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湉湉阿布提
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比翼之美妙人生
逸然乐缘
又继续等
鱼渊伐歌
暗香盈袖8061
xiaoyudl
爱笑西西妈
idan的青蛙妈妈
kinssilly
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湉湉阿布提
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那么我们每天给宝宝做一些什么样的美食能让宝宝吃的又有营养又能让宝宝爱吃呢？
先介绍个补钙效果最好的：排骨海带汤
排骨海带汤是非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝，该汤的做法也非常简单，只要将排骨和海带一起炖个一小时左右就可以喝了，该汤还可以加入虾皮和豆腐，都是绝妙的组合。
那么，有了汤，宝宝吃点什么呢？
西红柿炒鸡蛋
这道菜的颜色非常鲜艳，宝宝第一眼就爱上它了，酸酸甜甜的非常的下饭，又营养又好看。
肉末鸡蛋羹
这道菜我家宝宝非常喜欢，嫩滑嫩滑的，就跟吃布丁一样，再加上浓郁的肉味，多吃一碗饭是没问题的。
那么 宝宝的早餐我们都吃些什么呢？面条还是饺子又或者是云吞呢？
其实宝宝不管吃什么，我们在制作食品的时候不能只讲营养，还要注意色 香 味。
最后希望每个宝宝都能吃的好，睡的好，长的白白胖胖的。
比翼之美妙人生
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两岁宝宝，可以早晚各喝一次奶，每次大约200ml左右，三餐时间保持和大人一样，另外，可以在上午和下午各加一次餐，可以是水果、坚果或点心。
推荐两岁宝宝吃的食物如下：
（图片来源于网络）
一、粥
鲈鱼西兰花胡萝卜香菇粥、鸡肉海带菠菜粥、青菜肉末粥（肉末可以是牛肉、猪肉、鸡肉、鱼虾肉等）、芋头虾泥粥、核桃花生红枣小米粥、山药排骨小米粥、红薯蛋粥、紫薯南瓜粥等。
（图片来源于网络）
二、面
番茄煎蛋面、西湖瓜煎蛋面、娃娃菜煎蛋面、肉末鸡蛋蔬菜面（肉末可以是鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉等）、鱼肉汤蔬菜面、炖菜汤加蔬菜煮面等。
（图片来源于网络）
三、包子、馄饨、饺子、饼
这一类的食物可以用的馅：芹菜胡萝卜牛肉、白菜猪肉、韭菜鸡蛋粉条、黄瓜豆腐、豆角猪肉、西兰花胡萝卜香菇木耳猪肉、冬瓜牛肉、虾仁鸡蛋韭菜羊肉、鱼肉韭黄等。
（图片来源于网络）
四、蒸菜
清蒸鲈鱼、清蒸多宝鱼、清蒸三文鱼、肉末鸡蛋香菇青菜蒸（肉末可以是鸡肉、猪肉、牛肉、鱼虾等）、蒸茄子。
（图片来源于网络）
五、炖菜
三文鱼头娃娃菜汤、山药排骨汤、鸡肉土豆汤、鸡肉香菇汤、鸡肉山药汤、萝卜炖牛肉、西红柿炖牛肉、土豆炖牛肉。
（图片来源于网络）
六、水果
无花果、蓝莓、草莓、苹果、梅子、李子、枇杷、杏子、甘蔗、西瓜、香蕉、梨、柑橘、火龙果、山竹、柚子、芒果、香瓜、奇异果、荸荠、荔枝、龙眼、樱桃、石榴、木瓜、大枣等。
（图片来源于网络）
七、坚果
开心果、松子、南瓜子、核桃、花生、板栗、腰果、榛子、葵花籽等。
八、其他
酸奶、面包、蛋糕、饼干等
逸然乐缘
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推荐适合2岁左右的宝宝一日三餐食谱参考：
早餐：牛奶150ml+全麦面包+煮鸡蛋1个
上午：水果+自制南瓜小馒头
午餐：南瓜蒸软米饭+蒸胡萝卜马蹄香菇肉丸+青菜 （青菜熟后用专用剪刀剪碎）+莲藕排骨汤（汤饭前或饭后30分钟喝）
下午茶：水果+酸奶100ml+坚果6g
晚餐：西红柿青菜鱼丸面条（鱼丸是自己做的）
晚餐后两小时左右：喝约150ml配方奶
个体有差异，每个宝宝的食量不同，妈妈们要根据自己孩子的食量，营养均衡，做出合理的膳食。两顿之间多给宝宝饮水，少吃零食以免影响正餐。
又继续等
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早餐一般我都是会自己做 每天保证吃一个鸡蛋 煎鸡蛋煮鸡蛋和自己做蔬菜鸡蛋饼 提前一天晚上用电炖锅做好两盅粥，小米南瓜粥，红豆糯米粥 白米蔬菜粥，黑豆黑米粥，小米玉米糙米粥，换着搭配给孩子做。做好两盅 孩子可以喝一天。电炖锅这个东西还是很有用的。早上偶尔也买一些面包小包子等等。
午饭晚饭的话就比较麻烦，我家的孩子一岁半就可以吃稍微软一点的米饭了。一般炒菜的话就是 炒菜花鸡蛋 蒜蓉西蓝花 青笋豆角西葫芦芹菜都可以 土豆胡萝卜，丁炒蘑菇肉丁，买肉馅做蔬菜丸子汤，西红柿鸡蛋，都可以做给孩子吃。只要调料盐等少放一些 炒菜的时候多炒一会，蔬菜不要太硬太大块孩子应该都可以吃的。还有各种馅的小饺子云吞，各种面条。
我家宝宝比较个别，很爱吃蔬菜 不爱吃肉，只能吃饺子和肉丸子时候才能吃进去一点肉。建议妈妈还得给孩子多吃蔬菜 肉肉不要多吃，每天多吃蔬菜水果，建议配方奶喝到三岁以上，孩子营养均衡就可以啦
鱼渊伐歌
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根据不同阶段，提供宝宝发育、营养饮食、健康与疾病、喂养要点、护理培训以及宝宝行为能力、幼儿早教等权威、专业、服务为一体的孕育指南。备孕知识、孕期知识、新生儿知识、育儿知识这里统统都有，不管是处于备孕、怀孕、育儿哪个阶段都根据您的需求推荐相关知识，科学健康的学习母婴知识。
暗香盈袖8061
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在饮食方面可多做一些荤素搭配的菜肴，如蘑菇炒肉、西红杮炒蛋等，好吸收又有营养，搭配好看的餐具，就能吸引到孩子！
不主张孩子吃零食，既影响胃口还影响发育，在两餐中间可以吃一些水果，早晚可以喝一杯牛奶，如果孩子不吃饭的话，宁愿饿一饿也不要给零食，不能强制孩子吃饭，也不要喂饭，吃饭的时候让她坐在不方便出来的地方，大家一起吃比较有食欲和氛围。
xiaoyudl
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我和孩儿她爸都上班，姥姥带孩子。然后每天回去基本是，陪玩陪学习陪洗漱讲故事哄睡觉，实在没时间在准备吃的上耗费太多精力，好在我家俩宝儿都是典型的吃货，从来不挑剔，各项生长发育指标都在中上。
下面介绍的我家小宝的饮食，小宝20个月，16颗牙齿，基本上和大人吃的差不多，简单省事，兼顾营养。
1.早餐：烤面包片+煎鸡蛋，蒸蛋羹+酸奶，酸奶+即食谷物+饼干，手抓饼+鸡蛋，炒米饭+酸奶
2.午餐：小馄饨，饺子，面条，包子馅+稀饭
一般周末会做些馄饨饺子包子，冷冻，中午姥姥和小宝吃的方便一些。
3.晚餐：和大人一起吃，我家口味也比较清淡，一般会做一样比较软烂适合孩子吃的菜，比如菠菜炒鸡蛋，韭菜鸡蛋饼，各种炒青菜，肉丸萝卜汤等。
4.上午和下午会给她吃一些水果，猕猴桃，苹果片，香蕉，芒果，火龙果，草莓之类的。睡觉前一瓶酸奶。小宝断奶之后不爱吃奶粉，基本上每天二盒酸奶。
她现在20个月，身高89，体重27斤，中上水平，我大部分时候都在考虑控制她的体重！太沉了，抱不动啊！！！
爱笑西西妈
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孩子两岁时候牙齿差不多出全了，能吃的东西也很全面了，但是一些比较硬的蔬菜和肉类，吃起来还是比较困难的，也不易消化。所以两岁宝宝每餐要保证有粥，五谷杂粮都要有，不爱吃豆类的可以打成米糊。
宝宝一般不太爱吃蔬菜，所以有时候我会把蔬菜加到粥里，小米胡萝卜粥可以直接打成糊，如果加青菜就可以先把粥做好，出国之前加入青菜碎，加些盐有点滋味宝宝会更喜欢。
主食类我家宝宝更偏向于面食一些，所以姥姥时不时会变着花样摊些小饼，加些鸡蛋加些蔬菜。
孩子的脾胃调理很重要，这在孩子大些之后自主吃饭了更能体现出来，一般脾胃好的孩子不挑食，吸收好，生长发育都比较快，所以孩子小时候的吃食是很重要的，我也只是简单提到这几样，我们以后还可以多多交流
idan的青蛙妈妈
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早餐
在家吃的话，有时候会吃面条或者稀饭，偶尔也会做蛋糕或者煮鸡蛋。如果去外面吃，就会买馒头或者烧饼之类的，或者面条、馄饨，外加豆浆或者冲的牛奶。
中餐和晚饭
基本都是米饭为主，晚饭有时会吃面条或者豆丝之类。菜谱以新鲜的时蔬为主，然后加些孩子喜欢的菜谱，比如西红柿鸡蛋、土豆、南瓜、玉米等。
水果
我们买苹果和香蕉比较多，因为宝宝喜欢吃，基本一天保证吃一个。现在芒果上市了，也给她吃芒果。
鸡蛋我们每天也至少吃一个，各种吃法：水煮蛋、蒸鸡蛋、吵鸡蛋、煎鸡蛋......
每周煲一两次骨头汤之类的，偶尔做日常的汤，像木耳肉丝汤、番茄鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤等。
偶尔也会吃零食：坚果类、山楂片、蛋糕、饼干等。每天最多一点点，限量。
不管是那样一种吃法，一定要保证营养的均衡。尽量的多换菜谱，多变花样，让孩子爱上吃饭。春天的时候，是孩子长个子的黄金时段，所以会更注重给孩子补钙之类的，有给孩子喝钙镁锌一段时间，还有晚上睡前200ml的牛奶。
kinssilly
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