怎么才可以保证孩子不踢被子呢？

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一场秋雨一场寒，最近天气渐凉，然而不少妈妈反映宝宝晚上睡觉有踢被子的习惯。很多人怀疑宝宝爱踢被子是因为盖多了，是这样吗？今天我们一起来探讨一下吧。

为什么孩子爱踢被子？

其实，宝宝爱踢被子原因有很多，盖多了只是其中之一啦~下面就一起来了解下。

被子太厚
宝宝身体正在发育，新陈代谢很旺盛，与大人相比更加怕热。若被子太厚容易出汗，自然睡不安稳，只有踢掉被子才能舒服点。另外，被子太厚对宝宝正常呼吸不利。

生病了
贫血和佝偻病会影响神经调节功能的稳定性，可引起烦躁、易出汗、睡觉不踏实等问题。当出现这样的情况时，宝宝也容易踢被子。

感觉不舒服
比如房间里开着灯、声音太吵、睡觉前吃得太饱等。当宝宝睡觉时感觉不舒服，他就会频繁扭动身体，于是被子从身上滑落。

感统失调
若宝宝有这个问题的话，那么虽然身体处在睡眠状态，但大脑还是很兴奋。孩子身体协调性不好除了爱踢被子以外，能还会有多动、爱发脾气、适应性差等情况。

孩子睡觉爱踢被子怎么破？

宝宝爱踢被子，妈妈半夜要经常起来照看，很是辛苦。有什么方法能解决这个问题吗？大家快来学一学。

大被窝套小被窝
和宝宝一起睡，可以先给他裹上一个小薄被子，然后在小薄被子外面在盖上大棉被。这样宝宝一有动静，大家就知道啦~

使用夹子或橡皮筋被子固定
大家可以用带环套的被夹把被子的4个角夹住，然后将环套套在床柱上，这样被子就不容易被宝宝踢开了。需要注意的是，用被夹固定被子要给宝宝留下翻身的空间，不然宝宝睡觉会很不舒服。另外，也可以用橡皮筋把被子固定住。

让宝宝睡在睡袋里
很多妈妈认为睡睡袋不易翻身，宝宝很不喜欢，其实这是没有选对睡袋的缘故。大家在购买睡袋时应注意以下几点：

* 是否合身：宝宝生长速度很快，如果睡袋不合身嫌小，会让他很不舒服无法安睡。妈妈在购买时要根据宝宝的身型选择稍微宽松的睡袋。

* 推荐分腿睡袋：宝宝睡觉时经常翻身，腿被束缚住会使翻身变得很不容易。因此购买分腿睡袋是很好的选择。

* 一定要柔软：睡袋最好和衣服一样柔软，宝宝用着更舒适。当然了，大家也可以自己动手给宝宝做一个可爱的小睡袋。

使用空调保暖
等到天气再冷一些，睡觉时妈妈可以打开空调，这样一来即便宝宝踢掉被子也不用担心他会受凉。不过开空调室内容易干燥，最好搭配加湿器一起使用。平时，妈妈还应让宝宝多喝水，吃些瓜果蔬菜。

如何让宝宝睡觉更安稳？

实际上，宝宝睡觉时爱踢被子，说明他的睡眠质量不佳。那么，大家如何调理宝宝睡眠，让他睡得好睡得香呢？达妈给大家推荐几个好方法：

喂奶后别立即睡觉
妈妈喂完奶后，最好不要让宝宝马上就睡觉。可以陪他玩一会儿睡，这样有助于提高睡眠质量。

遵循宝宝的生物钟
宝宝出生后的前3个月，一天之中大部分时间都处于睡眠状态。此时妈妈千万不要改变宝宝的生物钟，应根据他的生物钟调整喂奶时间，这样有利于他养成良好的睡眠习惯。

保持适当体温
若不能保证这一点，宝宝可能难以安睡。宝宝睡着后，建议大家注意下他的体温，可以用手摸摸，若宝宝身体温暖没有出汗说明温度适合。

保持宁静的氛围
到了晚上睡觉时间，妈妈可以在宝宝房间里开一盏小灯，营造宁静昏暗又舒适的氛围。这样不但有助于生长激素的分泌，还能加深宝宝对夜晚的认知，逐渐形成白天活动、晚上休息的生活规律。

飞鱼育儿笔记

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先注意观察一下踢被子的原因，是不是被子太厚，还是身体不舒服，我家宝宝肚子胀气就容易踢被子，经常双腿一举一蹬，然后就听见她放了一阵响屁，接着就安稳了。晚上睡觉最好的办法是给她穿睡袋，睡袋选择要便于翻身，蹬腿的。分腿型的睡袋就很好，材质上选亲肤一点的棉，尽量选择厚薄适中的，大冬天的话搭一条轻薄被子就可以了。

MissWu育儿笔记

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首先要搞清楚踢被子的原因。
1.被子太厚，宝宝觉得热，所以才会踢。
&.换一张薄一点的被子给宝宝盖上，宝宝不觉得热，很舒服，就不会踢了。
2.身体不适，睡不踏实，一惊一乍。
&.建议去医院检查一下，或者咨询一下医生，对症治疗喽。
3.无意识地踢，好动的宝宝。
&.买个睡袋好了，把宝宝包起来，踢不掉啦！

jason妈咪有办法

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踢被子是每个孩子的必杀技呀。我家宝贝也是各种踢被子，小时候准备了好多种睡袋，几乎没用上，用的最多的是一种手脚都可以活动的，开口的那种，不然孩子会很拒绝，不喜欢被箍在那里。
我的经验是：
被子不要太厚母爱泛滥的妈咪们经常担心孩子冷，实际上只是一层薄薄的被子就满暖和的，而且孩子本身体质问题，会比较怕热。
在一个相对不自由的地方孩子小的时候可以让孩子在挨着墙的里侧睡，养成了这种不太自由的睡觉姿势之后，孩子睡的会相对老实，如果是很大的床，他到处翻滚，自然就把被子踢掉了。

梦明媚

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我姑娘不喜欢盖被子，老是蹬被子，给她盖还哭，几回一哭，我烦躁了，直接连打带狠，现在好太多了，偶尔蹬那么一两回，关键是给她盖被子她不哭了，宝宝一岁半

泰美生活

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这个我不是比较有发言权的！因为我家孩子今年已经5岁了，可以说从出生到现在就没睡过整夜的觉，每天都是晚上23.30-01.00准点哭闹，03.00-04.30准时哭闹！更别说踢被子了，满床打滚！现在大点了，好了一些！去医院，就说缺钙！我们补的钙，那包装袋罗起来比孩子都高！但最近好多了！因为我家住楼房，而且靠东则的边三室，墙体簿！现在河北晚上最低零下4度，白天最高16-19度！很冷！家里比室外冷！所以孩子晚上睡觉很好，一整夜，不闹，不踢被子！所以，孩子踢被，要么身体不适，缺微量原素，要么就是热！不要用大人的感受去左右孩子，孩子比咱想的体质要强很多！大人冷，孩子未必冷！大人的体感只能当参考！具体还要多观察孩子的情况！

萌妈爱学习

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小孩子睡觉不老实，总喜欢踢被子。为了不冻着，夜里总要醒来好几次，给他盖被子。
在这被折腾的日子里，也总结出一些即防止孩子踢被子，又不会被冻着的方法。
夏天，天气炎热，很少给孩子盖被子，问题不是很明显。但有一点要注意，无论多热，睡觉时，孩子的小肚子一定要护好，不让其受凉，以免拉肚子。小小孩的时候，我是给他穿肚兜。大了，就给他在肚子上盖长条形的毛巾被。这样无论他怎么滚，都滚不出长条巾的范围。有时早上醒来一看，还能好好的围一圈。
春秋，温度适宜。婴儿的时候，给他穿连身的婴儿服睡。大了，选择比身体稍短一些的被子，长度能够露出两只小脚丫即可。孩子爱踢被子，多数是因为热。这样把小脚漏出来，他有了散热的地方，自然就不踹被了。
冬天，天气冷。盖多了，捂得慌。盖少了，冷。选择一个适中厚度的被子。盖好被子后，在脚底和两侧压上枕头或抱枕这类的物品，做压脚用。另外，让孩子睡觉时穿着睡衣或者秋衣（贴身衣物一定选纯棉的）。这样一来有了双重保险，即使被子被踢开，身上还有衣服做保护，不至于冻个透心凉。
养个娃，就是操心，不过，也练就了我们一身的本领。在我们这儿，办法总比问题多。

愿你成为你自己

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每个孩子，情况可能都不一样。我家只要没上火，没有身体内部不适的原因，踢被子的原因就是过热，被子过厚重。
尤其冬天，我们都怕孩子冻到，所以往往会给孩子穿多盖多。
所以排除身体的原因，排除外界的原因之后，如果孩子踢被子很厉害，最好的办法就是恒温睡袋配袜子，加个薄被即可。

吾家有三千金

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1，大脑过度兴奋
　　宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子。
　在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。
　　2，睡觉不舒服
　　睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。
　减少睡眠负担
　　首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗；另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。
3'不好睡眠习惯

　　如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。
要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

4，疾病
　　如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。
　　对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。
　　5感觉统合失调
　　对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造诚成，做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
　　每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

　

偏偏对你着迷

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每个宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，含着怕化了，捧着怕摔了，更加舍不得他（她）有一点不适

心理咨询师赵迪

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小宝宝就是很容易踢被子的。要是总给他盖也盖不过来，孩子有可能着凉，大人也睡不好。
我会给孩子用薄厚和松紧合适的睡袋。选择睡袋也是有一些经验的。
我比较喜欢选择分腿式睡袋。觉得穿着宝宝活动比较方便。现在睡袋一般都在裆部配有拉索和拉头方便夜里换尿不湿，这样的用起来比较方便。

家有好妈妈

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只要简单的【一招搞定宝宝踢被子】
宝宝爱踢被子一直是困扰很多妈妈的问题，特别是现在天气比较凉了，夜里温度比较低，宝宝睡觉如果把被子踢掉很容易着凉感冒的。小编给您支招，妈妈再也不用担心宝宝踢被子了。
DIY松紧带固定法防宝宝踢被子
材料：一条松紧带（有洞的），两个纽扣，针线，剪刀
步骤：
1.把松紧带剪成长度适中的4段

2.缝成如图这样的，要根据宝宝腿的粗细决定两个圈圈的大小

3.被子盖在脚的位置取两点缝上纽扣

4.完工，如图效果

这个做法很简单吧，一小会功夫就搞定了，比起给宝宝穿睡袋，屋里开暖气什么的，经济环保多了。关键用这个方法防止宝宝踢被子效果很好哦，很多妈妈说屡试不爽哦！如果觉得不错的话，可以关注下我更多经验哦

紫灵百味妈咪

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对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

　　原因4：疾病
　　如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。
　　对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。
　　原因5：感觉统合失调
　　对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。
　　对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
　　方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

　　如何防止宝宝踢被子
　　如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：
　　1.被夹固定被子
　　被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。
　　Tip：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。
　　2.橡皮筋固定法
　　取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。
　　3.开空调睡
　　晚上开空调睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开空调会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。

　　4.选择好睡袋
　　把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。
　　5.缝制好睡袋
　　爸爸妈妈们要是担心买的睡袋宝宝睡得不舒适，也可以自己缝制睡袋。这里介绍几种：
　　睡袋A：在被头一端的两侧约占被头长度1/5处各缝上一条长约50cm的布带子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25cm。宝宝躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。
　　睡袋B：长方形被子对折，在被子接头处，一边封死约长24cm，另一边缝几根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子。
　　睡袋C：在被子端头约12cm处，缝上4根长约20cm的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是宝宝头宽加上5cm。在宝宝睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，宝宝的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视宝宝身材大小而定)，以便宝宝的小手伸出。另外，在被子一端的两侧分别缝上一根软带，用来调节“被头洞”的大小。
　　6.大被窝套小被窝
　　让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。
　　7.枕头来保卫
　　在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。
　　Tip：为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。
　　8.露出小脚丫
　　宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。

神奇嘛嘛在哪里

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嘻嘻哈哈的小西西

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应该是热的，原来喜欢踢被子，只能给他穿睡袋，盖了薄被子，就好了。现在南方冬天室温就几度，一冷就缩得紧紧的，不冷不热就睡得好好的，根本不踢被子。所以还是应该是热的

火星咿咿呀呀研究所

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1. 睡袋法
为了防止宝宝蹬被子应运而生的“睡眠神器”，注意选择质量较好的睡袋，避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外家长需注意睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是选择合适睡袋的标准。

2. 夹子固定法
家长可以用夹子将被角和床垫、褥子固定在一起，防止宝宝蹬被。注意留够宝宝基本活动的空间。过紧会影响宝宝睡眠，过松被窝不暖和。
3. 暖气法
供暖的家庭只要给宝宝穿上舒适的内衣，盖上薄被子，就不用担心宝宝踢被着凉了。没有供暖的家庭，可以适当打开空调，让宝宝不被厚重的衣服妨碍每日的大运动锻炼，预防运动发育迟缓。温度较高的室内，湿度较低，建议给宝宝适度喂水、开加湿器以及在室内放一盆水，改善室内干燥的空气。