孕期是否不能蹲，上厕所怎么办？

赞同来自:

对于孕妇是否上蹲厕，这个问题可以说有利有弊。

先说说利：
首先在卫生方面问题，不会像皮肤直接碰到马桶上，不必担心感染方面的问题。
对于孕期的妇女随着子宫的增大，会压迫到肠道的活动，多多少少会出现便秘的现象，使用蹲厕对排便是有好处的。
上蹲厕可以在一定程度上锻炼到孕妇的盆骨和脚部肌肉，对往后顺产是有帮助的。
再说说弊：

很多孕妇最关注的一点，孕晚期使用蹲式容易压迫到肚子，会影响到宝宝在子宫中的活动。
还有一个比较重要的问题就是安全问题，孕妇蹲久了腿会酸，有摔倒的风险。

对于孕妇该不该使用马桶这个问题，美女药师还是建议在孕晚期在注意卫生的情况下还是要使用马桶的。孕晚期孕妇的肚子越来越大使用蹲式会压迫到子宫的，特别是相对于比较肥胖的孕妇。
关于提问者说到公司没有马桶的问题，建议购买一个坐便椅，自己一个人使用也不存在有卫生方面的问题，但是切记要注意安全不要摔倒。

希望我的回答对你们有所帮助。
关注《美女药师伴你健康行》对于孕期的疑问我们可以一起探讨一下。

新问天阁

赞同来自:

感谢邀请！由于本人老婆已经怀孕9个多月，昨天下午做的胎心监测，应该可以回答这个问题。众所周知，随着孕妇怀孕时间越来越长，孕妇肚中胎儿出生日期越来越近，孕妇肚子也随之不断变大，有时候孕妇洗头发都需要准爸爸在身边陪伴帮忙。对于孕妇来说，上厕所就显得越来越困难了，由于有许多孕妇家中采用的是蹲式马桶，一旦孕妈长时间采取下蹲的姿势上厕所，胎儿就会动得特别厉害，很可能会对胎儿在孕妇肚中的体位带来变化，有可能造成胎儿出现缺氧情况大发生，从而对胎儿的健康带来一些不利的影响。

由于公司里没有马桶，只有蹲便，这样一来，孕妈就更应该引起注意，可以适当采用以下方式：1）尽量将自身的双腿按八字分开，采取半蹲的姿势，好为自己的大肚子空出一个比较相对舒服的位置，这样一来，肚中的胎儿就不会被压到；2）上厕所的时间不要过长，假如孕妇出现便秘的话，建议采取上一会再起身舒缓然后继续上的方式，尽量避免不要压到肚中胎儿；3）可以到商场或者网上购买一张中间有漏洞的小凳子，这样孕妇上厕所不仅不会压到肚中胎儿，同时自身也不会太累。

建议孕妈多吃一些富含纤维的瓜果蔬菜，再保证日常营养的情况下饮食要清淡，以避免便秘情况出现。外出或者在家中上厕所，尽量由家人陪同或监护，如在上班期间上厕所，可以和同事一起陪伴，这样一来一旦出现一些无法预料的紧急情况的话，可以以最快的速度对其进行处理。

如果觉得我的回答对大家有所帮助，可以点击关注，我是问天阁！或者有什么意见或者建议的话，欢迎在下方评论区留言！

查悦生活

赞同来自:

怀孕后是否可以蹲着上厕所，主要看孕妇的情况。只要孕妇不便秘，蹲着上厕所是没有问题的。但是孕妇有痔疮或者便秘的话，建议还是选择坐便。如果到了孕后期，孕妈妈肚子变的非常大，就尽量不要选择蹲便了。

对于身体健康的孕妈妈来说，蹲着上厕所是没有问题的。而且胎儿没有我们想象中那么脆弱的，如果蹲着上厕所就流产了的话，说明胎儿本身也不是很健康。
此外，在此给有痔疮的孕妈妈们一些小建议。
1.饮食调理最关键
多吃点易消化、纤维素多的食物，提高肠胃消化能力，不要吃刺激性的调味品，可减少痔疮的发生。
多吃糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、水果，如菠菜、韭菜、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。
养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。
专家说虽然多喝水对排便防痔有用，但是多喝水却会使已有的痔疮更加严重，所以建议孕妈咪喝水有度。
2.适量运动很重要
不要久坐不动，坚持做运动，能够加强血液循环，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。
缩肛训练是很好的方式，并拢大腿，然后吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，如此反复，每次做五六下。
3.好生活习惯要保持
设法使排便顺畅，养成规律的排便习惯，尽量缩短如厕的时间，一般不要超过10分钟。
千万不要蹲在厕所里看书、看报，反而增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮。
上完卫生间后清洁干净，使用柔软的卫生巾，每日沐浴时温水熏洗，勤换内裤，保持肛周皮肤清洁对预防痔疮有很好的作用。
如果排便时太用力，有可能造成小血管破裂，所以要做好局部清洁，避免感染，经常注意肛门部位的卫生清洁。
睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。

》查悦生活，致力于为大家提供更多与生活息息相关的小知识，让大家快乐生活每一天。

》关注查悦生活，为生活多一份健康保障。

夏沫静初

赞同来自:

要是蹲厕所就流产，那么穷人家要就没有孩子了，那些买不起马桶的穷人家怎么办？现在马桶这么贵。

我家里不是马桶的，公司也没有马桶，孕期上厕所从来都是蹲着的。你所说的，夸大了蹲厕所的危害。
孕期几乎每天一次的厕所，胎儿照样好好的。所以你不必担心的。

主要是你上厕所时，遇到便秘的情况，尽量不要过分用力，再说胎儿十月分娩，要历经十级的阵痛才能把娃生下来，蹲厕所哪有这么容易就给流产了呢，所以放心吧。

孙嘉蓉

赞同来自:

可以蹲，但是上厕所的时候身子往起来点，别太压着肚子就行，如果是肚子大蹲不了或者其他原因，那就用马桶，如果在农村，你可以买个中间有洞的折叠凳子，直接坐上去的那种，类似于坐马桶了，我怀孕后期在老家就是用的折叠凳子，很方便的。

辣妈漫漫育儿路

赞同来自:

关于这个问题，我有同样的体会与经历！
但是在这里要跟宝妈纠正一下，孕期是可以下蹲的，只不过要讲究时间，蹲姿的方法等！
首先，在宝妈没有显怀之前是可以下蹲哒，因为胎儿过小，最大也就可能跟柠檬那么一般大，稳稳的呆在子宫里，所以没关系！
其次，就是孕期显怀大约4个月之后，小腹慢慢隆起，这时我们就要注意下蹲的姿势，上厕所的话尽量选择坐便式，如果不得已要下蹲上厕所，尽量双腿分开，上身不要过于前倾，双手可分别放于两条腿上便于支撑，这样能最大程度不让胎宝宝受到外力挤压，同时，我们也要注意下蹲的时间，因为这样的姿势确实不太舒服，避免孕妈腿部抽筋，所以5到10分钟就时极限了，真的不要蹲太久哦！
另外，尤其是到了孕晚期，就坚决不要在用蹲便式马桶上厕所了，很容易发生危险，同时在此期间，即使在坐便式马桶上厕所时，建议一手护住肚子，不要让其受到挤压，同时入厕时间不要太久，忌看手机，很容易因为玩手机而在马桶上坐太久导致胎儿呼吸窘迫！以上是我在孕期上厕所时的一些方法与建议。
希望我的回答能帮助到大家，欢迎各位小伙伴积极评论留言，多多关注，谢谢大家！

柳宝宝宅在家里看电视

赞同来自:

我是怀第一胎的时候都是蹲着上大号的也没觉得那时候有流产一直到生了，就是觉得孕期会有便秘就是不敢太用力拉。
到了第二胎三个月建卡的时候做b超医生说胎盘有点低让少活动多休息不让下蹲，我就在医院旁边买了个那种折叠的便椅很方便的，在孕期最好还有不要压迫肚子，你可以买个那种便椅放在厕所里。

天使宝贝成长记

赞同来自:

孕期是可以蹲的，只要孕妇本人身体健康，但是时间不能过长，尤其是在孕晚期，也就是八个月以后。
上厕所的话最好是使用坐便式马桶，这样方便孕妇起身。而且现在大多数公共厕所包括大超市里都有孕妇专用间，还有扶手，非常方便。其实孕晚期的孕妇最好不要出门时间过长。除非自己照顾自己很方便的孕妇，不然最好都要有人陪着，以防万一。

现在条件都比较好，像以前的孕妇尤其是怀多胞胎的孕妇，我还真不了解她们都是怎么度过孕晚期的。总之为母则刚，不管条件如何，相信妈妈们都会想尽办法照顾好自己和肚里宝宝。在此祝愿所有的孕妇和宝宝都平安健康！

珈sugar

赞同来自:

买个坐式马桶就解决问题了。我在老人婆家里就是这样解决的，但是还是便秘。

Nicer个人成长

赞同来自:

我因为怀孕的时候，新家还在装修中，所以一直住在娘家，而我们家也只有蹲便器，所以我的整个孕期都是蹲便厕所，除了孕晚期觉得蹲着有点不方便外，其他没什么影响。

题主说到的问题我觉得几率应该很小吧，至少我没听说过，蹲便把孩子蹲掉的，除非是孕妇本身容易流产，那么前三个月都要非常小心，比正常孕妇都要特别注意这是正常的。不过一般正常孕妇是没听说蹲便流产的，所以题主不用太危言耸听。