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生活中，很多妈妈都有吃夜奶的习惯，这是从出生起自然养成的习惯。新生儿胃容量很有限，新陈代谢又很快，所以很容易就饿了。对于小宝宝，我们遵循按需喂养这没错，一般来说，只要宝宝饿了要吃的就要喂，不分昼夜。虽然辛苦了点，但也只能默默忍受。
当孩子满6个月的时候，妈妈会给他们添加辅食。母乳或配方配方奶粉不再是宝宝唯一来源，营养越来越丰富。各种米粉、果泥等辅食补充，宝宝不像以往那么容易饿了。而且随着宝宝月龄增长，其身体机能不断发展，生理习惯也慢慢养成，晚上连续睡觉8—9h不吃奶完全可以。此时宝宝吃夜奶心理需求多过生理需求，若是妈妈坚持满足宝宝也OK，但是鉴于夜奶的危害，建议大家在宝宝6个月后慢慢给他断夜奶。
宝宝该断夜奶时，妈妈别犹豫，否则危害多多。不信？小编给大家数数。
☛ 妈妈受累休息差
孩子一旦养成吃夜奶的习惯，最累的人当然是妈妈。每每夜里醒来，妈妈就要给宝宝喂奶。这样会使得妈妈入睡难，常常休息不好，妈妈当然很累。
☛ 影响BB身体智力
宝宝不仅吃不饱影响发育，睡不好同样也影响发育。对人类来说，晚上连续睡才符合正常的作息规律，宝宝也适用。若是夜晚安排2次夜奶，孩子的生长激素正常分泌会受干扰，不利于身体发育，而且缺乏连续睡眠也影响大脑发育。
☛ 乳牙无辜躺枪
宝宝习惯吃夜奶，无论是母乳还是配方奶粉多少会含有糖分，不利于孩子口腔和牙齿健康，特别是宝宝长乳牙以后。晚上是细菌生长繁殖最活跃的时候，一般宝宝吃夜奶后不会再做口腔清洁，如此会让细菌侵害宝宝小乳牙。
☛ 过度喂养易长胖
婴幼儿体重超标很可能是由于宝宝夜奶吃太多引起。妈妈晚上休息不好，在孩子吃夜奶的时候精力跟不上，往往会任由孩子吃不停。如此，宝宝自很容易就过度喂养了，直接影响就是孩子长胖不小心成了小胖墩，同时还会加大日后患心脏病、高血压等严重疾病的几率。
☛ 迷糊喂奶存隐患
现实中，因喂夜奶误杀宝宝的案例确实存在，且不是个例，妈妈们要引起重视。宝宝有吃夜奶的习惯，新手妈妈很可能在迷糊间便将乳头塞给孩子，若宝宝吃几口睡着了，妈妈也睡着了，乳房可能会堵住孩子的口鼻阻碍其正常呼吸，甚至造成意外。
既然宝宝吃夜奶危害那么多，我们应如何断夜奶呢？其实，给宝宝断夜奶的方法不难，秘诀在于以下几点：
✔ 宁挤掉也誓不喂
很多妈妈一听到宝宝饿了要奶的声音便心软。大家一定要坚定态度，若是实在舍不得可以先挤出来，第二天给宝宝吃。若是折腾半天你又妥协了，实际上强化了宝宝吃夜奶的习惯，会让断夜奶更难。
✔ 调整睡眠习惯
缩短宝宝白天睡眠时间，比如之前白天要睡2次，可以减为1次;之前白天要睡4h，现在可以改为2—3h。白天可以让宝宝玩尽兴，另外还可适当推迟入睡时间，这么做都是为了让宝宝睡得更沉些。
✔ 睡前加辅食
建议在宝宝睡前1h，给宝宝喂有饱腹感的辅食，比如面条、稀饭、米饭等，有助于减少夜晚的饥饿感，从而延长宝宝睡眠时间。需要注意的是，不要让宝宝一吃完辅食就睡觉，饭后至少半小时再入睡才健康。
✔ 减轻妈妈气味
孩子对于妈妈的气味很敏感、依赖。妈妈首先要勤洗勤换衣服，其次最好与宝宝保持适当距离，当然是在不影响孩子情绪的前提下。
✔ 使用拖延术
宝宝哭了不一定就是饿了，很可能是心理需求。其实，从生理角度来说，宝宝6个月大时无需再吃夜奶了。此时，若是宝宝醒了，妈妈可以抱起来或轻拍他的背部并轻声安抚，让孩子知道妈妈一直在他的身边。次数多了，时间久了，宝宝慢慢就习惯不吃夜奶了。
最后提醒各位妈妈，断夜奶不容易，大家可要慢慢来，给宝宝适应时间。千万别被操之过急，以免引起宝宝抵触情绪。
小明是厨子
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为了晚上不起夜，一些家长选择在宝宝睡前给他（她）喂大量的食物，其实这个做法是非常不可取的，因为对宝宝的脾胃伤害会很大。因此，两岁以下的宝宝晚上喝奶，是正常的现象，家长再累再困，也应该以孩子为重。
而三岁宝宝呢？这个时候因为肠胃发育相对完善，可以吃得多一些了，睡前适量吃饱，晚上不用起夜，是可以的。这样也可以保证宝宝的睡眠，让孩子长得更快。
紫灵妈妈育儿成长记
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一般宝宝从6个月开始加辅食，到8个月可以吃2顿辅食，就可以考虑断夜奶了。因为白天吃的够饱的话，晚上是不饿的，也就不需要喝奶。到10个月就应该可以睡整觉了。
可是宝宝已经习惯了晚上喝奶，哪怕不饿也会准点醒来。为了让宝宝快速入睡，也为了自己能休息好，妈妈们通常采取最简单有效的办法——喂奶，宝宝喝个几分钟就能再次入睡。殊不知，正是因为我们的这种做法，养成了宝宝喝夜奶的习惯。
我家宝宝在6个月以前都睡得很好，一般9点入睡，可以连续睡七、八个小时，喝完奶，又可以继续睡三、四个小时。可我因为经常奶胀也没有睡踏实，只好半夜起来拔奶。我反而希望宝宝早点醒来，喂奶和拔奶，我宁愿选择喂奶。
其实正确的做法是：延长喂奶时间。宝宝每一次夜醒，不能马上给她喂奶，要先等一等，等他自己调整，不要怕他哭，刚开始第一次等一分钟，下一次两分钟、三分钟、五分钟……宝宝就会慢慢知道，醒来不一定要喝奶，而是得学会自己接觉。只有这样延长喂奶时间，宝宝的连续睡眠才会不断拉长。
而我的做法却恰恰相反，只要宝宝刚翻身有醒的迹象，我马上准备让她喝奶，慢慢地，她睡的时长越来越短，6小时、5小时、4小时……最后变成2小时必醒，喝不到奶就开始哭。我没有办法，只好一次次地满足她，最后自己的身体也越来越吃不消。
宝宝10个月体检的结果是体重达标，身高中等偏低，每个月才长1cm。医生告诉我说夜奶越多睡眠质量越差，睡眠不好则越不能长高。我这才意识到自己的做法是不对的，不能再这样下继续下去了，必须下定决心断夜奶。
首先，宝宝可以继续和妈妈睡。本来我想宝宝晚上跟外婆睡，可我离开她根本睡不着，干脆继续跟她一起睡，自己来给她断夜奶。
第二，宝宝睡前要吃饱。白天2－3顿辅食，3－4顿奶，辅食可以不用太多，但一定要保证奶量。我的做法是下午6点吃辅食，晚上8点多喝最后一次奶，确定她吃饱，晚上醒来肯定就不是因为饿了。
第三，妈妈要有决心加狠心，坚定凌晨5点以前不能喂奶的信念。刚开始我的要求没那么高，只要宝宝凌晨4点以前不喝奶就行。宝宝醒来以后，只要不哭，就可以允许她自己玩，妈妈们只要躺在旁边看着就行。第一晚和第二晚可能会有点艰难，宝宝会哭，妈妈可以抱抱宝宝，或者用其他转移注意力的方法安抚。还可以和宝宝说说晚上为什么不能喝奶之类的话题，十个多月的宝宝或许就能明白你的意思。我家宝宝好像就听明白了，所以能喝奶的时候一直喝，喝多了还吐了两三次。第三晚醒来也就不哭了，自己玩一会儿就能睡着。我有时候瞌睡来了还比她先入睡，她什么时候睡着的我都不知道。
第四，补充一点，房间灯光要暗，准备一个小台灯。
第五，要保证宝宝白天的睡眠，白天也可以想睡就睡。有人会认为要想宝宝晚上睡得好，白天就不要睡觉，白天玩累了，晚上就能好好睡觉了，事实并非如此。我家宝宝白天玩累了晚上更难入睡，也一样会醒来。现在她每天上午睡一个多小时，下午睡2个小时，晚上照样能睡得很好，醒来也不用喝奶。所以，白天睡得好，晚上才能睡得好。
最后，妈妈们要有耐心，要允许宝宝夜醒。一个成年人晚上睡觉尚且会醒来，更何况一个小孩子。很少有人能从9点一直睡到天亮，连续睡5个小时就可以称之为睡整觉了。妈妈们要教会宝宝的是醒来之后如何接觉，而不是依靠喝奶入睡，妈妈不是宝宝的人肉安抚奶嘴。
现在我的宝宝已经断夜奶成功半个月了，能从九点半左右睡到早上六点，中途或许会醒来，但我不理她，她也能自己睡着。我也越来越轻松，休息得越来越好。
断夜奶是一个过程，是为了宝宝更加健康的成长，需要的是妈妈们的决心和耐心，只要开始了，你会发现其实并不难，一旦成功，你会更有成就感！
生活百脑汇
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1、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
2.不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
3.要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
4.可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
5.及时添加辅食
因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。文/复旦大学附属儿科医院教授时毓民
宝宝吃夜奶的坏处：有些宝宝夜里醒几次，妈妈就得给他喂几次。大人可累坏了，尤其妈妈不能好好休息。宝宝自己也睡不安稳。夜间活动少，吃了过多的奶容易变成脂肪，导致宝宝长得过胖。宝宝容易长龋齿。半夜给宝宝喂食会影响其生长发育。
孩子王育儿顾问
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不知道你家宝宝多大了，如果是3个月之内的小宝宝，那就要辛苦一下了，因为这个时期的宝宝胃很小哦，一开始就像是小桃核，到了满月才长成个小鸡蛋那么大，吃的奶又很容易被消化掉，所以麻麻要根据宝宝的需求来给宝宝喂奶。
一般来说，麻麻可以在宝宝添加辅食之后给宝宝断掉夜奶，当然，也要循序渐进地进行，不要用粗暴的手段来给宝宝断夜奶，这样反而会适得其反。
你可以将晚上喂奶的间隔时间拉长（4、5个小时一次），并且建立规律地喂奶时间，比如说9点一次，13点一次，17点一次，21点一次，凌晨1点一次，凌晨5点一次，只要宝宝习惯了你给宝宝建立的吃奶时间表，那就可以再将凌晨5点的喂奶时间慢慢推迟掉，推迟到6点以后，那慢慢地，麻麻也不必要起夜那么多次地喂奶了。
断掉夜奶需要麻麻极大的耐心，慢慢来吧，越是急功近利越容易失败。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
育儿叮当猫
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1.临睡前让宝宝吃饱，不喝奶粉，母乳
宝宝睡前半小时到一小时之间，最好给宝宝喝些米糊，或者米粥，因为米糊米粥都是比较顶事抗饿好消化的食物，这样宝宝吃了晚上睡觉就会少醒几次。
2.晚上夜醒后不要迅速抱起喂奶
宝宝每次夜醒后，妈妈时不时都会第一时间抱起宝宝来，怕他哭闹，这样其实不利于断夜奶，最好在宝宝醒时，有点动弹后，未哭闹前，及时拍拍宝宝，低声哼几声曲，助于宝宝再次入睡。
3.与宝宝爸爸配合，睡前亲子游戏
让宝宝多和爸爸接触，玩耍。减少对妈妈的依恋，母乳的依恋。有助于宝妈给宝宝断夜奶。
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夜奶频率1个月：一般都是饿了，3小时左右要喂一次。
2-3个月：睡前喂一次，一般5-6小时需要喂一次，夜里差不多要喂1-2次。
4-5个月：后半夜可睡6-7小时，基本不需要哺乳。
6个月及以上的宝宝，理论上都不需要喂夜奶，晚上最多喂一次。
但是很多人会说，我宝宝不是这样的啊！
其实除了个体差异，也可能是宝宝养成了坏习惯。夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的影响，如容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍、龋齿等问题。所以要在早期使婴儿摆脱夜间饮奶的习惯，逐渐形成正常的习惯。
断夜奶时机：3-4个月左右就可以考虑给宝宝减少夜奶了。对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，就应该考虑戒掉夜奶习惯。
方法：睡前尽量喂饱，母乳不够的可以增加一些奶粉。
夜奶的量，可以是四天减少一瓶，同时慢慢拉长每次喂奶的间隔。
如果宝宝不饿妈妈只要拍拍、哄哄宝宝，或者给宝宝喝几口温开水，吃一下安抚奶嘴。
十月呵护
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对此，我们可以用这些方法来实现宝宝断夜奶，让宝妈睡个整觉。
第一种方式，可以和宝爸分工合作来帮助宝宝断夜奶。
这种方式全看宝宝爸是不是能很好地配合你了。在宝宝睡觉之前，让宝爸来带宝宝，哄宝宝入睡。你可以去敷个面膜，泡个脚什么的。如果是有丰富带娃经验的宝爸，这件事他是可以很轻松地搞定的。
或者让宝爸陪着宝宝睡在床上，宝宝醒来，第一个安抚宝宝的人，得是宝爸。宝妈先不要急着去插手。
前提得是，宝爸确实可以安抚好宝宝。相信宝爸的能力！
其次就是，你要从小就开始训练宝宝养成睡小床的好习惯。宝宝一旦可以自己睡自己的小床的时候，也就不会过于依赖妈妈身上的味道，也不会受到其他太多干扰，自然宝宝就能睡一个完整的觉了。
再者就是宝宝睡觉前，吃饱一点。这样宝宝不会因为饿而醒来。
我们看这些断奶方式说起来是条条有理的，但前提是你得自己先有这个断夜奶的决心和耐心。这和给宝宝断奶一个道理，很多宝妈实在是受不了宝宝哭闹，中途放弃的不在少数。说实话，这实在是很考验家长的忍耐力。
但反过来想，给宝宝断掉夜奶以后，家长和宝宝都可以睡一个很安稳的整觉，提高了彼此的睡眠质量，这也是我们最终的目的。所以说，家长还是要懂得坚持,忍耐。
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这个问题，我的观点是，顺其自然。宝宝成长过程是一个个体的过程，每个孩子的发育都不尽相同。有的宝宝需要的营养多，夜奶也就不容易断，有的宝宝不需要那么多，夜里自己就不吃了。我自己也曾经为这个问题烦恼过，七八个月时靓宝夜里还要吃至少三次，那时我还要上班，困得都不行了，非常想断夜奶。曾经试过两三次，但是不给她吃简直就是要了命，而且也没人帮忙，她在我身上找啊找，根本停不下来，别说不喂奶，少一口都不行。好容易睡着了，一会儿又醒了，后来也就作罢，因为她即便夜里吃，也就是五六分钟，吃完就沉沉睡去了，我也可以好好睡一觉。
所以，我现在感觉夜奶要顺其自然，但是不过分依赖。根据宝宝的月龄，小月龄时按需喂养，逐渐大了就不依赖奶睡，在宝宝六个月左右时就逐步减少奶睡的习惯，宝宝睡觉醒来先观察，尝试其自主入睡，无论翻身还是哭泣，只要没有表现出想吃的意愿就不主动喂奶，可以用轻拍，哼唱儿歌等各种方式哄睡。慢慢的，他的夜醒次数会越来越少，再断夜奶就会比较容易，或者他自己不需要就不吃了。另外，在晚上临睡前加顿辅食，保证夜里的营养需求，也会减少夜醒次数。有的妈妈在喂奶期过分依赖奶睡，就会让宝宝只依赖乳头安抚，造成后来的困扰。六个月后的宝宝会通过吸吮手指，咬被角等更多自我安抚方式在夜醒之后再次安睡，若仍要吃奶，那就是身体需求，就必须要喂了，否则更加会影响其成长。
心连心好月嫂
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宝宝什么时候断夜奶合适？
暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)妇产科护士长、副主任护理师何明娇主任指出；"宝宝需不需要断夜奶不能一刀切，需要根据宝宝的月龄和具体情况来决定。"
新生婴儿(1个月内的婴儿)：新生儿夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。
6个月的宝宝：满6个月宝宝开始添加辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶慢慢会逐渐比之前少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜奶。
7个月以上的宝宝：随着辅食种类的丰富添加，比如米糊、面条、稠粥、肉泥、、菜泥、果泥、鸡蛋羹等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。
因为辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，但没有具体的规定，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机。
宝宝断不掉夜奶的原因
有的大宝宝仍然需要几次夜奶，原因可能有如下2个：
1、辅食安排不合理。比如有的家长在晚上或临睡前只给宝宝喝奶，尤其是宝宝比较早睡时，在相对漫长的夜晚，宝宝会感到饥饿，需要喝夜奶。
因此，何明娇主任建议，家长在晚上宝宝睡前30～60分钟，给1次半流质或固体食物，可以增加耐饱感，宝宝晚上就不容易饿。
2、另一种情况可能是宝宝并不是饿了，而是习惯问题或者有奶瘾，如果属于这种情况的话就需要慢慢的断掉夜奶。
当断不断的夜奶5大坏处
很多妈妈都习惯在晚上宝宝喂奶，这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。可是，当宝宝生长到一定月龄，夜奶其实并不利于宝宝成长。当断不断的夜奶对于妈妈宝宝来说有5大坏处：
1、夜奶频繁不利于宝宝的发育
有的妈妈可能会觉得宝宝夜里醒来哭，不给他吃奶会不忍心，自己辛苦点没有关系，就不要断夜奶的。但实际上，当宝宝长到一定时期时，如果夜奶过于频繁，反而会影响睡眠，甚而影响宝宝的生长发育。
这是褪黑素只有在人进入睡眠状态时，大脑才会分泌，在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑素水平的高低直接影响到宝宝睡眠的质量，所以如果宝宝在夜间频繁醒来，就会影响褪黑素的正常分泌，对睡眠和身体发育不利。
2、夜奶易加重肠胃负担、造成过度喂养
宝宝喝数次夜奶容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍；另一旦妈妈休息不好，精神迷离，宝宝吃夜奶时，妈妈会任由宝宝吃个不停，如此一来，宝宝较为容易过度喂养，并导致宝宝长的过胖。不利于今后的生长发育。
3、吃夜奶易长龋齿
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起踊齿。普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险，不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
4、喂夜奶累坏妈妈
有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈就得给他喂几次奶。有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。
5、潜在危险
夜里断断续续起来好几次给宝宝喂奶，妈妈精神比较分散，有时甚至会迷迷糊糊睡着，宝宝吃着，吃着也会在妈妈怀里睡去，这样存在宝宝的鼻孔容易被乳头或乳房堵住而引起室息的危险。所以，妈妈要打起十二分精神。
想给宝宝断夜奶？这10个方法管用
1、要有计划，逐渐减少夜奶的次数
要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
2、逐渐减少夜奶的量
给宝宝断夜奶时要遵循循序渐进的原则，不能一下子减掉所有夜奶，而是应该逐渐减少夜奶的量和次数。
妈妈可以缩短喂奶的时间，每天递减，譬如前几天喂8分钟，隔几天喂6分钟，然后到4分钟、2分钟，直到最后不再喂奶入睡，最好能有其他的方式安抚宝宝帮助入睡。
人工喂养的宝宝，则可以将逐渐将夜奶冲调得淡一些，奶量也逐渐减少。
3、不要在床上喂奶来哄睡
夜晚入睡前，很多妈妈都是在床上喂奶。这会让宝宝把床和喝奶产生关联。所以，对于能坐的宝宝，坚持让抱坐或让他独坐着喝奶喝水。无论夜晚入睡还是白天午睡，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。尽量避免宝宝把吃奶和入睡这两件事产生关联，久而久之，宝宝晚上醒来，就能有效减少对吃奶的需求。
4、白天消耗掉宝宝的精力
如果您准备给开始断夜奶的话，那么最好减少白天的睡眠时间，增加户外活动和玩耍的时间，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，自然有助于断夜奶。
5、调整睡眠时间
小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打搅他。
若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。利于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2-3小时不睡，并适当推迟入睡时间。
睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，手拍孩子给予安慰，如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时问再安慰，尽量不给吃奶，次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。
6、夜晚由妈妈以外的人陪睡
在断掉夜奶的这段时间里，妈妈白天尽可能地陪伴照顾宝宝，但夜间睡眠就可由妈妈以外的其他亲人来照看。这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几次，就会好了。
7、给宝宝一个安抚物
有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。
譬如妈妈还可以给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具作为安抚物。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。
8、及时添加辅食，睡前要吃饱
在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。
晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。为保证宝宝晚上不会饥饿，可以在睡前一两小时吃1次半流质或固体的东西离乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太饱，以免宝宝胃肠负担过重。
9、给予心理满足
有些妈妈夜晚一见宝宝哭了，就立刻给宝宝喂奶。实际上，宝宝哭有很多原因，不一定要奶吃就是饿了。很多宝宝吃夜奶，主要是习惯导致，还有一个原因，就是心理需求。
如果妈妈看见宝宝要醒的样子，最好不要急着就去喂奶。可以先用动作安抚譬如拍拍摸摸一下宝宝的背部或小屁屁。宝宝通过动作知道妈妈在身边，心理上得到安慰，有了安全感，于是又可以安心地继续睡去。就这么训练几天，宝宝会慢慢习惯没有夜奶，就可以学会睡整觉了。
10、延迟满足，用水来代替
在保证宝宝不饿的前提下，当半夜醒来要奶时，妈妈可以先做上面一步，拍拍哄哄，给予宝宝心里安慰，如果宝宝还在吵闹，妈妈一定要坚持住。可以用水来替代奶给宝宝喝，也许宝宝还会吵，但妈妈一定要坚持。儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。
11、不着急、不心软
吃夜奶，不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的列惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进温和地坚持。
小结
夜奶到了该断的时候还没断，对于宝宝和妈妈都没有好处。所以妈妈们一定要温和而坚定地对待。总之，给宝宝断夜奶是个循序渐进的过程，关键是要坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶。
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1、夜奶影响了宝宝的睡眠
宝宝在夜间醒来寻求食物，吃完奶后继续入睡，这本身并不会破坏睡眠的完整性，也不会影响宝宝的生长发育。但一醒就要吃、1小时一吃、叼着奶头睡、夜醒无数次的情况是需要纠正的。
2、夜奶影响了妈妈的睡眠
成人的睡眠能力也有差异，有些妈妈感觉3、4次夜奶毫无压力，吃完秒睡；而有的妈妈可能会因为夜醒疲惫不堪甚至落下病根，此时妈妈可以酌情减夜奶或者断夜奶。妈妈的状态也是亲子关系中的重要组成部分。
3、夜奶增加了龋齿的风险
母乳本身不导致蛀牙，但母乳混合辅食食物残渣比糖水更容易导致蛀牙。母乳不导致蛀牙的前提是口腔卫生保障。配方奶夜奶是会导致龋齿的，不管是否添加辅食（据@爱莲莘麻麻）。
普遍来说，国内妈妈能做到口腔彻底清洁的并不多，因此夜奶可能会增加龋齿的风险。
需要注意的是，断夜奶跟断母乳是两回事
母乳是孩子最好的食物，我们鼓励在条件允许的情况下，尽可能给予孩子母乳喂养。对于母乳妈妈来说，断夜奶只是戒掉夜间睡眠过程中的母乳，而不是需要完全断母乳。断夜奶不需要通过断母乳来实现。
此外，在19~20点间入睡的孩子，在早晨4-6点醒来喝奶（通常我们称之为晨奶）是很正常的，这个时候喝一点奶可以让宝宝睡得更久，大人也能休息更好，不是非要断掉。
断夜奶的前提：
避免无规则养育
白天按照吃-玩-睡的Easy模式安排作息，4个月以后的喂食间隔为4小时，中间尽量不安排零食，能养成宝宝“到点吃饭”的好习惯，也能让宝宝吃得更好。
白天摄入足够的热量，睡前适当增加食物，避免夜间因为饥饿醒来。
睡眠能力的培养
宝宝夜里不醒并不是真的“不醒”，而是指“在一个睡眠周期结束后能顺利从半清醒在无帮助情况下顺利转入下一个睡眠周期”，也就是我们常说的，宝宝可以自己“接觉”（据@小土大橙子）。
宝宝睡眠能力的培养要从多方面来进行，一方面白天规律小睡避免过度疲劳，白天睡得好了通常晚上也会睡得好。一方面夜间入睡不过分依赖奶睡，夜里不要一醒就给奶，先用其他方式安抚看看能不能再次入睡。
确定真的不饿
即使是在断夜奶后一段时间，也有可能会偶尔醒来想吃奶，比如白天运动量太大，睡前吃得太少，生长发育过快等情况。妈妈们可以酌情处理，不是一定不能吃。
下面是重头戏啦！
断夜奶、减夜奶的几种方法：
1.不要奶到睡着
对于母乳喂养的宝宝，如果不奶睡，并减少睡前与婴儿的互动，能很好的解决频繁夜醒的问题，能自己入睡的宝宝有着更好更稳定的睡眠（据@夏天的陈小舒）。
把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，避免吃奶-睡觉的单纯联想，能有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。
2.提前唤醒法破习惯性夜醒
在宝宝通常要醒的点，提前1个小时轻轻唤醒重睡（不是全醒），可以破除习惯性夜醒。
年糕就是对夜奶需求很高的小孩，糕妈在他满9个月后决定减夜奶。小朋友一般在11点左右会醒来，我连续3天在10点一刻轻轻唤醒他，小家伙睁开眼，翻个身，动几下又睡了。这样成功把第一次夜醒拖到12点后。
对于定点醒的小朋友，后半夜也可以采取这个方法（但那时候太困了，我是实在起不来）。
3.拉长间隔法
逐步推迟第一顿奶的时间是最常用的方法，也是糕妈采用的方法之一。
第一步是12点前坚决不给奶。小朋友会哭闹（我家这个还很倔，汗），但是闹几次也就放弃了。几天后能稳定在12点之后才醒了，就把喂奶时间拖到2点。
午夜时分陪孩子耗着是十分磨人的事情，他可能会有一个小时一直睡不踏实，哼哼唧唧，不时的嚎两嗓子。若不是念着长痛不如短痛，真不如喂点奶，大家都好好睡觉来得爽快。
每一个点都不好熬，但是熬过去了，就是春天。慢慢的，就能拖到4点以后。
4.逐渐减量法
通过逐渐减少喂养量来让宝宝习惯“不再吃宵夜”。
母乳妈妈要看表，缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。
瓶喂的就逐渐减少奶量，或者在奶中掺水，逐渐减少奶的含量。
此外，用温水过渡也是一个办法，宝宝有时候哭了一会儿也会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让宝宝舒服一些。这个方法糕妈在拉长间隔的时候也用过，小朋友开始一见杯子就继续哭，哭了一会儿就肯喝了（大意是没别的了，先解解渴也不错）。
5.更换看护人
这是一个古老的断夜奶方法。妈妈在白天照常陪伴宝宝，但夜间睡眠由爸爸或者奶奶来看护。娃醒来发现人不对是肯定会哭的，但断了念想，哭几次也就好了。
无论使用上述何种方法，都要确定宝宝真的已经不需要夜奶了。具体方法，要根据自己宝宝的特点来。
通常一周左右能看到明显的成效，不一定全断了，但频率应当有所降低。如果坚持1周仍无任何进展，可能宝宝真的还没有准备好，要再等待一段时间。
断夜奶没有100%温和的办法，改变习惯的时候，宝宝有反抗、哭闹是很正常的。所以在付诸行动前要与家人（特别是同住的老人）沟通好，“听不得一声哭”是肯定成不了事儿的。
温和坚定地执行，给予宝宝安慰，而不是任其一个人哭泣，不会给宝宝的心理造成伤害。
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有些宝宝夜里醒来好几次，妈妈就给他喂几次奶，搅得大人休息不好，往往累坏了妈妈。宝宝夜里吃奶，宝宝也能睡得安稳。
吃夜奶还可导致宝宝长得过胖。 也容易使得宝宝长龋齿。
吃夜奶，这并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。所以妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。
从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。
1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。
戒掉夜奶的关键是：要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。
总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。
妈妈网
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如何戒夜奶
戒夜奶的过程，可以分为5部分：睡前准备、物品准备、作息安排、睡中安抚及心理准备。
1. 睡前准备
2. 物品准备
3. 作息安排
4. 睡中安抚
5. 心理准备
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小渔71386663
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哲妈妈成长记
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宝妈上班后，宝宝夜里仍然奶睡，夜醒频繁，一定觉得辛苦无比，后悔在宝宝出生初期，自己没有给他养成好的睡觉习惯。因此，新手妈妈们要想宝宝将来不成为“睡眠小恶魔”，宝宝出生后就应该养成良好的睡眠习惯，避免以下几种错误哄睡方法的：
1.摇晃哄睡
当宝宝哭闹时，很多家长就会立刻抱起宝宝，通过摇晃来安抚宝宝哄他睡觉。但是，刚出生的宝宝颈部十分柔软、脆弱，如果受到不当的摇晃，可能会造成脑部、颈椎等受到损伤，甚至会导致婴儿摇晃综合症。宝宝出生后就习惯性摇晃哄睡，也会给宝宝形成不良的睡眠习惯，导致今后每次睡觉都需要摇晃，否则宝宝很难入睡的。
2.搂着入睡
有的妈妈为了给宝宝安全感，会选择与宝宝同床，搂着入睡。但是，这样其实是很不好的，会影响宝宝呼吸新鲜空气，吸入更多的反而是妈妈呼出的废气。搂着入睡也是一件很危险的事情，会限制宝宝的活动空间，对宝宝的血液循环和生长发育不利。妈妈睡着后，不小心还可能压到宝宝，或者被子闷住宝宝，导致意外发生。
另外，宝宝和妈妈一起睡觉，也会影响宝宝的睡眠。宝宝在大床上睡不踏实，空间太大没有约束，大了可能会翻来覆去找依靠。在小床上睡觉的宝宝，你会发现他总是会脚蹬着床栏，或手靠着床栏，或头顶着床栏，很容易就寻找到安全感。
3.抱着入睡
宝宝一哭，家长就抱，时间长了，宝宝就会有依赖心理，最后出现“落地醒”的情况。这样不仅影响宝宝的睡眠质量，家长也会很辛苦。很多家长认为抱着哄宝宝入睡会给宝宝带来安全感，让宝宝睡得更踏实。但实际上抱睡或奶睡的宝宝，夜醒更加频繁，而自己入睡的宝宝，夜醒次数更少。抱睡和奶睡的宝宝，大多数夜醒后都需要重新抱睡、奶睡的哄睡流程的。
4.奶睡
有的宝宝睡觉时习惯吃奶入睡，这样不仅对宝宝出牙不利，并且也不容易断奶。妈妈和宝宝睡着后，含着RT入睡可能会不小心堵住宝宝的口鼻，造成宝宝窒息。
宝宝出生后，如何为其养成良好的睡眠习惯呢，这些技巧值得看的？
1.与妈妈分床睡。从宝宝出生以后，就可以分床睡。把婴儿床放在父母身边，这样做可以使宝宝养成自主入睡的习惯，也能防止父母无意中对婴儿的伤害。每次给宝宝喂完奶睡着后，可以把宝宝放在自己的小床上睡觉，这样慢慢的宝宝就能习惯自己独立睡小床。
2.为宝宝建立昼夜规律。白天家人们要维持正常的生活状态，室内不拉窗帘，正常走动和说话，无需刻意营造安静的睡眠环境。夜晚要为宝宝创造良好的睡眠环境，关灯，保持适当安静。让宝宝适应昼夜规律，不光是为大人省事， 更主要的是利于宝宝生长。
3.洗澡帮助睡眠。晚上睡前给宝宝洗个热水澡，洗完后可以播放一些轻柔舒缓的音乐，调暗房间的灯，给宝宝做抚触按摩，然后再给宝宝喝些奶，营造睡觉环境。
4.夜晚宝宝睡觉时会有哼哼唧唧的声音，家长不要一有动静就马上回应。应静观宝宝的状态，有时不理他，他反而能继续入睡。若宝宝有大哭或醒来，家长再进行安抚的。
5.不要轻易叫醒宝宝。宝宝只要不醒，就不要强迫叫醒吃奶。因为原本宝宝的睡眠质量不错，但是被家长叫醒后，宝宝很可能会不高兴，一方面吃不下太多奶，另一方面可能导致情绪不佳无法很快再次入睡的。
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心若安然
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想要给宝宝断夜奶，前提是宝宝能够睡整觉，晚上自己不会饿醒过来。一般来说，宝宝在 6 个月开始，有了睡整觉的能力，就可以开始断夜奶了。
这个时候的宝宝，已经开始添加辅食了，这比单纯喝奶要顶饱很多，宝宝晚上不容易饿，也就不会频繁起来吃奶了。
所以，满了6个月以后，我就开始有意识的给桐宝断夜奶了，其实，在6个月以前，她偶尔也会一夜睡到天亮，不用喝奶。不知道怎么回事，本来基本都断了的夜奶，在她9个月左右，又开始每晚要喝奶了，我不禁想，怎么越过越往回走了？后来找到了原因，原来是我为了省事经常给桐宝奶睡造成了。
给她断奶我主要采取了以下几个措施：
1、不能边吃奶边睡，有困意就撤奶瓶
上面说到不能“奶睡”，也就是让宝宝边吃奶边睡着。解决方法并不是让宝宝吃完奶再玩一个小时，那样的话，宝宝恐怕一会儿又要饿了。
正确的方法，还是要睡前喝奶，但是当宝宝流露出一点点困意时，妈妈就要拔出奶头、拿走奶瓶，让宝宝学着自己睡着。如果拔出奶头的时候宝宝哭了，就赶快用“拍拍”“搂抱”“抚摸”等方法安抚。
学会离开奶头入睡，也有一定难度，但相信我，一定比断夜奶容易很多。
2、 夜醒时，先用各种方法安抚
上面说过，6个月的宝宝已经添加辅食，在白天食量达标的情况下，晚上是不存在“太饿”、“营养不够”这种情况的。也就是说，多数宝宝的夜醒，只是一种习惯，是惯性。了解这一点，妈妈就该充满信心地告诉自己：宝宝并不需要夜奶，夜里醒来，其实哄哄也能睡。
安抚的方法并没有什么新鲜的，拍拍，抱起来轻轻摇晃，发出“chichi”的白噪音，再放下轻轻抚触几下。一部分宝宝用这样的方式就可以再次入睡了。
3、如果非要喂，延迟满足，哭一会没事
喂夜奶的前提，一定是你已经持续安抚了，但失败了。如果按上述第2点操作，超过5分钟，宝宝还在撕心裂肺地哭，就可以考虑喂点奶了。
但要注意两点：
1.绝对不能因为一次安抚失败，就认定宝宝现在断不了夜奶，下一次就放弃安抚，马上喂奶。没有这个“延迟满足”，你这个夜奶永远断不成。
2. 如果第一次夜醒安抚时间是5分钟失败，第二次你要安抚8-10分钟，然后逐渐延长至15分钟、20分钟，逐渐增加“延迟”的时长，一定会成功。
4、夜奶时，逐渐减少喂奶时间和喂奶量
夜奶时，母乳妈妈可以缩短喂奶的时长，比如开始时喂10分钟，先减到8分钟，过几天再减到6分钟、4分钟、2分钟。一开始可能喝150ml，过几天减到100ml、几十ml，最后不给奶，通过其他安抚方式入睡。也是一种非常好用的方法。
此外，用温水过渡也是一个办法，宝宝有时候哭了一会儿也会觉得口渴，喝点水既是安慰，也会让宝宝舒服一些。
儿科医生普遍认为，就算是宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。我们断夜奶的首要前提是，要宝宝白天吃好吃饱。
5、由妈妈以外的人陪睡
这对宝宝来说，会是一段小小的艰难时期：当宝宝醒来时，发现不是妈妈，也许会哭，但是坚持几次，就会好了。
伤春悲秋
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的确，宝宝晚上吃奶，这让许多妈妈都感觉很累，那么到底宝宝吃夜奶好吗，妈妈该如何处理夜奶的困扰呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
宝宝吃夜奶好吗
宝宝吃夜奶是有一定好处的，夜奶是安慰宝宝一个很好的方式，不容易断，反而会让妈妈宝宝睡得更好。而且哺乳的妈妈会让自己和宝宝都产生类似镇静的物质，即使中断睡眠，双方整体睡眠质量会提升。若是贸然断了夜奶，因为夜间泌乳素分泌旺盛，会影响奶量，甚至会影响宝宝生长，所以夜奶最好不要刻意断。
为什么宝宝需要吃夜奶
1. 事实上，宝宝刚出生时很可能经历加速生长期，需要频繁吃奶。
2. 许多宝宝从两三个月起就开始出现昼夜节律，表现为夜间吃奶间隔逐渐拉长，有些宝宝竟然可以只吃一次奶，或睡整觉到天亮。
3. 随后到了4~6个月乳牙开始萌出的时期，宝宝会有些牙龈肿痛、烦躁不安，夜间吃奶次数明显增多，有一些宝宝口水明显增多，夜间有时还会被流入气管的口水呛醒。
特别是多个牙齿一起萌出时宝宝会更难受一些，当乳牙尖突破牙龈后这些症状会显著缓解。随后，每次牙齿萌出之前都会经历这么一个夜奶频繁的时期。
如何处理夜奶的困扰
夜奶的困扰很多时候是未能给宝宝养成很好的睡眠习惯造成的。通常老人和保姆拥抱陪伴宝宝过多，妈妈跟宝宝接触少，尤其是月子期间，为了保障妈妈睡眠，通常宝宝会交给其他人照顾。宝宝会缺乏安全感而经常醒来，一些照顾者抱着哄睡不成，甚至会整夜开着灯陪宝宝玩耍。
宝宝白天很少见到妈妈，晚上更会经常性地寻找妈妈。也就是说，聪明的宝宝很可能会调整自己的作息，白天睡眠时间延长，让自己晚上有更多的精力折腾妈妈。
方法一：尽量和宝宝一起睡觉
尽量和宝宝一起睡觉能培养睡眠安全感，包括月子期间。跟宝宝睡觉会让你有更好的睡眠质量和更好的身体和心情，不会让你休息不好得“月子病”。
身体舒适、安全感充足的宝宝，基本不会以任何形式的哭闹或起来玩耍来平复母婴分离的焦虑。
如果你决定把宝宝交由家人或保姆照顾，结果一定是导致全家都睡不好。家人和保姆无法安抚不安宝宝，只有整夜经常抱着或陪玩;而你的本能和激素影响，会让你不断思念小宝宝，不知道家人是否照顾好，也心疼老人身体，宝宝哭了心里很难过，并为自己的乳房担忧愧疚，还得起夜挤几次奶，看上去并不是划算的选择。
方法二：让宝宝感受到昼夜节律
即使出生不久，也尽量让宝宝感受到昼夜节律。也就是白天有光，有一定声响，晚上天黑，安静，身边是睡着的妈妈、爸爸，还有乳房都是“睡觉”的。
顺其自然，不用刻意逗宝宝让宝宝清醒，也不用看着时间表让宝宝到点睡觉。昼夜节律形成后，许多小宝宝很早就能自行减少夜奶频率，甚至2~3个月就能睡整觉。
方法三：培养宝宝的睡眠秩序感
培养宝宝的睡眠秩序感，从出生做起最好。宝宝头脑简单，适应不了经常变换的事物，因此会形成基本固定的生物节律和习性，会让他在一定时间用一定方式睡觉。
比如，宝宝经常抱睡，很可能奶睡不成功，抱着也很难放下来睡觉，一些敏感的宝宝，即使你抱上大半个小时甚至更久，一放到小床上就会惊醒。当然，3~4个月以内的宝宝不排除外胃肠胀气、胃食道反流的因素。
火星咿咿呀呀研究所
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小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。
宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。
应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。
睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。
宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
2.不着急、不心软
妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。
3.要有计划
从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
4.可以延迟一顿
可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。
耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。
5.及时添加辅食
因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。
宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。
儿科王大夫1
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区块链水爷
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新生儿要另当别论。母乳喂养的新生宝宝需要遵循的是按需喂养，宝宝只要饿了就要给他吃。所以，新生儿往往在夜里也吃奶。从四个月起，妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。
宝宝养成了喝夜奶的坏习惯，麻烦真是不少：
有些宝宝夜里醒来好几次，妈妈就给他喂几次奶，搅得大人休息不好，往往累坏了妈妈。
宝宝夜里吃奶，宝宝也能睡得安稳。
吃夜奶还可导致宝宝长得过胖。
也容易使得宝宝长龋齿。
吃夜奶，这并不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈们迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了。所以妈妈要帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。
从第四个月起，宝宝就可以省掉夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。
1、妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次让宝宝慢慢习惯。
2、为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
3、如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4、即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。
5、有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6、宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
7、改掉宝宝和夜奶的习惯是个循序渐进的过程。
戒掉夜奶的关键是：要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯，也就会忘掉夜奶了。
总之，给宝宝断掉夜间奶，就是要控制奶量，然后用各种办法哄宝宝睡觉，用各种东西代替奶给他满足，循序渐进地减少奶量，直到让宝宝睡整觉。妈妈们也可以创造适合自己宝宝的方法，只要达到效果就行。