宝宝多大开始戒夜奶比较科学？

很多宝妈都有夜间给宝宝喂奶的习惯，但长时间的夜间给宝宝喂奶，宝宝就会有长蛀牙的可能，而且也影响大人的睡眠质量。那么该如何戒掉也来了？


宝宝生长情况不同，戒奶时间也不同
白天虽然宝宝也有在喝奶，但难以满足生长发育正常需求，所以需要通过夜奶来补充。如果宝妈贸然给宝宝戒掉喝夜奶的习惯，很容易造成孩子营养不良，严重的话还会影响宝宝大脑与骨骼发育。所以，给宝宝戒夜奶需循序渐进。
每个宝宝生长发育情况是不一样的，因此对于夜奶的需求也是有所差别的，所以在戒奶时间上也会存在一定的差异。
宝宝戒夜奶6个月是关键
从宝宝出生到之后的6个月可以说是宝宝大脑骨骼发育的黄金时间，需要母乳或是配方奶粉来维持宝宝所需的营养，如果这时候让宝宝戒掉夜奶，将会对宝宝成长发育造成不小的影响。
6个月之后，宝妈们也会逐渐给宝宝添加辅食，只要宝宝适应之后，种类就会变得多元化起来，这时候宝妈们就可以逐渐减少喂奶次数以及奶量了。正常情况下，因为有了辅食，宝宝对夜奶的需求量也降低了许多，一般1-2次的夜奶就可以了。
宝宝戒奶需循序渐进
1.对宝宝的需求不要太急满足
对于有喝夜奶习惯的宝宝来说，家长可以延迟给宝宝喂奶，不要那么急着满足宝宝的需求，这样下去，就能逐步拉长喂夜奶的时间。
2.宝妈需摆正姿态
宝妈们要摆正心态，要知道每个宝宝对于夜奶的需求量是不一样的，所以不要一下子就停止给宝宝喂夜奶，家长应该逐步减少喝夜奶的次数，这样才不会造成宝宝的不适。
3.培养宝宝好的睡眠习惯
很多人会让宝宝含着乳头睡觉，这种行为并不科学。家长应该帮助宝宝养成好的睡眠习惯，在喝完夜奶之后，应该立即拔出乳头，放宝宝在床上入睡。
4.分清宝宝需求
有些宝妈认为，宝宝夜里醒来就一定是要喝奶。其实非也。有时候宝宝做了噩梦，需要安抚，有时候是因为宝宝是浅睡眠，只要周围有一点声响，都会吵醒宝宝，宝妈这时候不需要太过干涉，宝宝就会自己安然入睡了。

好多宝宝6个月左右就可以整夜不吃奶了。这跟你们的夜间护理还是有关系，宝宝已经养成了起夜的习惯，到了时间不管饿不饿都会起来要求吃奶。如果要戒夜奶的话，首先要让宝宝睡前吃个饱、宝宝睡着以后不要惊动他，半夜即便宝宝醒来，也不要立即把他抱过来喂奶，而是等一会再理他（一两个晚上戒掉夜奶显然不太现实，可以多花几天时间，每天晚上让宝宝多等一会），让宝宝自己有时间学习安抚自己再度入睡。一般过上几天，宝宝即使半夜醒来也会自己接着睡，不会必须要吃奶了。大人要有耐心，也要有恒心，不要看宝宝好象哭得很厉害舍不得就不给戒夜奶了，晚上老是醒来对宝宝睡眠不好的。

关于宝宝多大戒夜奶比较科学这个问题，我想每个妈妈的体验不一样。
一般国外的宝宝满月就戒夜奶了。而国内宝宝比如去邻居的东东，才三个多月就自己不吃夜奶了。东东晚上八九点（睡觉前）吃一次奶，一直睡到天亮醒来再吃，所以东东妈觉得很省事呢。你家男宝宝六个月了，可以戒夜奶了。祝愿你家宝宝健康快乐成长，愿你顺利平安！
文海捞梦话育儿：已出版文集《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

我建议一岁左右都可以。
具体的时间看宝宝的情况而定，看宝宝准备好了，妈妈就可以开始戒夜奶。
如何知道宝宝是否已经准备好，可以先观察。

首先应适当增加白天宝宝的活动量及睡前的晚餐量。并减少宝宝的夜间喂奶次数。
当夜间宝宝醒来时，妈妈要及时发现，但不要急于喂奶，可以先拍拍，哄哄，抱抱，观察宝宝是否是真的饿了，同时还可以让宝宝触摸妈妈的乳房，获得安全感。
如果宝宝继续哭闹，可以用奶瓶装水代替，或者可以慢慢的试着让家人代替妈妈帮助宝宝睡觉和起床。

如果妈妈用尽办法，宝宝还是哭闹，表明宝宝可能还没有做好戒奶的准备，那就请妈妈放松心情，接受宝宝继续夜奶，毕竟宝宝的满足和快乐才是妈妈的追求！

我觉得十个月左右吧。十个月的小孩，可以吃多种辅食，不会饿的那么快了。孩子对于新食物，也更有兴趣，这时候大部分孩子都会长牙齿了，多种食物让他锻炼下。夜奶不管对于大人还是小孩都是弊大于利。我之前孩子晚上要醒来好几次吃奶，他不是饿，就是要吃，缺乏安全感吧。牙齿也受到了影响。最主要的是，可以睡整晚觉了

一般宝宝八个月就可以断夜奶，这样大人和孩子晚上都可以得到很好的休息，宝宝也会更听话。断夜奶也不是说一下子就能断掉的，需要一个过程。才开始从3、4个月开始，每天晚上给他延长喂奶的时间，减少喂奶的次数。晚上宝宝睡醒以后不要先喂奶，抱起来拍一拍，这时候宝宝可能就会睡着了，就是这样过一段时间，习惯就慢慢养成了，夜奶也可以很好戒掉，

宝宝满半岁以后，可以试着戒掉夜奶，让宝宝和父母都睡个好觉。
迟迟不给宝宝戒掉夜奶，会产生很多弊端：

（图片来源于网络）

1、因为宝宝的鼻孔很容易被妈妈的乳房堵住，很容易发生意外；
2、造成过度喂养，加重肠胃负担，容易导致积食、消化不良甚至肥胖；
3、宝宝的牙齿容易被腐蚀；
4、影响父母的睡眠，继而影响父母的工作。

（图片来源于网络）

既然有这么多弊端，那么，半岁后给宝宝戒夜奶就势在必行了。
我们家宝宝大概七个月左右就彻底戒掉夜奶了，戒夜奶的过程很轻松，只用了两三天就彻底戒掉了，在这里给大家分享一下戒夜奶的注意事项：

（图片来源于网络）

一、睡前工作要做足
戒夜奶最重要的是睡前要让宝宝吃饱，喂一点清水让宝宝漱口，换上干净舒适的纸尿裤，在夜里尽量不要弄出动静去惊动宝宝，以免宝宝醒来后想要喝奶。

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二、耐心安抚
宝宝半夜差不多就在固定时间醒来，试着不要抱起宝宝，用轻拍或其他能让宝宝有安全感的安抚方式让宝宝安静下来，继续入睡。第一天可能会很艰难，甚至会出现哭闹不止的情况，一定要耐心安抚，不要轻易放弃，到了第二天，宝宝就会更容易接受不吃夜奶，我们家宝宝到了第三天，基本上半夜起来哼两声就自己睡着了。

（图片来源于网络）

三、循序渐进
宝宝戒夜奶是一个漫长循序渐进的过程，宝宝刚出生时，一般间隔3小时喂一次奶，两三个月大的时候，夜奶可能会有两次左右，四五个月大的时候，夜奶差不多一次就够了，这样才能为半岁后戒夜奶打下基础。对于反复夜奶的宝宝，是不可能在短时间内戒掉的，需要耐心地循序渐进。

宝宝到5-6个月大的时候开始对乳汁以外的食物感兴趣了，这个时候对孩子戒掉夜奶是最好的。5-个月大的宝宝可以慢慢的辅食，即使是纯属母乳喂养，孩子看到大人吃饭时也会以伸出小手去抓面前的食物，还会流口水，表现了想吃的样子，这个时候为孩子添加辅食，戒掉夜奶是比较科学的。到了6个月孩子白天的睡眠大大减少了，一般上午1-2个小时，下午2-3个小时，晚上甚至可以一觉睡到天亮。喂奶时加大白天的奶量，晚上如果孩子不醒，就可以直接戒掉夜奶了。

谢谢诚邀，首先很羡慕母乳富足的宝妈们，不用大半夜起床，揉着朦胧的眼睛给宝贝泡奶粉。以我宝贝的经历来说吧，因为自己奶水不足，三个月的时候就是跟奶粉混合着喂养，每晚都要喂两到三次夜奶，九点睡前、凌晨两点、凌晨六点，这种情况持续到半岁，半岁后每晚三点左右喂一次，直到八个月，完全段夜奶，只有睡前和起床各一次。
宝贝夜奶，大人身体上是很累的，每晚起床泡奶粉，拿着奶粉瓶就知道水温，已经练就一✋本领。吃夜奶的孩子吃完奶后一定要喝口清水，夜奶很伤牙齿，而且尽量不要让孩子躺着喝，用吸管杯，坐着喝奶。我家孩子就是夜奶初期没留意这个问题，到了一岁半左右，发现牙齿边缘有钙化迹象，脱落的不整齐，现在想想当初应该早早的戒掉夜奶。

宝宝吃夜奶，是不好的习惯。要慢慢地帮宝宝戒掉才行。通常初为妈妈的人不知所措，孩子一哭就喂奶，月子里(30天)的磨合就足够了。6个月的宝宝早该戒了。


我记得我儿子出生后一个月，白天吃，晚上一哭就吃，累得我要死，每天困得难受。孩子也照顾不好。后来就把时间调整过来了，白天带宝宝出去玩，困了就睡，醒了就把尿，等他哭了，就喂奶。基本上上午一觉，下午一觉，晚上哄着玩，到六七点就睡，一晚上不再醒了。一切都顺利了。晚上偶尔喂点水，一般晚上醒一次，小便。一个月以后就图省事，就买了尿不湿。大人休息好了，孩子也能得到更好的照顾。对于习惯性吃夜奶好久的宝宝要有耐心，还要有决定，不能一哭就心软了。一定要改掉这个坏毛病。
总而言之，我们的生物钟不能乱了，孩子亦如此。作息是要有规律的。能自律的孩子长大了也不会差的。

现在的生活压力大，全职妈妈很少。很多妈咪在生下宝宝后，也只有最多6个月的产假，就要开始忙上班了。这时候，最大的困扰就是：夜奶问题！刚刚适应了妈咪的角色，就要开始精神集中地上班，真的是蓝瘦！香菇！
虽然，很多单位的氛围都不错，领导和同事都会适当照顾还在哺乳期的妈妈。可是，照顾归照顾，该做的事情还是要做。而且，新妈妈的事情总是那么多，一孕傻三年的阴影一直笼罩着你。白天强打精神做工作，晚上还要几次三番爬起来喂奶，真的是够了！
小编就曾有一个朋友，因为受不了哺乳和工作的两头烧，在一次聚会上跟我们抱头痛哭。然而，哭过之后，我们还是要继续生活。因为，困难人人都有，但是我们总得做个会给自己想办法的人吧！于是乎，就有妈妈想到过断夜奶。
的确，六个月产假后，孩子一般也五个多月了，可以准备断夜奶了。如果宝宝能顺利断掉夜奶，那么妈妈可以睡个整觉，身体机能可以得到较好的恢复，精神也会好很多。所以，今天我们就一起来谈谈宝宝的夜奶问题。


问：宝宝为什么要断夜奶？
答：宝宝要断掉夜奶，主要有以下几个原因：
宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；喝夜奶对宝宝的牙齿不好，容易造成龋齿；夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，睡不好觉会妨碍孩子的生长；夜奶容易让宝宝偏废白天三餐，养成饮食坏习惯；影响家庭成员，特别是妈妈的正常作息。
问：宝宝吃夜奶，什么样的频率才是正常的？
答：新生婴儿(1个月内的婴儿)，必需根据宝宝是否需要进行哺乳，此时宝宝的胃容量很小，基本上一个小时左右就要喂一次奶；
4～6个月的婴儿，此时宝宝虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝，夜奶会少一些，一般晚上2-3次夜奶。为了宝宝的营养需要，妈妈此时无需刻意去断夜奶。
6个月以上的宝宝，已经比较大量地添加辅食，比如粥、米糊、果泥、鸡蛋羹等等。这些辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。
问：宝宝什么时候戒掉夜奶最合适？
答：这个其实要结合宝宝的具体情况，很难一概而论。育儿专家的建议是：宝宝1岁或者1岁半以上断夜奶比较合适。
问：宝宝断夜奶，怎样做最好？
答：宝宝断夜奶，最关键的一点是要一点一点、循序渐渐。妈妈可以这样做：
慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。
为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。此时，最好的办法是，耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
问：为什么有的宝宝戒不掉夜奶？
答：宝宝戒不掉夜奶，一般原因还在家长身上。一是辅食安排不合理。比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶，尤其是宝宝比较早睡时，在相对漫长的夜晚，宝宝会感到饥饿，需要喝夜奶；二是过于溺爱宝宝。有的家长只要宝宝一哭闹，就什么都放不下了。也不管不戒掉夜奶的种种危害，马上就满足宝宝。


分享断夜奶的几个办法：
1、不要奶到睡着
把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。
2、逐渐减量法
母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。
瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量。
3、调整喂奶时间
将宝宝在夜间喂奶的时间尽量推迟在凌晨3到4点，而在晚上11点安排一次喂奶，这个做法要逐步进行，每次推迟在半小时为宜。当宝宝已经能够在凌晨4—5点吃奶后，再将前半夜11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。


4、让宝宝侧睡
宝宝侧睡可以让宝宝深度睡眠时间增加，并且加快入睡时间。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，要给宝宝足够的适应时间。
5、睡前辅食止饥饿
睡前一个小时添加可以饱腹的辅食比如是米粉或奶粉有助于减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。
6、妈妈气味要减轻
宝宝对于母亲身上的气味也是有一种依赖性的，妈妈要勤洗勤换衣服，减少身上的气味。同时，在不影响宝宝情绪的情况下，适当与宝宝保持距离。
断夜奶没有100%温和的办法，改变习惯的时候，宝宝有反抗、哭闹是很正常的，每个宝宝情况不同，不能一概而论。
最后，祝您和孩子都能早日睡个好觉。

宝宝什么时候断掉夜奶比较合适？这也许是许多妈妈共同的疑问。暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)妇产科护士长、副主任护理师何明娇主任指出，宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。

宝宝吃夜奶5大坏处

很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是，当宝宝生长到一定月龄，夜奶其实并不利于宝宝成长。

◆夜奶影响宝宝的睡眠
宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。

◆夜奶加重肠胃负担、过度喂养
宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；另一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。

◆吃夜奶易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

◆喂夜奶累坏妈妈
有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。

◆潜在危险
夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会迷迷糊糊睡着，宝宝吃着，吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起室息的危险。所以，妈妈要打起十二分精神。

宝宝什么时候断夜奶合适？

暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)妇产科护士长、副主任护理师何明娇主任指出；“宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。”

新生婴儿(1个月内的婴儿)：新生儿夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。

4～6个的宝宝：虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜奶。

6个月以上的宝宝：已经比较大量的添加辅食，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。

因为辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，所以，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，但没有具体的规定，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机，建议几点：
第一，逐渐减少夜奶的次数；
第二，保证宝宝晚上没有饥饿，也就是说睡前要吃1次半流质或固体的东西，但要注意不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。”

宝宝断不掉夜奶原因
有的宝宝已经6个月以上或是1岁以上仍然需要几次夜奶，原因可能有如下2个：
1、辅食安排不合理。比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶，尤其是宝宝比较早睡时，在相对漫长的夜晚，宝宝会感到饥饿，需要喝夜奶。因此，何明娇主任建议，家长在晚上宝宝睡前30～60分钟，给1次半流质或固体食物，可以增加耐饱感，宝宝晚上就不容易饿。

2、另一种情况可能是宝宝并不是饿了，而是习惯问题或者有奶瘾，如果属于这种情况的话就需要慢慢的断掉夜奶。

其实，吃夜奶并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，有时是妈妈们一度迁就的结果。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。

宝宝可以断夜奶的前提

1、避免无规则养育
白天按照吃—玩—睡的Easy模式安排作息，4个月以后的喂食间隔为4小时，中间尽量不安排零食，能养成宝宝“到点吃饭”的好习惯，也能让宝宝吃得更好。白天摄入足够的热量，睡前适当增加食物，避免夜间因为饥饿醒来。

2、睡眠能力的培养
宝宝夜里不醒并不是真的“不醒”，而是指“在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期”，也就是我们常说的，宝宝可以自己“接觉”（据@小土大橙子）。

宝宝睡眠能力的培养要从多方面来进行，一方面白天规律小睡避免过度疲劳，白天睡得好了通常晚上也会睡得好。一方面夜间入睡不过分依赖奶睡，夜里不要一醒就给奶，先用其他方式安抚看看能不能再次入睡。

3、确定真的不饿
即使是在断夜奶后一段时间，也有可能会偶尔醒来想吃奶，比如白天运动量太大，睡前吃得太少，生长发育过快等情况。妈妈们可以酌情处理，不是一定不能吃。

断夜奶的几种方法

1、不要奶到睡着
对于母乳喂养的宝宝，如果不奶睡，并减少睡前与婴儿的互动，能很好的解决频繁夜醒的问题，能自己入睡的宝宝有着更好更稳定的睡眠。把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶——睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。

2、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打搅他。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。利于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。

睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，手拍孩子给予安慰，如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时问再安慰，尽量不给吃奶，次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

3、拉长间隔法
逐步推迟第一顿奶的时间是最常用的方法。第一步是12点前坚决不给奶。小朋友会哭闹，但是闹几次也就放弃了。几天后能稳定在12点之后才醒了，就把喂奶时间拖到2点。

午夜时分陪孩子耗着是十分磨人的事情，他可能会有一个小时一直睡不踏实，哼哼唧唧，不时的嚎两嗓子。若不是念着长痛不如短痛，真不如喂点奶，大家都好好睡觉来得爽快。

每一个点都不好熬，但是熬过去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4点以后。

4、逐渐减量法
通过逐渐减少喂养量来让宝宝习惯“不再吃宵夜”。

母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。

瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量。
此外，用温水过渡也是一个办法，宝宝有时候哭了一会儿也会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让宝宝舒服一些。这个方法糕妈在拉长间隔的时候也用过，小朋友开始一见杯子就继续哭，哭了一会儿就肯喝了。

5、更换看护人
这是一个古老的断夜奶方法。妈妈在白天照常陪伴宝宝，但夜间睡眠由爸爸或者奶奶来看护。娃醒来发现人不对是肯定会哭的，但断了念想，哭几次也就好了。

无论使用上述何种方法，都要确定宝宝真的已经不需要夜奶了。具体方法，要根据自己宝宝的特点来。

通常一周左右能看到明显的成效，不一定全断了，但频率应当有所降低。如果坚持1周仍无任何进展，可能宝宝真的还没有准备好，要再等待一段时间。

6、不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜问吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的列惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的列惯。

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

7、要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

8、及时添加辅食
4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的増长而增加。

在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。

宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。

小结：断夜奶没有100%温和的办法，改变习惯的时候，宝宝有反抗、哭闹是很正常的。所以在付诸行动前要与家人（特别是同住的老人）沟通好，“听不得一声哭”是肯定成不了事儿的。温和坚定地执行，给予宝宝安慰，而不是任其一个人哭泣，不会给宝宝的心理造成伤害。

一般9个月 就可以戒掉夜奶了

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我家的都是一个月了，晚上要吃好几遍，严重缺觉。不给吃就哼哼。。又不舍得不给她吃。她每天早上六点半准时醒，把我困的啊。。好想把夜奶给她断了。