五岁半女宝身高107，有点偏低，有什么好方法调理？

manon0801

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大人身高都有高矮胖瘦，为什么要求孩子都一样啊？我女儿三岁才93厘米我一点不担心，一个是看着正常出门没人说她矮，一个是我本身就不高才159，虽说后天营养很重要，但毕竟遗传还是占了绝大因素，毕竟“猫是很难生出老虎的”

享育

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想抓住孩子发育的黄金时期，是每个爸妈都有的美好愿望，问题中孩子的身高确实有点偏低了，要知道该怎样调理首先要知道影响身高的因素都有哪些呢？

影响身高的因素有以下几类：
①遗传，身高的情况70%取决于父母的身高，是主要因素，而且父母的影响各占一半。
② 营养，营养是除了遗传因素外对身高影响最大的因素了。
③ 睡眠，睡眠的影响通过激素睡眠影响的，主要是生长激素。
④ 体育锻炼，锻炼是通过增加骨细胞的血液供应与生长激素的分泌情况影响身高的。
⑤ 其他，精神因素、性早熟、疾病等。

通过什么方法能使孩子长高呢？
1. 充足的营养，合理、全面的营养是保证身高的必要条件，尤其注意蛋白质的补充，动物瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆制品等都是很好的食物，新鲜水果和蔬菜能补充维生素及矿物质，也是长个子的好食品。
2. 合理的运动，运动刺激生长激素的分泌，尤其是跳高类运动，推荐的运动形式包括：①摸高训练；②引体向上；③跳大绳、跳皮筋；④游泳；⑤广播体操中的伸展运动等。

3. 充足的睡眠，生长激素的分泌在晚间睡眠时量要高于白天清醒时，所以青少年要保证充足的睡眠，每天至少8小时。
4. 其他方式：根据孩子身材矮小的原因，采取适当的干预方式，比如缓解精神压力、采取医学干预方式等。

我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。

农妇余老三

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前段时间刚带我儿子去检查
5岁7个月身高刚好107 ，比同年龄的矮很多。医生很尽责，详细的问了很多点:
1:平时是不是喜欢吃汤泡饭
2:牛奶+鸡蛋或是ad 有没有吃
3: 平时几点睡睡眠质量如何
4:平时运动多不多
结果每个都不达标，平时我带孩子也忽略了很多，晚睡少运动牛奶鸡蛋吃得少，难怪我儿子长得慢呢。当然我们还做了抽血查铅查甲状腺等功能，医生开了维生素ad ，回去等结果的一个月时间里呢坚持让孩子早睡，每天泡一次牛奶（有时两次）再加上吃两颗ad,当然吃饭也更注重营养了，不再经常买外面的包子馒头吃。一个月后复诊时长了七毫米

不过我儿子抽血检测甲状腺仍然还要测一次。你女儿只有去医院详细的做下检查平时注意营养小孩会长得很快的

麻阳冰糖橙刘妹子

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谢谢邀请。
首先应该去医院做全面的身体检查，看看各科情况。身高与遗传基因有关，还与平时的生活习惯饮食营养和生活环境有直接关系。在体检报告的基础上针对性调理，缺啥补啥，加强运动锻炼。相信会有一定帮助

侯璞儿

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我女儿5岁半也这个身高差不多中等吧，不高不矮呀，不过我不高，跟高的小朋友站一起差半个头了，虽然也着急但是又不能拔苗助长呀，想开点，孩子吃吃喝喝都正常不生病就好了，顺其自然吧，我老公到高中的时候才开始长个呢

药师—徐徐

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本人是药学类的硕士，虽然不是纯粹医学生，但是根据我专业知识发言。如果排除是亲代遗传身高不高，或者是病理性的不高以外。就要注重饮食均衡，按照均衡膳食宝塔，调整富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，保证食物多样化，不能任由小朋友的喜好挑食，加强户外活动，保障有一定的接受阳光的时间。九点钟左右要保障能够入睡，充分睡眠的时间的保障也是影响身高的重要因素！

二八日月生活馆

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因素很多的，建议医院检查一下。之前给我女儿和小侄女做过一次检查，我女儿属于稍微缺点营养但还算健康、偏瘦类型的。另外我们小两口身高也不算太高的，所以女儿身高发育算是正常。小侄女身高不怎么发育是因为营养过剩，小胖墩一个。医生建议饭量减量，合理运动，现在也是标准小美女一个了。
所以如果感觉孩子有什么发育问题，建议先到正规的医院做一个正规的检查。一味的补或者调理很容易对孩子身体产生不好的影响。
希望我的回答能给您带来帮助。欢迎评论

手机用户58581111300

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如果内分泌正常的话，每天多睡眠超十个小时，白天多运动超半小时以上，饮食均衡全面，心情愉快，就能长得更高。如果内分泌不正常，出现问题，上述什么办法都不能长高，必须到医院检查找出病因，对症治疗，才能长得更高。

心连心好月嫂

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宝宝长高的规律

从宝宝呱呱坠地起，家长们就开始密切关注着他们的生长发育，每个家长都希望自己的宝宝能长高个儿，个高不仅是孩子健康成长的标志，更能够让孩子在同龄人之间更加的自信。
骨骼的发育与季节是有关系的。合理的营养、科学的饮食会起到事半功倍的效果。任何一种单一食物都不具有助长功能，长个儿需要多种营养素协同作战。

宝宝长个子是有规律的：
婴儿出生时：平均身高约为50厘米;
出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米;
1—3岁：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米;
3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米;
进入青春期：男孩子可长20—30厘米，女孩子长15—25厘米;
青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。

新生儿身高标准

新生儿男宝宝的平均身高会高于女宝宝一些，根据幼儿生长发育测评标准显示，新生儿的身高标准范围为男宝宝45.2-55.8cm,平均值为50.4cm,女宝宝44.7-55.0cm,平均值为49.7cm，伴随着孩子的月份成长，由于受营养、遗传、环境等因素影响，孩子的身高在迅速生长的同时，也会表现出一定的差异，在孩子成长的每一个月份里，都要一份标准量表，家长可随时参考。

婴儿身高的测量方法

测量婴儿身高，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。
道具：两本厚重、不易移动的书(如字典)和一把卷尺。
方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头;然后将宝宝的身体放平直，在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后;最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。
温馨提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。

影响婴儿身高的因素

一、遗传因素
婴幼儿的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，婴幼儿的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。
但遗传因素又不是绝对不能改变的，例如：通过锻炼、注意营养和加强疾病的预防，是可以在原来的生物遗传基础上改善和提高，使孩子得到正常生长发育的。
因为宝宝的身高受遗传的影响较大，所以从父母的身高可以在一定程度上预测宝宝以后的身高，公式如下：
男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2
女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

二、母亲的健康因素
母亲在怀孕和哺乳期间的保健和营养直接关系到婴幼儿的生长发育状态。怀孕和哺乳期间要注意营养，并注意预防各种疾病的发生，特别是传染病。

三、营养因素
营养对体格发育，特别是对体重的影响很大，而且年龄越小影响越大。因为宝宝生长发育快，所需要的食物在质量上也要比成人的要求高。营养因素主要是指营养物质的充分供给和合理的喂养方法。
要重视孕期保健，保障孕妇有充足的营养;对婴儿尽量采用母乳喂养，并作好辅助食品的添加;要改善婴幼儿的膳食营养，重视早餐的质量。

四、睡眠因素
脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。

人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩于长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2～6月时为15～18小时;6～18月时为13～15小时;18月～3岁为12～13小时。

孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

五、运动因素
运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身长的增长。
3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。
孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。孩于学会坐后，常常不愿学翻身和爬

六、生活环境因素
婴幼儿应该生活在良好的环境中，有新鲜的空气和充足的阳光，再结合锻炼和营养，小儿的生长就较快。一年四季中，一般是秋季体重增长得快，春季身长长得快。

七、疾病因素
很多疾病都会影响孩子身高的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身高。如果经过长期测量观察，孩子的身高始终低于同年龄孩子平均身高的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

婴儿身体矮小的原因及解决方法

婴儿身体矮小的原因
在宝宝的生长发育过程中，因各种内、外因素的影响，生长速度减慢或停滞，引起生长延迟或障碍，最终导致身体矮小的，称为矮小症，发病率大约为1%。假如宝宝身高比同年纪、同性别健康儿低于30%以上或在同龄儿均匀值2个标准差或第三个百分位以下，就是患上了矮小症。

一、家族性遗传
宝宝的生长速度正常，骨龄也正常，矮小情况不严重，只是父母的身高偏矮，这属于家族遗传性身矮。

二、低体重儿生长缓慢
低体重儿即出生时体重小于2500克，无家族矮小史，也没有内分泌异常的情况，生长速度在正常低值范围内，骨龄正常或落后。他们的生长激素激发试验正常，但有生长激素分泌节律的改变。

三、疾病或营养缺乏
如严重营养不良，慢性心肝肾疾病，婴儿期慢性腹泻等。这类宝宝矮小并不严重，内分泌检查生长激素也不低，在调整营养、治疗疾病后，身高和骨龄将有机会进入正常范围。
内分泌对身高的影响也很大，生长激素缺少、甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能增生等原因都可使孩子长不高。另外，全身性疾病如养分不良、心血管系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病等可导致机体代谢障碍，也可引起身体矮小。

四、精神因素
家庭环境的不理想，或者缺少母亲的关爱和陪伴，容易引起宝宝身材过矮，这在国外称为“情感遮断性身材过矮症”。

五、垂体性侏儒
这是由生长激素缺乏引起的。罹患垂体性侏儒的男女比例约为3：1，2～4岁时会发现明显的生长落后，生长速度每年小于4厘米以下，不过这样的宝宝肢体还比较匀称，只是面容幼稚、腹部脂肪堆积，这是这种疾病的典型表现。此外，骨龄延迟常与身高龄相符，出牙、换牙延迟，智力正常。

温馨提醒：发现宝宝有矮小症征兆时，应尽早诊断治疗，将不良影响减到最低。

婴儿身体矮小的解决方法

经明确诊断，有疾病的宝宝应直接转向专科门诊治疗。而在排除各种疾病后，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，应该做到以下两点：

方法一、定期体检，观察身高增长速度
1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。骨龄则一年复查一次。

方法二、采取正确喂养和护理方法
对于单纯矮小的宝宝，在养护时应该特别注意以下几点：如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童提早发育成熟，造成矮小。

推荐：宝宝长高必不可少的7种食物

1、牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。
每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。

3、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

4、沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。如果当菜吃银鱼感觉吃的量有限的话，可以磨成银鱼粉喝牛奶时一起喝。

5、菠菜
菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

6、橘子
富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

7、胡萝卜
富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。