一岁半的宝宝可以吃自己采摘的海苔吗？

一岁半的宝宝吃太咸的东西当然不好，以下是网上搜索出来的关于小孩子盐摄入量过多的危害，以供参考：

至于如何劝说老人这件事，还得慢慢来，一方面老人会认为因为是自己采的自己制作的，所以比较安全，另一方面，又碍于亲情。我觉得，潜移默化的搜集一些孩子吃盐过多造成伤害的新闻报导给老人看，还可以收集一些海水污染造成海洋植物被污染的报导（没办法现在海水确实污染严重，尤其是近海地区）；实在扔不得，就只能大人多“享用”一点老人的心意。小孩子不能多吃，大人可以多变化着花样自己吃嘛，比如煮汤时放一点，既当盐又提鲜。

劝说老人，一定得用第三方的语言（新闻报导或者邻居的话都比你的话更可信），而尽量不要让老人觉得你“嫌弃”她了。否则家庭矛盾就来啦……

从宝宝健康角度来说，1岁以内不建议给宝宝额外吃盐，通过摄入原味食物就可以获得足够的钠。1岁以后的宝宝，由于肾脏排泄钠的能力相对完善了，这个时候又要逐步尝试家庭食物，就可以少量吃盐。中国营养学会建议，13-24月龄的宝宝，每天摄入的盐不超过1.5克。


13-24月龄的宝宝如何吃盐？13-24月龄宝宝，可以继续以吃原味食物为主，可以吃点低盐食物，保持清淡口味，尽量避免摄入太咸的食物，如重口味炒菜、熏肉、腊肉、咸菜等。为了让孩子能够保持清淡口味，这就需要家庭做饭也应清淡少盐，兼顾到孩子的口味，必要时家里可以备点供大人调味的辣椒酱、豆豉酱等。
13-24月龄的宝宝是否可以吃采摘的海苔？首先，如果大人尝起来海苔就很咸，提示含盐很高，也可以给孩子吃，例如少量的加到饭菜里当盐用，可以达到补碘的作用，当然紫菜含有其他营养价值。或者，先用水多泡泡，除去大部分盐在进行烹调。
对于婴幼儿，从添加辅食开始，就要注意富含碘的食物摄入（特殊人群除外），海带、紫菜、海苔都是碘的良好来源，但这些食材可能也会含有较多的食盐，可以通过浸泡等方式去除部分盐再使用。