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cici的月光
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cici的月光
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建议用热毛巾敷两三次，敷之后再用指腹轻轻推揉，力度一定要轻柔，如果太用力会损伤乳腺，更不容易恢复，还产生其他问题就不好了。手指推揉要沿着胸廓向乳头的方向画圈进行。如果自己不方便推揉，可以求助亲人或直接找专业的催乳师。
在乳腺未畅通之前，不要喝下奶的汤饮，油腻的食物也尽量少吃，以防积奶情况愈加严重。平常宝宝不喝奶或者无法哺乳时，尽量用吸奶器或者用手将乳房排空，预防再次积奶。
哺乳时要注意用正确的方式，两侧乳房交替哺乳，空置的一侧乳房避免挤压导致积奶的发生。
祝早日康复！
天天爸爸
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那么遇到积奶的情况该如何处理呢？
一、采用热敷的方法：把毛巾放在较烫的开水里泡一下、拧干，敷在乳房肿块处，敷热了就开始挤出来，一边敷一边挤，如此反复多敷几次，多挤几次，慢慢就会把它挤干净。热敷还可以促使乳房部位的血液循环，有助疏通乳房经络，能有效缓解和预防积奶。
二、用“通花梗”熬水喝： 将“通花梗”熬水当茶喝3-7天，效果不错。
三、妈妈平常要保持愉快的心情和良好的心态，不要老是让自己处于紧张而焦虑的状态，要多想开心的事情，才有助于积奶状况的改变。
四、妈妈平常要保持充足的睡眠，适当的休息，才能有助于缓解自身压力和促进新陈代谢，有效预防和缓解宝妈的积奶症状。
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芝士妈妈
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2、 没有及时排出；
积奶怎么办？积奶的关键就是及时排出，避免长时间停留在乳房引起奶结或者乳房发炎。
1、多让宝宝吮吸：多吸，可以疏通乳腺，这样就会避免奶结；
2、热敷：用热毛巾或者热源，敷在胸部，帮助软化奶结；
3、按摩：自己一只手拖住乳房，另外一只手从乳房根部（腋窝）向乳头方向按摩，帮助疏通乳房；
4、用吸奶器吸：如果宝宝自己不肯吸或者奶太多，那可以自己用吸奶器把它吸出来，然后冷冻起来，以后给宝宝吃；
5、请专门的医师疏通：上面的方法都使用过，但还是会存在积奶或者乳房发炎，这个时候需要及时疏通，建议去医院，请专门的医师帮忙疏通；
6、适当减少汤水摄入：如果是因为奶多导致的积奶，每天可以少喝一点的汤水；
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豆小米妈妈说
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乳汁分泌过多就容易淤积，主要还是孩子吮吸过后还有很多，你可以适当的用吸奶器吸出，要不然又造成乳汁淤积，严重的肿块会发炎的。尽量让孩子多吮吸，不要淤积，出现淤积后及时冷敷，消肿。
可能你是新手妈妈，乳汁分泌还没有达到供需平衡，孩子的吮吸也不够。不过没事，放松心态，你等哺乳孩子一段时间后，产奶量就会根据孩子的需求从而增加或者减少，最后达到供需平衡的。
那抹橄榄绿
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首先是心理上的调节！作为孩子的妈妈，你要庆幸你有足够多的奶水供应给孩子，不至于看着孩子挨饿，你却束手无策！奶多总比奶少好呀！
其次是勤喂奶！勤排奶！母乳首先是供应给孩子的，所以一定要让孩子吃饱喝足，不要为了省事，而偷懒少喂。孩子喝完奶以后，如果乳房还是非常肿胀的话，那就涉及到排奶了！有催乳师帮忙是最好的，那如果不想花这份钱，该怎么办呢？
第一步，用吸奶器尽可能的吸掉多余的奶水。在这里建议大家用电动吸奶器，不然我们的手会非常累，酸，而且不容易恢复。
第二步，准备卷心菜或者包心菜，可能是同一种菜，我们叫法有所不同！取两片，中间扣掉一个圆形的小洞，然后放冷冻10分钟左右！
第三步，将菜叶放在两个乳房上冷敷。时间上自己掌握，这样反复几次就可以缓解了！
最后，切记！奶多冷敷，奶少热敷！！
奶多喝不完堵奶一定要冷敷！不然奶只会越来越胀！奶少，乳房不通一定要热敷！千万不要搞错，不然效果就会适得其反哦！！
亲子成长教练
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所以就像看到题主说的，“吸奶器吸好久吸不出、宝宝也吸不出”，因为乳腺根本就不通，这就需要请专业的催乳师来做通乳工作。虽然我也懂一些t通乳手法，也看到网络平台也会又分享指导，但是出于负责任的态度来说，还是建议宝妈请专业的催乳师来处理。如果不是很严重的话，也可以在看完我接下来的内容借鉴一下方法去试试。
我是生完以后奶水少而去学习的催乳，然后追奶，虽然没有发生过乳腺炎的情况，但偶尔也会有积奶、硬块的情况，每次觉察到有一点硬块，稍微有些疼了，比如睡一觉起来，一方面是因为姿势不对的挤压，另一方面夜里睡着了泌乳量增加。每当这时，我就立即处理这个硬块，先是给宝宝吮吸，让他尽力吮吸之后，若还没散开（通常男宝吸力大，很快就可以散开）。再用拇指、食指刺激乳头，然后用食指、中指、无名指三个指头在硬块上打圈按摩，从边缘到中间，再重中间到边缘这样来回打圈来按摩，接着交替进行C字排奶法，把打圈散开的硬块乳汁排出来，几次这样以后，硬块就可以散的差不多了。
不仅是我自己可以处理好，也帮助过妹妹和朋友这样处理。妹妹是突然两个大硬块，我先建议她包菜叶或者土豆片放入冰箱，然后拿出来冷敷，在用上面的手法，去排奶。饮食上注意避免下奶汤和荤菜，这些容易造成堵奶。另外两个乳房要交替给宝宝吮吸，争取一次排空，宝宝吃不完的情况也要用吸奶器再去吸奶，这样可以避免下次再积奶。
除了要注意饮食，也要注意休息和心情保持愉悦，遇到这样的情况不要着急，尽管疼痛，忍者给宝宝吮吸吃奶是有助于解决问题的，虽然有的宝妈怕疼就不让宝宝吸了，要知道宝宝的嘴是最好用的“工具”，而且保持正确的哺乳姿势。母乳喂养是妈妈和孩子两个人的事情，遇到困难了也一起解决。
祝愿题主宝妈早日康复，给到宝宝最温暖的37°的爱。
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天天妈妈育儿说
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积奶产生的原因是什么呢，其实最根本的原因就是乳腺堵塞了。
有些妈妈天生乳腺管比较细，容易堵塞。很不幸，我就是这种妈妈，因为乳腺管特别细，所以非常容易导致乳汁淤积。
没有及时排空乳汁有时候妈妈们没有及时排空乳汁，这也会导致乳汁淤积，
摄入了过量油腻的汤水有的时候妈妈为了追奶，会大量饮用汤水，但是也要注意不能过量，过分油腻的汤水会导致乳汁变得浓稠，这样也非常会容易导致乳汁淤积。所以妈妈们也要控制好这个度。
对付乳汁淤积妈妈们应该怎么做呢？
如果经常发生积奶情况，建议请专业的催乳师来按摩。催乳师最大的作用就是通过按摩你的乳腺，使你的乳腺管畅通，只有乳腺管畅通了，才能更好的分泌乳汁，从而达到催乳的作用。特别是经常积奶的妈妈们，乳腺管中经常会有堵点，每次堵塞的基本上都是同一个点，所以需要定期按摩疏通。
多饮水其实乳汁中大部分的成分都是水，母乳妈妈们除了平时饮食上的足量摄入，一定要多饮水。多饮水本身也是可以促进乳汁的分泌。
养成良好的母乳喂养习惯如果宝宝喝不完，一定要及时排空，特别是在晚上，有时候宝宝没有喝奶，也要用吸奶器及时排空乳汁，否则一夜睡到天亮，胸部会涨的和石头一样。所以母乳妈妈们真的是非常辛苦的。
我自己纯母乳喂养一年，因为乳腺管比较细，经常发生乳汁淤积的情况，搞得自己对于母乳喂养都有了心里阴影。后来找了专业的催乳师定期疏通乳腺，饮食上避免过分油腻，多饮水，平时很注意喂养习惯，定时排空，这样就很少再发生乳腺淤积的情况，而且最令人惊喜的是因为乳腺管畅通了，乳汁分泌大量增加，最后实现了纯母乳喂养。
大神叨叨叨
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1、每次喂奶的时候让宝宝先吸有硬块的一侧。宝宝是最好的通乳师。
2、直推法。用手从锁骨下侧开始，均匀柔和的按摩至乳房根部，再反方向按摩，来回做20-50次，两侧轮流做。
3、侧推法。横向推右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换另一侧。
3、每晚热敷按摩法。每天晚上睡觉前，先用热毛巾把胸部热敷3-5分钟，然后再从左到右按摩乳房周围，20-50次。
4、适当的运动。可以做一些针对胸部的瑜伽之类的活动来帮助恢复。
当然如果实在积奶严重，而以上方法都不起作用还是建议请专业的人来帮忙恢复，不要耽误了自己。
郑姐育儿经
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记得我女儿小时候积奶，老人让我背对着院子，坐在屋门门槛上，用梳子疏硬块的地方，主要起到活血化瘀的作用，也可能是心里作用，感觉梳完立马见轻。
积奶后，一定要让宝宝多吸，勤吸而不是停止喂奶；如果用艾灸直接艾灸患处效果更好，艾灸有活血化瘀，通经活络的作用，一般两三次就好。
也可以用仙人掌捣碎敷在患处，有消炎化瘀的功效。
祝母婴健康！全家幸福平安！
我是郑姐育儿经：两孩之妈，喜欢分享中医育儿。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
孕妈学堂
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其实，很多妈妈在哺乳期都会存在这个问题，由于乳腺不通、奶水充盈，所以感到苦不堪言，甚至很多人表示积奶是产后最痛苦的一个阶段了，因为分娩时候的痛只是一时的，但是积奶确实不间断的，而且根本没有很好的解决办法。下面，给大家几个办法希望可以对积奶有所缓解。
第一，尽量母乳喂养，以及自己多多按摩
因为积奶最根本的原因还是因为乳腺不通的原因，所以让宝宝吮吸自然可以解决根本问题了，而相对性的多多按摩也可以使乳腺疏通，只是需要坚持，循序渐进，不是一次就可以解决的。
第二，热敷
如果感觉到疼痛，这个时候可以采取热敷来缓解疼痛，而且还有软化奶结的作用，从而是乳腺疏通。最好是配合着按摩一起，这样就会缓解疼痛的次数，也可以更方便于乳汁排出，所以在一定情况下，热敷属于最有效，也是最安全的方法。
第三，利用吸奶器，辅助吸出乳汁
如果不排干净乳汁，很可能会转化为奶结，所以这个时候利用吸奶器可以有效的把生育的乳汁排干净，这样也避免造成疼痛感，同时很多吸奶器带有按摩功能，这也有效的缓解了挤奶造成的乳腺不通现象。
最后，产后妈妈们最重要的还是保持良好的心态，并且要适当的调整自己的心情，所遇到的问题大多数很多妈妈们都会经历的，所以也不必太过紧张，平时多注意休息，多多睡眠就好了。