伊能静一说到矿泉水就变脸，小孩真的不能喝矿泉水吗？

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最近，在综艺节目《妈妈是超人》第二季中，伊能静在与包文婧讨论孩子喝水的问题时，谈到矿泉水大惊失色，连连表示小孩不能喝矿泉水，吓得包文婧一愣一愣的。

看到包文婧的表情，屏幕前的你是不是也露出同样的表情？宝宝不能喝矿泉水吗？为什么？
别急别慌，李医生慢慢给你们说来。
为什么有“宝宝不能喝矿泉水”的说法？有这个说法，原因是婴儿的生理结构与成年人具有较大差异，消化系统发育尚不完全，滤过功能差。
这样的情况，如果摄入过多矿物质，对婴儿来说是一个很大的身体负担。
对于婴幼儿来说，每升水中的矿物质含量不宜超过100毫克，其中钠要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超过这个阈值，就可能对小宝宝的肾脏造成威胁。

那么，市面上的矿泉水，宝宝到底能不能喝呢？市场上绝大多数矿泉水，矿物质含量都在安全标准内，可以放心给宝宝饮用。当然，一些运动型或者矿物质型的，微量元素含量高，一定是要避免的。
还需要注意的是，我们不能用矿泉水给孩子冲配方奶粉、冲米粉等。因为不管是配方奶粉还是米粉，里面都已经含有很多矿物质，如果再加入矿泉水，那么矿物质的含量可能就超标了，所以最好用纯净水或者白开水稀释配方奶粉、米粉。
此外，婴儿在添加辅食之前是不需要喝水的，母乳或者配方奶就可以给他们提供足够的水分。婴儿的胃容量是有限的。所以饮用水对于婴儿来讲，也就是用于冲泡奶粉。

作为明星的伊能静，在这件事上是有点一惊一乍了。而由于她的“名人效应”，也引发了许多观众的思考和讨论。李医生想提醒大家，任何事情都要有科学依据，不能胡乱臆测。

营养百事通

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这个问题真的值得大家关注，做为营养师妈妈我可以理解伊能静关注孩子的健康，有人说伊能静是矫情，而我认为这是伊能静珍惜米粒宝贝的表现。为什么那么在意，我想主要原因就是米粒宝贝来之不易。小孩真的不能喝矿泉水？

很多人给孩子选择矿泉水是因为矿泉水含有一部分矿物质，看看标签就会发现矿泉水含有钾、钠、钙、镁等。接下来的问题就是，我们给孩子喝水是为了补充水分，还是为了补充营养？如果不喝矿泉水会不会导致矿物质微量元素的缺乏？答案是正常人摄入的矿物质超过95%是从食物中获得的，只有1-2%的矿物质是来自于水。所以通过水补充矿物质真的是个伪命题。

纯净水就是纯水，原料是自来水，采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法或其他适当的水净化工艺，加工制成的包装饮用水。完全不含有盐，不含溴酸盐、喝纯净水也完全不用担心亚硝酸盐的问题。纯净水不含其他成分，纯净水不会导致矿物质缺乏。是可以提供给小孩纯净又安全的水源。

最后说说自来水，大多数时候自来水是生活中最常用的水。自来水通常是地表水或地下水，经氯气、二氧化氯、臭氧消毒、杀菌之后得来。自来水使用臭氧杀菌，只要水源含有溴化物，就会部分转变为溴酸盐，溴酸盐被国际癌症研究中心定为2B级的潜在致癌物，因此溴酸盐含量高的自来水可能有潜在危险。

饮用自来水的三个提醒
不喝生水：未经过有效措施处理的生水里可能存在氯气、细菌、虫卵、残留有机物质等多健康构成潜在威胁。

不喝时间过久的水：白开水在空气中暴露4小时以上，气体易溶入其中，水的生物活性丧失70%以上，而且有细菌杂质污染水。室温下存放三天的水会产生致癌物质亚硝酸盐，不利于健康。

不喝反复煮沸的水，水煮的时间过久，水中的不挥发性物质如钙、镁、亚硝酸盐都处于动态变化之中，不确定的因素会对宝宝健康不利。

通过以上科普希望大家能做出明智的选择。

作者：袁媛
国家二级公共营养师
国家高级健康管理师
王兴国教授第三期营养特训班学员
辽宁营养师事务所签约营养师
擅长儿童饮食营养、孕妇饮食营养等特殊人群营养健康管理

孩子王育儿顾问

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刚好，我也看了那集《妈妈是超人》，在节目中伊能静准备去给女儿喂水。顺手拿起一瓶水问包文婧是不是矿泉水，包文婧说是的。

然而，伊能静说小朋友不能喝矿泉水，因为孩子太小肾脏发育不完善，所以矿物质没办法排出去，会影响到小孩子的健康。

因为平时出门在外水带的不多，所以我偶尔也会给宝宝喝点矿泉水，我身边也有不少宝妈会给宝宝喝矿泉水......矿泉水真如伊能静所说对宝宝有这么大吗？下面我来详细为大家解读一下吧！

矿泉水危害猛如虎？

按照伊能静所说：矿泉水中所含的矿物质太多，有重金属污染，会加重宝宝的肾脏负担。
但是我上网搜了一下，我国食品与营养信息交流中心，营养与食品安全硕士阮光锋这么说：

“市场上绝大多数矿泉水，矿物质含量都在安全标准内，可以放心给宝宝饮用。除非是某些针对运动员或者特殊群体的矿泉水，可能钠、钾含量比较高，而婴幼儿由于身体发育还不完善，代谢能力比较差一些，需要限制钠的摄入，不能长期饮用这种矿泉水。”
所以，这下大家应该明白了，喝矿泉水本身是没有问题的。矿泉水也表示，这个黑锅我不背。
但是，但是，但是......市售的矿泉水每种里面的矿物质含量都不同，有一些矿泉水可能含有超过宝宝需要的钠或者其他矿物质，因此我不建议2岁以下的宝宝喝矿泉水。
我建议最好给宝宝喝凉白开水。它是孩子最为理想的饮品。在补充体内水分同时，不会像饮料那样增加孩子的口渴感，不会干扰胃肠道的功能，不会影响机体的内环境平衡。另外，常饮白开水可以预防某些疾病（如感冒）的发生。

还有哪些水少喝为妙？

小朋友们都会对甜甜的饮料感兴趣，我家宝宝每次到超市都吵着闹着喊着“买水水、买水水”，看到果粒橙、可乐之类的饮料总是走不动路，尤其是夏天，对我家宝宝以及大多数宝宝来说更是一种独特的吸引力~

殊不知，这些含糖饮料里面不知道加了多少料啊！各种色素、添加剂、防腐剂啥的都是含糖饮料的聚集地，一旦宝宝爱上喝这些，未来隐患还真是不少！
我为什么不提倡给孩子喝含糖饮料？

影响孩子食欲：
饮料中含糖较多，口感甜腻。多喝含糖饮料，会使体内血糖总维持在一个很高的水平，血糖下不来，孩子就不会有饥饿感，也就不会有食欲，这往往是有些孩子食欲不振的原因。

影响孩子形成良好的味觉习惯：
尝过含糖饮料的味道，孩子便会喜欢上它，从而很难再接受白开水。

影响消化吸收和胃液杀菌的作用：
胃液中的胃酸能杀死进入消化道的有害细菌，防止胃肠道感染。如果喝过多的饮料，胃内消化液及酸度被稀释，其杀菌及消化作用就会减弱。同时，冷饮进入胃内，刺激黏膜血管收缩，胃液和胃酸分泌减少，也会影响胃的功能。孩子的胃肠道黏膜细嫩，对冷的刺激敏感，容易发生畏食及脾胃不合等情况。

诱发孩子生病
孩子常喝含糖饮料会诱发以下疾病：如不注意牙齿保健，容易诱发龋齿；造成钙、各种维生素（尤其是B族维生素）的消耗增多，使机体处于钙缺乏及维生素缺乏状况；影响机体发挥正常的消化功能，从而会使孩子有食欲不振、皮肤易过敏、脾气暴躁、体重不增等问题发生。另外，摄人糖分过多，会造成肥胖，成为成人高血压、糖尿病、冠心病的基础。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

父母世界

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伊能静带娃的细致，我是服气的，每每看到综艺节目里她忙前忙后照顾孩子的画面，老觉得不要嫁给小男人啊～好吧，废话不多说。

好像一到了夏天，喝水就成了妈妈们特别在意的问题，喝水少了怕孩子缺水，喝多了又担心孩子会有其他的症状。喝什么水也是问题，矿泉水？纯净水？蒸馏水？今天就为大家好好讲讲喝水的问题。

先说最大的问题：桶装水、天然矿泉水、蒸馏水、纯净水的区别

桶装水：由于桶装水不含任何抗菌成分，对进入桶内的细菌毫无杀灭效果。所以，饮用桶装水时也要尽可能煮沸后再饮用。
天然矿泉水：水中含有一定量的矿物质（钙、镁、锶、锌、锡、碘等）和二氧化碳，因此能补充一些人体所需的矿物质，调节人体的酸碱平衡。但由于婴幼儿肾功能发育不够完全，还是不宜常喝这么“硬”的水。
蒸馏水：矿物质在蒸馏水的生产制作过程中被过滤掉了。变成了不含任何矿物元素和杂质的纯水，而矿物元素是人体必须的，宝宝如果常喝蒸馏水对健康无益。
纯净水：纯净水是经过特殊工艺过滤和净化过的普通饮用水，含有矿物质，是适合婴幼儿喝的水。

宝宝喝水的注意事项

l 饮料不能替代白开水。宝宝口渴了，只要给他们喝些白开水就行，偶尔尝尝饮料之类，也最好用白开水冲淡再喝。
l 不要给宝宝喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠，甚至导致腹痛、腹泻。
l 饭前尽量不要给宝宝喝水。饭前给宝宝喝水会稀释胃液，不利于食物消化，而且还会影响宝宝的食欲。恰当的方法是在饭前半小时，让宝宝喝少量水，以增加口腔内唾液分泌，帮助消化。
l 久存的开水不宜给宝宝饮用。室温下存放超过三天的饮用水，尤其是保温瓶里的开水，易被细菌污染，并可产生具有毒性的亚硝酸盐。

婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同？

婴幼儿的身体含水量和需水量都与与成人不同，人体内的含水量成人55%~60%，0~3岁70%，而新生儿能达到78%；每日的需水量按体重来说大概分为，成人50毫升/公斤，1~3岁100~140毫升/公斤，0~1岁120-160毫升/公斤。如果体内水分不足，人体容易发生脱水和代谢性酸中毒。

一天喝多少水合适？

水对于宝宝的新陈代谢作用重大，可是由于宝宝的肾功能发育还不完全，过多过快地摄取水分会加重肾脏负担。所以，给小宝宝喂水，要掌握好一定的“量”。给宝宝喂水的量可逐渐增加，开始时每次可以喂10～20毫升，逐渐增多到每次50毫升左右，在两次喂奶间给一次水。由于影响人体对水需要量的因素较多，如环境温度、湿度，宝宝年龄、活动量、体温、射入的奶和食物中含水量等。所以在实际中喝多少水，可随宝宝自己的意思，如果喂他不愿意喝的话，不要太勉强，这说明宝宝体内的水分已足够了。

什么时候该喝水？

1、一般来讲6个月以内的宝宝，由于喂母奶或配方奶的次数多，如果奶水充足，宝宝又没有明显出汗、口渴的提示或大便干燥情况，就不用刻意让他喝水。
2、正常情况下，全母乳或配方奶喂养的宝宝每天每公斤体重需要120～160毫升的水量，如果喂奶量没达到每天每公斤体重100毫升，则要适量给宝宝喂水。
3、6个月以内全母乳或配方奶喂养的宝宝，如果出现大便干燥或者连续2~3天没有大便，那么可以在两次喂奶之间给他喝点水。
4、宝宝添加辅食后，每天喝1~2次水，每次20~50毫升。

自来水怎么烧才适合婴幼儿喝？

婴幼儿的生理结构特殊：肠胃、肾脏功能发育还不够完不全。而如果普通家用自来水的煮沸方法得当，就能够保证白开水对宝宝更健康。方法十分简单，将水煮沸后，把壶盖拿掉，继续小火煮2~3分钟，可以除去大部分自来水中的杂质和病菌。
提示：小宝宝口渴了也不会说，全靠你注意观察。如果他已经吃饱奶，但出现不断用舌头舔嘴唇，或口唇发干时，或应换尿布时没有尿等，都说明他需要喝水了。

给宝宝选择饮用水，要从哪几个方面考虑？

根据世界卫生组织推荐，对人类健康有利的饮用水至少具备以下几个基本条件：
1. 无菌，不含有毒有害物质。含有对人体有益的矿物质，渗透性和溶解力强。为婴幼儿选择饮用水应该着重卫生、安全、营养。首先要符合生活饮用水卫生标准检测，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物质等。
2. 营养配比合理，生理负担小。矿物元素和微量元素是必需的营养素，宝宝能从长期饮用的水中摄取是最好的补给。
3. 口味甘甜，味道好。水中的钙盐和镁盐含量要少，降低水的硬度，入口时有滑腻感。用这样的水来冲调奶粉、米粉，融化快，更不会破坏其中的维生素和其他各种营养成分。

水对宝宝恢复健康有什么好处？

中医认为，水有“助阳气、通经络”的功效。因此，家长在宝宝患常见病，尤其是感染性疾病时，可让宝宝多饮水。但患肾脏病时就不宜多饮水。因为过多饮水会加重心脏和肾脏的负担。
1. 发热的宝宝多饮水，有助于退热。
2. 咽喉炎、口腔溃疡宝宝常饮水，有消炎止痛、愈合创口之效。
3. 腹泻的宝宝常饮淡盐水，有助于防治脱水。
4. 便秘的宝宝常饮水，有助于软化大便。
5. 感染性疾病宝宝常饮水，有助于体内毒素的排泄
6. 咳嗽气喘的宝宝常饮水，有助于痰液稀释而易于排出。

煜轩妈肉丸子

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其实伊能静还真的是个育儿专家，她研究的东西很多也很有科学依据，但是作为妈妈她太敏感也太在乎了。我们都知道，其实烧开的自来水是最好的，不管对任何月龄的孩子还是成年人，以前有个朋友，也给孩子烧白开水喝，但是她说我们小区的自来水没有几公里外的小区水好~~~孩子喝的水都是从别的小区背回来的。怎么说呢，如果监护人有这个时间和精力，也不可厚非人家的生活，但是每个家庭都有自己的情况，别看到公共媒体上宣扬了什么就盲目跟风。
所谓的小孩，也是说月龄特别小的小宝宝，如果你家的宝宝已经是满地跑了也添加了很多辅食的话这些都不再成为困扰你的问题了。
不管如何，淡定一些，随意一些，不要刻意的去模仿别人的观点和生活，自己的孩子自己最了解。

宝宝树妈妈

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不少家长认为，孩子生长发育过程中在饮食上正需要补充微量元素，可以通过给孩子喝矿泉水得到补充，且很方便，又何乐而不为呢?那么，矿泉水是否对人体有益，特别是对小孩子是否适宜呢？现在让我们一起来了解矿泉水吧。
　矿泉水是地下深层水，是可不经消毒即可饮用的水。因此，要求无菌操作工艺要严格。但因为国内外报告均有矿泉水细菌总数超标问题。所以从这一点来看，矿泉水存在卫生问题。宝宝的胃肠功能抵抗力弱，故而不能喝矿泉水。
　　矿泉水可分为碳酸氢钠矿，重碳酸碱土矿、氯化钠矿、硫酸盐矿、铁泉、碘泉、溴泉以及硅酸泉等多种。矿泉水除含有盐外，还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等，但有些矿泉水还含有一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等，除去有害成分后才能饮用。铍及其化合物具有剧毒，经口铍的吸收率一般小于1%，大部分可溶性盐在肠道形成磷酸盐，不被吸收。铍可在骨骼肌各器官中蓄积，潜伏期长，会引起慢性中毒。
　　在英国有学者研究结果显示，化学元素锑在制造矿泉水聚酯(PET)瓶时被使用，塑料瓶可能会持续向矿泉水中溶解“锑”，长期下去对人体健康是一种潜在的致命毒素;德国海德堡大学化学家认为“塑料瓶放置的时间越长，塑料中含有的有毒物质就越易被矿泉水吸收，水的有害性就越大”。
　　由上可见，矿泉水有利的一面是可以补充微量元素，而有害的一面是有害元素及放射性元素的慢性危害。所以，从卫生的角度看，最适合人体的是白开水，而且在人体代谢中起着重要的作用。
　　由于矿泉水含矿物质较多，而矿物质的代谢都要经过肾脏，过多的矿物质会加重肾脏的负担，宝宝的各器官尚未发育完全，更不能喝矿泉水。因此，宝宝最好的饮料是白开水，家长务必引起注意。

风而已

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这么多评论的，不知道有多少人知道矿泉水具体是什么水。不是你经常喝的农夫山泉（天然水，就是地表水）也不是哇哈哈（纯净水，就是自来水过滤的），康师傅（矿物质水，就是自来水加点矿物质）。天然矿泉水比较常见的有依云，恒大，5100等，价格高一点。

南红讲堂

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聊文玩，找空空，关注南红讲堂头条号，学习文玩知识！
不说伊能静对错，就凭她对孩子的细心程度，必须为她点赞。在娱乐圈中，她确实是为数不多亲力亲为的好妈妈。但是这一次，她的说法可能并不完全正确。
矿泉水对婴幼儿肾脏有损伤？
为什么会有这种说法？因为据传，矿泉水中所含的矿物质太多，有重金属污染，会加重宝宝的肾脏负担。

但是我国食品与营养信息交流中心，营养与食品安全硕士阮光锋这么说：
“市场上绝大多数矿泉水，矿物质含量都在安全标准内，可以放心给宝宝饮用。除非是某些针对运动员或者特殊群体的矿泉水，可能钠、钾含量比较高，而婴幼儿由于身体发育还不完善，代谢能力比较差一些，需要限制钠的摄入，不能长期饮用这种矿泉水。”
所以，这下大家应该明白了，喝矿泉水本身是没有问题的。矿泉水也表示，这个黑锅我不背。
矿泉水可以冲奶粉吗？
答案自然是否定的。我们不能用矿泉水给孩子冲配方奶粉、冲米粉等。因为不管是配方奶粉还是米粉，里面都已经含有很多矿物质，如果再加入矿泉水，那么矿物质的含量可能就超标了，所以最好用纯净水或者白开水稀释配方奶粉、米粉。

使用矿泉水冲奶粉2～3个月，不会太影响宝宝的健康，但长期这样喂养可能会造成消化不良、食欲不振、便秘等，还会阻碍牛奶的营养吸收。
婴儿要喝“婴儿水”？
妈妈们只需要记住一点，孩子的钱永远是最好赚的，其实是孩子他妈的钱。市面上售的所谓的“婴儿水”其实完全就是个大忽悠！只不过是商家为了捞钱的噱头罢了！

在中国，任何东西，只要加上“婴儿”、“儿童”等前缀，价格立马翻番。而我国很多有头脑的家长们在“贵有贵的道理”这种“传统智慧”的指引下，立马会前扑后拥，争先恐后去购买。
很多家长担心，自来水是硬水、会伤害婴幼儿未发育完全的肾脏，而纯净水有没有营养，所以，比牛奶还贵的婴儿水就大受欢迎。
但是，美国疾控中心、FDA 等权威机构和梅奥医学中心等专业机构的态度都非常明确：婴儿并不需要专门的婴儿水，自来水或者其他饮用水只要保障卫生就可以。看看，这下那些极度推崇婴儿水的家长们打脸了吧？
纯净水有害健康？
有的人认为，纯净水里缺乏矿物质，甚至还会将体内的微量元素溶解排出，导致宝宝出现营养不良，比如缺钙等。是的，纯净水就是水而已，几乎没有矿物质。
纯净水，是通过「反渗透」方式或「蒸馏」方式制备的，去除了绝大多数杂质。这种水足够干净卫生，十分安全。而这种“长期喝纯净水会把体内的微量元素溶解排出”的说辞就更是荒唐，体内的营养元素怎么可能来点水一冲就跑光？
喝水就是喝水，只是为了补充身体所需水分，要补钙、各种矿物质，只有一个办法，那就是吃，人体所需的营养物质基本都可以通过食物来摄入，而且膳食和蔬果中所含的营养物质远远比饮用水更为丰。
总结一句话，只有那些只喝水不吃饭的人才会缺乏矿物质和营养不良。
婴儿都需要喝水？
很多家长都会觉得，夏天太热啦，必须得给孩子多喝一些水。反正是水，喝多了大不了就多尿几次而已。殊不知婴儿在添加辅食之前是不需要喝水的，母乳或者配方奶就可以给他们提供足够的水分。婴儿的胃容量是有限的，喂了水，势必会影响奶量。所以饮用水对于婴儿来讲，也就是用于冲泡奶粉。
家里有孩子需要装净水器、饮水机？
这个还真不好回答。需不需要，应该以每个家庭的不同情况为出发点，而不是说有个标准的答案。想要知道家里到底需不需要装净水器或者饮水机，需要做的最重要的事情，就是了解自己家水质是不是存在一些问题？
目前为止，我国大部分一、二线城市的自来水厂管理和水源、水质都是相对安全的，大部分的自来水管道、加压水箱等设备也还维护的不错。自来水出现严重污染并不具有普遍性。所以在我们担心恐惧之余，我应该先认真看看自己家自来水是不是有问题，比如：水垢太多、异味、浑浊等等。更细节的，比如硬度、重金属含量，也可以打电话咨询当地自来水或者环保部门。
有些人可能担心自来水关于“氯”的这个问题。其实，这没有什么好怕的，没有氯才可怕，这证明自来水厂偷工减料违法，也意味着你家自来水中可能有细菌等微生物快乐地生活着。对于大部分对自来水的疑虑，“烧开”就是最简单的处理方法。
但是，如果居住的地方水源不是特别好，还是可以考虑购置的。我们需要做的后续的工作就是定期清理和维护净水设备。否则时间长了会造成水的二次污染。
希望妈妈们知道怎样给宝宝选择安全的饮用水。另外，作为明星，有时起到示范作用，从而影响很多人。所以我们不能盲目追星。
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繁春萍聚

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那伊婊娇情过了头，忘了小时候没钱时的苦日子了，生了个丑八怪能有矿泉水喝不错了！

崔玉涛育学园

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孩子可以喝矿泉水么？
其实喝矿泉水本身是没有问题的。但是我们不能用矿泉水给孩子冲配方粉，冲米粉等等。

因为不管是配方粉还是米粉，里面都含有很多矿物质，再加入矿泉水，那么在量上就多了，所以建议用纯净水稀释配方粉、米粉。

只是喝矿泉水是可以的，但是不要混合其他的东西。

在孩子的饮食正常的情况下，并不需要补充很多额外的矿物质，又不是每天都大汗淋漓，所以建议饮用纯净水是最安全的。如果在孩子出很多汗后，也不建议拿成人配方的饮料给孩子饮用，因为可能和孩子的需求不同，因而建议喝纯净水为好。

请点击下方崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。

金柯7

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以前山民还不是喝的矿泉水。神经病大妈。

涵妮妈妈育儿经

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矿泉水对婴幼儿肾脏有损伤？
为什么会有这种说法？因为据传，矿泉水中所含的矿物质太多，有重金属污染，会加重宝宝的肾脏负担。

但是，上网搜一下，我国食品与营养信息交流中心，营养与食品安全硕士阮光锋这么说：
“市场上绝大多数矿泉水，矿物质含量都在安全标准内，可以放心给宝宝饮用。除非是某些针对运动员或者特殊群体的矿泉水，可能钠、钾含量比较高，而婴幼儿由于身体发育还不完善，代谢能力比较差一些，需要限制钠的摄入，不能长期饮用这种矿泉水。”
所以，这下大家应该明白了，喝矿泉水本身是没有问题的。
矿泉水也表示，这个黑锅我不背。
矿泉水可以冲奶粉吗？
答案自然是否定的。我们不能用矿泉水给孩子冲配方奶粉、冲米粉等。因为不管是配方奶粉还是米粉，里面都已经含有很多矿物质，如果再加入矿泉水，那么矿物质的含量可能就超标了，所以最好用纯净水或者白开水稀释配方奶粉、米粉。

使用矿泉水冲奶粉2～3个月，不会太影响宝宝的健康，但长期这样喂养可能会造成消化不良、食欲不振、便秘等，还会阻碍牛奶的营养吸收。
婴儿要喝“婴儿水”？
妈妈们只需要记住一点，孩子的钱永远是最好赚的，其实是孩子他妈的钱。市面上售的所谓的“婴儿水”其实完全就是个大忽悠！只不过是商家为了捞钱的噱头罢了！

在中国，任何东西，只要加上“婴儿”、“儿童”等前缀，价格立马翻番。而我国很多有头脑的家长们在“贵有贵的道理”这种“传统智慧”的指引下，立马会前扑后拥，争先恐后去购买。
很多家长担心，自来水是硬水、会伤害婴幼儿未发育完全的肾脏，而纯净水有没有营养，所以，比牛奶还贵的婴儿水就大受欢迎。
但是，美国疾控中心、FDA 等权威机构和梅奥医学中心等专业机构的态度都非常明确：婴儿并不需要专门的婴儿水，自来水或者其他饮用水只要保障卫生就可以。
看看，这下那些极度推崇婴儿水的家长们打脸了吧？
纯净水有害健康？
有的人认为，纯净水里缺乏矿物质，甚至还会将体内的微量元素溶解排出，导致宝宝出现营养不良，比如缺钙等。是的，纯净水就是水而已，几乎没有矿物质。
纯净水，是通过「反渗透」方式或「蒸馏」方式制备的，去除了绝大多数杂质。这种水足够干净卫生，十分安全。而这种“长期喝纯净水会把体内的微量元素溶解排出”的说辞就更是荒唐，体内的营养元素怎么可能来点水一冲就跑光？

喝水就是喝水，只是为了补充身体所需水分，要补钙、各种矿物质，只有一个办法，那就是吃，人体所需的营养物质基本都可以通过食物来摄入，而且膳食和蔬果中所含的营养物质远远比饮用水更为丰。
总结一句话，只有那些只喝水不吃饭的人才会缺乏矿物质和营养不良。
婴儿都需要喝水？
很多家长都会觉得，夏天太热啦，必须得给孩子多喝一些水。反正是水，喝多了大不了就多尿几次而已。殊不知婴儿在添加辅食之前是不需要喝水的，母乳或者配方奶就可以给他们提供足够的水分。婴儿的胃容量是有限的，喂了水，势必会影响奶量。所以饮用水对于婴儿来讲，也就是用于冲泡奶粉。

家里有孩子需要装净水器、饮水机？
这个还真不好回答。需不需要，应该以每个家庭的不同情况为出发点，而不是说有个标准的答案。想要知道家里到底需不需要装净水器或者饮水机，需要做的最重要的事情，就是了解自己家水质是不是存在一些问题？

目前为止，我国大部分一、二线城市的自来水厂管理和水源、水质都是相对安全的，大部分的自来水管道、加压水箱等设备也还维护的不错。自来水出现严重污染并不具有普遍性。所以在我们担心恐惧之余，我应该先认真看看自己家自来水是不是有问题，比如：水垢太多、异味、浑浊等等。更细节的，比如硬度、重金属含量，也可以打电话咨询当地自来水或者环保部门。
有些人可能担心自来水关于“氯”的这个问题。其实，这没有什么好怕的，没有氯才可怕，这证明自来水厂偷工减料违法，也意味着你家自来水中可能有细菌等微生物快乐地生活着。对于大部分对自来水的疑虑，“烧开”就是最简单的处理方法。

但是，如果居住的地方水源不是特别好，还是可以考虑购置的。我们需要做的后续的工作就是定期清理和维护净水设备。否则时间长了会造成水的二次污染。
希望妈妈们知道怎样给宝宝选择安全的饮用水。另外，作为明星，有时起到示范作用，从而影响很多人。因此，最好不要盲目追星。

耳火乙

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真装逼！

十口心思思

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矫情

云在飞y

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小孩是可以喝矿泉水的，但不能作为主要的水源，平时还是喝自来水比较好，因为我国自来水的要求还是很高的，可以达到安全饮用的标准，只要供水管道不老化，另外不能拿矿泉水冲奶粉什么的。

Miss3351974

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那有那么讲究。有钱就瞎折腾，穷的时候，黄泥水都喝

皖小青

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要喝就喝纯净水！或者蒸馏水！

柳美熙

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说实话啊我儿子出生后没喝过自来水，纯净水，矿泉水，婴儿饮用水换着喝，不是因为别的，而是自来水水质太差，接一盆水沉淀一会盆底都是黑色的渣子，现在大人都不喝了

虫宝宝9

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养的精致，没见长的精致

燕儿128705804

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小孩子可以喝的，矿泉水里有矿物质，明星就是矫情，才能显的与众不同。

没所谓9

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刚烧开的水也不能喝！！！？

愤怒的白狮子

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不知道为什么一看到这个标题，我突然想到非洲难民，那的孩子如果喝到矿泉水会是多幸福呀。

世界首席点评师

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怪不得说贱人就是矫情！老一辈矿泉水，山里的泉水都喝了！没见几个这么矫情，怪不得好好的日子不过出轨劈腿！还有这女人对大陆人并不友好！中国人记性就是不太好！

尼古拉斯V冰棍er

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真不知道除了她孩子以外的人是怎么活下来的。

Z2216691

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小孩最好喝白开水矿泉水不是不能喝但少喝

打一顿

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我小时候再山上喝了山泉，喝了好几年，矿物质多不，排出去咋弄！！！会出什么问题吗，我都三十了！！！！好怕！哈哈哈

老板上班

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天天报道戏子没意思

用户3035021618486

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原始人古人没有自来水都渴死咋滴

森海拜亚铁三魔

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我长不到1.7就是这个原因吧

不是好人60735260

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电厂用除盐水了解一下

盼盼1919637

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宝宝迟早要长大，你不可能一直这样庇护她

丹丹LIU

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去外地都是喝农夫山泉婴儿水，不然容易水土不服

jackskellington

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老蚌生珠屁事儿多

不肯坐下滴陈独秀

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对的不能喝矿泉水，0到18岁建议喝百草枯

歪歪机器侠

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是的，幼儿代谢不掉矿物质，会增加肾脏的负担

蜕变156660849

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她是对的

yoyo呦呦呦

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我个人感觉也不能喝矿泉水矿泉水虽然有什么矿物质但是还是没有自来水煮开以后好总喝蒸馏水和矿泉水没有抵抗力不知道对不对个人观点

花轮同学爱丸子丶

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陌晓

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我觉得可以喝，就是不能多喝。

yu240490868

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没事呀，偶尔喝一次

小明丿、

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矿泉水中虽然含有很多矿物质，但是这些矿物质是按照成人的标准来设计的，对于宝宝而言，这些矿物质含量太多了，反而没有办法吸收。此外婴幼儿消化系统尚不发达，常喝矿泉水反而不利于健康，甚至会导致自身的营养元素流失。

阿玲215108035

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没错不要说矿泉水一瓶水放在那边一个月不坏喝了还能好？

用户45807367093

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是的，因为矿泉水一点矿物质都没有，

医学汪说医学

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可以喝的吧。矿泉水含有多种矿物质，能够补充人体需要的营养。

威武中国要让四方来贺

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呵呵，你让缺水地区的小孩怎么办？那里能有瓶矿泉水都要高兴坏了吧

指标江湖

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应该多喝白开水比较好吧

向前杀

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真是无语，有钱人家的孩子就是不一样，哪像我们农村的什么水都能喝，真娇气

大吃一鲸冷知识视频

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在某综艺节目中，作为妈妈的伊能静说矿泉水不能让小孩子喝，认为其中的矿物质会对小孩子的肾脏造成负担，真的是这样吗？
伊能静的这一说法在一定程度上是可取的。水的运输一般是从低浓度的地方流向高浓度的地方。我们在喝水时，体内的矿物质浓度高于矿泉水，所以能够充分吸收水分，达到补水的目的。
要知道适量地补充微量元素对人体是有好处的。问题在于而婴儿体内的矿物质浓度相对成人较低，再加上器官还未发育完全，如果饮用水的矿物质浓度过高，不仅没有好处，反而会对肾脏造成负担。
针对婴幼儿的用水问题，德国在2006年发布通报，修改了饮用矿泉水标准。其中比较重要的就是限定了矿物质浓度要低于100mg/L，钠含量低于20mg/L，氟含量小于等于0.5mg/L，以及不能含有溴酸盐等有害物质。
所以，只要市面上的矿泉水在安全标准之内，都可以放心饮用。但专家们还是建议，无论是谁，尽量喝白开水会比较好。
详情请点视频

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EllenChan1

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矿泉水和纯净水都不能喝！

50138546

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矿泉水也没有那么吓人但是小孩子还是喝白开水的好我家孩子出生后一直是烧开水再灌在热水壶里的泡奶粉喝水什么的我们大人都喝饮水机里的水

宝贝152970756

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这都是有钱人的思想！我们孩子一直都喝煮开的自来水！一点问题也没有啊！孩子不能惯的太娇贵了！

我叻个1212

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当她的孩子是挺幸运的，因为该想的不该想的她都想到了，但做为母亲她是最累的，累人累身累心神

Axfuiovn

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这个问题，有67%人说小孩可以喝矿泉水，而剩下的33%的人不同意小孩子能喝矿泉水这个说法。
以下是两方人的观点：
有人说：可以，但是最好是喝烧开的水喝较好，因为矿泉水喝多了会导致身体缺铁。
还有人说：不能,矿泉水里的矿物质可能对孩子肠胃有影响.最好是喝白开水.

那么让我们来看一看纯净水有什么特点
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。

中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，因此，饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6.0左右，为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3计），欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。显然纯净水不符合健康水的条件，没有营养，更谈不上优良的营养价值，那怎么能称绿色食品呢？

三、长期饮用纯净水影响身体健康
水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？
自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的，长期饮用纯净水不利于健康，矿泉水是理想的饮用水。全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说：“矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。矿泉水是健康饮水之冠。”中国医控中心环境所卫生资深专家徐方研究员指出：“矿泉水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而区别于普通的地下水。由于这种水没有受到外来人为的污染，不含热量，是人类理想的保健饮料。我们曾对我国有代表性的十几种矿泉水进行过动物试验，结果发现这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。”符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。
水营养学家李复兴说，纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。
由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮水已很不尽人意，于是在一些城市的家庭中出现了购买纯净水饮用的现象。且不说市场上出售的蒸馏水、纯净水是否合格，单就长期饮用蒸馏水、纯净水来说，对身体健康是有潜在危害的。其一，常饮蒸馏水者放弃了从水里获得人体所需的微量元素的5％的来源，也放弃了水中的身体健康的保护元素钙、镁离子。其二，纯净水的溶解度最大，它作为人体废弃物的载体，也必然多溶解走体内的一些有用元素排出体外。蒸馏水和纯净水制作是需要把源水煮开令其蒸发冷凝回收，或反渗透法生产，在这一过程中，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质也会随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物甚至可蒸发的汞等。而反渗透法得到的也不会是理论上的纯净水。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏，还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没必要这么做。已有报道，我国某市的一些孩子由于较长期的饮用纯净水而得病。人们喝水是生存所需，我们需要的是清洁干净对人体无害的天然饮用水，并不一定饮用纯而又纯的高价蒸馏水或纯净水，当然偶尔饮用蒸馏水是无碍的。
"矿泉水"、"纯净水"、"太空水"、"蒸馏水"、"磁化水"……
这几年，宣传"××水""××水"的广告，从四面八方滚滚而来，以铺天盖地的声势，进入了千万家庭。似乎中国的自来水已经不能喝了，将要"退位"，让位给那些名目繁多的这种"水"、那种"水"。
然而，据报载，某儿童医院收治了9名肌肉震颤、眼皮发抖的孩子，经过专家检查，认为是大量饮用了某些"水"，引起缺钙缺钾所致。
所谓"纯净水"，就是将天然水经过若干道工序，进行处理、提纯和净化的水。笔者曾经参观了一家生产纯净水的工厂。该厂是采用天然地热矿泉水，再经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌、氧处理，再经过自动化灌装线，装成瓶装纯净水。这种纯净水，是彻底清除了原来地热矿泉水中的各种离子。由此可见，纯净水在制作过程中，一方面去除了对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素，另一方面，也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的矿物质。
人类并不是超自然的特殊生物。人类的健康，取决于从饮水或食物中摄取的营养物质。这些营养物质，是由许多化学元素构成的。例如，氧、氢、氮、钙、磷、钠、钾等。它们在人体内的含量很大。这些元素不仅构成人体的各种细胞、组织和器官，而且还有许多特殊的生物学功能。有些微量元素，如锌、硒、氟等，在人体中虽然量微，但是，它们是维生素、激素、酶系统中不可缺少的组分，担负着特定的生物学功能作用。
饮水是人体从自然环境摄取钾、钙、镁等无机元素的重要途径。比如，钾是细胞内的主要阳离子，它对维持细胞的正常结构和功能，起着重要的作用。缺钾能引起心肌坏死。
再说钙，钙也是人体中不可缺少的一种元素。骨骼中的主要成分是钙，血液中也含有一定的钙离子。如果没有这些钙离子，皮肤划破了，血液就不容易凝固。钙还能抑制铅、镉等有害元素的吸收。婴儿在生长发育过程中，骨骼不断长大，需要充足的钙。人体钙过少的时候，心肌软弱无力，收缩不完全，而骨骼肌兴奋性增强，引起肌肉抽搐症、佝偻病和骨质软化。
据资料报告，我国有1/3的儿童缺锌。儿童缺锌会造成智力低下，学习能力下降。怀孕的母亲缺锌，可以引起胎儿先天畸形。缺锌也会影响人的脑、心、胰、甲状腺的正常发育。国外的研究表明，人体缺锌会引起许多疾病，如侏儒症、糖尿病、高血压、生殖器官和第二性征发育不全、男性不育等。当然，人体摄入过量的锌，也有不利的影响。
人体缺硒，可以引起心脏病、高血压、克山病等，硒还有减少胃癌、肠癌、肝癌的发病作用。
镁是人体另外一种必需元素。镁离子是人体细胞中主要的阳离子之一，镁也是很多酶系统反应中的重要元素。缺镁可能造成心肌和骨骼肌的局部坏死与炎症。在饮用水中缺乏镁的地区，癌症的发病率往往比较高。
所以，经常饮用纯净水，人体所需要的钾、钙、镁等无机元素没有了，人体所需要的锌、硒、氟等多种微量元素也没有了。时间一长，必然会造成人体的营养失衡。尤其是婴幼儿和青少年，正处在智力发育阶段，加上他们好动，损耗的无机盐和矿物质又多，经常喝纯净水，会给他们的健康成长带来不利的影响。
在低氟饮水地区，因氟不足，常出现龋齿。人体需要的氟，主要来源于饮水。当饮水含氟量每升少于0.5毫克的时候，龋齿患病率高达70%～90%；当饮水含氟量每升为0.5～1.0毫克时，龋齿患病率为40%；当饮水含氟量为1.5毫克时，龋齿患病率为10%以下。
总之，人类与所处的水文地球化学环境基本上是适应的。水是自然环境中最活跃的物质。天然水的物理性质和化学成份，是环境中的气候、地形地貌、水文、地质、土壤、植被等多种因素的综合反映。饮水是人体从自然环境中摄取无机矿物质和微量元素的重要途径。真正优质的矿泉水，是人类饮水的理想选择。长期饮用纯净水、"太空水"、蒸馏水，会造成体内有用物质的损失，对身体是无益的。饮用纯净水越多，龋齿的发病率就越高，正好能说明这个问题。
长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利，所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。