宝宝什么时候就可以停止喝夜奶了？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！
出生没多久的新生儿，半夜随时想喝奶是很自然的事。而且为了让母乳分泌顺畅，保持多吸多喂也是一条最佳捷径。那么到底什么时候才不必喂夜奶了呢？
戒除夜奶的时机因宝宝而异，快的话，有些宝宝在2-3个月大的时候，就可以一觉睡到天亮了。
如果宝宝半夜不起来喝奶的时间开始的太早，为了不让喂奶量减少，有时候妈妈还是把宝宝叫起来喝奶比较好。一般而言很多宝宝在六个月大开始吃辅食后，就不必再半夜起来频频喝奶了。
原因可能是辅食除了增加饱腹感，让宝宝晚上不容易饿醒，更重要的还有辅食本身还能区分出“白天活动、晚上休息”的日夜节奏。
虽然我们的生理时钟主要由光亮调整，但最近也发现了所谓的“肚皮时钟”。有人曾做过这样的实验哦，专挑白天光线充足时喂食夜行性的老鼠。结果原本只在夜间活动的老鼠，竟然转而在白天活动，变成日夜颠倒。
这种情况也适用于小婴儿。人体的生理时钟在出生六个月以后，慢慢开始正常运作。但是如果宝宝超过这个月龄，晚上还是频繁起来喝奶的话，就可能导致减少白天喝奶的次数，甚至变成夜间作息。
自然而然的，能够一觉睡到天亮的宝宝并不是没有，但如果自家的宝宝并不属于此类，那么妈妈从宝宝满四个月大以后，必须开始慢慢地把夜间喂奶的间隔调整成三小时。而且不单是半夜，连白天喂奶时，也要留意宝宝是否喝到了足够的奶量。
提早接触乳食，并不能保证宝宝睡得比较好哦。因为宝宝不是因为吃了辅食才能好好睡觉，而是随着成长发育的生理时钟开始正常运作，所以才能在半夜睡得比较久。
也有一些专家的说法是，让宝宝太早开始吃辅食，可能会引发异位性皮肤炎等过敏现象，所以请妈妈们还是谨慎评估看看。
妈妈也轻松的夜间喂奶时机
对于母乳妈妈来说，喂夜奶是很痛苦的事情，但是也有轻松的方法哦。接下来我要介绍给妈妈们的是，即使必须要喂夜奶，也会觉得比较轻松的重点原则。
不到六个月大的小宝宝，必须在半夜喂奶1-3次，几乎是少不了的。
月龄还小的宝宝，睡着后大约每隔3小时会饿到醒过来。可以翻到0~1个月大宝宝的安眠时间表再次确认。
假设妈妈喂完奶，大约在晚上7点让宝宝睡觉。这样等到宝宝下一次饿醒的时间，差不多是晚上10点。接着是凌晨1点和4点。再下一次已经是早上了。换句话说，晚上的喂奶时间有3次，分别是晚上10点、凌晨1点和4点。
晚上必须喂奶三次的情况，大约会持续2-3个月。一般而言，等到坐完月子，妈妈的体力也逐渐恢复。这时，结束“宝宝睡就跟着睡，宝宝醒就跟着醒”的作息，改让宝宝先睡好，留点时间和先生独处的妈妈应该越来越多。
我想提醒一点的是，妈妈本身的就寝时间非常重要。如果时机刚好不对，那么很有可能等到妈妈钻进被窝，迷迷糊糊地正要进入甜蜜的梦乡时，却被宝宝的哭声吵醒。我想天底下再也找不到第二件比才睡着就被挖起来更令人烦躁的事情了。
为了避免这种事发生，我建议妈妈在宝宝入睡后，等到他下一次饿醒喂完奶后，自己也跟着上床睡觉。也就是说，假设妈妈在晚上7点把宝宝送上床，等到喂完下一次10点的那顿奶，妈妈也要跟着一起睡觉。别看只是个微不足道的小动作，但可以让妈妈减少一次半夜被叫起来喂奶的负担。虽然只少了一次，但对每个晚上都得睁着惺忪睡眼喂奶的妈妈来说，已经轻松很多了。
我推荐这个方法的另一个理由是，透过这个方法，妈妈会对宝宝的成长进度了如指掌。
我想妈妈一定能够明显的感受到宝宝随着月龄的增加，原本睡前到下一次哭醒是3个小时的间隔，渐渐延长为5小时。然后再继续往后延，也就是说，如果晚上7点让宝宝就寝，那么第一次哭醒的时间约是半夜12点，等到妈妈喂完奶，宝宝就可以在肚子不会饿的情况下连续睡五个小时。就算宝宝在这五个小时内哭醒好几次，妈妈都可以大胆猜测：其实宝宝只是在说梦话。而且妈妈也不难预测，宝宝大概会在早上5点饿醒。
当然，每个宝宝都是有自己的个性，所以每个人的行为模式不会像机器一般标准。因为每个宝宝当天运动量的多少、母奶的品质造成喂奶间隔的长短都不尽相同。
但对于一些没有自信判断宝宝是不是在半夜饿醒的妈妈而言，我想这份标准起码可以作为某种程度的参考。

一：宝宝什么时候可以停止喝夜奶？
普遍认为孩子4个月后就可以断夜奶。


二：宝宝为什么想吃夜奶？
1、宝宝习惯吃夜奶，主要是喜欢上那种感觉，他对奶瓶有依赖了，特别是奶嘴。喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。可以观察他会不会喜欢咬空奶瓶。
2、宝宝不饿，只是习惯了这种生活方式，就像一部分成人一样喜欢吃夜宵，到点了不吃就难受就闹，各种不舒服。
3、如果你的饮食搭配不合理，随着宝贝生长发育所需要的量和饮食营养需求逐月增加，宝贝晚上可能容易饿，就会想吃夜奶，但是这种可能性较小，现在存在过度喂养还是相对比例高。
4、平时家长对他关注度不够，妈妈白天上班，晚上才有时间陪孩子，甚至有的妈妈要加班等，回来时宝贝已经睡觉了，宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要，就容易夜奶难断。
怎么断夜奶？


全家人取得共识，寻找家人帮助。
让他们认识到吃夜奶的危害和你的断夜奶的决心，刚开始断夜奶前几天晚上由家人帮忙带孩子睡觉最好。
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我是雨滴姐姐，0-6岁宝宝的私人家庭医生!感恩遇见，身为有20年儿童保健及儿科临床经验，国家级营养师，高级育婴师定期在这为您解惑！育儿路上有雨滴春风细雨，携手相伴！

很多大宝宝都有喝夜奶的习惯，但并不是所有喝夜奶的宝宝都是因为饿了才喝，有的宝宝只是习惯了新生儿期喝夜奶的习惯，对奶瓶或妈妈的乳头产生了依赖，夜里哼哼唧唧的，有的妈妈们以为宝宝饿了就给宝宝喝夜奶。那么什么时候断夜奶？断夜奶的方法有哪些？




6个月以后的宝宝还长期持续喝夜奶会有一些不良影响，比如增加宝宝的胃肠负担、增加患龋齿、肥胖风险，睡眠障碍影响宝宝的生长发育、大人们夜间睡眠不足影响第二天白天的工作和生活等。

那么什么时候断夜奶？6个月以内的宝宝，通常需要吃夜奶（一般指晚上22:00~次日4:00），尤其在前3个月，因为要满足宝宝发育需要，新生儿有时候还需要叫醒吃夜奶。有的宝宝在3个月左右就不再吃夜奶，可以睡个整觉了，这个时候不吃夜奶就不需要叫醒宝宝了。

6个月以后，宝宝辅食摄入量增加，可以摄入各种半流质或固体食物，比单纯喝奶可能要顶饱，或者宝宝一顿饮食的量相对比较多，夜间不容易出现因为饥饿必须要吃奶的情况。同时，6个月以后可以开始培养宝宝自主入睡的习惯，帮他建立良好的睡眠和饮食规律。所以一般建议6个月以后家长们可以试着开始断夜奶，争取在宝宝 10个月左右，帮宝宝戒掉夜奶的习惯，有助于让宝宝培养一个良好的睡眠习惯，即使在夜间醒了，能够自主入睡，而不再依赖吃奶才能入睡。



断夜奶的方法有哪些？1、断夜奶要循序渐进
很多家长给宝宝断夜奶时多采取忽然中断夜间喂养的方法，放任宝宝在夜间哭闹，虽然最后也能断夜奶，但这需要较长的时间，而且宝宝夜间醒来次数过多会影响其生长发育。建议采用逐渐减少夜间喂奶次数的方法断夜奶，可以使宝宝精神和身体上有一个逐渐适应的过程，不仅能够减少婴儿夜间哭闹，改善婴儿睡眠质量，提高断夜奶的成功率。
但注意，如果宝宝夜间持续哭闹,可以给予拥抱、轻抚或安抚奶嘴，但不能持续时间过长，以免婴儿对安抚行为形成依赖。

2、增加白天的喂养量，并延迟晚上临睡前的最后一顿奶，但注意，睡前不要给宝宝多吃辅食，这并不能有效延长他的睡眠时间，吃多了消化不良反而会让他撑得睡不着。

3、同室不同
床：宝宝可以和妈妈睡一个房间，但建议不要睡一张床上，否则不利于宝宝断夜奶。



当然，每个孩子都是独一无二的，让宝宝断夜奶应根据宝宝的具体情况，最大程度的避免伤害到宝宝。

作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作家。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。更多科普知识，请大家持续关注我的头条号“儿童营养师刘长伟”。

宝宝喝夜奶，不但他自己的睡眠受到影响，而且作为妈妈也比较累，常常因为睡眠不足而影响健康。但许多1至3月龄的宝宝习惯喝夜奶，是因为宝宝的喂容量比较小，晚上也容易饿。但宝宝满3月后，胃容量变大了，就可以戒掉夜奶了。


为宝宝戒夜奶要循序渐进，比如宝宝本来一个晚上要吃三次夜奶的话，妈妈可以以5至7天为一个阶段，渐渐把它减为一晚两次；下一个5至7天则把它减为一晚一次；再下一个5至7天就可以完全帮宝宝戒掉夜奶了。开始帮宝宝戒掉夜奶的时候，宝宝可能会哭。但妈妈一定不要看孩子哭了，又给他喂夜奶，否则前功尽弃。
宝宝哭不是因为宝宝得不到安慰，也不是因为宝宝没有安全感，而是因为宝宝一下子还不习惯不吃夜奶而已。一般情况下，一至三天宝宝习惯了，也接受了不吃夜奶的习性，所以宝宝晚上一般都不会哭了，而是安睡整晚睡得香。要知道，这叫“狠心拒绝真心爱”哦。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

“我家孩子9个多月了，可以断夜奶了么？断了夜奶，他半夜会不会饿？”
“生了娃后，一年多了，没睡过一个好觉，每天晚上要吃好几回奶，累！该怎么办呀？”
“怎么给孩子断奶呀？每次要给他断，但是一听他哭，就舍不得了。”
一说断夜奶，好多宝妈都会问以上的问题，很多育儿观点，都表明不建议给宝宝吃夜奶，那么宝宝吃夜奶到底好不好？需要断吗？什么时候就可以断了？怎么断？我想说一说我的经验。
什么时候就可以给宝宝断夜奶了？6个月以前的宝宝是不需要断夜奶的，这个时候的宝宝主要是以母乳或奶粉为主的，而且宝宝胃容量也比较小，母乳和奶粉本身就很容易消化，所以宝宝不可能吃一次奶就睡一整夜。当然，不排除有天使宝宝，我见过，三个月的宝宝就睡整觉的，特别羡慕有这样宝宝的妈妈。
6个月后，宝宝都会开始添加辅食，到9个月的时候，宝宝的辅食添加已经很规律了，吃奶的次数随之减少了，并且睡眠也规律了，这时就可以考虑断夜奶了。
小宝宝睡眠和成人是不一样的，周期短，容易醒，醒过来就很难自己重新入睡。一般说，宝宝的“睡整觉”是指连续睡 5 个小时，而不是 8个 小时。在宝宝两周岁左右的时候，就可以连续睡8个小时了。
为什么宝宝在9个月甚至1岁以后，仍然吃夜奶呢？这是因为，妈妈总把喂奶作为安抚宝宝睡觉的方法。
宝宝吃着奶容易睡着，所以夜间只要醒来，妈妈立即就给吃奶。
只要宝宝一醒来妈妈就给宝宝吃奶，时间长了就会养成醒来必须要吃几口奶才能再次入睡的习惯。
这样做的结果就是，是宝宝睡不好，妈妈也睡不好，有的妈妈甚至会失眠，严重的还会神经衰弱。
其实，9个月以上的宝宝，只要睡前吃饱，晚上是不会饿的。睡眠是由睡眠周期组成的，小宝宝的睡眠周期约1小时，在睡眠周期结束时会有短暂清醒，并不是饿。
长期吃夜奶对宝宝是有害处的a、晚上，人体所有的生理机能都处于休眠状态，宝宝吃数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。
b、晚上，正是宝宝各种生长激素分泌旺盛的时候，充足的睡眠对宝宝的体格和智力发育非常重要。睡眠不足，会影响儿童认知功能的发育。
c、对宝宝的牙齿不好。不论是奶粉还是母乳，营养都很丰富，长时间留在牙齿上，会引起细菌滋生，继而侵蚀宝宝的牙齿，很容易造成龋齿。
d、家里大人都睡不好。大人晚上睡不好，很影响白天的工作。
那么如何断夜奶？我是不建议分离式断夜奶的哦。以下都是妈妈和宝宝在一起，断夜奶的方法，当然，如果，爸爸也很给力，是最好的。
1、逐渐减少夜奶次数
增加白天奶量，减少夜间喂奶的次数，从 3 次到 2 次到 1 次，最后断掉。
宝宝可能在夜间会醒来哭闹，先让宝宝哭1~2分钟再安抚，逐渐延长每次安抚的时间，一般有3~4天就会见效。
2、睡前最后一顿尽量把宝宝喂饱
适当延迟夜间喂养时间，并且最后一顿稍微多吃一点，保证含有一些固体或是半固体的食物，再加上一定量的母乳，让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担。
打个比方，宝宝每天晚上8点就睡着了，那么在6点半左右喂宝宝最后一顿饭，7点半喂一次奶。宝宝晚上就不会饿，也不需要担心宝宝营养不良。
3、醒来哭闹厉害，怎么办？
在刚开始断夜奶的头几天，不管是延长喂奶时间，还是迟缓安抚，宝宝都会哭闹，有的宝宝甚至会哭闹半个小时之久，这个时候，就需要妈妈把宝宝抱起来安抚，轻轻抚背，低声唱儿歌，讲故事，等宝宝情绪稳定下来，就要放回床上哦，不要一直抱着。
觉得唱歌和讲故事不太管用的妈妈，可以试试我当时的方法哦。我那会给土豆断奶的时候，专门买了一个小投影玩具，十几块钱，土豆哭闹厉害的时候，我就会把投影打开，土豆的注意力就被转移到，头顶墙面上的倒影了。这时候，再去哄睡，就比较容易了。
投影玩具如下：


4、允许偶尔的反复宝宝在成长过程中，会遇到各种情况，长牙难受了、生病了、白天玩累了等等，在晚上的时候，可能会反复醒来，需要妈妈的安慰，这时候要尊重孩子的需求，允许孩子在断夜奶后，偶尔还会半夜醒来闹觉。
断奶需要注意的是：断奶的头几天，是最难熬的。哭闹、哄睡、半夜清醒不睡一直玩，这些情况有时候是难免的，只要熬过最开始的4-5天，慢慢就会好。
另外，换季的时候，比如4月（春夏交替）、10月（秋冬交替），这时候天气不稳定，并且是疾病高发期，是不建议给宝宝断夜奶的哦。
PS：一直母乳的妈妈，断夜奶，并不是让断掉母乳。断夜奶只是断掉晚上睡眠过程的母乳，也是为了让宝宝和爸爸妈妈都休息好，白天还是可以继续母乳的。条件允许的情况下，专家推荐：母乳到孩子2周岁最好

宝宝 什么时候停夜奶，这个没有具体的规定时间，我家宝宝 断奶的时候 一同停的 夜奶，我觉得 孩子在 吃母乳期间， 晚上也需要吃奶，因为孩子晚上 也得饿，饿了不及时喂孩子 母乳， 孩子会 营养不良的 ，影响孩子的生长发育， 我家宝宝晚上 起来 尿尿的时候必须要吃点 母乳，要不然孩子饿的 睡不着觉。我的观点 就是 断奶 的同时 断夜奶。

大家不但想知道宝宝什么时候可以停止喝夜奶，还想知道怎么才能让宝宝停止喝夜奶。我一一给出答案。
什么时候可以断夜奶 理论上三个月就可以给宝宝断夜奶了，但是三个月以后的宝宝夜里吃奶，一方面是身体需要，确实有饥饿的情况出现，还有是心理需要，如果宝宝受惊，想要安抚就想要吃奶。因此建议宝宝在五六个月开始逐渐断夜奶。到一岁以前都可以的，每个宝宝有自己的生长时间表，我们不能过于强迫，增加宝宝的不安全感。


如何断夜奶原则是减少夜奶次数。延长喂奶时间间隔。
有的宝宝原来晚上吃三次奶，在我们决定要给宝宝断夜奶之后，可以试着从三次到两次到一次到断掉。循序渐进，不要操之过急。
有的宝宝原来只吃一次夜奶，比如他在夜里两点吃，那么我们要想办法延长到四点以后。


具体方法，如果宝宝晚上九点睡觉，我们可以在七点喂一顿辅食，睡觉的时候再吃一顿奶。如果半夜醒来，不要立刻喂奶，先哄睡，实在睡不着再喂奶。也就是延长宝宝吃奶的间隔了。
需要时间，这个我建议由宝宝自己说了算。可能从三次到两次，他需要一个月时间去适应，那我们就等他一个月，我不建议按照有些专家说的，第一天第二天第三天就可以如何如何。如果太过强制，宝宝不但身体不舒服，心里也会不适，所以还是让宝宝自己说了算吧。


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我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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