宝宝突然发烧怎么办？

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宝宝发烧，很多家长第一反应就是赶紧吃药，其实这是错误的。
在大多数情况下，发烧对身体是无害的，甚至有益。因为发烧是体内免疫反应过程，一定程度的发烧，可增加免疫系统中吞噬细胞的活性，促进抗体生成，是身体的一种自我保护机制，家长不必过于焦虑、恐惧。临床上认为：低热：37.3℃～38℃；中等度热：38.1℃～39℃：高热：39.1℃～41℃；超高热：41℃以上。只要宝宝体温在38.5℃以下，表现出来的精神状态好，玩耍等活动不受影响的话，就没有必要使用药物退烧，可以先为宝宝物理降温试试。
物理降温主要有以下几种方式：①用退热贴或冰袋敷前额、头部；②用温湿毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋下、大腿根部及腘窝部；③在适宜的室温（22-26℃）下洗温水澡。需要提醒的是，不建议家长采用冰水和酒精擦浴办法退烧。

但当其体温超过38.5℃时，或出现头晕、头痛、四肢酸痛、烦躁不安、易激惹或疲倦乏时，可考虑酌情使用退烧药。世界卫生组织推荐，可安全有效地用于儿童退烧的药物只有2种：即对乙酰氨基酚（扑热息痛、泰诺林）和布洛芬（美林、芬必得）。前者适合3 个月以上的儿童和成人，后者适合6个月以上的儿童和成人。对持续的高烧不退，可以考虑对乙酰氨基酚和布洛芬交替使用，交替使用时，两药各自每天最多使用的次数不变。
需要注意的是，不推荐儿童使用阿司匹林进行退热，因为它可能引起罕见但十分严重的瑞夷综合征。

急诊夜鹰

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作为爸妈，你首先应该知道，儿童发热，是常见病，大多是病毒性感冒，大多有自限性，所以不要过于紧张。
在急诊室，很多发热就诊的儿童，哭闹声此起彼伏，医生累的口干舌燥，最耗精力的不是孩子的病情，而是如何安抚家长的焦虑情绪。
对于发热儿童，如果在低热或高热药物退热后，精神、饮食尚好，玩耍如常，基本不担心病情危重。作为家长，你只需要监测体温，定期补充水分，着散热衣物，不要捂汗。至于退热贴，那就是个安慰剂。说到物理降温，作用也不大。至于酒精擦浴，早已经被摒弃。
我家孩子已经三年级，小家伙很健壮，很少出现发热了。在其2-5岁期间，发热是家常便饭，最常使用的退热药物是对乙酰氨基酚和布洛芬，在体温达到38.5以上时，按照体重给够剂量，总能达到退热效果，有时发热会持续反复4-5天，颇令他妈妈担忧。不过却从没因为发热输过液。
很多家长在孩子发热时过度焦虑，例如一晚上跑三家大医院就诊，甚至催促医生给予静脉输液，以求好的更快，其实很多是没有必要的。静脉输液并不会好的快，反而由于过度使用太多太杂的药物诱发很多意外事件，例如过敏。

当然，虽然大多数儿童发热都不是大问题，但有些情况下仍需要及时就医：
1. 3个月以内的宝宝发热。
2. 发热持续3天以上未见缓解倾向。
3. 发热伴有抽搐者。可能是热性惊厥，也可能是颅内感染。
4. 发热伴有气促喘息口唇紫绀者。此时儿童很可能并发肺部感染、呼吸衰竭迹象。
5. 发热伴有精神萎靡昏睡者。精神状态的观察是判断病情轻重的良好指标，比体温的高低更值得重视。
6. 发热伴呕吐，不能进食进水者。这很容易造成脱水。
7. 发热伴有皮肤红疹或口腔溃疡者。这可能是一些特殊类型的病毒感染，需要医生来判断。

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家庭医生在线

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我们知道，宝宝正常腋表体温为36℃～37℃。一般当腋表如超过37.4℃可认为是发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。宝宝发烧是宝妈们最担心的一个问题，最担心烧坏了宝宝的身体，尤其宝宝突然发烧，更让宝妈们焦急万分，不知所措。那么，宝宝突然发烧怎么办？

首先，要了解、重视宝宝发烧的原因。如短期发热多数由感染引起，一般预后良好或属自限性疾病，但发热也可能是危重患儿的早期表现，尤其具有精神萎靡、嗜睡、面色苍白等中毒症状较重的小儿。应注意患儿的病史、传染病接触史，及有无呼吸、消化、泌尿、神经等系统的症状与体征，有无皮疹、出血点、黄疸、贫血、淋巴结或肝脾肿大及局部感染灶等。如果发烧时间较长，多为病毒、支原体、细菌及结核菌等感染所致，也应排除全身疾患的可能。

因此，一旦宝宝突然发烧，绝不可以盲目服药，不妨采取以下方法试试：

一、不要急于降温，不要急于服用解热药。不必急着上医院，应该先做一些简单的护理，同时仔细观察宝宝的体温变化、精神状况，然后再决定是否要送医院诊治。

二、擦拭身体降温。可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

三、热敷。假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

四、冷敷如果高烧，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

五、泡澡。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。

六、补充液体。可以让宝宝喝白开水及果菜汁，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。

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营养百事通

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如果孩子只有2个月大,甚至更小,并且直肠温度达到了38℃或更高(口腔温度高于37.5℃,腋下温度高于37℃)，立即找儿科医生。这是完全必要的。医生需要为孩子做检查,排除一些严重的感染或疾病。

对于3~6个月大的孩子，38.3℃或更高的发热时，或大于6个月的孩子出现直肠温度39.4℃或更高的发热时,都应该通知医生。这种高体温有可能提示严重的感染或脱水,需要接受治疗。然而,大多数情况下,你是否需要找医生,也与孩子出现的伴随症状有关，例如，是否有严重的咽喉疼痛、严重的耳朵疼痛、咳嗽、难以解释的出疹或反复发生的呕吐和腹泻。再次重申，发热本身并不是一种疾病,它只是疾病的一种症状或体征。
如果孩子已经1岁以上了，可以正常吃喝睡,有规律的玩耍时间,一般来说没有必要立即找医生。然而,如果高热(如前所定义)持续超过24小时,即使孩子没有其他不适，最好也去看医生。

家长可以做的：
保持孩子的房间和整个家里凉爽舒适,给孩子少穿一点衣服。
鼓励孩子多喝一些液体(水、稀释果汁、购买的口服电解质溶液、果冻、冰棒等)。
如果房间又热又闷,把电风扇放置在一个有冷空气流动的地方。
孩子发热的时候没有必要待在家里、躺在床上,他可以起来在屋外走走,但一定要陪着他,千万不能让他一个人跑开。
如果发热是某种高传染性疾病的症状之一(例如,水痘或流感),让孩子远离其他孩子、老人或那些有可能不能战胜这些疾病的体质虚弱者,如癌症患者等。

药物的选择：
退热药包括对乙酰氨基酚、布洛芬以及阿司匹林。这三种药物针对发热的疗效几乎一样,而且都可以在药店柜台上买到(非处方药物)。然而,因为阿司匹林可能导致瑞氏综合征,或与瑞氏综合征有关,美国儿科学会建议,对于儿童发热,不要使用阿司匹林治疗。3个月及以上的孩子出现发热时,可以喂他们吃对应剂量的对乙酰氨基酚,而6个月以上的孩子就可以吃对应剂量的布洛芬。

作者：贺云，注册营养技师，辽宁营养师事务所签约讲师。

孩子王育儿顾问

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很多妈妈从宝宝发热到退烧，似乎都是懵懵懂懂过来的，因为有时候着急上火，会一股脑给宝宝试验各种退烧方法，甚至乱吃退烧药。其实宝宝发热是指体温超过正常范围高限，是小儿时期最常见的一种症状。在多数情况下发热是身体和入侵病原作战的一种保护性反应，是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。

发热程度分级（腋表）

超高热40℃以上
高热39.1～40.0℃
中等热38.1～39.0℃
低热37.5～38.0℃

在什么情况下使用退热药•一般而言，宝宝体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。
•高热持续不退的宝宝，为避免引起脑细胞损伤和由于体温过度升高而可能造成的不良影响，需要适当的降温措施。尤其对既往有高热惊厥史的患儿和高热伴极度烦躁的宝宝，及时采取降温措施很有必要。
需要特别警惕、及时就医的情况
•出现热性惊厥；
•3个月内婴儿发热；
•发热持续超过5天；
•发热>40℃且通过对乙酰氨基酚或布洛芬不能在2小时内有效降温；

如何选择退热药

•对乙酰氨基酚是儿科临床最常用的退烧剂， 2个月以上的宝宝，在高热时首选。它是一种比较安全的退烧药，退烧效果迅速可靠，不良反应较少，可常备于家庭中。
•布洛芬用于解热镇痛，属于较新的药物，在儿科退烧方面比较安全、高效，适用于6个月以上儿童以及成人的解热镇痛。其退烧作用比对乙酰氨基酚、对胃肠刺激作用小，对造血系统无影响，可以用于代替肌肉注射的退烧药，适用于因感染性疾病所致的高烧病常用每4～6小时可用药一次。
•小儿应慎用阿司匹林（可导致瑞士综合征），不能用于12岁以下小儿。
•一般不主张用激素退热。
•新生儿发热不宜采用药物降温，因为新生儿体温调节功能尚未发育完善。
如何用退热药效果好

•退热药的途径一般有三种，口服给药、直肠给药、肌肉静脉给药。服用一种药物如果出现呕吐，应该选择另外一种药物。如宝宝不能耐受口服药物，可选择直肠内使用的栓剂。
•给宝宝退热时，最好同时选择两种不同成分的药物、交替使用，比如美林和泰诺林，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。这两种药物成分不同，对婴幼儿的副作用也不同。
•原则上，使用对乙酰氨基酚后4小时可选择布洛芬；使用布洛芬后6小时可选择对乙酰氨基酚。如果退热效果不理想，前期使用药物剂量不足的可以将剂量补足，也可以选择另外一种退热药物。
即使药物选择正确，剂量也适当，但要想达到理想效果，还要让孩子摄入足够的液体，这样才能保证机体通过散热达到退热的效果。
宝宝退烧时的饮食护理

•宝宝发热时，新陈代谢加快，营养物质消耗大大增加，体内水分的消耗也明显增加，同时，发热时消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，消化功能明显减弱，因此不宜多食油腻、辛辣的食物，应平衡营养膳食，可以给宝宝吃高热量、高蛋白、高维生素、营养丰富易消化的流质或半流质饮食。
•奶粉喂养的宝宝可用部分水解小分子易消化配方喂养，减少胃肠道的不耐受情况发生率。
•发热时呼吸快，蒸发的水分多，因此要给宝宝多饮用温开水，促使多排尿，有利于降温和毒素的排泄和出汗。
宝宝发烧时，三分治疗七分休养，做到科学地对待宝宝发热和选择退烧药。
本文仅代表专家个人观点
专家支持：孩子王&雅培：唐山市妇幼保健院刘树艳医生

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单

胡利华

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孩子一发烧，做家长的就着急，尤其是新手妈妈，容易惊慌失措。发烧是几乎每个孩子成长过程中都会遇到的事，家长无需惊慌，应沉着冷静的处理。
宝宝发热，家长首先应该给孩子测量下体温，根据体温高低和宝宝的总体情况决定应对措施。通常肛温≥38℃或腋温≥37.5℃，临床定义是发热，相对而言，测量腋下温度更方便。如果宝宝体温并不是特别高，一般状况也还好，可以先观察。如果宝宝体温过高（腋温≥38.2℃），或因为发热引起不适或情绪低落，但一般状况还可以，家长也可以先给孩子用药退热继续观察。≥2月孩子可以使用对乙酰氨基酚每次15mg/kg，≥6月孩子可以使用对乙酰氨基酚每次15mg/kg或布洛芬每次10mg/kg，儿童可以选用这两种药物的混悬液、滴剂等液体剂型。必需按药品说明书推荐的剂量和间隔时间使用，超量使用可能影响孩子肝肾功能。贴退热贴等物理降温方法对退热有一定作用，但可能增加孩子的不适；建议在宝宝可以接受的情况下采用，提醒一下，可以用温水擦浴，但不可以用冰水或酒精擦浴。
必须强调的是，下列情况建议就诊医生：
1）1岁以下婴幼儿或有其他基础疾病儿童发热
2）出现惊厥、脱水等其他并发症
3）用药3天以上仍有发热或病情加重
最后，需要认识的是，发热不是一个疾病诊断，发热只是一种症状表现，引起发热的原因有很多，最常见的是各种感染，此外一些免疫性疾病、肿瘤等也可引起发热；因此，针对发热的病因诊断和治疗非常重要。

妈咪宝贝传媒

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宝贝发烧时，家长应该怎样护理？
应该注意这样几方面：
生活方面：最好让宝贝卧床休息，居室内经常通风换气，室温和湿度分别保持在20℃ -25℃和60%-65%。宝贝发烧时，身体出汗多，水分消耗增加，注意给宝贝多喝温白开水或新鲜果汁，防止出汗过多而引起虚脱，也利于体内毒素排泄。
衣着方面：不要给宝贝捂汗，应该适当地减少衣被，尤其在出汗退热时，以免体温更加升高。高烧时宝贝大量出汗，对皮肤最舒服的是全棉衣物，它可以大量吸汗又不刺激皮肤；衣服更换的次数，可以根据宝贝出汗的实际情况决定。
饮食方面：宝贝发烧时，消化功能减弱，饮食应清淡易消化，可以喂一些稀饭、蛋羹、面片、面条等食物，不宜吃油腻、高脂肪或奶油食品等。如果宝贝食欲不佳，不要强迫进食，以免引起呕吐。

宝贝发烧时,家长一定要密切观察病情变化。如果宝贝在发烧时精神仍旧较好，且面色红润，就不用特别着急，也不必频繁往医院跑。应该遵照医生的嘱咐坚持服药，注意观察宝贝的体温变化、精神状态、大小便次数以及形状、性质的变化。最好把宝贝的体温变化等情况及时记录下来，这样对观察病情变化十分有益。
提醒家长！
如果宝贝出现持续高热，面色苍白、精神萎靡、昏睡不醒、发烧同时伴有皮疹等不良情况，就要及时去看医生，以免延误病情。
此问题由妈咪宝贝专家顾问团为您解答

蜜桃姐姐

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Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
发烧是小朋友最常见，也最令父母担心的症状，发烧确实不一定要给退烧药，但也绝非越烧越有抵抗力！在医生的建议剂量下，退烧药只是让小朋友舒服，只要使用得当，不会影响小朋友的免疫功能；况且如果小朋友因发烧而吃不好、睡不好，同样会影响免疫功能喔！
发烧孩童的处理

确定发烧的原因

退烧并非首要选项，找出引起孩童发烧的原因才是重点，病因确定了，再根据个别的病因给予适当的处置。

多休息，适当的补充水分

水份有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。

减缓发烧孩童的不适

退烧的目标是减少病童因发烧而造成的不舒服，而非使体温降到正常（38℃以下）。换句话说，如果发烧并没有造成孩童不舒服（影响活动力、睡眠、食欲），就不需急着给孩童退烧。
文章前面所提，‍“适度”的发烧确实会促进免疫功能，但并非越高越好，同时也要考虑发烧对孩童的影响，‍“如果小朋友因发烧而吃不好、睡不好，同样会影响免疫功能”！所以啰，对于发烧的病童，完全执着不给退烧处置吗？而给了退烧处置，体温一定非得降到正常才算达到目的吗？这两个问题的答案其实很简单，关键在于──孩童的舒适感。
退烧的方式退烧的方式有化学性退烧（使用退烧药）和物理性退烧（冰枕、退热贴、温水拭浴）两种。

化学性退烧

使脑中体温定位点下降而达到降温目的，但对于中暑引起的‍“体温过高”则没有帮助。

物理性退烧

加速身体的散热以达到降温。物理性退烧对于中暑、衣服穿太多引起的‍“体温过高”才有帮助，对于一般发炎引起的发烧则不应使用，因为不能矫正体温定位点上升的状况。加速散热的结果反而更加使得体内需产生额外热能，造成无谓的能量消耗和寒冷的不适感。如果物理性退烧法真要使用在发炎引起的发烧，也应该在使用退烧药30分钟后才开始。
蜜桃姐姐的叮咛

若发烧造成不舒服可适当给药；宝宝睡得好不用挖起来退烧

发烧只是生病的一种症状，引起发烧的原因才是需要注意的。如果孩童白天发烧，除非孩子出现Tip1中的情况，否则家长可以先观察小朋友的活动力、食欲，如果活动力和食欲尚佳，不用退烧；若发烧已造成小朋友不舒服，可以给予适当的退烧药，但以口服为佳。半夜发烧时，如果宝宝睡得很好，也不用硬把他挖起来退烧，搞得大人和小孩都累。有感冒症状的发烧超过3天，或发烧1天仍然没有其他症状，必须就医。
Tip1：儿童生病时，重要的是观察有无重症的危险病征。无论有无发烧，如果儿童出现下列情形，应尽速至儿科专科医生处诊治：
3个月以下婴儿出现发烧；尿量大幅减少；哭泣时没有眼泪
意识不清、持续昏睡、未发烧时燥动不安、眼神呆滞；痉挛、肌抽跃、肢体麻痹、感觉异常；持续头痛与呕吐、颈部僵硬
咳痰有血丝；呼吸暂停、未发烧时呼吸急促、呼吸困难、吸气时胸壁凹陷；心跳速度太慢、心跳不规则
无法正常活动，例如不能爬楼梯、走小段路会很喘；皮肤出现紫斑；嘴唇、手指、脚趾发黑

绝非越烧越有抵抗力！别乱听信‍“网络专家”！

现在的家长都被‍“网络专家”教育的很好，在动物实验中，发烧确实不见得是坏事，也不一定要给退烧药，但也绝非越烧越有抵抗力；孩童若因发烧而病恹恹、不舒服，家长仍执着不给退烧药，强调让他自己产生抵抗力，也未免矫枉过正，把退烧药想得太恐怖了！毕竟在医生的建议剂量下，退烧药的目的只是让小朋友舒服，而非完全抑制它不烧，所以只要使用得当，并不会影响小朋友的免疫功能。

奇迹麻麻

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用一次退烧药就把娃40度高烧控制并不再反复？医生妈是如何做到的关于我
南方医科大学（原解放军第一军医大学）中西医临床医学博士，执业中西医结合医师，执业中药师，国家二级健康管理师，康复理疗师，小儿推拿师，高级催乳师，现为全职妈妈一枚。

关于发热该怎么处理，理论上的方法育儿大V们都已经写烂了，我想每个妈妈的手机里应该也会有几个大V的号，所以重复的事情我就不多说了，我来分享下我自己处理儿子发热时的实际做法。不想看具体做法的，可以直接拉到最下方看总结。
儿子快一岁，回顾一下这一年的婴儿期，其实他体质还算不错的，没怎么吃药也没打过针（预防针除外）。唯一的一次高烧，虽然飙到了40度，我也只用了一次退烧药也就没事了，我究竟是怎么做到的？
事情是这样的Bryan第一次发烧是在他快10个月的时候，半夜醒来哭闹发现的，当时我们像平常那么抱起来安抚他时，发现他身体发烫，但摸摸耳朵，是凉的，其实心里就没那么担心了。简单安抚一下就睡回去了，额温枪测量38度左右。
既然能睡，应该问题不大，而且睡眠优先，我和老王都没有特意去干预，俩人抓紧时间睡觉休息。
第二天起床时给小家伙测了体温，也是38点几度，精神不错，当然，如果跟平时比，还是略显烦躁，一言不合就闹脾气，但是总体精神状态还是可以的，可以自己坐在地上玩一会玩具。
我把他放地垫上玩之后，给了他一壶温水，让他想喝的时候可以拿得到，然后坐在他旁边陪他玩，其实更重要的是在旁边观察他的精神状态。
我没有时不时去给他测体温，温度计还是妥妥地放回房间里，原因是我不想被数字所拘泥而看不到面前的这个小孩。在所有治疗里，看到人是最重要的，而且我不能肯定看到温度后作为亲妈的我能hold住自己不去焦虑，而我的焦虑可能会影响孩子的情绪和我对孩子病情的判断，所以我选择优先仔细观察精神和行为。（当然，强大如你可以自由选择。）可以看出，孩子其实是不舒服的，他玩玩具并没有往常专注，经常转过身趴在我的腿上，比往日粘人，而且不愿意爬出地垫。有可能是地垫周围冰冷的地板让他觉得不舒服，他本能地不想要，此时我想起现在美国儿科学会提出的“发烧时在额头贴退热贴可能没用并且可能会让孩子感觉不舒服”这个说法，确实是有道理的，再结合Bryan表现出的这种行为，我果断地不给他贴退热贴。我们要相信孩子的本能，其实是相信我们作为人类生存的一种本能。

渐渐地体温应该在持续升高，摸摸他的皮肤温度，确实不低，除此之外并没有其他的伴随症状，我开始频繁地拿起旁边的小水壶给他喝水，当然，他喝得也不多，每次都一两口那样意思意思敷衍我，但是当时第一次遇到孩子发烧的我并没想到什么好方法，也就这样频繁递给小主看喝不喝了。
继续陪小主安静地玩点小玩具。到了中午11点40左右，我感觉孩子的精神有点恍惚，不想玩，身体软软的，没有力，于是我给他测了三次体温，40.1度，40.2度，39.8度，平均下来都超40度了，加上看到孩子精神不好，于是我把家里备的儿童用对乙酰氨基酚（泰诺林）拿出来，按照体重换算成最低的剂量给他吃，并记录好用药时间和剂量。
这些动作做完，发现孩子的体温开始下去了，头上开始冒汗珠，同时还拉了一泡屎（大便通了常常烧也就容易退了）。但是刚才温度太高，作为亲妈的我还是不放心，给他打了一盆温水擦了下身体，一边擦拭的时候孩子想抓旁边的玩具玩，看到这样，我想应该问题不大了，测了下体温，37.6度。就让他自己在地垫上玩了，他开始像往常一样想要到处乱爬，爬出地垫也不怕了。
到了下午他午睡的时间，当时正值三伏天，其实很热的，我和老王把房间空调开到27度，因为一直都有装空调挡风板，空调风不会对着人脸直吹，所以没有去调节风口朝向，如果大家家里没有这个小玩意，那么在给娃开空调时，请务必注意不要让娃直吹空调。
睡醒到了下午。泰诺林的有效时间在4-6小时，确实也可以感觉到离用药时间越远，体温有越高的趋势。其实娃的体温在中午那仅有的一次用药后并没有下降到正常，在老王给孩子有限的几次体温测量中可以看到，大概整个下午在38.5-39度附近徘徊，因为有了中午平均40度时的精神状态对比，我们可以判断其实他的精神还是不错的，不需要用药，于是就让他继续静静地玩，到了我们晚饭的时候，已经距离第一次用药大概是七个小时，这个时候的体温是38.7度，他此时坐在自己的餐椅上吃白粥、玩勺子。
我们大人吃完饭之后过了一会给他再测了下体温，烧得更高了，39.3度，很想给他多喝水，但普通的白开水娃似乎兴趣不大，看到冰箱里有个柠檬，于是切了一小片用保温杯轻轻地泡了一杯水，十分钟左右，放了一小粒冰糖，不喜欢吃糖星人的我喝了一小口，几乎没有甜味，有点略微的酸，没想到这样的水，娃很爱喝，一下子喝完了一整碗大概是150ml的柠檬水。喝完水抱起来换衣服准备睡觉，睡前测了下体温，就这么一阵子时间里已经回落到38度（可见多喝水真的很重要）。
正常给他睡觉，他很快就睡着了，后来熟睡后我给他测了下体温，37.6度，再后来到了下半夜起来喂奶后再测是37.4度，几乎已经是要到正常水平，我和老王都放心去睡了。第二天起来，娃体温已经36.9度，精神状态很正常，一天都没有反复，后来也一直都没有，就好了。但是烧好了后，我们还是坚持清淡饮食了一个礼拜，就是白粥和青菜，目的是减轻脾胃消化的负担，让更多的正气去恢复身体。传统中医在以往的观察里发现人体病后恢复大概还需要五天，一脏一天，人有五脏，所以是五天，才叫完整的好了，后来很长一段时间里也没有病过。
这次很有趣地发现了冰糖柠檬水的功效，柠檬除了维C丰富，口味特别，帮助补水之外，在中医里也有辟暑下气的作用，而非常少量的冰糖在改善口感补充能量的同时，具有清润肺的作用。当然口腔有溃疡面时，如手足口、疱疹性咽峡炎等的发热，柠檬水刺激性太大，不宜使用，在辨证的基础上可以考虑三豆饮，不懂辨证的可能喝温偏冷的白开水更好哦。
题外话把这个经历写出来是想给大家看看，其实在用不用退烧药这个问题上，我们一定要更多地去关注到宝宝本身的精神状态和整体情况，而不是温度计上的数字本身。去抠温度计准不准，究竟到没到38.5度的用药线，其实关注的重点可能已经偏离了。其实有时候让娃好好烧一烧，不要过多地去退热干预，他可能会恢复得更好，病程会更短，当然了，也要视乎疾病种类而定，但从大方向上说发热本身可能是对我们身体有益的朋友，他在帮助我们去对抗身体不好的东西，完成免疫系统的升级。打仗的时候当然就会发热了，一味地退烧，可能会耽误战争，拖延战线。当然，如果你的宝宝有特殊的情况，到了该去用药的时候，就要果断地去就医用药！
我和老王作为新手父母，第一次面对孩子发烧时，心里不是非常焦虑，不是因为我们有多牛，而是因为，我们真的确确实实在孩子生病前花了力气、做了很多功课，每晚在孩子睡了以后，我们都会一起学习中医和西医在小儿疾病和日常护理上的事情，内化到自己该怎么做，其实我们都有了一些准备和沟通，不至于遇事时反而两个人掐起架来，耽误了孩子。
学了那么多，我们一直觉得，但凡太偏激的所谓“科学”育儿法（比如说“谁都不要听，中医快去死”之类的，这些正常人听起来都不正常的话），很可能本身就已经不科学，不仅激发家庭矛盾，它本身就拒绝接受不同的声音，把孩子的养育局限在一条路上走，自然会有狭隘的一面。世界上没有一样的孩子，也就意味着不可能有机器人式的一成不变的方法，这样的偏颇言论无形中真的会误导一些什么都不懂的新手父母。
我见过所谓的科学喂养法养出来很健康的孩子，也见过所谓的科学喂养法养出来并不太好的孩子。作为新手父母，评击或为某种方法掐架站队都是没有意义的，我们需要的，是孩子最终的健康快乐。
多观察、多学习、多接纳、多反思，才会是正解，没有人天生会当父母。

关于发热处理的科普，很多大V都写过很多详细的内容，大家可以去查看，这里我根据上文的护理经验简要归纳总结为几点（三个月内的不讨论）：
1、精神！精神！精神！观察精神非常重要，应作为家长面对发热的第一个反应。
2、补水！补水！补水！补水是帮助自我恢复非常重要的手段。
3、超38.5度可酌情给退烧药，具体看娃精神状态。实在什么都不懂，也没有护理娃的经验，超38.5度可以马上给药。有惊厥史或其他可能有潜在危险性的疾病请果断就医用药，护理关键是，不要慌乱！
4、把退热贴贴到你的心里，不要贴孩子头上，除非你的孩子很喜欢。
5、可以让爸爸参与进疾病的护理，减轻妈妈的焦虑和身体的疲惫，缓解来自上一代过度关注所给予妈妈和孩子的压力，每个好爸爸最初都是从熊爸爸进化而来的哦。
6、疾病期的喂养是发烧护理的一大核心。这时候喂养要清淡好消化，翻译成人话也可以叫白粥青菜，其实这喂养还关乎孩子疾病后的身体恢复，对小孩来说，粗茶淡饭真的可以延长下一个疾病的间隔。要记住，能消化就有营养，不好消化的食物，即使是传说中的“超营养食物”“黄金食物”也不能在疾病期给，因为那是食物本身的营养，不是你孩子能吸收到的营养，请多看到孩子本身，放下你那些怕输在起跑线上的焦虑。
7、一般到这时候患者就会接着问，怎么放下焦虑？……多学习！多学习！多学习！重要的事情说三遍！
8、什么都分不清楚的，也不愿意学习的，请选择靠谱的医院和医生就医，记住多带点耐心和同理心，毕竟大半夜还能理你的人不多了哦。