怀孕之后有必要事事都那么小心吗？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
怀孕是女性在一生中的特殊时期，跟非怀孕女性相比，不仅需要更多的营养以满足妈妈需求，以及宝宝的生长发育，怀孕的女性还比非怀孕女性的免疫力及代谢力降低，所以对抵抗外来病原体和转化代谢各种毒物的能力也会大大的削弱。所以比起非怀孕女性，准妈妈确实需要多注意一些小细节。


在孕期我们主要关注的是孕期营养的问题。
因为要满足宝宝的生长发育，所以妈妈在孕期所需的营养必然比孕前增加，但是补营养，也不能盲目，单一的只摄入某种营养，或者因为蔬菜等蛋白质含量少，就只吃肉类不吃青菜。相信不少妈妈孕期饮食都会相当小心，但是食物有千千万万种，到底哪些能吃哪些不宜吃，很难全部列出，也很难作出鉴定，孕期饮食的确需要稍稍注意，但也还没到惊弓之鸟的地步，其实我们平时生活常见的食物一般对于妈妈跟宝宝没有很大的影响。


哪些我们妈妈比较适合的食物呢？比如优质蛋白的摄入，肉类，牛奶，鸡蛋，鱼等，比如微量元素铁、钙、锌、碘、钾的摄入，适当添加含上述微量元素较多的食物，可以满足身体供应妈妈代谢跟宝宝的生长发育的需求，还有重要的维生素A、B、C、D等，如牛奶、猪肝含维生素A较丰富；谷类食物含维生素B较丰富；新鲜水果和蔬菜含维生素C较丰富；鱼肝油含维生素D较丰富等。


哪些食物我们妈妈应尽量少吃呢？总的来说，上火湿热的，生冷的，过于活血的，还有比较猎奇的，我们妈妈就要稍微注意一下了，虽然不至于一点都不可以吃，但是妈妈们稍微能在孕期的时候少吃，确实能使怀孕这个“高危动作”更加保险。

怀孕不易，一定要珍惜，这是对生命的负责。在怀孕以后，我认为还是凡事小心为好，尤其是下面几个方面。


个人安全 怀孕期间，个人安全应该放在首位，孕妇千万不能磕着碰着摔着。因为我们不能确定哪一下就会对宝宝造成致命的伤害。
不能过度劳累 包括身体和精神上的。有很多孕妇或者因为干了重活或者因为精神压力过大而导致流产？
饮食安全 这里包括食品卫生和孕期禁忌的食品。 现在食品卫生存在很大隐患，孕妇尽量在家吃饭。孕期不能吃性质寒凉或者滑宫的食物。
这是我认为在所以事情中，孕期必须要注意的三方面，希望对大家有用。


我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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这个必须小心，讲点儿真人真事：我闺蜜邻居的女儿，怀孕八个月，平时吃黄瓜都是削皮的，然后就想着月份大了，不必那么小心了，结果吃完晚上孩子就不动了。还有一件，也是我同事邻居家的儿媳妇，怀孕九个月快生了，然后去洗澡