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带娃的那些事
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带娃的那些事
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很多女性平时喜欢右侧睡或者平躺着睡,甚至趴着睡。但对于孕妇来说,尤其是孕中晚期的孕妇,左侧睡觉可以有效缓解子宫右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇分娩都有好处。
但并不是说只能左侧睡。只是如果长期或者长时间平躺着睡或者右侧睡,会影响系膜给子宫供血,从而可能导致胎儿慢性缺氧。偶尔或者短时间过渡姿势,是完全没有问题的。孕妇妈妈不用过于担心。
因为我平时睡觉更喜欢右侧睡,而且睡着了一般不换姿势,所以怀孕以后,左侧睡总是很不习惯。经常半夜醒来都是平躺着睡,或者又换回右侧睡。后来老公给买了一个孕妇抱枕,挺好用,睡的时候后背有所依靠,也不会觉得腰疼,怀里还可以报点东西,还不用担心压着宝宝。而且做起来的时候还可以当靠枕,我觉得还是比较好用,而且挺划算的。
后来,姑姑家女儿生孩子,我又送给了她,她用的这觉得很好。对于很多孕妇妈妈们来说,可以不用再担心的睡个安稳觉了。怀孕期间买的很多东西,我觉得这个是挺值得!
其实,孕妇妈妈们不必太过纠结短时间的过渡睡姿,虽然勤换睡姿也可以,但是会增加脐带绕颈的风险,还是有个懒孕妇的抱枕比较好使。
虫宝妈育儿经
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孕妇睡觉的正确姿势
孕早期:一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫个小枕头或者沙发垫,这样更容易入睡。
孕中期:孕妈妈肚子越来越大,仰卧姿势就不太舒服了,可以选择侧卧的姿势,医生建议尽量左侧睡,这样能更好的保证子宫血液流通,给胎宝宝提供充足养分。
孕晚期:孕妈妈肚子慢慢向前突起,可以在腰下面垫一个枕头,晚期有的孕妈妈会出现水肿腿肿情况,可以在腿下面垫一个沙发垫或者枕头,把腿太高,有利于消除水肿,也有利于孕妈妈入睡。
30周平卧也不会对胎宝宝有什么影响的,只是不要长期保持同一个姿势,定期做好产检,祝宝妈和宝宝都健健康康!
我爱种花兔
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怀孕三十周,侧躺着睡觉,有时候会不知觉地平躺,这是正常的,因为人体睡着后会不自觉的动!你怎么睡舒服,就怎么睡,不用刻意为了左侧卧而让自己和宝宝难受!因为平躺着久了,子宫会压迫下腔静脉,孕妈自己也会因为觉得不舒服,而无意识的调整睡姿!孕妈醒来发现平躺着,不用那么担忧,因为你睡眠中已经调整过很多次睡姿了!
你如果是在是担心平躺对胎儿不好,担心长期平躺子宫会压迫下腔静脉,造成胎盘供血不足,导致胎儿缺氧,严重的话可能导致胎儿死亡,实在不习惯侧睡的话,建议你可以在右臀部垫个靠枕让身体稍微向左倾斜,这样角度不大却也有左侧睡的效果,或者去买孕妇专用的侧睡枕!为了宝宝,再难受都是值得忍让的!
新福起来和花一样
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邋遢一二
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宝宝没有我们想的那么脆弱,要相信胎宝宝跟母体是一体的,现在的人活得精细了,尤其对待未来孩子的事上,小心得累人了。
怀孕30周已经进入孕后期了,身体越来越笨重,如若晚上睡觉还在跟自己较劲,只能让自己休息不好没精神,那么胎宝宝也不会高兴的
如果因为自己没有左侧睡,心里负担重,这才是对宝宝不好的,要相信自己相信宝宝,如果实在担心就做个孕检,没事就不用担心了
祝您宝宝顺利出生
萌萌嘛嘛
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若胎动在≥30次/12小时或者≥4次/小时为正常;若胎动连续2日≤3次/小时为异常,宝妈可以自己做个胎动记录,随时关注宝宝的动态;一般宝宝连续的动,直到停下为一次胎动,而不是动一下就算一次胎动,千万不要记录错了哟。我当时就记录错了,后面医生纠正我了。
而且现在网上很多的胎动记录辅助软件,宝妈可以下载一个,或者下载宝宝孕育树、美柚这种类似的软件,里面都有胎动记录。
孕晚期的妈妈都很幸苦的,挺着个大肚子睡觉很累的,而且都会遇到睡觉这个难题, 随着肚子的增大,胎宝宝逐渐发育成熟,孕妇子宫也明显膨胀,睡觉翻个身也困难,不翻身又会腰酸背疼的。
一般医生都建议左侧卧,因为左侧卧的姿势有利于改变子宫右旋问题,减轻子宫的血管张力,使胎盘的血流量得到保证;而仰卧子宫压迫,造成宝宝缺氧。但是说是那么说,我那时候睡着之前都很注意,但是睡着了就什么都不知道了,睡醒发现自己又平卧着,吓出一身冷汗,跟宝妈的想法一样,那时候都是没经验,天天胡思乱想的,其实只要不是长时间平卧,及时调整姿势是没什么问题的,孕晚期的容易胡思乱想,天天神经兮兮的,要注意保持心态。
施公子5
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特别第一次为人父母,任何风吹草动都会格外担心。
按时做检查就好,按照医生嘱咐,一般不会有什么问题。
保持心情愉悦,祝生产顺利。
派球育儿经
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虽然我们一直主张说到了怀孕后期尽量左侧睡觉,因为供血问题对大人和小孩都好,但是一晚上也不可能一直一个姿势睡着。我自己就试过一直左侧睡觉,到了半夜左侧的耳朵特别痛,是压的痛,并且肩膀也很痛。这时候就要换边睡觉,平躺着睡一会也没事。只是那样大人会感觉肚子压的慌,所以过会还是左侧着睡,如果太难受了就买一个孕妇枕头垫在肚子下就会更舒服。孕妇自己心理也不要太惊慌,怎么睡得着就怎么睡,压力太大对大人和小孩都不好,最主要休息好。
这是我的一些看法,希望不同意见大家留言交流。
安然沐雨
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这个是没事的,我平常就经常躺着睡觉,怀孕后很难改过来,好多人都告诉我,孕晚期不要平躺着睡觉,对宝宝不好,我也担心害怕呀,因为我一直都是平躺着的。但是每次去检查宝宝都没有问题。
因为别人说的多了,我害怕就问大夫平躺睡觉对宝宝有影响吗?
大夫说尽量左侧睡觉,对宝宝好,我不知道好在哪里,但是大夫说了,就执行啊。
最后一个月,就尽量侧身睡觉,直到宝宝出生。
细妞1
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淼125369504
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智慧麻麻
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再后来,不想每次都担心,我就问医生,医生说没有一定要规定你怎么睡,特别是孕后期很多宝妈根本就睡不好,怎么舒服怎么睡,休息好了才是关键。
为什么建议孕期要左侧睡觉呢?
因为左侧睡觉可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉的压迫,这样可以维持正常子宫动脉的压迫和血流量,保证胎盘的血液供给。此外,一般在孕晚期,孕妇的子宫会又旋的程度,这样也是为了能给胎儿提供充足的营养。
不是每个宝妈都适合左侧睡的,千万不要因为盲目跟从反而害了宝宝。
平时习惯右侧睡的妈妈
怀孕后,孕妇的睡眠质量很重要,一定要休息好了胎儿在子宫里才能健康的成长。有些孕妈可能平时习惯了右侧或者平躺睡,如果左侧睡反而不舒服,自己睡不着,胎儿也会动的特别厉害。这个时候孕妈就没必要非要坚持左侧睡了,胎动异常说明这个姿势宝宝不舒服,最好换一个舒服的姿势。
子宫天生左旋的孕妈
左侧睡觉是因为子宫右旋,但是有的人天生子宫左旋,如果继续左侧睡觉反而就会适得其反,加重子宫左旋,进而影响胎宝宝的健康。
其实孕期没有固定的睡觉姿势,只要自己和宝宝觉得舒服就可以了,千万不要因为盲从,最终自己不舒服,胎宝宝也不舒服,从而影响胎宝宝健康,你们觉得呢?
你们怀孕时习惯左侧睡觉吗?
潘潘飞妃
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