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带娃的那些事
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happiness7231
比翼之美妙人生
提示:红薯粥、山药粥、萝卜粥做法与南瓜粥类似。
提示:适合蛋黄不过敏的宝宝食用。
提示:牛肉泥粥、鸡肉泥粥做法与此类似。
提示:适合对鱼不过敏的宝宝食用。
提示:牛肉汤粥、鸡汤粥、鱼汤粥都可以先熬好汤再煲粥。
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带娃的那些事
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要记住,这个阶段,辅食只是为了补充营养,而不是为了让宝宝吃饱!
六个月宝宝推荐的营养辅食:鲜橙汁
做法:鲜橙子洗干净,切开,榨汁机榨汁,加入适量温开水即可。
营养:鲜橙汁色泽金黄,酸甜适口,含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及维生素B1和维生素B2、烟酸、维生素C等,特别是维生素C含量丰富。宝宝饮用对身体十分有益。
燕麦粥
做法:把燕麦片慢慢倒入开水锅中,盖盖煮10分钟,加入婴儿奶粉,成为稠度适宜的麦片粥。
营养:燕麦片中含有较丰富的钙、磷、铁、锌和膳食纤维,有促进宝宝骨骼生长、预防贫血,提升皮肤的屏障功能和软化大便的作用。和婴儿奶粉搭配,可保证营养的全面性,有利于宝宝的生长需要。
香蕉泥
做法:香蕉剥皮,切成小块,放入搅拌机中。滴几滴柠檬汁,搅成均匀的香蕉泥,倒入小碗即可。
营养:香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钾、磷、钙、铁及多种维生素。具有润肠通便的作用,对宝宝便秘有辅助治疗作用。
苹果泥
做法:将苹果洗净、去皮,切成丁,加入凉开水适量,上锅蒸20-30分钟,带稍凉后即可喂食。
营养:可补充钙、磷、预防佝偻病,还具有健脾胃、补气血的功效。苹果泥有通便、止泻的双重功效。
鸡肝泥
做法:将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,去除剥去鸡肝外皮,放入碗中研碎。加入鸡汤或者米糊,煮成糊状搅匀即可。
营养:鸡肝营养丰富,尤其是维生素A、铁含量较高。可防止宝宝贫血和维生素A缺乏。
蛋黄泥
做法:鸡蛋煮熟,取蛋黄,用汤匙弄碎,加入少许开水或米汤,搅成糊状即可。
营养:软烂适口,营养丰富,即富含卵磷脂,又富含铁。
鱼肉泥:
做法:将收拾干净的鱼放入开水中,煮后剥去鱼皮,出去鱼骨刺后将鱼肉研碎,然后用干净的布抱起来,挤去水分。将鱼肉放入锅中,再加200ml开水,直至将鱼肉煮软即可。
营养:软嫩、味鲜,营养丰富。可以给宝宝补充丰富的蛋白质、钙、磷、铁及大量维生素。
燕麦南瓜糊:
做法:南瓜去皮,切片,蒸熟,趁热研成泥状。燕麦放入锅中煮成粥,加入南瓜泥搅匀,放温热即可喂食。
营养:燕麦有丰富的钙、铁、锌、磷等矿物质和膳食纤维,南瓜含丰富的胡萝卜素、纤维素。二者合一,搭配极佳。
胡萝卜土豆泥
做法:将胡萝卜、土豆削皮、蒸熟,取出后趁热挤压成泥。锅里加少量油烧热,加适量高汤,把胡萝卜、土豆泥下锅,搅拌均匀,即可。
营养:胡罗卜含有丰富的维生素A和B族维生素及胡萝卜素。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C、膳食纤维等,能促进宝宝脾胃的消化功能,防止便秘。
牛奶香蕉糊
做法:香蕉去皮用勺子研碎,牛奶倒入锅中,加玉米面边煮边搅拌均匀,煮好后倒入研碎的香蕉泥调匀即可。
营养:此糊香甜适口,奶香味浓,富含蛋白质、糖类、钙、钾、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素,特别适合宝宝食用。
总之,妈妈要记得,逐渐、逐量的添加辅食,以营养丰富为主,不能以喂饱为主。
火星咿咿呀呀研究所
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食材:小米
淘洗干净,将洗净的小米加适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。
香蕉粥
食材:香蕉、奶粉
香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用; 将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀;中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。
红薯粥
食材:大米、红薯
做法:大米洗净浸于水中1小时以上,米和红薯丁放入锅内加水煮,煮沸后,转小火,再继续煮25-30分钟,煮至粥烂即可。
南瓜粥
食材:大米、南瓜
做法:
大米洗净在水中浸泡1小时以上,南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮,水煮沸后,再煮30分钟左右至粥烂为止。
蔬菜粥
食材:碎菜适量,大米
做法:大米洗净放锅中煮软烂,加入新鲜蔬菜切好的碎末,菜末熟了之后就可以喂宝宝了。
如茵妈咪娱乐精神病
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6-24月龄,是宝宝的成长多维期,应重视补充合身营养。宝宝6-7月龄处于扶坐期,生长发育迅速,需注重全面营养摄入,可添加含铁米粉;7-9月龄是独坐期,逐渐加入果蔬、鱼肉等多种口味,从小适应不挑食;10-12月龄是爬行期,可添加五谷类米粉等,锻炼肠胃消化能力;13月龄以上是站立扶走期,可引入面条等不同形态和口感的主食。
happiness7231
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6个月开始添加半固体食物,如粥类,米糊,菜泥,果泥,蛋黄泥,鱼泥等。
关于6个月婴儿可以喝的粥类有几个推荐。
1,小米粥。
小米粥做法很简单,将小米洗净加清水大火煮沸然后小火煮烂就可以了。
2,蛋黄粥。
将大米煮成粥然后将蛋黄掰碎放入粥中煮沸即可。
3,青菜米糊。
先将米糊在锅中熬开,然后将蔬菜洗干净放入沸水锅中煮烂,取出切碎再放入米糊中煮开即可。
4,香蕉奶糊。
将香蕉剥皮用勺子碾成泥状,将香蕉泥放入锅中加上适量奶粉和温水小火煮,边煮边搅拌,5分钟即可。
无论哪个阶段添加辅食,还应注意这几点:
1.辅食的添加应从一种开始逐渐过渡到多种。
2.添加的食品应从稀到稠。
3.添加食品质地从细到粗。
4.一旦宝宝不适应应马上停止添加。
5.辅食不可能很快代替母乳,不能添加辅食就立刻停止母乳。
6.添加辅食材料应干净卫生新鲜。
希望能帮到您。
比翼之美妙人生
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给宝宝做粥的妈妈,可以学着给六个月的宝宝做以下几种粥:
(图片来源于网络)
一、南瓜粥
大米洗净浸泡1-2小时,南瓜去瓤去皮切细丁。
大米和南瓜放入电压力锅,加水,选择“煲粥”选键。
(图片来源于网络)
二、蔬菜粥
选用白菜、油菜、菠菜都可以,洗净、焯水、切成小碎碎。
大米洗净浸泡1-2小时,放入电压力锅煲粥。
锅里放水烧开,把切碎的蔬菜放进去,煮熟,再加入米粥,小火熬煮10分钟即可。
(图片来源于网络)
三、蛋黄粥
大米洗净浸泡1-2小时,放入电压力锅煲粥。
鸡蛋煮熟,取出蛋黄。
煲好的粥盛出,将蛋黄压碎,加入粥里,搅拌均匀。
(图片来源于网络)
四、肉泥粥
大米洗净浸泡1-2小时。
猪肉洗干净后剁肉蓉,贴上姜片或柠檬片去腥。
将大米和肉茸放入电压力锅内煲粥。
(图片来源于网络)
五、鱼粥
大米洗净浸泡1-2小时,放入电压力锅煲粥。
取无刺或少刺的鱼,洗净,贴上姜片,放微波炉中蒸熟。
蒸熟的鱼去皮去刺,用研磨碗磨成泥。
煲好的粥盛出,将鱼泥加入,搅拌均匀。
(图片来源于网络)
六、排骨汤粥
取排骨洗净,加姜在电压力锅中煲汤。
大米洗净浸泡1-2小时,待排骨汤煲好,取排骨汤和大米一起放入电压力锅煲粥。
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粥的种类很多,有益营养的,如小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的补中益气、健脾和胃的作用。六个月宝宝的肠胃,还是非常脆弱的,喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,有很好的保护作用。
六个月的宝宝还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。也就是说各种水果泥也是做营养粥的好材料,具体的选择也是有一定的学问的,例如孩子容易便秘的可选择香蕉泥做粥,孩子容易腹泻的可选择苹果泥做粥,补充维生素C可在粥里放些鲜橙榨汁。
但是要注意,建议不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在储存和种植方面,都会采用一些非常规手段。此外,做营养粥时也可适量添加一些肉末或鸡肝,鸡肝营养丰富,尤其是维生素A、铁含量较高,可预防宝宝贫血和维生素A缺乏。虽然鸡肝有益处,但是一定要细心处理,比如说要完全清洗掉鸡肝上面的血渍并且将一层薄膜剥掉,捣碎以后再上锅蒸熟。
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个人觉得“苹果米糊”也很不错,这个营养糊对小宝宝缺铁性贫血的作用很不错。做法就是先将苹果洗干净切成块去核,然后将苹果蒸熟研成泥,最后再冲泡好米粉,将已经研磨好的苹果泥、米粉搅拌均匀即可。
“牛奶蛋黄粥”,首先准备大米、鸡蛋、奶粉,然后将大米用凉水泡软后熬成粥,再把鸡蛋煮熟取出蛋黄,捣成泥。这里一定记得是蛋黄哦,记得不要给宝宝吃蛋白哦。最后等奶粉冲泡好后,将蛋黄泥与大米粥同奶粉搅拌均匀即可。
涵宝飞翔
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但不论是自制的大米糊还是小米糊,还是各种粥,其营养成分都不如市售的米粉营养全面。
如果,宝妈想给宝宝的米粉里面添加一些新的花样,在宝宝六个月的时候,在米粉当中可以添加的是蔬菜泥和水果泥。
宝妈可以在米粉中添加蒸的土豆泥,胡萝卜泥,南瓜泥。注意:胡萝卜泥的制作,要先用油将胡萝卜片炒一下,再上锅蒸熟,碾成泥。这样有助于胡萝卜当中的维生素A的吸收。
可在米粉中添加青菜新鲜的青菜叶洗净,焯熟,切碎,掺入宝宝米粉中。
也可在米粉中添加蒸熟的苹果泥。
秋日无焰
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另外这两天煮的土鸡蛋,两个蛋黄压碎了兑点水,放一点点米粉,宝宝特别爱吃。书上说添加四分之一的蛋黄,主要是小宝宝吃饭太浪费了,糊了一嘴巴都是,根本吃不多少。所以蛋黄就放的多点,浪费就浪费吧。
楼上回答的很多粥,不怎么建议半岁的孩子吃,容易积食。
以上请参考哈记得给个
杂侃生活
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小宝牙齿长得早,四个月出牙,六个月加蛋黄,到现在快八个月了,还是不适应,一吃蛋黄舌苔又厚又腻,米糊吃了上火,水果吃一点就恶心,只有米浆吃了没不良反应,所以现在一天两顿米浆,其他时候母乳。自打加辅食后很折腾人,后悔辅食加早了点,孩子又没长肉又没长个,郁闷起!