高兴的！但是因为奶睡的原因，宝宝晚上对奶头的依恋很大，迷迷糊糊的时候就是想找奶含着。

针对题主说的情况，和姐妹家的孩子相比较，我觉得不必如此在意。每个孩子都有自己的习惯特点，再加上家长带娃的习惯也不同，所以如果觉得孩子睡眠不好夜醒多，还是找找原因比较好。像我的娃老是醒我就发现几个原因：第一，有奶睡的习惯；第二，特别爱出汗，因为床的原因，娃睡在我和宝爸的中间（别喷我，特殊原因，嘻嘻）自然容易热的，一出汗也容易睡不安稳；第三，翻身受阻，睡在中间，翻过去是爸爸翻过来是妈妈，各种不顺畅不醒也困难啊；第四，真的饿了，宝宝一般五点多到六点的时候会真的饿了，这时候都是大口大口吞奶的。针对这些原因我坐了一些改善，给娃配了神器睡袋，加了那种和我们床能连在一起的小床，自己一个窝想怎么翻怎么翻，而我们也能随时看到她的情况。汗还是会出，经常给擦擦影响也没那么大了。唯一就是恋奶没有完全戒掉，我也是分情况给，先不说话给拍拍，找的厉害就塞安抚奶嘴，这个也不要情绪马上激动的话就喂奶了，主要怕她激动地大哭，那非得把自己搞清醒不可，而且也扰民。最近还在练习小土的睡眠课程，希望慢慢戒掉这些毛病。

总之娃的性格千奇百怪，咱们得对症下药，可以顺其自然，也可以进行睡眠训练，网上这方面的很多，个人推荐小土大橙子的睡眠课程，有需要可以去看看。无论哪一种都是在锻炼我们这些老母亲强大的心！所以说娃到底什么时候睡整觉？看咱娃的心情！

嘟嘟宝贝

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8个月的宝宝，应该可以睡整夜了，其实婴儿从三四个月就应该能睡整夜了。我娃8个月多马上9个月了，从3个多月开始睡整夜，夜里不用喂奶，但最近因为长牙后半夜也会醒了玩会。

宝宝在刚出生时主要是吃了睡睡了吃，睡眠时间较长，但也应该分昼夜，白天可以安排一些玩的时间，夜里除了喂奶要主要睡觉。
宝宝的睡眠也是可以训练的，通过训练形成规律，养成良好的睡眠习惯。8个月白天安排规律的小睡和户外活动，夜里是能睡整夜的。
向你推荐程序睡眠法，白天的活动按吃，玩，睡来安排，早晨吃饱了玩，玩累了上午小睡一觉，睡醒了吃奶吃辅食，再玩，下午在小睡一会，如果醒的早，傍晚再安排迷糊一会，晚上8点开始洗澡，喂一次奶，收拾好以后拉上窗帘，关掉电视等电子设备，让家里安静下来，营造睡眠环境，使宝宝也安静下来，把宝宝放到自己的小床上，再关灯，安抚一下宝宝，让宝宝自己入睡。

有两点要做到，第一白天吃睡玩要有规律，最好在固定时间进行，白天吃好玩好睡好，晚上才能睡的好。
第二要培养晚上自主入睡，通过布置环境，安抚，陪伴一会等，让宝宝每天按时自主入睡。可以形成规律。
至于题主说的夜里醒，可能有以下情况。
可能是饿了，这种情况可以睡前加一次奶，再有辅食要吃，要吃固体食物。还有如果吃夜奶也容易醒，应该戒夜奶，可以一次一次的慢慢减，直到不吃夜奶。还有夜里尽量少换尿不湿，不动宝宝，夜里醒了可以不开灯安抚一下，让宝宝接着睡。还有，让孩子自己睡小床，不要和爸妈睡大床，免得互相影响。

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怪兽播播

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新生儿最初的几个月，通常睡眠是无规律的。
不分昼夜，有时会睡上2-3小时，也会马上就醒来。这样的睡眠模式，会让新手父母觉得颇为头疼。但是，随着宝宝大脑成熟以后，会开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，白天的活动也会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多。
给父母设立的现实的目标：在宝宝出生的开始几个月，你可以尽量抓紧时间睡觉，因为宝宝的睡眠是不定时的，所以就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。逐步建立睡眠模式：如果宝宝能够在晚上睡觉的话，你可以开始让他建立健康规律的睡眠模式了。

具体要点有：一、调整好宝宝的睡眠周期：尽早教宝宝让他知道晚上才是睡眠的时间，白天是用来玩游戏的。 1、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。避免所有的刺激物，例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间，宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的，所以一旦外面天变黑他就要睡觉。 2、白天的时候，尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。经常跟他玩，尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。二、开始要教宝宝独睡：不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡，而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。 1、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了，不要叫醒他，将他抱回床上让他自己睡觉，如果你坚持这种做法的话，宝宝会很快接受到这个信息。 2、4-6个月之后，你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉，这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。不要提前训练宝宝睡眠：由于宝宝需要大约3-6个月的时间脑部才能成熟，所以不要过早训练宝宝睡觉去建立规律的睡眠模式和晚上睡觉。避免叫醒熟睡中的宝宝：宝宝在夜里睡着的话避免去叫醒他，例如让他吃奶等。

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大手小手

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　　家长先看看养育方式对不对

　　宝宝的睡眠问题是儿童自身的特点和家长育儿方式相互作用的结果，很多家长会抱怨孩子天生敏感、入睡难、容易醒，每个孩子确实是有个体差别的，有的孩子觉多一些，有的少一些，但其实父母不当的养育方式起着主要的作用。

　　想想看：你们家有没有抱着孩子拍、摇、走，等到孩子睡着后才能放到床上的习惯？又或者宝宝必须含着妈妈的奶头才能睡……？恐怕在大多数家庭中都很常见。这样的坏习惯一旦养成，宝宝形成依赖，就会进入恶性循环。

　　如何培养宝宝正确的睡眠习惯？

　　培养良好的睡眠习惯，要注意以下几点：

　　1.了解不同年龄宝宝每天的睡眠时间：

　　新生儿

　　16-20小时

　　1-3个月龄

　　14-15 小时

　　6-12个月龄

　　12-13 小时

　　1-2岁

　　12小时左右

　　2岁以后

　　11小时左右

　　所有年龄夜间睡眠8~9小时，随着宝宝长大，白天睡眠逐渐减少。

　　出生到3个月：这个年龄段孩子睡觉是容易哭闹的，白天可以抱着他睡，晚上睡觉时用布把宝宝的全身包起来，这样才睡得安稳。

　　从3-4个月起：应该开始培养宝宝良好的睡眠习惯了，因为这个时候的宝宝昼夜节律很好建立。白天有固定的小睡时间，通常睡3-4个小时；晚上为长睡眠，有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时；加起来每天平均睡14-15小时。

　　2.创造一个良好的睡眠条件：

　　1）睡眠环境应较安静和较暗，室温保持舒适水平，不宜过热而扰乱睡眠；

　　2）尽量让宝宝睡自己的小床，养成自己入睡的习惯；

　　3）起床和入睡时间应该严格规定，加强生理节奏周期的培养，白天小睡应适当，避免白天长时间的或频繁的小睡；

　　4）睡前1-2个小时避免玩得太兴奋，上床或夜间不宜过多饮水，以免排尿扰乱睡眠，睡前可以给宝宝做做按摩，有利睡眠。

　　3.要学会观察：

　　观察宝宝是不是疲劳了、困了，疲劳通常的表现是发脾气、揉擦眼睛，但如果等到宝宝哭闹、发脾气的时候再哄宝宝入睡，其实已经是有些太晚了，应提前20分钟做准备。

　　还有些宝宝哭闹是因为环境不舒适，感觉冷或者热；还有些时候是宝宝病了，比如感冒，腹泻，肚子疼，要找找原因。

　　4.养成睡眠好习惯：

　　要给宝宝学习自己入睡的机会，要避免抱着宝宝睡，吃着奶头睡，在孩子有点迷糊的时候让他自己入睡。

　　如果宝宝在你怀里喝奶时睡着了，应将宝宝轻轻叫醒，在他醒后再把他放到自己的小床上入睡，目标是分开吃和睡，随着宝宝成熟，宝宝就可以养成吃睡分离的习惯。这样到5-6个月的时候，大多数的宝宝能自己入睡了。晚上可以一夜不吃奶，睡得很好。

　　睡眠坏习惯已养成，怎么办？

　　想要纠正孩子的不良的习惯，可以参照以下方法：

　　第1夜：让宝宝躺在自己的小床上睡。如果宝宝哭闹，家长先不要着急，悄悄站在旁边，可以让他先哭一段时间，至少过1～2分钟后，再轻轻抚摸或拍打宝宝给予安慰，直到他安静下来，但注意一定不要抱起来。

　　如果过会孩子又哭，这次可以等待更长时间(2～5分钟)，再给予安慰。反复多次，这个过程可持续数小时，虽然很煎熬，但还是鼓励父母要坚持做下去。

　　第2夜：小儿哭闹时等待时间再次延长。第1次为2～4分钟后，再给予安慰，第2次5～10分钟，以后更加延长。在做这样的训练时，家人应给予支持，不要被孩子的哭声乱了心神，父母不应该生气或缺乏信心，坚持做下去。

　　第3夜：您会惊奇地发现，初见成效了。孩子由大声哭闹变为小声啜泣，在家长没有干涉的情况下，会自己慢慢停止哭泣，逐渐入睡。宝宝的夜间醒来时间变短，醒后不哭，自己又进入睡眠。

　　爱婴美有话说:

　　宝宝睡眠习惯在前期培养阶段，对于父母来说，或许会身心备受折磨，但好的习惯一旦养成，可就一劳永逸了哦，所以一定要坚持下去啊~~

涵妮妈妈育儿经

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不可否认，哄宝宝睡觉的确是一件苦差事，但是如果你掌握了以下5个小妙招，那么这件事会变得容易很多，让宝宝能睡得更好。
　

　
1、宝宝睡着时，不要给他喂奶或换尿布
　　
很多宝妈担心宝宝睡觉时间过长，会不会饿着?纸尿布会不会太满，宝宝会不会因此红屁屁?
　　
于是，尽管大人非常缺觉，但是为了宝宝，再辛苦也得扛!在每个困意袭人的夜晚，顶着一双熊猫眼起来给宝宝喂奶或换尿布……
　　
实际上，喂奶、换尿布和睡眠，都是宝宝的基本生理需求。夜间如果宝宝没有因为饥饿、或尿布太满不舒服而醒过来，那就表明宝宝此时的睡眠需求是大于另外两种需求的。
　　
这种情况下，如果刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布，只会干扰宝宝的睡眠过程，使宝宝发展成习惯性夜醒。
　　
2、宝宝睡不安稳时，别急着抱起来安抚
　　
那么宝宝睡不安稳时，我们是不是要马上抱起来安抚呢?
　　
别急着抱起来安抚!
　　
首先要了解，宝宝在夜间的睡眠，会经历几次循环的浅睡阶段。在浅睡向深度睡眠过度的阶段，宝宝最容易有醒过来的迹象，比如轻轻地哭几声，或者翻身时哼唧几声，甚至会放开嗓子大哭几声……
　　
这种情况，要遵循“少抱抱多哄哄”的原则，先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡，不见得一醒就去抱。
　　
否则，一醒就抱，反而可能会干扰宝宝的睡眠，越抱越清醒。
　　
3、午睡时间别太长
　　
看到宝宝午睡时睡得非常香甜，尽管宝宝已经睡了很长时间了，但是也不忍心叫醒宝宝。
　　
其实，宝宝一天需要的睡眠时间就那么多，如果白天睡得多了，那么夜间就有可能出现不愿意睡，或睡不安稳的情况。
　　
因此，宝宝午睡的时间不能太长。
　　
白天小睡，只要能保持宝宝精神状态不错，情绪平和，这样就可以了。
　　
4、白天让宝宝多活动，消耗精力
　　
出生几个月后，宝宝的活动量会越来越大，大多数的宝宝在5-6个月的时候，会发展出活泼、爱动的特质。
　　
当宝宝表现出这样的特质以后，白天适当增加他的运动量，不仅能促进动作发育，还能促进夜间睡眠，让宝宝一整夜都睡得更香更沉。
　　
可以鼓励宝宝翻身、练坐、练爬，或是和孩子做一些身体互动游戏，宝宝的精力白天都释放出来了，那么，我们离“宝宝睡整觉”的目标又更近一步了。
　　
5、排除以下会干扰宝宝睡眠的外界因素

前面说的都做到了，但是宝宝还是睡不好，怎么回事?
　　
也许是你还没有把以下这些细节都做好：
　　
▪ 卫生方面
　　
给宝宝洗个暖水澡，勤洗头，勤换贴身衣物，睡前换上干爽的纸尿裤;
　　
▪ 喂养方面
　　
入睡前的1个小时左右喂宝宝喝奶，注意不要让宝宝吃完马上睡，以免宝宝肠胃消化负担大，难以入睡;
　　
▪ 穿衣方面
　　
宝宝睡觉时穿盖要适宜，不要穿过厚的衣服，也不要盖过多的被子，否则宝宝夜间很容易因此热醒;
　　
▪ 睡眠环境
　　
白天要多给卧室开窗，多通风换气，使室内的空气更加清新，减少空气中的灰尘虫螨。
　　
多管齐下，我们才能离宝宝“睡整觉”的目标越来越近，让“睡整觉”变得不再奢侈。

梦小雨39820141

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多一个人少一个人照顾，换环境，白天妈妈抱的少，长牙生病都会影响，孩子毕竟是孩子，没那么强的适应力

Tiger莉莉

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我儿子两个月就能从晚上12点睡到7点8点起来吃了奶又睡到11点多！简直爱死我儿子了！

微笑的貝貝

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奶奶的！我家宝宝每晚凌晨三点都会醒，醒来玩一个两个钟才睡，睡到早上7点半又醒了…… 累死人的节奏！中午又总是浅睡眠……

鑫妈育儿

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你好。
在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。
你可以参考下面的建议：
1，给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。让一条毯子或一个玩具熊成为宝宝至爱的方法，就是把它放在你身边待会儿，使它沾上“妈妈的气味”。宝宝的嗅觉非常敏感，当他们夜里惊醒时（宝宝们经常会在夜里惊醒），周围有妈妈的气味，会让他们感到安心，并有助于他重新入睡。

2，区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。
3，区分白天与夜晚。很多新生儿会混淆白天和夜晚，为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序——安静的游戏、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。

4，区分夜间和白天的吃奶。由于新出生的宝宝白天、晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，夜间喂奶应该保持安静，而白天喂奶则可多跟宝宝交流。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。如果你的宝宝跟你一起睡，这样操作起来更容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反，喂奶时就是你跟宝宝聊天、唱歌和交流的时候。

5，宝宝大一点时，鼓励他自己入睡。一开始，你的宝宝无疑会在吃奶或在你轻轻摇晃他时靠在你的臂弯里睡过去。他也可能会在你的婴儿背带里睡着，因为你走路的自然节奏和你的体温会让他犯困。但最终，你还是要让宝宝习惯自己入睡。

希望可以帮到你，祝生活愉快！

米兰育婴

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每个宝宝的睡眠情况都不一样，有的宝宝很早在六个月之前就能睡上一整晚，而且不起来吃奶，不过要在宝宝睡觉前换好纸尿裤，吃饱奶，再让其入睡，超过六个月还要吃夜奶就是依赖，可以用温水来断掉。

晨琳宝贝

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我的宝宝还有五天就5个月了，一直吃母乳，自出月子以来一晚就吃一次奶，很少吃两次

ww127782286

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这真是个让人头疼的问题，我家宝宝现在一周岁整，从六七个月的时候能睡整夜觉，不哭不闹，大概到了十个月左右，开始一夜醒好多次，还哭闹

珍诺一生

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我们家的满月后的某一天就突然睡整觉了！月子里晚上吃两次！现在七个月了还是一直睡整觉！这个要因人而异了！

雾雨东东

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二宝四十天多天就睡一整夜了，挺好。不过，也因人而异吧，但是妈咪们可以刻意培养，天冷了，起夜很折腾人。

米兰达5

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我家宝宝快三个月的时候如果是9点左右睡的，能睡到三点多，中间因为涨奶摇晃他都不醒，三点钟奶一会儿（真的是一会儿，很快就睡着了）睡到六点，然后白天折磨我一天，熊孩子。

Montoutestvous

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10个月了还不能睡整宿。。。惆怅。。。从小觉就少，月子里我没想买的的宝宝能睡。现在一天两觉加一起也就2个小时。有一天还给我睡了一觉。2个小时。

流星147

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很高兴能和大家一起交流育儿经验！我是一个85后两个孩子的宝妈！宝宝什么时候能睡整宿觉，我个人觉得跟两个方面有关：一是宝宝的瞌睡轻重，二是跟宝宝缺不缺乏微量元素有关！我怀上大宝几乎没有反应，整个孕期都是自己照顾自己，听别人怀孕说这不舒服那不舒服，闻不了油烟，做不了饭，我直到生都是翻身自如，没有不适。直到宝宝呱呱坠地，婆婆才来照顾我！可是生完大宝，头疼的事来了，宝宝每天都哭，不停的抱着抖，白天不睡也就算了，每天晚上都抱着宝宝抖半夜，还睡的不好。我估计宝贝随我了，瞌睡轻的很，出牙晚，还缺钙。每天晚上都要起来喂好几次奶，生完孩子我没睡过一个好觉，直到宝宝一岁刚过，白天我要上班，宝贝不喝奶粉，吃不饱，晚上不停吃，我实在累的受不了，就把奶断了！

再来说说二宝！二宝孕期和大宝一样，没有感觉不舒服，只是吃的钙比怀大宝时多吃了些，另外补充了微量元素我吃的是十月馨！怀二宝我从事电脑工作，每天都离不开电脑和打印机，当然也会担心工作对二宝有影响，可是迫于生活的压力，我穿着防辐射服一直工作到还有一个月宝贝要出生才休假的，一直自己照顾自己，还要照顾大宝和老公，直到二宝出生！在医院的时候太吵了，宝宝不好好睡觉，没想到回到家宝宝还睡的挺好的，月子几乎就是喂完了就睡觉了，每天睡觉都能达到20小时以上，出了月子每天也能睡16-20小时。现在宝贝刚好两个半月，这一周以来，宝宝白天睡的不是很好，晚上就吃一次奶，这两天晚上都不吃奶了，这可把我高兴坏了，我终于可以睡个安生觉了！
我侄女我嫂子说生下来前三个月根本不吃夜奶，叫都叫不醒，我嫂子瞌睡重，娃娃也瞌睡重，所以就睡的好！
总结一下，大宝四岁半，到现在都是瞌睡轻，白天一觉都不睡，晚上大人都睡觉了她还不睡，在幼儿园中午睡觉就是困难户！瞌睡轻并且缺钙，所以就睡的不好！二宝补充了微量元素，瞌睡稍微重点，所以就睡的好！所以现在科学育儿还是对的，大家要相信科学！如果大家有好的育儿方法，也欢迎大家一起分享，交流！

一一妈杨

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我家宝宝，1岁才睡蒸觉，她每晚睡前都要读书

醉生梦死人

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断奶以后吧，分孩子吧

清寂着的时光

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宝宝出生以后，大人们很难能睡一个安稳觉了，宝宝到什么时候才能睡整宿觉？
450天，我已经这么久没有睡过一个整觉了。
没有生娃之前，我是典型的“缺觉会死星人”，缺个觉必须花双倍的时间补回来。
万万没想到，当妈是一种潜能：
即使娃夜里一小时一醒，
即使她喝完奶玩开了不睡觉，
即使抱着她坐在凌晨四点的阳台上看风景，
……
换作从前，我一定早已抓狂！崩溃！
但是生娃以后，我准备着随时奉陪。

为啥娃都喜欢当“夜行侠”？
事情要追溯到十月怀胎之时，在温暖的羊水里“裸泳”的宝宝，并没有日夜的概念，他们没事拽拽脐带、伸伸胳膊、蹬蹬腿，全凭心情。有时是在妈妈饱餐一顿之后，有时是在深更半夜。
初临人世，宝贝们依然像在妈妈肚子里一样自由散漫，饿了就要吃，困了就要睡，才不管你白天还是黑夜！
她只带了两项本领“勇闯天下”：吃和哭。睡觉竟然不是天生就会的！
适量夜奶不用太紧张
宝宝醒了以后就喂奶，其实难逃奶睡的状态，奶睡容易造成宝宝的睡眠依赖，月龄大了容易引发龋齿，应该尽量避免。
在这方面，我做得并不好，我家娃夜里还是奶睡居多。不过随着月龄增长，可以试试：不要一醒就喂奶，先等待一下，有时候她只是干嚎俩嗓子，扭一扭又睡着了。或者试着轻轻地拍拍她，让她知道妈妈在身边。
如果这些都不凑效，宝宝持续哭闹，再使出杀手锏：喂奶。一般三次以内的夜奶，对宝宝和妈妈的困扰都相对较小，是一个比较易接受的范围。

家长先看看养育方式对不对
　　宝宝的睡眠问题是儿童自身的特点和家长育儿方式相互作用的结果，很多家长会抱怨孩子天生敏感、入睡难、容易醒，每个孩子确实是有个体差别的，有的孩子觉多一些，有的少一些，但其实父母不当的养育方式起着主要的作用。

　　想想看：你们家有没有抱着孩子拍、摇、走，等到孩子睡着后才能放到床上的习惯？又或者宝宝必须含着妈妈的奶头才能睡……？恐怕在大多数家庭中都很常见。这样的坏习惯一旦养成，宝宝形成依赖，就会进入恶性循环。
　　如何培养宝宝正确的睡眠习惯？
　　培养良好的睡眠习惯，要注意以下几点：
　　1.了解不同年龄宝宝每天的睡眠时间：
　　新生儿
　　16-20小时
　　1-3个月龄
　　14-15 小时
　　6-12个月龄
　　12-13 小时
　　1-2岁
　　12小时左右
　　2岁以后
　　11小时左右
　　所有年龄夜间睡眠8~9小时，随着宝宝长大，白天睡眠逐渐减少。
　　出生到3个月：这个年龄段孩子睡觉是容易哭闹的，白天可以抱着他睡，晚上睡觉时用布把宝宝的全身包起来，这样才睡得安稳。
　　从3-4个月起：应该开始培养宝宝良好的睡眠习惯了，因为这个时候的宝宝昼夜节律很好建立。白天有固定的小睡时间，通常睡3-4个小时；晚上为长睡眠，有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时；加起来每天平均睡14-15小时。
　　2.创造一个良好的睡眠条件：
　　1）睡眠环境应较安静和较暗，室温保持舒适水平，不宜过热而扰乱睡眠；
　　2）尽量让宝宝睡自己的小床，养成自己入睡的习惯；
　　3）起床和入睡时间应该严格规定，加强生理节奏周期的培养，白天小睡应适当，避免白天长时间的或频繁的小睡；
　　4）睡前1-2个小时避免玩得太兴奋，上床或夜间不宜过多饮水，以免排尿扰乱睡眠，睡前可以给宝宝做做按摩，有利睡眠。
　　3.要学会观察：
　　观察宝宝是不是疲劳了、困了，疲劳通常的表现是发脾气、揉擦眼睛，但如果等到宝宝哭闹、发脾气的时候再哄宝宝入睡，其实已经是有些太晚了，应提前20分钟做准备。
　　还有些宝宝哭闹是因为环境不舒适，感觉冷或者热；还有些时候是宝宝病了，比如感冒，腹泻，肚子疼，要找找原因。
　　4.养成睡眠好习惯：
　　要给宝宝学习自己入睡的机会，要避免抱着宝宝睡，吃着奶头睡，在孩子有点迷糊的时候让他自己入睡。
　　如果宝宝在你怀里喝奶时睡着了，应将宝宝轻轻叫醒，在他醒后再把他放到自己的小床上入睡，目标是分开吃和睡，随着宝宝成熟，宝宝就可以养成吃睡分离的习惯。这样到5-6个月的时候，大多数的宝宝能自己入睡了。晚上可以一夜不吃奶，睡得很好。
　　睡眠坏习惯已养成，怎么办？
　　想要纠正孩子的不良的习惯，可以参照以下方法：
　　第1夜：让宝宝躺在自己的小床上睡。如果宝宝哭闹，家长先不要着急，悄悄站在旁边，可以让他先哭一段时间，至少过1～2分钟后，再轻轻抚摸或拍打宝宝给予安慰，直到他安静下来，但注意一定不要抱起来。
　　如果过会孩子又哭，这次可以等待更长时间(2～5分钟)，再给予安慰。反复多次，这个过程可持续数小时，虽然很煎熬，但还是鼓励父母要坚持做下去。
　　第2夜：小儿哭闹时等待时间再次延长。第1次为2～4分钟后，再给予安慰，第2次5～10分钟，以后更加延长。在做这样的训练时，家人应给予支持，不要被孩子的哭声乱了心神，父母不应该生气或缺乏信心，坚持做下去。
　　第3夜：您会惊奇地发现，初见成效了。孩子由大声哭闹变为小声啜泣，在家长没有干涉的情况下，会自己慢慢停止哭泣，逐渐入睡。宝宝的夜间醒来时间变短，醒后不哭，自己又进入睡眠。
　　爱婴美有话说:
　　宝宝睡眠习惯在前期培养阶段，对于父母来说，或许会身心备受折磨，但好的习惯一旦养成，可就一劳永逸了哦，所以一定要坚持下去啊~~
部分家长内心的呐喊；

“
晚上就是不睡，半夜醒了后又不肯睡
”
，这既让父母感觉
非常疲劳，
也影响孩子充足的睡眠时间，
该怎么办呢？今天袋鼠麻麻就来教家长
们：如何纠正宝宝的不良睡眠习惯，让宝宝安然入睡。

家长先看看养育方式对不对

宝宝的睡眠问题是儿童自身的特点和家长育儿方式相互作用的结果，
很多家长会
抱怨孩子天生敏感、入睡难、容易醒，每个孩子确实是有个体差别的，有的孩子
觉多一些，有的少一些，但其实父母不当的养育方式起着主要的作用。

想想看：你们家有没有抱着孩子拍、摇、走，等到孩子睡着后才能放到床上的习
惯？又或者宝宝必须含着妈妈的奶头才能睡
……
？恐怕在大多数家庭中都很常
见。这样的坏习惯一旦养成，宝宝形成依赖，就会进入恶性循环。

如何培养宝宝正确的睡眠习惯？

培养良好的睡眠习惯，要注意以下几点：

1.
了解不同年龄宝宝每天的睡眠时间：

新生儿

16-20
小时

1-3
个月龄

14-15
小时

6-12
个月龄

12-13
小时