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丫丫妈
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孕三月是一个非常特殊的时期，妈妈和宝宝都会发生巨大变化，是流产风险相对较大的时期亦是孕育幸福的关键性开端，准妈妈要小心保养，远离各种危机。
1、按时补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育。
2、由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇易疲劳、嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。
3、怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。
4、一般孕七周左右出现胎心胎芽，超过七周还没有出现，胚胎可能停止发育，但不是绝对。
5、怀孕初期，经常会出现阴道出血，少则褐色血迹、或粉色分泌物，或红色的血。多则血似月经量，这时候不要紧张，这是正常现象。这时候要减少活动，在医生指导下可以吃一些保胎药。
6、怀孕的种种不适，是孕妇情绪不稳定，但要学会调节自己，不宜动怒，有什么事及时说出来，不要憋在心里，尽量保持心情愉快。
营养海贼团
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孕酮低有些人怀孕之后孕酮会低，这时候可能需要经常去医院查，让孕酮在一定的合理范围值比较容易安全，不容易有流产倾向，所以正常来讲还是要稍微注意一下这样的情况。尤其是注意身体休息毕竟每个生命都很值得去珍惜，所以妈妈们一定要特别的注意，保证自己的宝宝在前三个月安然度过。
妊娠反应有些女性朋友有很多的妊娠期反应，比如恶心、呕吐，这种时候要特别注意一下以下食物可以缓解：
1、早上孕吐可以马上喝一杯温热的柠檬水，有助于缓解不适的反应，适当的增加胃酸的分泌，如果觉得酸不太容易入口不妨来上一点美味的蜂蜜，可以很好的补充身体的糖分。
2、没有胃口也要吃，很多人怀孕初期吃不进去什么食物，这个问题是这样的即使是吃不进去也要吃，因为你需要最基础的食物保证身体的能量，不妨来上一点水果，这样补充了糖分，也为身体补充了能量。
3、适当的来点苏打饼干，在孕吐过后喝过一些水分或者喝过一些柠檬水，等一小会不妨来一点苏打饼干，注意最好是小块的不添加任何夹心的比较好，可以很好的综合胃酸。
总之，怀孕前三个月很危险，要注意，准妈妈们在迎接新生命的同时也是非常的辛苦，注意自己的身体吧！
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
杨谧说
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姜楠美食
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我记得我怀孕前三个月了的时候，心里每天都觉得委屈，总是想哭，有时觉得度日如年呀，在单位里谁也不想说话，看谁都不顺眼，还好单位里的活不重，我们办公室就我一个女的，他们都谦让着我，记得一次需要去跟随照相，校长怕我摔倒，直接没让我去，她帮我把照片和资料发给我的。怀孕两个月我就放年假了，和学生一样45天，我和老公回到老家，每天都是吃了睡，睡了吃的，也不知道为什么我特别想睡觉，几乎都是睡过去的怀孕前三个月。
只有自己放松心情，一切都照常就好，想吃就吃，想睡就睡。开心就好。
欢迎大家关注我的头条号互相学习，我的头条号:姜楠美食，谢谢。
亲亲子经
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智能验孕诊断
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女性的每一次妊娠都面临1%的宫外孕风险，每一次怀孕都存在早期流产、胚胎停育的风险，每一个成型的胎儿都面临晚期流产和早产的风险，每一个足月胎儿都面临难产这一人类降生之前最后一道难关，人类所有怀孕的欢喜，注定会有15%~20%要以悲剧的方式终结。自然流产的发生率为15%~40%，其中80%以上发生在妊娠12周前的早期流产。近年发现有30%~40%的受精卵在着床后月经前发生流产，临床表现仅为月经稍延迟、经量稍增多，这即是生化妊娠或隐形流产。因此，自然流产的实际发生率可能会更高。
如何动态监测怀孕早期腹中的宝宝是否健康？答案就是血清HCG、孕酮和B超！
一提到这些检查，大家肯定就会反应出去医院排队挂号、等待、开化验、缴费、排队检查、等结果、等待医生解读结果的繁琐和焦灼的心情。
如何在家里舒舒服服地就了解到这些精准的信息？妍韵宝优孕备孕汇平台中的（智能HCG监测--胚胎发育监测）功能就可以进行监测和HCG异常筛查：使用诊断系统+专属配套试纸检测，不仅准确验孕早知是否怀孕，更能知孕周、预产期；还能通过连续监测HCG增长速度水平，能及时筛查孕早期胚胎发育异常情况，对生化妊娠、预后流产、胎停育、宫外孕、等孕期疾病进行辅助筛查预警，早发现、早治疗、将伤害降到最低。
监测HCG的原理何在？
因为早孕期血中hCG倍增时间为48小时左右，于孕8~10周达到高峰。血清β-hCG值低或呈下降趋势，则提示可能发生流产，如果每48小时血清β-hCG值升高不足65%，提示妊娠预后不良。值得注意的是，单次血或尿hCG的阳性并不能提示胚胎或胎儿的存活。
和B超相比：B超需要去医院检查，早期妊娠因为停经时间过早有可能做B超也无法看到。超声有一定的生物效应，虽然目前尚无足够证据证明诊断的超声对胎儿有害，但对早期胚胎仍需谨慎使用。因此建议妊娠前三个月尽量避免多次超声检查。
和血清孕酮相比：孕酮数值高于25ng/mL提示宫内胎儿良好，孕酮数值低于5ng/mL提示胚胎已经死亡，但是孕酮数值在5~25ng/mL，需要继续动态观察，无法判定宫内胎儿的情况是胎儿良好、胎儿发育异常还是宫外孕。
遇见玛嗒嗒
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01.注意不能太劳累，不能拎重物。凡事都要适可而止，正常人过度劳累都会吃不消，心情压抑，更何况是一名孕妇。尤其是不能拎重物，否则容易引起流产。
02.坚持吃叶酸，按时孕检。吃叶酸是为了防止宝宝畸形，因为前3个月极其不稳定，容易收到外界不良因素的影响。所以为了安全起见，一定要按时吃叶酸，及时孕检，发现不适立刻告诉医生。
03.避免辐射，注意休息。尤其是拍胸片或者微波炉等地方，大幅度大剂量的靠近，会容易引起宝宝畸形。
04.保持心情愉悦，不要生闷气。孕妇如果长期在一个心情不好的情况下，也会引起宝宝的生长发展，畸形等。生气真的是百害无一利，所以宝妈们一定要懂得克制，也要懂得宽容。
所以要想安全度过前三个月，一定要自己注意安全，牢记注意事项，等危险期过去了，后面就相对安全了。
怀孕是一件特别美妙神奇的事情，希望所有的妈妈都能开心如愿，安全度过一个美好的孕期。
以上，如果你还要需要补充，欢迎留言，我们共同学习，成长！
我是玛嗒嗒，宝妈一枚，曾是医务工作者。期待关注，谢谢分享。
漫步小雨2020
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那么，如何安全的度过这关键的三个月呢？首先，在怀孕早期很多孕妇都会出现早孕反应，一般会在受孕40天左右出现，恶心呕吐、没食欲、精神疲惫、困乏嗜睡等孕期反应，这时候需要注意饮食，应该以清淡为主，多吃容易消化少油腻的食物，最好符合孕妇的口味。
其次，孕期头三个月是需要补充叶酸的，可以防止贫血、早产、胎儿神经管畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
还有，孕妇要避免感冒发烧等疾病的发生，因为孕期是不宜服用药物的，有些药物可能通过胎盘进入胎儿体内，如果用药不当很容易引起胎儿先天畸形，发育迟缓，死胎等情况。所以每天适当的活动是不错的，可以多散步晒太阳，但不要做剧烈的运动。
最后，就是保持愉快的心情，可以减轻早孕反应，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境，有助于宝宝发育成长。
祝所有宝宝健康快乐！
幼儿向妈
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不过，既然知道自己怀孕了，还是要注意点，生活上作息要规律，尽量多休息，避免性生活。吃的要注意，不要吃药，避免吃刺激性的食物，能促进宫缩的食物不要吃。另外，辐射大的地方不要去，不要做大幅度的动作。
我怀孕一个月了还不知道自己怀孕了，傻傻的去问医生怀孕前需要注意什么，医生说下次月经过后再来问，我就傻傻的回去了。后来察觉到身体的变化，验过之后才知道怀孕了。那时我什么都不知道，也没注意什么，该吃吃该喝喝，心态平和，也就顺理的过来了。
不要过度紧张，身体出现一些症状也很正常，即使出现哪个参考值不达标也不要紧张，相信医生会给出最好的调理方法。一般孕妈妈都可以顺利度过前3个月，心态放平。
最后，祝所有孕妈妈孕期都能顺顺利利。
KK健康
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1、避免弯腰、提物等压迫子宫的行为；平时应减少外出次数，尽量修养在家，避免剧烈的运动。
2、孕妇的饮食应当易于消化，好的吸收进母体才能为胎儿提供营养。不需因过度小心谨慎而大量进补，反而不利于吸收。食材可以选用富含优质蛋白质、微量元素的天然食物，烹饪方式应以清淡为主。
3、妊娠期间，孕妇的情绪要保持稳定，无需过度紧张而平添压力，可以通过转移注意力、积极与家人沟通等方式避免紧张、烦闷、恐惧等不良情绪。
4、孕妇的起居时间有规律，每日保证充足的睡眠时间来休息。尽量做到早睡早起，避免熬夜。
前三个月是胎儿稳定的关键时期，孕妇应该谨慎小心，积极遵从医嘱进行产前检查。