长久以来，不断地有人提醒我们：一定不要抱着哄你的宝宝睡觉。因为这样将阻碍他们学会自我安抚，对妈妈形成依恋，习惯抱着哄睡的宝宝一旦醒来便会哭闹着再次要求妈妈的帮助。这几乎被父母们奉为“真理”，但是它却让不少的父母陷入困境，因为要想让一个心满意足的婴儿从妈妈舒适的怀抱里离开真的是很难的事情，势必会引来让宝宝的大哭闹和父母筋疲力尽的安抚。
“The Happiest Baby Guide to Great Sleep”（《伟大的睡眠——幸福哄睡指南》）一书中，哈维•卡普医师给出了完全不同的建议，他认为不让父母抱着宝宝睡觉绝对是错误的行为。父母抱着宝宝不是在溺爱他，而是在给他安抚，是用行动告诉他——你爱他，他可以倚靠你。
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育儿知识心得
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抱着睡，放下醒的原因是很多的，你的宝宝可能是其中一个原因，也可能是兼有各种原因，新妈妈们一一排查吧。首先给大家讲讲抱着睡的不利影响。
切记！不要让宝宝养成抱睡习惯
宝宝在0～1岁的时候是不是要抱着才能睡着呢?这个阶段大部分的宝宝都习惯被抱着睡觉。但是，抱睡并非是一个好现象。宝宝喜欢抱睡的原因是对父母过分依恋，喜欢被家长抱在怀里是宝宝的天性。在家长的怀里，宝宝会感到幸福、安全。
家长若是一味地迁就宝宝，一哭就把他抱起来或者抱在怀里哄着宝宝睡，即使睡着了也不将其放下，慢慢地宝宝就有了过分依恋的心理，到最后想要睡觉的时候，只有抱着才能睡着。
所以，如果抱着的方法不得当，不但婴儿心理上难以适应，还会给婴儿的身体健康带来负面的影响。
抱睡的不利影响
首先，抱着宝宝睡觉，宝宝常常会睡得不深。因此，睡醒后常常会无精打采，影响睡眠的质量;若是宝宝独自一个人睡在舒适的床上，则会睡得十分香甜。
其次，抱着宝宝睡觉，因为家长怀里没有很大的空间，宝宝的身体舒展不开，身体及四肢的活动会受到限制，全身肌肉不能得到休息;宝宝独自睡，不仅可以使这些问题得到解决，而且还有利于骨骼、心肺的发育，同时还会增强抵抗力。
再次，抱着宝宝睡觉不利于新鲜空气的吸进，不利于宝宝的新陈代谢。
最后，抱着宝宝睡觉，也不利于宝宝独立生活习惯的养成。
四种错误的做法会养成抱睡的习惯
在某些情况下，宝宝的正常依恋会演变为一种过分依赖，越来越不肯自己睡觉。而以下这些错误做法，极易养成抱睡的不良习惯。
1 没有得到充分的爱和安全感
若是宝宝缺乏安全感，或者没有感受到来自家长充分的爱，就会怕独处、怕一个人睡。宝宝要人抱着睡，就是他渴望得到家长关爱的表现。
2 睡前准备没有做好
成人睡觉的时候，都喜欢在一个安静且舒适的环境中，宝宝也是这样。睡觉之前，一定要做好准备工作，若宝宝是憋着尿或饿着肚子入睡，又或者是环境太热、太冷肯定会睡不好，影响睡眠质量。
3 在新生儿期对宝宝过于宠爱
良好的习惯需要靠父母培养。有些家长特别疼爱宝宝，在宝宝刚出生的时候，会整天抱着宝宝，渐渐地宝宝就养成了在父母怀里睡觉的习惯，再也不肯在小床中睡觉。
4 过于迁就生病宝宝
宝宝生病的时候就会变得特别粘人，抱睡的不良习惯就会在这个时候养成。尤其是感冒鼻塞的宝宝，特别喜欢让父母抱着睡觉，这样会使呼吸变得更加通畅。但病好以后，依然不愿意睡到自己的小床上面。
专家提示
抱着宝宝入睡，不利的影响要大于有利的影响。因此，在新生儿时期，就需要有意识地养成宝宝良好的睡眠习惯。特别是只要宝宝一哭，父母就会抱在怀里哄，时间一长，很容易使宝宝养成抱睡的不良习惯。
“一放就醒”的解决方法
01
放下就醒
曾经有新手妈妈这样形容：“哄睡以后放到婴儿床上那一刻太刺激了，跟拆弹似的!”小心翼翼的放下，还立马就醒，简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力极限。
拆招：这种情况下，把宝宝反复抱起又放下可能会让宝宝不断从睡眠中惊醒，更不容易安抚。对于月龄小的宝宝，抱睡可能无法避免，需要新手爸妈不断地尝试和努力。
02
睡半小时就醒
宝宝好不容易睡着了，以为终于可以松口气，结果刚睡半个小时就醒了，每次都比上闹钟还准时。
拆招：新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟，其实宝宝醒来之后还需要接着睡，只是大多数父母不知道，就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低再次入睡的难度。
03
有点声音就醒
哄睡之后一点声音都不能有，即使是放个杯子，关一下门都有可能惊醒，简直就跟做贼一样。
拆招：可能是由于自身所带的惊跳反射，属于生理原因，会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安全感。
04
睡得晚，入睡困难
有些宝宝晚上要到11点以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。
拆招：这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激，而导致入睡困难，可以带宝宝出门看看风景，听听声音，适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。
05
醒得早
凌晨4、5点就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸妈也无法休息。
拆招：有些宝宝天生就醒得早，睡眠时间已经满足了他的需求，新妈妈不要立即给宝宝喂奶，避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室最好暗淡、安静，给宝宝提供良好的睡眠环境。
TT遇见更好的自己
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我用了这个办法后，每次哄孩子睡觉好哄多了。
Snow燕子
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宝宝放下就醒是因为缺乏安全感
妈妈别着急，这种现象其实很普遍。当宝宝还在月子里时，还没意识到离开了妈妈的子宫，每天的生活基本除了吃就是睡，简直就是个小天使。但慢慢地，宝宝会意识到自己来到了一个陌生的环境，会缺乏安全感。当大人，尤其是妈妈抱着宝宝时，宝宝感受着大人的体温，听着大人的心跳，好像又回到了子宫里，因此安心地睡着。但当一被放下，敏感的宝宝会立刻感觉到周围环境的变化，自然会因缺乏安全感而醒来，甚至大哭。
让宝宝继续睡觉的3个小妙招
那么，就这样一直抱着宝宝睡觉吗？当然不是，随着宝宝月龄的增长，宝宝的睡眠能力也会慢慢提高。在宝宝睡眠能力提高之前，教给妈妈们几个小妙招，轻松放下需要抱睡的宝宝。
1.制造舒适的睡眠环境
妈妈们要给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。可以在宝宝的床上放一些小绒毯、毛绒玩具或者妈妈的衣服等，不要让宝宝直接接触又凉又硬的床板，这样可以提高放下的成功率。
2.等宝宝进入深度睡眠时再放下
有的妈妈一看宝宝睡着了就急着放下，这样成功率是非常低的。因为小宝宝一般要经过一个浅睡眠期才会进入深度睡眠。当你看到宝宝虽然闭着眼，但是眼球会时不时地转动时，说明宝宝正在浅睡眠期。当宝宝呼吸均匀而平稳，有时还会有轻微的鼾声时，用手捏捏宝宝的小手，会非常柔软，说明宝宝进入了深度睡眠。这时再放下宝宝成功率会大大提升。
3.放下姿势要正确
放下宝宝前，先调整抱宝宝的姿势，不要让你的手缠绕在宝宝身上，这样放下时动作太大容易惊醒宝宝。一定要先放下宝宝的屁股，并顺势换手扶住宝宝的头部，慢慢放下宝宝。放下后可用一只手轻轻按压宝宝的胸部，另一只手握住宝宝的小手，会让宝宝更有安全感。
诺雅妈咪爱育儿
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用户51378825958
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另外就是用过渡的办法，先抱着哄，然后抱着宝宝一起慢慢躺下，这时宝宝会哼哼几声，就赶快拍几下就又睡着了。然后过会儿慢慢抽身，顺便把枕头或者小被子挤在宝宝身边，给他还有人抱着的错觉。
这样慢慢锻炼孩子睡得时间就越来越长了。耐心坚持，没有一直需要抱的孩子，一般两三个月就扳过来了。我听说过的最长的就是一年。
萌萌哒女汉子121
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文海捞梦话育儿
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宝宝从妈妈肚子里出生后，周围空荡荡的环境让宝宝不能一下子适从，所以宝宝一般喜欢被妈妈抱着的感觉，特别喜欢睡觉被妈妈抱着，那样他感觉温暖、踏实，能够美美的进入睡眠状态。为什么妈妈一放下，宝宝就醒了呢？因为宝宝离开妈妈温暖的怀抱，自己躺下的时候，他就会感觉周围无靠，让他觉得自己没有安全感，所以宝宝依赖妈妈的怀抱。
建议妈妈们，还是给宝宝包个抱毯再让他睡，睡毯包好后，还是要用带子稍微扎一下，宝宝感觉周围不那么空落落的，睡觉也会比较踏实。你们觉得呢？
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理性逆转疗法
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孩子放下就醒那是你够慈爱。你不忍心孩子自己一个人睡。
那你抱着孩子睡几十年吧！
父母世界
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“The Happiest Baby Guide to Great Sleep”（《伟大的睡眠——幸福哄睡指南》）一书中，哈维•卡普医师给出了完全不同的建议，他认为不让父母抱着宝宝睡觉绝对是错误的行为。父母抱着宝宝不是在溺爱他，而是在给他安抚，是用行动告诉他——你爱他，他可以倚靠你。
关键词：叫醒
抱着哄睡的确较容易产生依赖性，阻碍宝宝学会自我安抚入睡。所以抱着哄睡有一个关键点就是“叫醒”。
具体步骤：
1、首先喂饱他，让他身体得到满足；
2、抱着他轻轻地摇晃，给他足够多的怀抱，让他心理得到满足；
3、在他昏昏入睡时，叫醒他，比如可以轻轻挠他的小脚心让他稍微清醒，一定要在他醒着的状态，把他放到婴儿床上；
4、昏昏欲睡的宝宝被你叫醒肯定会哭闹，不用急于抱起来，试着轻拍他的后背，如果他哭闹的很严重，重新抱起宝宝安抚，直到他平静下来。但是不管怎样，确保你放下他时要再次地把他弄醒。
把昏昏欲睡的宝宝叫醒在父母们看来是一个有点疯狂的建议，但是专家认为这个“抱哄－唤醒－自己入睡”的步骤，既可以让宝宝得到足够的安抚，又可以让宝宝渐渐地学会自我安抚。这个建议比起任由宝宝哭闹的方法的确温情很多，对妈妈对宝宝来说，不失为幸福的哄睡方案。
儿童营养师刘长伟
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如何解决孩子抱在怀里就睡觉，放下就醒？小婴儿之所以在大家的怀里睡那么熟，可能还是跟宝宝出生以后对外界不适应，缺乏安全感，毕竟外界与妈妈肚子里的环境不同，在妈妈肚里的时候能够感知妈妈的心跳等。所以，对于小宝宝，尽量给宝宝安全感，例如给宝宝打个襁褓，有利于让宝宝有安全感。
另外，小宝宝的睡眠多以浅睡眠，深睡眠时间相对短，非常容易被外界干扰，所以有个动静宝宝就可能醒来，这或许也是一种自我保护。有时候一些白噪音或音乐能够给宝宝带来安慰，让宝宝更有利于入睡。有时候给个安抚奶嘴也有利于宝宝安静下来。
抱着睡到底行不行?很多人都建议不要抱睡宝宝，认为对宝宝有N多坏处。其实，也没有那么夸张，毕竟抱睡也是安慰宝宝的一种方式，对于部分特别黏人的宝宝还特别有效。只是，我们不能把妈妈怀里作为宝宝唯一能够入睡的方式，可以通过多种方式哄睡宝宝，包括放轻音乐，给宝宝唱歌，拍拍宝宝，先让宝宝安静下来，宝宝安静下来才能进入睡眠。如果抱睡了，也尽量把宝宝放下，或者抱着时宝宝已经有了睡意就放婴儿床，如果放下哭闹可再抱起来安慰，然而再尝试放下。
如果有可能，尽量让宝宝从出生就可以睡婴儿床，宝宝一旦习惯了婴儿床，那么就容易在婴儿床里入睡，而不是只能抱着才能入睡。
我和她的故事
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我想，就像我们初次到一个陌生的环境一样，都会感觉到孤独，焦虑。特别需要安全感 。孩子也是一样，如果这样，我们可以抱抱孩子，给孩子安全感。
当然，总是抱着也不是办法。慢慢的，我们会在孩子睡着的时候，放在孩子的小床上，拉着宝宝的小手，等宝宝睡踏实了，我们在放开。循序渐进，孩子慢慢适应自己睡觉了，也就好了。
晨意微凉
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没到时间点，宝宝没有进入深度睡眠，过了时间点，宝宝从深度睡眠里出来了，所以一放下就醒。
时间点大约是宝宝入睡后20分钟，但并不好掌握。
我的笨方法是，抱着宝宝一起躺下，这样宝宝要是没醒，那就可以抽出手臂离开；要是宝宝醒，但宝宝看到还是被抱着的，就会继续睡，然后试探这抽出手臂，或者宝宝会自己翻身离开。
之所以说是笨方法，是因为宝宝会养成要搂着睡的习惯，睡到一半发现没搂着会找妈妈。
我是89后宝妈晨意微凉，欢迎关注我。
九皮皮
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在此特别建议新手妈妈：对于刚出生的宝宝，千万不要抱着孩子睡。只要抱在手上睡了一次，那可能就要抱睡好几个月，比如我家宝宝抱了4个月；还有更长的，像我朋友家抱了一岁。
那我们是怎么改过的呢。
那次奶奶有事回老家了，就我和老公在家带孩子。我和老公一商量，决定趁奶奶不在家，把宝宝的这个习惯“灭”了。一是天气慢慢转冷，抱在手上睡很容易着凉；二是孩子的体重也日渐在增加，这每天一抱都是几个小时候，体力和精力都吃不消；三是长期抱在手上睡，对孩子的骨骼也不太好，尽管孩子身体非常柔软。于是奶奶一走，我们就行动。
刚开始还是和以前一样，抱在手上睡。等宝宝一睡着我们就把他放床上。一放下就哭，立刻就又抱起来；抱手上很快又睡着了，再放床上；放床上醒了，再抱起来；如此反复，同时对宝宝说，你不能再睡手上了，妈妈抱不动了之类的，感觉有点像唐僧念经。
不知道是宝宝听懂了我们的话，还是他累了困了，反复5次他就在床上安然入睡了。到了第二天就更容易了，两三次就好了。
如果有妈妈效仿，我要提醒的是：这过程中千万不能让宝宝一直哭，只要宝宝一哭，就要抱起宝宝并温柔的安慰他，告诉他妈妈在。砖家说的哭声免疫法千万别用，那只会破坏孩子的安全感。
心连心好月嫂
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我们常常会看到一个甜蜜的场景：妈妈把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等到宝宝睡着了，再放到床上……看似美好的画面，可是时间长了，你会慢慢发现，常常抱睡的结果是，刚刚把似乎睡着的宝宝放到床上，他就惊醒了，无奈又要继续抱起来，这样反复好几次，怎么会抱起就放不下了呢？ 父母对新生儿爱不释手，新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望，躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条件地满足，只要宝宝喜欢就一直抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心理产生了，再想改正就没那么容易了。 年轻爸妈对宝宝宠爱有加，却缺乏一些必备的育儿知识，对宝宝的睡眠状况不甚了解，不知道如何安抚宝宝，如何知晓宝宝的睡眠深浅度，只知道一有状况就要抱起来，这样反而会导致宝宝养成抱睡的不良习惯。 年轻的父母们，请注意，从今天开始 ， 我们要对宝宝抱睡说“NO”，这种哄睡方式不但对宝宝没有好处，对妈妈的身体健康也无益。 对宝宝来说，抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体蜷曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，从而影响到睡眠质量;同时也不利于宝宝呼吸换气，影响正常的新陈代谢;长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，影响正常的身体发育。 对妈妈来说，刚刚生产后的妈妈，由于分娩后体力大量消耗，身体抵抗力也随之降低，如果经常抱着新生宝宝睡觉，会严重影响到正常的休息，拖累妈妈的精神，不利于身体的恢复。 其实，新生宝宝从出生开始就应该培养其良好的睡眠习惯，让他独自入睡，这样不仅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。那么，该如何戒掉宝宝需要抱睡的“恶习”呢? 睡前抚触 每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
环境营造 安静舒适的环境，是宝宝睡眠的先决条件，把一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边，让小家伙的内心充满安全感，有利于进入睡眠状态。 少抱多哄 父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱起他，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独自入睡有好处。
模拟抱睡 对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
樱桃小胡子
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KiKiLiushengsheng
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王134111727
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旧巷里的野猫
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ZT集团人事部高管
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wtw2014
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糖葫芦宝宝
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最美不过那段时光8888
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天来石
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舒27557373
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花生油9号店
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诗仙朝阳永垂不朽
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途妈的生活狂想
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大孩小孩
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前庭觉是很重要的感觉之一，是掌握身体的运动与平衡的感觉。
前庭觉是由内耳中的半规管及耳石器官将动作转为电讯号，通过神经突触（前庭神经）传入脑干中的前庭神经元，前庭神经元再将有关平衡与运动的讯息分别传送至眼睛、脊髓及小脑，通过改变头及身体姿势维持平衡。
前庭觉对运动发展，平衡感及肢体动作有着重要的作用。
前庭器官司管接收着面部正前方视、听、嗅、味、触等信息，并将信息加工，过滤后传入大脑，前庭是大脑功能的门槛。
前庭系统中的网状组织对保持大脑皮层的觉醒状态至关重要。所以，前庭觉受损会同时影响情绪，认知及语言功能，会出现注意力涣散，学习障碍等等。
怎样做可以弥补受损的前庭功能呢？怎样才能使前庭觉良好发展呢？
锻炼前庭功能的办法多种多样，但道理其实都非常简单，即补充前庭刺激。所以无论是育儿方法或者亲子游戏，只要贯穿涉及身体上下左右移动及旋转的安排都有助于前庭功能锻炼，比如摇篮，转椅，秋千，蹦蹦床，旋转木马，甚至包括家长自己设计的游戏。你可以开动脑筋，设计属于你和孩子自己的游戏，在安全和愉悦的氛围中锻炼孩子的前庭功能。
以上介绍作者是卓正医疗儿科的袁泉医生。
绝版小女人001001
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天街小雨78841023
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傻瓜不准难过18
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泡泡育乐园
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神奇的九步法
为什么会一放就醒有四大原因，造成了宝宝一放下就醒
- 宝宝的内耳前庭发展滞后
原因：由于体位发生改变，让宝宝感觉身体失去平衡，从而自我唤醒来维持身体平衡改善：使用上述的九步法可以改善内耳前庭原因造成的一放下就醒
- 原始反射没有消退或抑制
原因：如果是一手托着宝宝的头一手托着腰臀位置把宝宝放下，容易激发宝宝的原始反射，导致身体扭动改善：我们一直推荐哄睡应该在床上，从而避免落地醒
- 身体紧张，换个姿势就醒
原因：睡着后的宝宝喜欢蜷缩胳膊和腿，即使睡着了身体也不能平稳的躺在床上，说明宝宝身体紧张。改善：给宝宝做充足的按摩，做肢体操以及进行运动，帮助宝宝放松身体
- 触觉和空间感影响
原因：当把宝宝放下的时候，触觉敏感的宝宝会立刻感觉到妈妈的体温不再了，原本的小空间一下子变大，这些触觉和空间的感影响，造成宝宝落地醒改善：户外活动和专业的前庭活动可以提升宝宝的空间适应。抚触、按摩、丰富的触觉体验可以发展宝宝的触觉。
这四大原因，就是我们常提到的睡眠能力，睡眠能力不足的宝宝就会出现睡眠过程中的哄睡难、易惊醒、落地醒、离乳难等各种睡眠问题
伤春悲秋
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内耳前庭反射作用
首先我们认识一下什么是内耳前庭器官? 内耳前庭：位于内耳，具有调节身体平衡的特殊能力，特别针对头部位置变动，做出及时的身体调整，是维持身体平衡的重要器官。
所以当我们(把宝宝的头轻轻放到床上，再把身体平放)这时候，内耳前庭就会给人体发出预警，让宝宝感觉自己身体仿佛失去了平衡——就像成人睡前身子猛地一抽，仿佛是一种深坠悬崖般的感觉。
2
刺激脊柱神经，产生反射
除了失去平衡刺激到宝宝的内耳前庭以外，(从抱着到放下)这个姿势也刺激到宝宝的脊柱神经。
当我们先放平宝宝的腰臀，再轻轻让宝宝头部落床这个姿势，会让宝宝的脊柱受到刺激，从而激发到宝宝的原始反射，出现扭动身体、大哭的情况。
3
新生儿身体紧张，形成拥抱反射
新生儿还有一种原始反射就是拥抱反射。
当新生儿的姿势被突然改变时，宝宝就会习惯性：先把两上肢向两侧外展伸直并张开手指，同时两下肢也伸直，然后四肢同时向胸前屈曲内收，呈现拥抱状的姿势，同时伴随着啼哭。
但是这种自然反射一般在出生后4～5个月就会消失。这个条件反射也可以理解为新生儿身体容易紧张，身体还没有适应一种完全放松的状态。
4
新生儿特殊的触觉和空间感
其实，宝宝从妈妈怀里到床上是个很短暂的时间，但是为什么那么容易醒过来呢?这其实归咎于新生儿特殊的触觉和空间感。
触觉(体温)：当我们抱着宝宝睡觉的时候，宝宝对妈妈的体温是很重视的，而当我们把宝宝放下的时候，触觉较敏感的宝宝就能迅速感觉到妈妈的体温越来越少，越来越远。
空间感：当我们抱着宝宝身体，或者近距离接触宝宝时，会形成一个让宝宝感到安全感十足的小空间。而当我们把宝宝放下的那一瞬间，空间感敏感的宝宝就能迅速感觉到这个“安全空间”消失了，这些突然的改变从而让宝宝感到恐惧，导致惊醒还有啼哭。
因此宝宝“一放下就醒”这个事无非就是宝宝感觉到安全感消失，身体突然紧张而引起的，属于宝宝自我保护的一种原始反射，作为妈妈我们更应该理解我们的小宝贝，应该用耐心去消除他们这些恐惧心理。
曾经有新手妈妈这样形容：“哄睡以后放到婴儿床上那一刻太刺激了，跟拆弹似的!”小心翼翼的放下，还立马就醒，简直就是在考验新手爸妈的忍耐力和体力极限。
拆招：这种情况下，把宝宝反复抱起又放下可能会让宝宝不断从睡眠中惊醒，更不容易安抚。对于月龄小的宝宝，抱睡可能无法避免，需要新手爸妈不断地尝试和努力。
宝宝好不容易睡着了，以为终于可以松口气，结果刚睡半个小时就醒了，每次都比上闹钟还准时。
拆招：新生宝宝的睡眠周期是30—45分钟，其实宝宝醒来之后还需要接着睡，只是大多数父母不知道，就开始逗宝宝。应该在宝宝醒来之后尝试接觉，或者抚摸，轻拍等降低再次入睡的难度。
哄睡之后一点声音都不能有，即使是放个杯子，关一下门都有可能惊醒，简直就跟做贼一样。
拆招：可能是由于自身所带的惊跳反射，属于生理原因，会随着成长慢慢好转。可以通过襁褓、搂抱等方法帮助宝宝增加安全感。
有些宝宝晚上要到11点以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。
拆招：这可能是因为身体不舒服或者受到了过度刺激，而导致入睡困难，可以带宝宝出门看看风景，听听声音，适度的刺激反而能够让宝宝更容易入睡。
凌晨4、5点就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸妈也无法休息。
拆招：有些宝宝天生就醒得早，睡眠时间已经满足了他的需求，新妈妈不要立即给宝宝喂奶，避免宝宝形成习惯性饥饿。卧室最好暗淡、安静，给宝宝提供良好的睡眠环境。
当我们感觉困倦时，谁也不想强打精神勉强支撑着与瞌睡虫斗争。一旦宝贝发出困倦的信号，如变得比较安静，对周围人群与玩具失去兴趣等，就应立刻将宝贝放在小床上，让她入睡。一旦宝贝过了这个困倦的点，就会难以控制，影响正常睡眠。
即便是非常小的宝贝也能通过一些固定的程序养成按时入睡的好习惯。比如，每晚宝贝就寝前，将小宝贝放在大浴缸里足足实实地用温水给他洗个澡，这样既可以让他充分放松下来，也可以促进他更好地入睡。
迈阿密大学的一项研究表明，如果每天坚持在宝贝入睡前给他按摩15分钟，经过1个月的时间，宝贝的睡眠就可得到有效的改善。
曲调柔美的摇篮曲，来自妈咪的心跳声，水轻轻流动的声音，都是可以让宝贝情绪稳定下来的声音素材。
将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放在宝贝的小床上，妈咪熟悉的味道会让小宝贝独自睡眠时产生足够的安全感。
幸福温家
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