现在很多女孩子都是宫寒不好怀孕，为什么？

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导致你宫寒的5大“黑手”
1.体质原因
有些女性天生身体比较寒，主要表现为四肢容易冰冷，对气候变化非常敏感，而且一般情况下脸色比其他人更加苍白，在平常的饮食上喜欢喝热饮。
虽然说宫寒多数都是后天原因造成的，但是也有一些人是因为遗传因素，比如父母生育年龄较大，因此身体阳气在逐渐减少，因此宝宝一出生身体就比较虚。
2.夏天吹空调太多
科技的进步确实给人们的生活带来一定便捷，在炎炎夏日，只要有空调，全天都可以保持恒温，殊不知在这个过程当中身体会受到外界寒冷的折磨，而且在不知不觉当中就会让寒气入侵身体，首当其冲就是子宫，因此很容易被宫寒缠上。
3.冷食太多
从中医角度上来说，女性体质属阴，因此不可以贪凉，即便是在炎热的夏天，像冷饮、冰棍这类含量食物还是要少吃，吃了过多的生冷食物，食物进入到人体之后会消耗阳气，导致寒邪内生侵害子宫健康。
4.流产
受精卵的形成以及胎儿的成长都需要消耗女性身体内的能量物质，因此女性在怀孕之后身体都会非常不舒服，也会容易长斑。
一旦进行流产手术，前期这些能量物质将会被全部丢掉，因此需要消耗到身体大量的阳气，如果后期保养不到位的话，子宫就会失去温煦，随之也就会出现宫寒。
5.快速减肥
不管是采取节食、运动还是吃药的减肥方式，减肥归根结底就是消耗大于摄入，如果在短时间之内进行，就需要非常快速地排除身体内多余的水分跟脂肪，也就是在短时间之内身体失去大量能量型物质，这种情况下寒邪很容易乘虚而入袭击子宫健康。

元气女人经

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为什么那些大冬天女人都穿超短裙？

牛奶需要保鲜？
火腿需要冷藏？
宫寒可没有姐姐你这么幽默。

患有宫寒的女性可谓是百病缠身，宫寒的表现主要为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。　　
宫寒主要来源于两方面的影响：
一是与体质有关，那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，易出现宫寒。
二是有些女性特别爱吃冷饮，或为贪图凉快光脚在地板上走，或将空调温度调得过低，或者大雪天穿短裙。这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

女人的身体就像是一个小宇宙，体内也有自已的小太阳。

当你看到有的人，夏天不敢出房间，不敢喝冷水、吃西瓜，就是怕冷、怕冷……，平常总是精神不振，没有活力。看舌头，还是白润润，水汪汪的，脸色也柔白。性格内向，不喜欢动，喜欢安静。这就表明，他们体内的“太阳”被阴霾遮住了，他们生活在冰凉的世界。
有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。
体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”“病从寒中来”，宫寒容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！生出来歪瓜裂枣。
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症病因中占一半以上。

“十女九寒”。女人要暖养，体寒就是女人最大的敌人。

体寒为轻度、中度、重度：

轻度体寒症状
1、怕冷，手脚冰凉
2、容易感冒且感冒恢复期长
3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感
4、面色暗淡，无血色
5、易疲劳，关节部位易酸痛
6、睡眠质量差，睡眠浅
符合以上3项即可视为轻度体寒。

中度体寒症状
1、口腔内易发炎，易长口疮
2、容易便秘，经常觉得肚子涨
3、生理期紊乱，天冷后易延期或量少
4、皮肤干燥易干裂
5、脚后跟易干裂，脚部血液循环差
符合以上3项以及以上，为中度体寒症状。

重度体寒症状
1、尿频尿液不易排出
2、下半身水肿严重
3、睡一夜手脚都仍冰冷
4、起床时手脚发麻
5、经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神
6、经常感到胃胀气
符合以上3项以及以上，为重度体寒患者。

无论是哪一种，只要体寒，就应该及时调理，否则轻度容易上升成重度。

怎么调理

一、食疗，自制姜枣膏
姜枣膏，专攻风寒感冒、暖宫，痛经，去除胃寒，暖胃，驱寒除湿。赶紧熬一锅！
原料：红糖，老姜（可用姜中佼佼者：怀姜），红枣

做法：
1、生姜清洗后切成小块。
2、红枣去掉内核。
3、将生姜榨成汁，用生姜汁。（姜渣不用）
4、红枣不容易磨碎，加入生姜汁就方便许多了，用料理机磨碎。
5、磨好的红枣姜泥。
6、然后加所有材料（姜汁、红枣，红糖）倒入大锅中。
7、用小火慢慢地煮，煮至粘稠。
8、喝时用开水冲一杯即可。

注意：
1、煮的时候火力不能大，小火即可；
2、可以按自己喜好加蜂蜜、枸杞，如果没有红糖，也可以放冰糖；
3、糖尿病人不宜使用，痰湿过多，或阴虚火旺者也不能多服，而且最好在中午前食用；
4、最好用矿泉水代替自来水，天然矿泉水，补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，保证上午人体水分吸收，皮肤润泽，长期则有益身体健康，减少疾病的发生。

宫寒的危害主要表现

1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等。
2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。
3、手脚冰冷，四肢无力。
4、身体发胖。失眠。
5、尿频遗尿。
6、性功能冷淡。
7、严重时致不孕。

宫寒症状

　　1.发胖
　　宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
　　2.月经异常
　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

　　3.下腹寒冷有时作痛
　　经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，情欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

宫寒怎么吃

　　1、避免生冷寒凉食物
　　当女性宫寒的时候，则应该避免吃一些生冷的食物，如凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等寒性食物。
　　2、多吃温阳热性食物
　　宫寒的女性要多吃温补的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生、生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等。一些汤品，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，它们所具有的温热性质，有帮助人体蓄积热能的功效，可有助于防止宫寒发生。
　　3、多吃黑色食物
　　黑入肾，多吃黑色的食物可以驱宫寒，常见的黑色食物有黑米、黑木耳、黑枣等。

宫寒怎么调

　　1、多吃补气暖身的食物
　　例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　2、鲍鱼滋补
　　用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、健走
　　这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　4、艾条温灸
　　是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。
　　5、例假前三天可以每天喝红糖水
　　以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
　　6、加强锻炼
　　增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
　　7、别坐在空调下面
　　如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹，比迎面风对人体造成的伤害更大。
　　8、别在办公室午休
　　趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
　　9、不要坐“寒”
　　热天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。
　　10、吃凉尺度
　　中医推荐，最好只在盛热季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握，体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
　　11、吃凉顺序
　　有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
　　12、分辨寒食
　　除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。
　　13、餐前姜茶
　　养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

气血成河
"凡是女人问题，必须是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。"女人是水做的，女人的身体里有一条非常重要的气血形成的"河"。
宫寒导致内循环受阻，则会导致经、孕、产、乳期功能的异常。
内循环堵塞在上游，无血可下，气不上盈，面部气血循环不畅，肤色暗沉、发黄、干燥起皮；
内循环堵塞在中下游，卵巢气血循环不畅，血不下达，就会出现月经不调，经量少，提前闭经、卵巢早衰、更年期提前等……
解决女人问题的根本在于气血双补、去除宫寒。补气和补血，相辅相成。
单纯暖宫、补血而不补气，就像一口锅里美味众多，锅下却没有火烹饪；
单纯暖宫、补气而不补血，就像烧的很旺的炉子上放了一个空锅。
唯有暖宫+气血双补，才能改善女人一身问题。

烎客公社周润钱集成
2017-11-12

用户58295600579

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　　大家对手脚冰凉、虚肥发胖不陌生，其实，这些问题都是宫寒的外在表现，由于很多女性没有引起足够的重视，这些小问题渐渐的就酿成了很大的后果，导致宫寒不孕。宫寒的女性为什么不容易怀孕？现在让我们来看看。
　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现宫寒。
　　另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为“寒性体质”。
　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。比如：
　　1、宫寒影响排卵。
　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不-孕。
　　2、宫寒不宜胎儿生长。
　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
　　有些女性为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯，此外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。

家庭医生在线

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宫寒是中医上的一种说法，主要是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性表现为怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，现在很多女孩子都是因为宫寒不容易怀孕的，这到底是怎么回事呢？

首先，宫寒的女性往往表现为经量少、颜色淡，或比较明显的痛经，严重的情况下会导致进行性闭经，月经周期失调导致排卵障碍，所以受孕的概率大大下降。
其次，从另一个角度讲，子宫内温度偏低，不适合胎儿生长，即使好歹怀孕了也容易发生自然流产。所以，宫寒的女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。造成“宫寒”的原因很多，一方面与体质有关，平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性朋友，由于体内“阳气”不足，容易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低；冬天里要风度不要温度，着装单薄，导致寒冷邪气侵袭引起“宫寒”。
如果被中医诊断为宫寒的女性应该怎么调理呢？
第一，饮食调理。中医养生观念中，女性体质属阴，所以，一定不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，平时多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理。
第二，注意保暖。宫寒的女性夏天在空调房内，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉，最好不要长期待在空调房内。注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。第三，快步走锻炼。寒性体质者可以通过运动来改善体质。能够疏通经脉、调畅气血。第四，艾条温灸气海穴和关元穴，用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持能够调理宫寒体寒。

备孕问答助手

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“十女九寒就是病，宫寒不调真要命！”
许多女性都有宫寒的困扰，导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉...殊不知，宫寒严重者甚至还会导致不孕不育。
根据临床反应，在不孕患者中宫寒患者比例是很大的，所以，妹纸们千万别把宫寒不当回事啊！

宫寒有哪些表现？宫寒多见于月经周期延后，常表现为月经量少且色黑，有血块，痛经，甚至月经停闭不行；白带量多，清稀；性冷漠、多流产；平时比较怕冷、乏力，看上去整个人活力差，精神状态不佳。

什么原因导致宫寒？宫寒有先天和后天多种原因导致。

天生体质较寒导致：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。
遗传因素导致：例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。
后天因素导致：居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

宫寒为什么会致不孕？
在宫寒环境下卵泡长得慢，容易引起排卵延迟，月经当然也随之拖后。宫寒的女性，很多都没有排卵，这种情况下，肯定是不会怀孕的。

但是，也有很多宫寒的女性，有排卵，也可以正常受孕，但是子宫温度较低，不适合胎儿的生长，容易发生习惯性流产，宫寒严重者还会造成妊娠后胎儿发育迟缓等情况。

宫寒应该如何调理？

身体调理每个人天生的体质不同，有些女性天生体质较差，手脚冰凉，畏冷，不耐热，还有些后天原因造成宫寒的女性，如冬天穿得少，夏天长时间吹空调、爱吃冰冷食物，过多劳累或者易怒都是宫寒的诱发因素，所以炎热天气也要控制饮食、不要贪凉，避免造成子宫伤害。

注重饮食食疗对身体健康是有很大好处的，通过食疗调理宫寒的女性建议日常多吃一些可以暖身的食物，核桃、枣、花生等，日常多喝水，少吃冰激凌，冷饮，瓜果等，尤其在三伏天，更要通过食疗来改善我们的子宫寒冷症状。

增强运动很多女性都有久坐不动的坏习惯，尤其是炎热的夏季，久坐在空调室内，本身空气较凉就会出现血液循环过慢，如果久坐后能在室外走动走动，加速血液循环，全身不那么寒冷。也可以通过快步走来改善，可以选择在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环使全身温暖。

保持良好的生活作息和饮食习惯，时刻保护我们的子宫健康，远离宫寒，让备孕更健康！

妇科万质纯医生

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宫寒的情况，女性或多或少都会有，但现在却是越来越多，为什么呢？
1、空调房呆的多
2、冷食吃的多、冷饮喝的多
3、快速减肥
4、多次人流
宫寒和女性子宫内有阳气不足，寒邪入侵有关，而以上这些行为则是在损耗女性身体内的阳气，导致寒邪占据上方。
而如要好怀孕，受精卵需要一个环境很好的子宫，温暖的子宫阳气充足才利于它的生长，如果寒邪过剩则不利于胚胎发育。

玄通启脉放寒疗疾

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寒从足底生高根凉鞋裙子露腰露肩饮食辛辣过食生冷寒凉空调间等等不好的生活习惯

一个女孩的父亲

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前产科大夫：宫寒百病生，调理宫寒三招就够
手脚冰冷，腹部赘肉，精神不好，其实这些，都有可能是宫寒的症状。而一直以来，宫寒，都是困扰着不少女性朋友的事，尤其现如今随着天气渐渐转冷，更是要多多注意宫寒的调理。今天，小鹿就为大家带来调理宫寒的三招，希望能帮助到需要的女性朋友们。
【如何调理】

1多运动运动是改善宫寒的好方法，“动则生阳”，女性宫寒主要就是与体内阳气不足所导致的，多做有氧运动，可以改善血液循环、调节气血等，有效改善宫寒症状，不过值得注意的是，运动过后需注意保暖，运动易出汗，出汗后毛孔张开，不注意保暖反而会对改善宫寒产生不利影响。

2寒凉物要少吃女性要少吃冷饮、寒凉性食物，刚从冰箱中取出的食物不要立即就食用，特别是在夏季，不要贪图一时的舒服，吃太多寒凉饮品食物，有宫寒的女性可以多吃一些温阳的食物，如红枣、桂圆、阿胶、核桃、花生等，尤其在冬天，可以多喝些姜汤，补血行气、驱寒保暖。

3按摩宫寒者可以通过按摩身体一些穴位进行调理，如关元穴，位于肚脐下三寸位置；神阙穴，在肚脐，是人体任脉上的要穴；气海穴，位于人体下腹，肚脐与耻骨连直线，从肚脐十分之三位置；涌泉穴，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处等。

最后，女性怕冷，且现在正值冬季，各位女性朋友们一定要注意保暖哦~

起跑线亲子

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　　宫寒，就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
　　造成宫寒的原因较多。有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。
　　宫寒怎么调理？
　　1、饮食调理
　　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
　　2、注意保暖
　　宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
　　3、快步走
　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　宫寒吃什么好？
　　1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。
　　食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。
　　做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。
　　用法：每日早、中、晚各服l丸。

　　2、红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。
　　食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。
　　做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。
　　用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

　　3、当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。
　　食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。
　　做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。
　　用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

用户154894465

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什么是宫寒？　　所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。　　女性为什么会宫寒？　　临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。　　所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意，不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。　　宫寒的症状有哪些？　　宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。　　宫寒怎么调理？　　造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么，患了“宫寒”应怎么调养呢?　　首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。　　其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。　　再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。　　宫寒吃什么好？　　鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。　　红花孕育蛋。取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。　　当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
还有很多中成药可以选择。这要根据大夫的个人经验应用。　　女性宫寒可以怀孕吗？　　“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

一只阿喵

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说到宫寒，要先从女性的体质说起。因为中医上讲，人分阴阳两个方面，正常来讲，男性偏阳，是阳刚之体；女性偏阴，是阴柔之体。大部分女性都会有冬天怕冷，手脚寒凉这方面的情况，相对比，男性很少会出现这种现象，这种就是先天体质所决定的，女性就是阴性体质，男性就是阳刚之体。我们先讲“宫”这个词的意思，西医上指的是女性的子宫，广泛实际上指的是女性的生殖系统包括子宫、卵巢，输卵管以及所附带的一些功能。宫寒基本上每个女性都有的，只不过有的女性症状更明显，有的女性可能就没有什么明显的症状，针对某一类人群，不管你宫寒的症状是否明显，其实都需要暖宫，这类人群就是备孕、怀孕的女性。大家应该都听过宫寒不孕的情况，除了女性先天体质的因素以外，后天的因素导致女性出现明显体寒宫寒的原因，也是有很多的。比如平时不良的生活习惯，贪凉涉水，受冷受风受潮，就是寒邪风邪湿邪侵入身体。尤其是夏季天热，很多女性喜欢喝冷饮，或者一些过于凉性的实物，海鲜、西瓜等，有很多女性，天冷的时候穿的很少，有一个报道，一个年轻女性，在圣诞节约会，穿的很少，在户外大概站了有一两个小时，最后冻出来一个面瘫。这个其实就是自身的元阳不足，抵抗风寒的能力过差所引起的，包括很多白领女性，坐办公室，空调温度过低，包括夏天天热，坐月子的月子病，都是这么来的。所以寒是跟咱们平时息息相关的，包括月经期间洗头洗澡洗脚，都可能导致湿寒湿邪侵入体内，一旦侵入体内，就容易引发一系列的症状，比如像很多正常的女性，月经期间出现的一些很明显的月经不调的症状，比如宫寒引起的月经延迟，月经量少，月经颜色咖啡色、黑色，颜色偏深，有血块，最主要的还有痛经，腹泻（经前或者经期腹泻拉肚子），这些都可能是宫寒所引起的，包括刚才所说的备孕的、怀孕的女性，这一类女性如果有宫寒的问题，可能就不好生育了，比如一些不自然或者不正常的流产，先兆流产、习惯流产、宫外孕，去医院检查各项指标都正常，但是宫外孕，孩子不发育，胎停或者没有胎心，生化，自然流产，包括习惯性流产，当然这些跟女性本身的人流、药流也是有一定关系的。再就是生育后，哺乳期可能会有恶露淋漓不尽，产后小腹疼痛。这些都是宫寒所引起的。还有女性常见的一些妇科疾病，比如慢性的盆腔炎，盆腔疼，小腹两侧疼痛，阴道炎，子宫内膜异位症，不孕不育等。女性宫寒问题是非常常见的，不管是生育前，还是备孕，还是生育之后，都会引发一系列的问题。宫寒是中医上的一个说法，去医院检查，西医常规的指标，都是查不出来宫寒的。如何去判断自己是否存在宫寒的问题，我举一些比较典型的症状，比如怕冷，手脚寒凉（有些女性是冬天的时候反应更明显，有些是一年四季都暖和不过来，包括睡觉都不能自主的发热）痛经，月经一系列的症状，还有女性面色苍白，舌苔白，腹泻拉肚子，这个更多的可能是脾阳虚，体寒所引起的。宫寒是肾阳虚所引起的，两者互相影响，整个人疲劳乏力，没精神，性欲减退，性冷淡，都可能是宫寒引起的。很多女性最近反应，要不上孩子，但是之前也没有流产过，去医院检查，月经、妇科、激素都是没问题的，就是怀不上。这种情况咱们调整的时候，调养的就是元气。包括两个方面，一个是气血，一个是元阳。元阳不足，阳虚。最主要就是女性根基不稳，即使怀上了，也可能保不住这个孩子。这时候需要去调养气血，需要暖宫，因为体内寒气过重，血液流速会变慢，举个例子，就好比冬天，河流结冰，河水就不流或者流速很慢，同样，女性体内寒气重，血液循环慢。为什么手脚凉，肢体末端的血液循环不畅。为什么不孕，一方面是子宫温度不够，胎儿，受精卵的发育需要温度的；另一方面就是寒气重，血液流速慢，血液无法正常带动足够的营养去养护你的胎儿，所以才会出现这方面的问题，包括女性的月经延迟，经血下行不畅，流不下来，堵在这了；血块，颜色深，痛经等方面都是。宫寒是痛经最大的因素

对话健康

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宫寒是什么宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，但是中医所说的子宫范围更广，包括子宫、卵巢等多种器官，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病，所以说对女性生育危害极大。

宫寒的具体症状1. 痛经多、月经亦有血块、经血颜色黑。或者月经延迟，色淡且量少。
2. 长年累月的身体冷，一到冬天手脚冰凉。
3. 白带水清稀量多，小便多，舌质淡苔白，黄褐斑、黑眼圈、腰膝酸软、面色黯黄。
4. 经期常出现腰痛背痛、精神差的现象。
5. 身材肥胖臃肿走形，同时伴有气短乏力、失眠多梦的症状。
6. 不排卵，精子与卵子难以结合，导致不孕不育。
7. 女人房事冷淡，脾气暴躁。
有以上七种情况的女性朋友就是宫寒，这类女性因体内寒气太重，难以受孕，所以平时要注意保暖，不要贪凉。

宫寒注意事项1.体质防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足。
2.屋内防寒不要坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。
3.饮食防寒些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

（浙江美福宝妇儿医院妇科医生刘科）

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说到宫寒，不得不说今年初刷遍社交网络的《中国式相亲》中的“恶婆婆”说手脚冰凉的女孩宫寒不能要，这一奇葩言论引来网友骂战三百回合。其实，对于身体较虚弱的女性，我们更应该给予关怀，而不是“高高在上”的歧视她们。

此外，这种说法未免有失偏颇。宫寒问题的确要引起大家的重视，但手脚冰凉只能说明是体寒，也就是血液循环不好，不一定就是宫寒。但如果还伴随有姨妈痛、经血量少，那才有可能是宫寒！
“寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。
另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

宫寒的危害不用说了，可能引发各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。

今天就说说如何通过舌诊，检查自己或你的女朋友月经是否正常！

很多女性朋友都有健康问题，其中一部分是月经不正常，有的干脆闭经了；还有一部分是无法怀孕。这些都严重影响了她们的工作和生活。
为什么女性会有这么多问题呢？一个很重要的原因，就是体内有了瘀血。人的身体内有了瘀血，各种怪病就会随之产生。
导致瘀血的原因有很多：有的人受了寒，寒凝血瘀，血液运行不畅，结果就造成了瘀血；
有的是因为流产和剖腹产，血没有排干净，结果造成了瘀血；
还有的是因为肝气不舒，气郁积之后造成了血的瘀积；
.......

如何通过舌象判断是否有瘀血？舌诊对妇科疾病的诊断具有特殊的意义，正如《临证验舌法》曰：“妇女幼稚之病，往往闻之无息，问之无声，而惟有舌可验。”

两步学会舌诊，接吻就能知道她是否月经不调！

身体有了瘀血，我们从舌头上也可以看出来。舌质紫暗、或瘀斑瘀点是血瘀证最重要的体征之一。血瘀证病人以淡紫舌和紫暗舌最多，其次是紫红舌较多，青紫舌与淡红、淡白舌均较少。非血瘀证组，淡红、红绛及淡白舌较多，淡紫、暗红、紫红及青紫均较少。
下面是三张瘀斑舌图片：

瘀斑舌1

瘀斑舌2

瘀斑舌3

瘀斑舌1
舌体满是舌苔，这样就给人一种假象，以为这个舌头是淡白舌，其实舌苔下面的舌质应该是红色的。只是她的舌头上有很多的红点（中医的术语叫蕈状乳头），这些红点已经有些发黑了，这就是瘀点，是身体有瘀血的征兆。

瘀斑舌2和瘀斑舌3
舌质都有些紫暗，这意味着其体内有瘀血；同时舌体上的那些红点也开始变黑了，主要分布在舌体的两侧，这也是有瘀血的征兆。而且各位还可以看到，这个女孩子上嘴唇的汗毛很重。汗毛重这也是一种表征。
从瘀斑舌3的舌图我们也可以看到，这个女孩子的上嘴唇颜色较深，这也提示该病可能和瘀血相关。

第二步，通过分辨舌质，看看自己是属于什么类型的月经不调：✦ 舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血严重，这是属于血瘀型的月经不调及痛经；

✦ 舌质淡，舌体肥大有齿痕，大致为肾阳虚引起的月经不调及痛经；

✦ 色淡舌瘦薄，大致为气血两虚引起的月经不调及痛经。

说到瘀血，大家其实也不要害怕。有一味药，自古被称为“女科之圣药”、“妇科人参”，具有补血活血、调经止痛的作用，对月经不调、经闭痛经有非常好的调理效果，那就是——当归。

古人娶妻为生儿育女，常用当归调血，是治疗女性疾病的要药。其取名，有人认为是“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”意思是人的血液在我们的经脉里运行不畅，或者其他原因出现了瘀血，那么这个时候就要用当归来活血，使血液回到它应当回到的地方，所以说叫当归。

不论是何种类型的月经不调及痛经，当归都有非常好的调理效果。对于血瘀型的痛经，可以和三七、丹参联合食用；对于肾阳虚引起的痛经，可以和红参、淫羊藿联合食用；而对于气血虚弱引起的痛经则可以和黄芪、西洋参配合食用。

当归的养生药膳1当归煮鸡蛋

原料：鸡蛋3只、当归9g；
制法：鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌（防止鸡蛋破裂时蛋清流出），水烧开后小火煮10分钟；鸡蛋捞出去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔（当归更容易渗到鸡蛋内）；将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋，大火煮开，小火炖至一碗汤即可；
功效：调经，适合疏泄失常、胞脉受阻、血行不畅的女性。
2归参炖母鸡

原料：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量；
制法：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。食用时，可分餐吃肉，喝汤；
功效：补血壮体，适用于肝脾血虚和各种贫血。

KK健康

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宫寒是从中医理论角度出发，认为女性由于肾阳不足而导致胞宫失于温煦而出现的一系列症状。宫寒的主要表现为手脚冰冷、怕冷、腰膝酸软、月经推迟、月经量少、颜色暗淡，时有痛经，严重的会闭经、甚至不孕。
宫寒之所以会导致不孕的原因有很多，一方面是因为宫寒影响到了女性月经及生殖相关的机能。这就可能导致宫寒的女性不能正常排卵，从而影响受孕。
另一方面则是由于宫寒造成子宫内温度偏低且血液循环不佳，不适宜胚胎的着床及发育，从而使胚胎着床困难不宜发育，即便着床也很容易导致流产。因此，宫寒的女性在备孕前应当进行调理，且注意避免进食生冷食物，注意保暖。且不要因为爱美而过度减肥，从而影响内分泌而影响受孕。

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1、生活习惯不好
如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温２４度的办公环境下，女性的肩膀，背部，腰部及关节都会受到寒气入侵，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
再加上很多白领中午休息的时候，喜欢趴在桌上睡觉，睡眠时毛孔松懈，这样更容易被寒邪所伤。

2、过度疲劳
经常熬夜加班加点工作，不但容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，而且还容易染上妇科疾病，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此入宫，形成宫寒。
3、术后失调

有些手术，如：人工流产、腹部妇科或外科手术等，术后失于调理，节食，营养不均衡，再加上爱漂亮去减肥。导致气血不足，肝肾亏虚，胞宫失养，形成宫寒。
4、节食营养不良

现在女性特别爱漂亮，崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒得症状。
5、流产
流产之所以不受女性朋友的重视，是因为很多人不知道流产对身体带来的严重伤害。

流产需要消耗女性大量的能量物质，流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，或者中断这种内在的环境，就会阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
6、外寒入侵
寒性体质大多由后天因素造成，比如居住环境寒冷或者是生活中受了凉，外部感受的寒邪侵入到人体，从而引起宫寒的症状。比如：很多漂亮的mm喜欢穿一些露脐装，超短裙，又或者经常吹空调等等外在的寒气入侵。

中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激，还包括吃冰凉的东西，大量吃进凉的甚至冰镇的东西，不但胃受不了，还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。比如现在有很多的小女生不管夏天还是冬天都很喜欢吃一些冰淇淋，冰冻饮料等等。
7、先天体质虚弱
人的体质分为先天和后天，先天阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。

也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的体质基因上先天已经偏向寒性体质。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

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很多久婚不孕的女性，常会被诊断是“子宫寒冷”、“冷底体质”因而难以受孕，“宫寒”对女性而言是健康的一大杀手，子宫血液不循环不仅会造成经痛，还会导致下半身肥胖，到底“冷底”、“宫寒”是怎么造成的？为何会导致不孕呢？

宫寒、冷底体质会有的症状以下症状代表你可能是宫寒、冷底体质！

月经不规律，经血量少、颜色偏暗
容易经痛，常有血块出现
准备怀孕一段时间都没消息
小腹肥肉越来越多，常觉得气短无力
分泌物多，且有异味
怕冷，常觉得身体或手脚冰冷
腰酸腿软，疲劳气色差没精神
舌苔白，频尿且多梦
脸色苍白，吃东西觉得没味道
经前或经期中下腹部有疼痛感

造成子宫寒冷的原因1. 体质影响
父母体质较寒冷，会直接导致子女身体也偏寒冷。
2. 长时间待在冷气房
3. 快速减肥
快速减肥会让身体在短时间内消耗大量能量性物质，导致身体变虚寒，连带影响子宫。
4. 冷食吃太多
冰饮瓜果冰品等等寒凉食物吃多了，也会导致子宫寒冷。
5. 曾经流产
由于精卵结合以及胎儿生长都会大量消耗女性的能量物质，而流产相当于女性一次损耗大量能量，子宫失去温煦，造成宫寒。
6. 年纪增长
随着年龄上升，血液循环变差，也会影响子宫健康。
7. 长期久坐
长时间久坐也会导致体内血流不顺，造成宫寒。

子宫寒冷如何暖宫

1. 重保暖
在冷气房里一定要注意保暖，可以多加一件外套。也要注意不要做在冷或是潮湿处，例如地面、石面、或铁面的椅子，以免寒气侵体，造成宫寒、受孕不易。
2.少吃凉冷食物
尽量少吃寒凉食物，冰箱取出的饮食也要放置退冰。另外，也须多吃暖宫的食物。
3.饭前喝汤
饭前喝性质温热的汤如胡椒猪肚汤、酸辣汤等等，可以储存体内热能，有效保持子宫温暖。
4. 不要过度减肥
减肥消耗身体大量能量，会导致寒气趁虚而入，且快速减肥会消耗身体脂肪，少了小腹的脂肪会让子宫保暖更不易，因此若是体重已在正常范围，建议不要再盲目减肥！
5. 多做运动
运动能够促进血液循环，保持全身及子宫的温暖。久坐不动会让气血不流通，造成身体寒冷。
6. 温热水泡脚
由于宫寒大多有手脚冰冷问题，冬日寒冷天气或是夏天的冷气都会让脚部血管收缩，除了多动之外，泡脚也能促进血液循环，改善宫寒。
精子和卵子受精以及成长的过程，都需要温暖适宜的子宫环境，因此“子宫寒冷”、“冷底体质”的女性务必要保持好子宫温度，以利怀孕喔！

城门35

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　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原
　　宫寒是指胞宫寒冷，对很多女孩子来说，这个词可能比较陌生，但大家对手脚冰凉、虚肥发胖却不陌生。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题也渐渐酿成了未准妈妈们不-孕-不-育的大毛病。下面我们就一起看看宫寒的女性朋友为什么不容易怀孕。
　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：
1、宫寒影响排卵。
　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不-孕。
2、宫寒不宜胎儿生长。
　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
宫寒的女性朋友为什么不容易怀孕原创
2013-03-08 71 8042
　　宫寒是指胞宫寒冷，对很多女孩子来说，这个词可能比较陌生，但大家对手脚冰凉、虚肥发胖却不陌生。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题也渐渐酿成了未准妈妈们不-孕-不-育的大毛病。下面我们就一起看看宫寒的女性朋友为什么不容易怀孕。
　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：
1、宫寒影响排卵。
　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不-孕。
2、宫寒不宜胎儿生长。
　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现“宫寒”。另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为“寒性体质”。
另一方面，是不健康的生活方式导致的宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。如今，冬季贪吃冰冷的饮料，穿着单薄，夏季用空调降温过严重，为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯。另外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。

女性健康指导王老师

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感谢邀请！时代不同了，条件好了，宫寒的女性朋友却越多了。这是为什么呢？

现在很多女孩子，为了减肥，不好好吃饭，而且经常吃的不是减肥药，就是减肥食品。那都是吃的化学品，那毁的都是健康！生活上又不注意，能不宫寒吗？过去，那么多的铁姑娘，妇女能顶半边天，二十来岁的小姑娘，100多斤的粮食装就能扛到身上，雄赳赳气昂昂地劳作，很少会有宫寒。现在的女孩能干得了吗？
　先了解一下女性为什么会宫寒，有以下几个原因：

　　1、体质。有些女性天生体质较寒，寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。另外，还有一部分遗传因素。所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　2、饮食贪凉。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
　　3、流产。流产会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　4、肾虚。中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素、发育因素、炎症、肿瘤等有关。

而宫寒对女性身体的危害也特别大
　　1、宫寒造成长年累月的手脚冰凉。
　　2、宫寒很大几率的造成不孕不育。
　　3、宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好。
　　4、宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿。
　　5、宫寒让女人房事冷淡。
　　6、宫寒的女人月经紊乱、痛经多。
　　7、宫寒的女人易流产。
　　8、宫寒造成黄褐斑、黑眼圈。
　　9、宫寒极易早晨女人身材肥胖臃肿走形。
卵巢疾病宫寒能引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，从而必然影响正常的受孕生育。

王老师建议：宫寒的女性日常要注意保暖。夏天快到了，还要注意不要一直吹空调，并且寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的办法。宫寒的朋友一定要抓紧就医，及早调理！

我是女性健康指导王老师，喜欢的话就关注我哦！如果你有妇科方面的问题，可以添加我微信好友咨询互动。或通过头条号回复【妇科】或【私护】私信我，可赠送健康秘笈一份呦！欢迎各位点赞、转发、收藏、留言讨论！

洪艳101284206

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我作为一个90的女生来讲，宫寒一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不好的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意，不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。所以还是要友情提示爱美的姐妹们一定要注意保暖！宫寒是有可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。有以上症状的美眉们要有所警惕了！如果想要改变的美眉就请注意一下几方面了！首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

合肥喜得儿

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宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态

黄少军2

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中医就没有宫寒一说，纯粹忽悠人的

月林97540

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　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：
21、宫寒影响排卵。　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不-孕。
32、宫寒不宜胎儿生长。　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。

snkqoai

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空调多吹点咧，

将酒论作水

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南京医科大学王立新教授

宫寒是女性朋友最为熟悉的妇科疾病之一，俗话说，十女九寒，由此可见，宫寒这种疾病在我们的日常生活中是多么的常见。但是，仍然，有很多女性朋友对于该病的症状表现不是特别的了解。下面就为大家介绍一下宫寒的症状表现有哪些。
1、腰粗脂肪可以更好地抵御寒冷，宫寒的人，身体为了能维持正常的运转，不得不在腰腹部囤积更多的脂肪。

2、痛经
中医有“十痛九寒”的说法，就是十个痛经的，里面有九个人都有宫寒。因为“血遇寒则凝”，来月经本来是经血要排出来的，结果因为宫寒，血就在子宫里面堵着了，排不出来。“通则不痛，痛则不通”，如果血液不能正常流通，就会引起痛经；如果经血顺畅的排出来，就不会觉得痛了。这种宫寒引起的痛经，可以通过喝热水、暖宝宝、暖手袋等等，让小腹保持温暖来缓解。

3、憔悴
宫寒还会导致气血运行不畅，使皮肤看起来粗糙，没有光泽，还容易生黑眼圈，这些都会使人看上去老了好几岁。
4、便秘
血液循环顺畅，才能使新陈代谢正常。而宫寒，无疑会拖这个“程序”的后腿，自然容易出现便秘的情况。

治疗痛经、月经不调等宫寒症状的小妙招：
1、泡脚
脚底包含了遍布全身各个器官的穴位。泡脚不仅可以驱寒保暖、缓解疲劳，对推动女性身体气血运行、疏通经络也有好处。对于宫寒的女性来说，坚持泡脚，也可以改善宫寒状况。

2、最佳方法
我国对传统的医学是大力推崇的，无数中医瑰宝被授予各种各样的认证称号，比如非物质文化遗产，代表的是国家和口碑的双重认可。像驱寒暖宫、补气补血的（逍遥舒坤膏），中医世家肖家代代相传的良方，已有200多年的历史，经过无数次的改进，更加符合我国现代女性的体质，受到政府的大力推崇。
由茯苓、白芷、黄精、砂仁、阿胶、鸡内金等18种名贵药材，经过“八繁之功”熬制，很多宫寒、月经不调、痛经的患者服用3-5天就有明显的效果，气色也逐渐好转，此方已在国家食药监局备案，对于国内患者来说，足不出户，邮寄就能收到。

3、吃“暖”的食品

多喝补气血的饮品，如红姜茶，阿胶，桂圆等，来补充气血。多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不易出现火大体热的症状。

4、枸杞
枸杞也具有很好的滋补效果，女性要是经常吃枸杞的话，也可以暖宫。在缓解宫寒症状的时候，可以多吃枸杞，它的温热效果很好。不过，需要注意的是，感冒的人和腹泻的人都不能吃枸杞。
远离宫寒，就需要多吃能暖宫的食物，多注意自己的饮食。

清嗓利咽琼御膏

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南京医科大学王立新教授

宫寒这个疾病是很多女性朋友患有的疾病，但是一些患者没有来了解过这个疾病，所以就没有发现。宫寒其实就是子宫的一种疾病，可以理解为子宫的阴阳情况出现失调，这样对于子宫的健康影响是很大的。

宫寒的危害
一：宫寒的女性，不容易怀孕
中医经典中是这样描述宫寒的，叫做：冰寒之地，不生草木；重阴之地，不长鱼龙。就是说，冰天雪地的，草木不易生长，太阴寒的地方，鱼也难以生长。说到底，阴寒冰冷的地方，难以孕育生命。

二：宫寒的女性，容易月经不调
大多数月经不调就是宫寒引起的，因为血的特点是得热则行，得寒则凝。
就是说血在温暖的环境里，才会畅行无阻，而在寒冷的环境里就会凝结成块，阻塞经脉。宫寒导致小腹的血脉不通，所以就会痛经。同样，宫寒也会引起月经量少、颜色发黑、经血里有比较大的血块、还有月经推迟、少则推后十天半个月，多则2-3个月，有的甚至一年半载来一次。

三：宫寒的女性容易得妇科病
俗话说，百病起于寒，许多妇科疾病都和宫寒有关。宫寒会影响月经血顺利排出，血排不干净，就会沉积在子宫里，或是形成子宫肌瘤或是造成月经淋漓不净，老也不干净，有时拖十多天都不干净。

宫寒的最佳治疗方法：
对于宫寒还是建议采用中药治疗的方式，西药虽然见效快，但是只能治标不治本，中药虽然效果慢一些，但是疗效比较好，中药注重养身，不要随随便便用西药，以养代治，中药不会产生依赖性和上瘾等副作用，对身体各方面也有很好的调理作用。有效的补血又补气，治标又养本，功效持久稳定。
中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让身体保持鲜活状态。例如国家认可、最具权威的方剂（逍遥舒坤膏），可起到散寒理气、荣血化淤、舒经镇痛、增强子宫免疫力等效果，可以最大程度的将控制痛经的不适症状和减少痛经的次数，逐步实现根治痛经的效果。此方是河南省传统膏方的代表，并且被身边许多中医专家同仁所认可推荐。为方便大家购买，现在网上就可以找到。

宫寒患者须知：
1、少吃寒凉之物
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌；过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好；少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

2、注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

3、不要坐太久
研究人员解释，因为七成以上办公族每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。
建议大家：每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

对酒论歌于长亭

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南京医科大学王立新教授

宫寒这个疾病是很多女性朋友患有的疾病，但是一些患者没有来了解过这个疾病，所以就没有发现。宫寒其实就是子宫的一种疾病，可以理解为子宫的阴阳情况出现失调，这样对于子宫的健康影响是很大的。

宫寒的危害
一：宫寒的女性，不容易怀孕
中医经典中是这样描述宫寒的，叫做：冰寒之地，不生草木；重阴之地，不长鱼龙。就是说，冰天雪地的，草木不易生长，太阴寒的地方，鱼也难以生长。说到底，阴寒冰冷的地方，难以孕育生命。

二：宫寒的女性，容易月经不调
大多数月经不调就是宫寒引起的，因为血的特点是得热则行，得寒则凝。
就是说血在温暖的环境里，才会畅行无阻，而在寒冷的环境里就会凝结成块，阻塞经脉。宫寒导致小腹的血脉不通，所以就会痛经。同样，宫寒也会引起月经量少、颜色发黑、经血里有比较大的血块、还有月经推迟、少则推后十天半个月，多则2-3个月，有的甚至一年半载来一次。

三：宫寒的女性容易得妇科病
俗话说，百病起于寒，许多妇科疾病都和宫寒有关。宫寒会影响月经血顺利排出，血排不干净，就会沉积在子宫里，或是形成子宫肌瘤或是造成月经淋漓不净，老也不干净，有时拖十多天都不干净。

宫寒的最佳治疗方法：
对于宫寒还是建议采用中药治疗的方式，西药虽然见效快，但是只能治标不治本，中药虽然效果慢一些，但是疗效比较好，中药注重养身，不要随随便便用西药，以养代治，中药不会产生依赖性和上瘾等副作用，对身体各方面也有很好的调理作用。有效的补血又补气，治标又养本，功效持久稳定。
中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让身体保持鲜活状态。例如国家认可、最具权威的方剂（逍遥舒坤膏），可起到散寒理气、荣血化淤、舒经镇痛、增强子宫免疫力等效果，可以最大程度的将控制痛经的不适症状和减少痛经的次数，逐步实现根治痛经的效果。此方是河南省传统膏方的代表，并且被身边许多中医专家同仁所认可推荐。为方便大家购买，现在网上就可以找到。

宫寒患者须知：
1、少吃寒凉之物
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
行经前后，尤须注意进食热的汤、菜，生冷食物均属禁忌；过于肥厚油腻之品，易于滞瘀，少食为好；少吃或不吃有强烈刺激性食品，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

2、注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

3、不要坐太久
研究人员解释，因为七成以上办公族每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。
建议大家：每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。

古巷月光

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南京医科大学王立新教授

宫寒顾名思义就是子宫发寒，此病在现代女性中的发病率较高，这和患者的生活习惯和饮食习惯密切相关。宫寒不但会引发患者小腹发寒，还会导致月经不调甚至不孕等问题，给患者的生活带来极大困扰。

什么是宫寒？
宫寒，并不是单纯地指子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。女性宫寒严重可导致不孕，对于年轻女性危害大，要及早调理。
宫寒分先天和后天两种。
先天宫寒是由于肾阳虚，体内阳气不足，内寒导致的宫寒。症状有畏寒怕冷、腰膝酸软、总感觉腹部发凉甚至腹痛、头晕乏力明显、月经量少等。后天宫寒是由自然界寒邪（外寒）侵袭到体内导致的。比如爱吃冷饮等寒凉之物，夏天空调温度过低、常穿露脐装、冬天衣着单薄等，用不正常方法快速减肥也会导致宫寒。

如何诊断自己是否宫寒？宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜欢按揉或热敷。除此之外，日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

宫寒、气血不足的最佳治疗方法：
一些食疗法，都是基础的护理方法，但真的想达到暖宫驱寒、补气补血的功效，还是要及时的选择专业的治疗方法去调养。我国对传统的医学是大力推崇的，无数中医瑰宝被授予各种各样的认证称号，比如非物质文化遗产，代表的是国家和口碑的双重认可。像驱寒暖宫、补气补血的—— 肖氏舒坤膏，肖家世代相传的良方，已有200多年的历史，经过无数次的改进，更加符合我国现代女性的体质，受到政府的大力推崇。
此膏方由鸡内金、白芷、佛手、阿胶、大枣、茯苓等18种纯天然药食同源的珍贵药材精心熬制的，用温水化开，无需消化即可进入小肠，完全被身体吸收，起到散寒理气、荣血化淤、舒经镇痛、通畅气血、增强子宫免疫力等效果，很多患者服用两三天就有明显效果，逍遥舒坤膏已在国家食药监局备案，现在在购物平台上就可以找到。

调理的方法：
一、注意避寒保暖
夏天很多女性都贪凉，宫寒的人注意别坐在空调下面，也不要让冷风直接吹着你的背部、腰部；不要趴在办公桌上午睡，这样容易被寒气侵袭。有机会就要出去走走，多接触自然界的空气。不要坐在草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰、腹护好，腿脚要穿暖，切不可为了外在美而损害自身阳气。

二、热水泡脚
热水泡脚能促进血液循环，具有活血的功效，对宫寒的人大有好处。也可以把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，用这些中药泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。

三、月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

天外肥仙36389177

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人流做多了，或避孕药吃多了！

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中医所说的“胞宫”与西医所指的子宫不同，它的范围更大，包括子宫、卵巢等多个器官。有一些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现。

宫寒的症状：
1、月经异常前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块。
2、寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
3、腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

治疗宫寒，自然需要暖宫，可采取下面4种方法进行调理：
1、少吃寒凉之物：女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
2、注意保暖避寒：有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，待在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
3、多参加运动：中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。

治理宫寒，1招搞定：
膏方作为我国流传已久的传统疗法，通常是通过三熬九制，提取中医药材的精粹，加以蜂蜜，熔炼而成，制作成更容易被器官吸收的膏滋，以养代治，养身调气，温通气血,确保睡眠质量，不会产生依赖性和上瘾等副作用，对身体各方面也有很好的调理作用。
患者可以选择国家认可，最具权威的肖氏百年传承的——逍遥舒坤膏，此方10多味天然名贵中药材，用三熬三榨的特殊工艺精心熬制而成。正因它活血化瘀、滋阴消炎、散寒活血，还能调节人体机理平衡，可以最大程度的将控制痛经的不适症状和减少痛经的次数，逐步实现根治痛经的效果。为方便大家购买，现在网上就可以找到。

宫寒的危害：
1、引发子宫疾病。子宫是孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。
2、引发导致卵巢疾病。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。

3、引发输卵管疾病。宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端捡拾"卵子"的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合。

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喝点红糖，之前我也是宫寒痛经手脚冰凉，喝了几个月红糖，现在孕中

就是要悠哉

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不洁炎症+人流过多的后果

AlmaRao

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一方面和体质有关，有遗传因素在里面。另一方面就是日常生活不注意导致的。但是都是能调理过来的。芬格欣凤巢安，可以帮助养气补血、养护卵巢，能从根源上有效改善宫寒。

用户83271880

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男友太多造成的！

海之南368

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谢谢邀请。
本人就是宫寒十几年了，平时每次到生理期都是生不如死，要躺床上好几天。试了很多方法，喝生姜红糖水、喝中药、贴暖宫贴等等都没用，每个月到那几天真是想死的心都有了，而且听说会影响生育，我一直很担心。后来终于在今头条上查找找到一篇《卧龙堂躺着瘦妇科包》的文章，里面提供了好多种方法，特别针对女性宫寒痛经，我按照上面的方法用了一个多月，第二月来例假时真的不疼了，现在用了3个月多月了，我感觉我的体质都被调理好了，非但治好了我的痛经宫寒，而且我的睡眠也好多了，原来每次半夜都要醒过来,现在都是一觉到天亮，比起以前我真是感到重获新生，有需要的朋友也可以去找出来看看。妈妈再也不用担心我的例假来了。
现在一些女孩子不能怀孕，从中医的角度看，原因或与她们在青春期喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等习惯有关……
……这些不良习惯，久而久之，从中医的角度而言，容易造成手脚冰冷、子宫宫寒，易导致其婚后不容易怀孕。
从中医的角度看，或是与她们在青春期喜欢吃冷饮、爱穿露肚脐的低腰裤等习惯有关。
这些不良习惯，久而久之，从中医的角度而言，容易造成手脚冰冷、子宫宫寒，易导致其婚后不容易怀孕。
月经量少稀发、闭经紊乱、痛经、经期浮肿腹泻、阴道炎、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、先兆流产、宫外孕、产后恶露淋漓不尽、乳腺增生、性欲减退、长斑长痘等，大家认为都和宫寒有关系。
宝宝从小在寒冷的子宫里呆着，生下来自然寒气重，容易出现新生儿黄疸、湿疹、腹泻、感冒、哮喘、过敏、夜惊、胆小、爱哭闹等。
热量随着血液传输，肢体末端循环相对差，所以耳朵、鼻尖、手脚，是全身最冷的地方。
且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪相对较少，热度容易散失。
很多女生，都会有手脚冰凉的毛病，多见于体型瘦小者，这种情况，多穿点衣服、注意保暖就好。
有些女生，减肥过度，身体羸弱，容易出现低血糖或低血压，这时就会出现手脚冰冷，这种情况，多吃点食物，锻炼身体就好。
还有些女生，手脚冰凉，甚至发白发紫，这可能与雷诺氏病、甲减、维生素 B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮及硬皮病等有关，这种情况，建议去医院系统检查一下。
至于吃冷饮、穿低腰裤导致手脚冰凉，这个很好理解，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右，这些地方受凉，温度下降。
为了保持身体恒温，循环加速，产热增加，为了维持重要器官的血供，末端的手脚自然会凉一些。
说宫寒是伪科学的人，认为子宫在腹腔里，温度和心肝脾肺肾是一样的，不存在寒不寒的问题。其实，这是没有理解中医里的“寒”是什么意思。
西医对疾病的描述是炎症、肿瘤、感染、转移等词，中医对疾病描述是火、热、寒、凉、虚、实等词。
中医里的“宫”，指女性体内生育系统，涵盖子宫、输卵管、卵巢等，又称“胞宫”、“血室”、“胞脏”等，不是特指解剖学意义的子宫。
中医里的“寒”，也不是单纯指的温度低。手脚冰凉就是宫寒？这个锅中医表示不背。
“寒”，由八纲辨证而来，阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类证候，这是中医辨证的基本方法。
宫寒在类别上属于阴证，部位为里证，病性上就是寒证，在邪正盛衰方面，宫寒又可分实寒和虚寒。
患者自身正气充足，而属寒的病邪入侵，就是实寒；患者自身精气不足，导致阴寒相对过盛，就是虚寒。
这里也可以用到中医的外感六淫和内生五邪学说。外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火；内生五邪：内风、内寒、内湿、内燥、内火。
吹风淋雨、吃冷饮、穿低腰裤属于外寒；机体功能低下、局部血流减少、物质交换不充分属于内寒。
天寒地冻时，河水会凝结成冰。中医认为乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，属痰湿凝结、气滞血瘀所致，元凶就是寒邪。
贫瘠的冻土上，再好的种子也发不出芽来，就算是长出苗，那也是先天不足。中医认为，不孕或者流产，也是寒邪作祟。”
宫寒，这个词简单明了，容易接受。老百姓一下子就能记住：子宫寒冷，表现为手脚冰凉。
其实看中医时，他们未必会提“宫寒”两个字。中医认为宫寒与肾虚脾虚、血虚肝郁、痰湿血瘀等原因有关，辨证施治时会详细地辨为上述多种证型。
张口就提“宫寒”，要么是半桶水的江湖游医，要么就是化繁为简的科普达人。
你把八纲辨证、六淫五邪记一下，再记住下列症状，也算了解一下我国的传统中医文化：
肚脐下冷凉乃宫寒，肚脐上冷凉乃胃寒；
腰上冷凉乃带脉寒，肩上冷凉乃胆不通；
手臂冷凉乃肺气虚，颈部冷凉乃膀胱虚；
手背冷凉乃气不足，大腿冷凉乃脾胃虚；
小腿冷凉乃肠胃虚。

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“宫寒”是什么？直白一点的说就是“子宫寒冷”，指的是女性肾阳不足。很多人认为“宫寒”的女性不会怀孕，宫寒真的能让女性不能怀孕吗？

其实宫寒能够导致不孕并非一定的，但是很多宫寒的女性月经会延后，少则推迟十多天，多则两三个月，甚至有些宫寒的女性可以将近一年不来例假。通过B超检查我们从中发现这些女性都没有排卵，当然也不会怀孕了。
从另一个角度来看，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也是非常容易流产，所以女性在准备怀孕之前最好是先调理子宫坏境。
我是农村的。嫁了个老实人，可他有个毛病，就是我们夫妻做那个真的是太差，经常这样、秒的，你们懂吗。他也不敢去医院问问情况。太老实怕人家说。年前走亲戚听说了这个V心---（bbby数字97）-。一方一理，现在简单的半个时辰.不是问题。只是希望帮到更多的像我这样的家，宁拆十座庙、不拆一桩婚

其实造成宫寒的原因有很多，一方面是与人体的先天体质有关系，另外一些不良的生活方式也有可能造成宫寒。如：冷饮、贪凉、空调温度过低、穿一些露肚脐的衣服、冬天穿衣服少、月经期间受凉。这些都是造成女性宫寒的原因。

女性宫寒需要怎么调理
用中医调理比较好，除去中医，我们在生活饮食上也要注意，还要加强锻炼。

孕孕大讲谈

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怀不上有很多原因的，不一定就是女方的原因。
最好去医院检查一下，男女都要检查。
女性，本来就属于阴柔之体，可是，现代女性，往往很多生活习惯，伤了阳，造成了胞宫寒冷。例如，出于爱美之心，穿着过少，不注意保暖，导致寒冷季节，寒邪直中脏腑。或者夏季，贪凉饮冷，造成阳气虚损。或者过度节食、运动、服用减肥药、反复的流产，都造成了脾肾阳虚，导致下部胞宫寒冷。
过去当然有宫寒呀，
据清代著名医家傅山著《傅青主女科》，专门记载了“下部冰冷不孕”的妙方：
妇人有下身冰冷，非火不暖，交感之附，阴中绝无温热之气，以为天分之薄也，谁知是胞胎寒之极乎！夫寒冰之地，不生草木；重阴之渊，不长鱼龙，今胞胎既寒，何能受孕！……方用--
温胞饮
组成：白术1两、巴戟天1两、人参2钱、杜仲3钱、菟丝子3钱、山药3钱、芡实3钱、肉桂3钱、附子3钱、补骨脂3钱。
原书记载：“水煎服，一月而胞胎热”
不过，古书，看看就好，并不推荐人们自己尝试，因为配方中的附子，是有毒的。
当然，也有说艾草能拔寒，艾草性温，能中和身体不假，但是能不能处理宫寒，这个是没有任何依据的。

助孕医生姜春雨

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宫寒不仅会引起女性加速衰老、皮肤问题、月经不调、痛经等等,更会影响女人的受孕
宫寒对很多女孩子来说可能比较陌生，但大家对手脚冰凉、虚肥发胖却不陌生。其实这些问题都是宫寒的外在表现，因为没有引起足够的重视，这些小问题也渐渐酿成了未准妈妈们不孕不育的大毛病。

　一、宫寒引起的不孕不育
　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因：
　　1、宫寒影响排卵。
　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不孕。
　　2、宫寒不宜胎儿生长。
　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
　　二、造成宫寒的3大元凶
　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现“宫寒”。
　　另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为“寒性体质”。
　　另一方面，是不健康的生活方式导致的宫寒。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。如今，冬季贪吃冰冷的饮料，穿着单薄，夏季用空调降温过严重，为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯。另外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。
　　三、备孕女性如何应对宫寒
　　1、艾灸驱寒。
　　对于体质天生偏冷的女性来说，艾灸可谓是最关键的调养品。艾是纯阳植物，用艾条温灸小腹及穴位，可以起到温煦固阳的作用且效果明显，对于痛经的女性也十分受用。

2、泡脚驱寒。
　　泡脚也能驱寒？这是因为脚底遍布全身各个器官的穴位，也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。
　　3、按摩驱寒。
　　这是宫寒女性最简单的驱寒方法了。只要经常按摩自己的无名指，长久坚持不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。同时，还可以用双手按摩肚脐周围，大约用时15分钟，直到按热为止，既可以驱寒，又能促进肠道蠕动，排出体内毒素。
　　四、女性如何预防宫寒
　　1、趴着午睡易宫寒。
　　中医认为，女性体质本来就偏阴性，不可贪凉，尤其是下体不可着凉。冬季爱穿裙子的女性们就要注意啦，莫让一时的漂亮付出昂贵的代价。另外，千万不要趴在办公桌上午休，因为睡眠时间里人体毛孔松懈，后腰容易被寒邪所伤。
　　2、快步走防宫寒。
　　中医认为，动则生阳，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　3、餐后一杯姜茶化寒气。
　　平日里，女性可多吃花生、核桃等补齐暖身，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；少吃性寒食物，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
　　4、健康情绪抗体寒。

阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意劳逸结合，修身养性，以平和的心态面对生活及工作，克制自己的情绪。

邹供友改邹洪友

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都是吃出来的祸

万意来中医

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不孕不育在60年代、甚至70年代以前比例都很低，为什么在80年代以后不孕不育比例在逐年上升，现在身边就有好几个同事朋友结了婚好几年，一直想要孩子，但是没有怀上，去医院检查，身体也没有多大的问题。很难怀孕可能跟我们平时的环境、饮食、工作生活习惯有关系，有人可能会说，大家同在一片蓝天下呼吸，吃的东西都差不多，怎么别人能怀孕，就自己怀不上，其实每个人的身体体质不一样。去年我一个朋友也一直没怀孕，但是去医院检查，有点宫寒，吃了一些药，现在小孩都快8个月了。如果平时工作压力大，准备要孩子的时候，可以请假休息一段时间，可以提升怀孕率，因为心情好，身体自然好。计划要孩子或者怀孕前期，建议吃点叶酸片。
当还没有怀孕的时候，夫妻之间不要互相责怪，备孕这条路虽然有时候很艰辛，但是期待怀孕，宝宝降临却是一件幸福的事，保持愉快的心情说不定哪天宝宝高兴就来到了你们的世界。

最后祝每一个备孕的女性都能生个乖宝宝。

我家小孩刚一岁，备孕、怀孕交流点击头像关注我

妇科医生张泽梅

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　　大家对手脚冰凉、虚肥发胖不陌生，其实，这些问题都是宫寒的外在表现，由于很多女性没有引起足够的重视，这些小问题渐渐的就酿成了很大的后果，导致宫寒不孕。宫寒的女性为什么不容易怀孕?现在让我们来看看。
　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现宫寒。
　　另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为“寒性体质”。
　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。比如：
　　1、宫寒影响排卵。
　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不-孕。
　　2、宫寒不宜胎儿生长。
　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
　　有些女性为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯，此外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。

东方女性生活

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1、失血失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血。由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。每月一次月经，让血在不知不觉中消耗掉。

2、营养不良营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。许多女性减肥过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。宫寒和贫血有关系吗？有关系，中医理论，气是血之帅，血是气之母，血不足气也无以生的，也就血瘀气滞了，气滞身上没足够的动力身上就寒，中医上身阳，下身阴，下身肝脾肾是阴，女子经，带，产离不开胞宫，说白了是肝脾肾主胞宫，所以宫寒，和贫血有关系。宫寒的危害有哪些？宫寒的危害大，很常见。往往大部分女性朋友忽视了常见的问题，导致了的后果追悔莫及。宫寒的危害主要表现如下：1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。朋友不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等。

2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。3、手脚冰冷，四肢无力。身体发胖。失眠。

我是小脑虎

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三个字：穿的少

小小白的爹爹

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绝大多数女性朋友都有宫寒的问题，这也就是为什么很多妹子在冬天会手脚冰冷，月经不调的原因，也或许就在那时女性朋友才能体会到宫寒带给自身的痛苦，既然宫寒令人如此难受，为什么不把它扼杀在摇篮里呢?将宫寒扼杀在摇篮中还是从根本上着手，以下为极易导致宫寒的7个原因。

一、衣着太单薄
一到夏天，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其冲，宫寒不远了。
防寒妙招：注意小腹保暖
在办公室备件外套或披肩，比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
二、喜欢趴着桌子睡觉
趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。
小妙招：午休外出走动，散寒气
别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。
三、快速瘦身
快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。
专家支招：别对脂肪太苛刻，减肥目标须合理
健康专家提出：“体重指数(体重公斤数除以身高米数平方)为20.85的女性最性感”，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。
确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2斤。子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常;如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。
四、爱吃冷饮、贪凉
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。
五、过度疲劳或情绪变化大
经常加班加点工作，很容易导致身体过度疲劳，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。
专家介绍：熬夜工作时，每工作1小时就适当地放松一下绷紧的神经，起身走动走动，泡杯热茶，穿够衣服，以免让下身受寒。
六、没有按自己的体质选择饮食
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。可这类女性在选择饮食时却没有因为自己体质寒凉而选择适合自己暖身食品，反而更偏好凉食。因此这类人更需注意自己的饮食，别让子宫“雪上加霜”。
温馨提示：多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。白领女性在午餐中多注意摄入这些暖身食物。
七、缺少运动
“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
妙招：快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
着凉易引妇科病症
受凉以后，人体的抵抗力下降，经期的女性本来就处在免疫力较低的状态，这时病菌乘虚而入，极易诱发阴道炎、盆腔炎等各种不易根治的妇科疾病。

wushy1

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　大家对手脚冰凉、虚肥发胖不陌生，其实，这些问题都是宫寒的外在表现，由于很多女性没有引起足够的重视，这些小问题渐渐的就酿成了很大的后果，导致宫寒不孕。宫寒的女性为什么不容易怀孕？现在让我们来看看。
　　造成宫寒的原因，一方面与人的先天体质有关。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者年幼体弱多病，体内的“阳气不足”，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、冬季手脚容易发凉，这样就容易出现宫寒。
　　另一部分的人则是由于父母的遗传，比如父母生育年龄较大，身体阳气本身较少，也容易造成子女成为“寒性体质”。
　　子宫是胚胎发育的着床，女性一旦患上宫寒，对外表现出来的症状，主要包括月经异常、体虚发胖、手脚冰凉、下腹坠胀疼痛等，而这些问题也正是影响怀孕的主要原因。比如：
　　1、宫寒影响排卵。
　　研究表明，大部分的宫寒女性月经不调，尤其是延后现象，少则十天半个月，多则两三个月，这一现象通过B超检查发现，原来是缺乏女性的正常排卵。没有排卵，自然会影响受精，从而导致不-孕。
　　2、宫寒不宜胎儿生长。
　　宫寒，顾名思义子宫温度偏低，正如人类生活的环境，南极的低寒气候也是不适合人来生存的。而宫寒一样不适合胎儿生长，哪怕幸运地让准妈咪怀上了，也容易因为细微的问题而发生流产。
　　有些女性为了保持身材苗条而选择减肥等现象都是损伤身体阳气的不良习惯，此外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的罪魁祸首。

用户58491424182

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所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。　　女性为什么会宫寒？　　临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。　　所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意，不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。　　宫寒的症状有哪些？　　宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。　　宫寒怎么调理？　　造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。那么，患了“宫寒”应怎么调养呢?　　首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。　　其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。　　再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。　　此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。　　宫寒吃什么好？　　鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。　　红花孕育蛋。取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。　　当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
还有很多中成药可以选择。这要根据大夫的个人经验应用。　　女性宫寒可以怀孕吗？　　“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。