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陈庆华大夫
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快懒成猪了
米虫虫38441937
全职宝妈谈育儿
叮麻育儿
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我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
文海捞梦话育儿
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陈庆华大夫
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在怀孕最初的3个月，你的身体变化还不怎么明显，你看上去和普通女子一样。对你来说，你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些让开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持你原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。 值得提醒的是，怀孕最初的3个月是宝宝最容易溜走的3个月，为了留住宝宝，孕妈妈的一举一动一定要格外当心。
怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，也有的人感觉肚子不舒服，胀痛嗳气，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。 早期孕妇的妊娠反应十明显，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。
突如其来的恶心呕吐让孕妈妈显得有点狼狈。 恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐。严重者吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。
多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院治疗，必要时要住院输液。 孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。
很多准妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。 怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。
你虽然没有孕吐，但腹痛肚子胀气也是早孕反应，也会慢慢好起来，
希望我的回答能够帮助到你，祝健康快乐！
快懒成猪了
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米虫虫38441937
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全职宝妈谈育儿
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正确对待妊娠反应，合理营养。
1.合理营养，避免营养素缺乏或摄入过量对胚胎/胎儿发育造成的不良影响。
2.口服叶酸片剂0.4毫克/天
3.少食多餐，多吃清淡和富有优质蛋白质的食品，少吃油腻食品和甜食。
4.怀孕后既不得减肥，也不宜吃的太多。
注意避免不良因素对胚胎/胎儿的影响
1.不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。
2.不接触宠物，不吃未经煮熟的鱼、肉、虾、蟹等。
3.慎用药物。
4.避免接触环境中的有害物质，如:放射线、高温、噪声、微博等。
5.不抽烟、不喝酒。
生活保健
1.避免重体力劳动及剧烈运动。
2.每日用清水清洗，勤换内裤。
3.注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
4.避免性生活，以免发生流产。
怀孕初期，孕妇很容易烦躁，心情莫名的委屈，控制不住自己乱发脾气，还会产生担心、焦虑和不安的情绪，特别是早孕反应厉害时，会产生排斥和怨恨，孕妇应学会自我心里调节，平时多和亲人朋友一起小聚聊天，多听一些轻快舒缓的音乐，要学着释放烦恼，控制和缓解不健康的情绪，保持稳定、乐观、愉快的好心情。祝好孕！
叮麻育儿
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①疲倦乏力嗜睡
②食欲不振、畏寒
③腹胀
④反胃呕吐
⑤乳房胸胀或者胀痛、乳头变大乳晕变深
⑥轻微腹痛
⑦下体出血（轻微）
⑧还有的孕妈妈食欲大增
具体还得看孕妈的个人体质，叮麻孕早期，有一点胸胀，特别畏寒，4月份同事都穿单衣，叮麻还穿着羽绒服愣是穿到了五一。
孕初期妈妈们一定注意休息，祝好孕！！！
凝妈悟语
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腹痛腹胀的原因受精卵着床痛：有些比较敏感的孕妇在受精卵着床的时候会有腹痛的感觉，类似于月经周期开始的状态。
活动少：怀孕后，孕早期比较疲劳，所以不想活动，导致胃肠蠕动变慢，会便秘或者腹胀。
孕激素水平升高：孕激素会改变胃平滑肌，让其变得松弛、蠕动无力，肠胃的排空时间长，食物会发酵，会产生一些气体，所以会让孕妇感到胀气。
子宫增大：子宫也有所增大，压迫肠胃，影响食物和气体的正常消化和排放，所以会腹胀。
缓解腹胀的方法：少量多餐：每次不要吃饭太饱，由原来的一日三餐改为一日6-8餐。
少吃产气的食物：少吃太酸或太甜的食物、豆类食物、红薯、土豆等。
细嚼慢咽：吃饭时养成细嚼慢咽的习惯，不要边吃边说话，防止吸入大量空气。
多喝水：每天要喝8杯水，至少1000ml水，促进排便。
多运动：在饭后不要一直坐着，要多散散步，促进胃肠蠕动，预防腹胀。
以上就是我了解的情况，祝您孕期愉快。如有疑问，欢迎评论区留言交流。
文海捞梦话育儿
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1、喜欢吃一些酸的、味道古怪的食物。有的人不想吃东西！
2、胃口特别好，刚吃完饭就感觉特别饿。
3、尿频，想上厕所。
4、乳房有刺痛感，变得沉重、坚实。
5、腰酸。
6、阴道分泌物增多。
7、便秘。
8、下腹酸痛不适。
9、气色变得好或变差。
10、想睡觉，特别困。
早孕反应一般在怀孕4周开始出现，持续到12周左右开始慢慢消失，这是身体激素发生变化引起的。 怀孕初期注意不要提重物，不宜剧烈运动，避免颠簸。祝你好孕！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
丁丁丁0217
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粉色小白猫
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孕初期不良反应有：怕冷，嗜睡，头晕，恶心反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸的，厌油烟等现象，多数人会持续三个月。除了呕吐可能会超过三个月严重的甚至长达半年。在孕初期特别容易见红，流褐色分泌物，这就要注意了，要多卧床休息，不要走太多，去医院开点药，饮食要注意，不能吃太重口味的，以清淡为主。
在孕初期要特别注意，很多人在孕初期没有太注意饮食或经常同房等原因导致胎儿流产，又或者是本身有妇科病自己又不太在意没有及时就医而导致胎儿流产。所以在孕初期只要有见红或类似流褐色分泌物的时候就需要及时就医。
关注我一起探讨育儿知识，分享育儿经验，如果你是孕妇或新手妈妈，关注我，从怀孕到分娩，从育儿到家庭教育，更多育儿知识分享给大家！
jason妈咪有办法
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我的妈妈和我说，她生我们几个姐妹之前，都是几乎没什么反应，也没有孕吐之类的。我也是。
我是直到怀孕，差不多40多天的时候，才发现的。相当于根本就没有什么，一点反应都没有。和正常人是一样的。
如果说有一点点反应的话，就是当时很喜欢吃酸的东西。我记得当时有一种那种皮是深绿色的橘子。只要看一眼，都觉得快酸出水来了。我偏偏特别喜欢。
朋友来看我的时候，给我带了一些酸橘子。我觉得特别好吃，她觉得酸得要掉牙。
我的姐姐也和我差不多一样的反应。她怀孕期间还一直在工作。
怀孕里，最常见的现象应该就是孕吐了。我的一个朋友就是孕吐得特别厉害。她说快要把胆汁都吐出来了。而且她什么都吃不下去，吃什么都觉得想吐。
有的人还会有少量的出血，或者褐色分泌物。或者会腹胀，腹痛等现象。
如果想确定是否怀孕的话，直接拿一个试纸就可以试出来。就是那种最简便的试纸也可以。
不管是怎样的不舒服。孕妈妈都要保持一个好心情。毕竟你现在可担负着一人吃两人补的重任哦。
给自己多打打气，其实一切经历过了，就会发现，根本就没有什么的。
祝健康!
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会导致孕妈膳食不均衡、营养结构不合理，致使胎儿的发育受到影响。如何减轻呢？
1、放松心情，不要过分焦虑紧张，多和周围的孕妈交流，分享心得。很多女性之所以有孕吐的早孕反应都是因为孕期过于焦虑引起的。
2、尽量调整好饮食结构，选择自己喜欢吃的、富含维生素、容易消化的食物、少食多餐、可以吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等，饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，防止便秘。
3、如果孕吐过于严重，要注意防止水电解质紊乱，注意补液，多吃新鲜蔬果等偏碱性食物，以防酸中毒。
4、如果出现剧吐，需去医院诊治，切勿自行服用止吐药，胡乱服用止吐药可能会导致流产、早产或者胎儿畸形等。
乳房疼痛
主要是由于孕期体内激素水平变化，引起乳腺增大导致。
1、选用舒适宽松的内衣，减轻由于内衣不合身而导致的乳房负担，减轻乳房胀痛。
2、保持乳房卫生，做好乳房和乳头的清洁工作，有利于防止乳腺堵塞，减轻乳房肿痛。
3、按摩乳房。轻轻按摩乳房不仅减轻乳房胀痛并有利于妊娠后泌乳。
尿频
主要是由于逐渐增大的胎儿扩张子宫，致使子宫压迫膀胱，引起膀胱容积变小，产生尿频。那么，如何缓解、减轻尿频引起的困扰呢？
1、强化盆底肌肉。尿频发生的原因之一是妊娠期间体内激素水平改变，导致膀胱肌肉松弛，储备尿液的能力降低所致。进行盆底肌肉锻炼，使膀胱肌肉恢复紧绷。
2、排尿时前倾。女性膀胱的特殊结构，排尿时前倾有助于排空膀胱中的尿液，避免尿液残留，可有效缓解尿频。
3、限制进食利尿的食物。有些食物如黄瓜、菠菜、冬瓜等，具有天然的利尿作用，会增加女性尿液的生成，导致排尿增加。
4、由于女性尿道较短，同时孕吐易导致女性失水，应及时补充水分同时注意私处的护理，预防尿道感染。女性尿道感染会导致尿频尿急，尿液淋漓不尽，一旦感染会使孕妈尿频的早孕反应加重，严重影响孕妈的生活作息。
孕期疲劳
孕妈在怀孕时由于焦虑、恶心呕吐以及尿频等早孕反应严重消耗了精力，很容易感到疲劳。该如何缓解孕期疲劳？
1、顺应身体的自然需要，保障休息，并养成午休的习惯。
2、适当运动。孕期活动过少更容易导致疲劳困倦，应当适当参加一些活动，如散步，做孕妇保健操等。
3、确保合理饮食。孕吐等消耗了女性的营养和精力，易导致孕妇产生困倦感。因此，确保合理饮食，补充足够的能量，会让孕妈充满活力，孕期疲劳自然就得到缓解。