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八十岁老人每天睡多长时间好那？
新生儿的睡眠是18-20小时/天，儿童的睡眠为10-12小时/天，青少年的睡眠为8-10个小时/天，成年人的睡眠8-9时/天，中年人的睡眠时长为7-8小时/天。至于老年人的睡眠时长该是？/天那？
从以上睡眠时长可看出，随着年龄的不断地增长，睡眠的时间也随之缩短。“这是为什么那？”
按照中医来讲，中医讲究阴阳平衡，天有阴阳，人亦阴阳，万物皆有阴阳。意思是天有阴阳之分，人也不例外，太阳升起为阳，太阳落山则为阴。可说健康睡眠和阴阳调节有这密切相关的联系。然而，随着年龄的增加，人逐渐变衰老，阴阳就会不足，易出现阴阳失衡，睡眠时长也跟着变短。
除此之外，老年人身体的各项机能、以及器官功能也在逐渐衰退。如：血清皮质醇增高，生长激素下降等。深深地影响了睡眠质量，导致老年人气血不足、心肾不交等，且常常出现睡不着，早起、易被惊醒等症状。所以，那些老年人的睡眠时间会比我们短。
至于八十旬老人每天睡多长时间好那？我个人觉得睡眠时长为5-7小时/天即可，具体情况，还要因人而异。
以上纯属个人意见，仅供参考
又一个门外汉
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睡眠一晚分四个周期，每个周期约1.5-2小时，包括：浅睡眠、中睡眠、（约占每周期50-60%）深睡眠和眼快动周期，后者是全身彻底放松、大脑完全休眠状态，对恢复体能和精力至关重要。人对睡眠周期数的需求天同，有人2个周期有人3个周期就夠了，也有人4个周期仍有欠觉、疲乏、没睡醒的感觉。这往往与遗传因素有关。
所以无论什么年龄的人对睡眠周期多少的需求差别很大。关键鉴定睡得夠不夠？好不好？取决的不是时间而是第二天精神、精力、有无疲乏感。老人如果午后小睡一回儿也很正常。
反之入睡困难（超过半到一小时以上甚至更久）、多醒小便频多（与前列腺肥大无直接因果关系，女性睡眠差的也会多尿）、早醒后难入睡等要排除焦虑、抑郁情绪障碍带来的睡眠障碍，
另一种睡眠障碍表现为睡眠呼吸暂停综合症，即深度熟睡容易打呼后憋气，憋气时间越长，血中的氧含量会跌得很低，触发脑缺氧，一夜间反复出现对脑细胞损伤严重。这些人往往白天没事时特别容易睡着，还觉得累。这种情况首选是在呼吸科做一个睡眠呼吸暂停的监察，必要时戴一个小型輔助呼吸器非常有效，价格也便宜。
总之老年人睡眠质量好坏远比睡眠时间长短更重要，如果老人自觉睡眠很差，子女应陪他们找富有经验的心理医生那儿看看是什么原因引起的睡眠障碍并对病因治疗方可取得良好的效果。
2018.5.26
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没有必要有固定的必须多长时间
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