为什么胎宝宝晚上比白天活动频繁？

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父母堂为您解答：你现在是一位孕妇，发现肚子里的宝宝，在夜间活动会比白天频繁；
等到你生下宝宝后，你更会发现，宝宝白天呼呼大睡、晚上却精力充沛。
这两个类似的问题，都是由于——宝宝的行为，是受TA自然的生长需求主导的，而非白天、黑夜等的社会约束。所以，我们不能要求胎儿随着孕妇的作息活动、休息，也不能对刚出生的宝宝的睡眠习惯抱太高的期待。
胎动无规律可循吗？不是的。通常来说：
最初的胎动，发生在孕18~20周；
最频繁的胎动，则出现在孕7~9月。
为什么夜间胎动更频繁？因为你从白昼到黑夜，正在使自己的活动量渐渐减少、精神状态渐渐松弛、渐渐进入睡眠（静止）状态，但对于宝宝来说，你的这些举动正在一步一步地为他提供适合活动的舒服的环境，换句话说，正在一步一步将他唤醒。
1.晚饭后
很多人都会以“晚餐”为一整天精神状态由亢奋转向平和的转折点，吃过晚餐后，整个人都放松下来了。准妈妈更是如此，餐后不仅精神放松，血糖也会相应上升、营养“满格”，而这种舒适的体验，也会同步传递给肚子里的宝宝，宝宝开始懂得“妈妈吃好晚饭了，我很舒服，不如动一动吧！”
2.餐后运动
在天气条件允许的情况下，很多妈妈会在晚餐后散步，在散步过程中，身心会得到更进一步的放松，胎儿同样也会感受得到，加上散步时，规律的走路节奏，会让宝宝更加舒适，跟着妈妈走路的节拍一起律动。
3.睡前沐浴
睡前的沐浴时间是妈妈与胎儿最放松的时候，有的妈妈也会在泡澡时与宝宝进行对话，这种互动也将进一步把宝宝“唤醒”。
4.准爸爸的互动
结束了一天忙碌的工作，很多准爸爸与胎宝宝的互动都集中在睡前，肚子中的宝宝听到“爸爸”这个不同的声音，也会打起精神来，准备开始他的活动。

伤春悲秋

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月月怀孕6个月了，早已经熟悉了每天都数一数宝宝的胎动，借此来了解宝宝的生长发育情况，但是最近一段时间，月月却发现胎宝宝白天几乎都不怎么运动了，反而是夜晚月月要睡着的时候，胎宝宝反而活跃起来，闹得月月连觉都睡不安生。
这种情况孕妈你有没有遇见过？是不是也为此惊讶、彷徨过，甚至还怀疑宝宝是不是出现了什么问题？那么今天孕妈们就随我们一起来看一来看这个神秘事情的真实原因吧。
为什么胎宝宝会晚上胎动频繁？
其实这件事情说起来也是很简单的，胎宝宝白天的时候也有运动过，只是因为孕妈白天的事情比较多，注意力就分散到各个事件当中去了，自然也就不会这么密切的关注胎宝宝的运动情况，所以并不是胎宝宝白天没有运动，而是胎宝宝的运动被孕妈给忽视掉了。
还有一个原因是孕妈在白天是比较繁忙的，有些时候需要一直走来走去或者是动来动去，这样子宫里面的羊水就会处于一种微微晃动的状态，这就好像是高级宾馆里面的水床一样，一直晃晃悠悠，会让胎宝宝有一种很舒适的感觉，慢慢就会犯困，然后甜甜的睡过去。

等到孕妈们度过了繁忙的白天时间，到了晚上的时光，孕妈就会处于一种比较静态的姿势，并且开始分出很多时间与精力来关注宝宝的胎动情况，这时孕妈就能感觉到白天被忽视的胎宝宝了，而且这段时间孕妈更有可能会通过抚摸肚子、说话、唱歌等方式与胎宝宝进行交流，这个时候胎宝宝发觉妈妈正在跟自己交流，也会很开心的跟随妈妈的动作而动作哦，是不是超级可爱呢？
所以说，孕妈觉得胎宝宝晚上比较爱动，白天不怎么爱动是比较正常的，孕妈不必为此而烦恼。
但是下面的这种胎动就不是很正常了，很可能是胎宝宝正在向孕妈求救，这一点孕妈要尤其注意。
胎动突然减少
在孕28周之后，孕妈都需要随时注意宝宝的胎动情况，因为胎动可以表现出胎宝宝的正常发育情况。不过胎宝宝也是有作息时间的，如果孕妈发现12个小时之内胎宝宝的运动次数少于20次，那就是有问题的，需要孕妈谨慎。

十月呵护

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其实胎宝宝整天都在活动。只是当我们在晚上平静下来，在床上安静地躺着的时候，就会清晰感受到宝宝胎动。而且未出生的婴儿有自己的睡眠周期，在肚子里发育时会慢慢形成一套自己的睡眠规律，我们可不能左右他。
同时每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。
不同的体质与孕周，每个孕妈对胎动的感受也有所不同。
一般在孕16-20周时，孕妈会第一次感受到胎动。28周后就会频繁起来。一般每小时胎动大约3-5次，12小时胎动要不少于30次，尤其到孕晚期时，孕妈一定要每天数胎动，以防胎宝发生意外。
菌菌之前在文中就提到过胎动其实是一种胎儿健康的标志。所以，尽管打扰睡眠很烦人，但这也证明宝宝健康而有活力。
孕妈在白天可以适当运动来让自己晚上睡得更沉（睡觉时宝宝的运动不会受到干扰）。晚上避免喝含咖啡因的饮料（这也会刺激宝宝！）
几乎每个准妈妈都知道，胎动少了不好。医生也会告诉准妈妈，进入孕晚期以后要好好数胎动，如果胎动2小时少于6次，或12小时少于30次，尤其是小于10次，宝宝就很可能缺氧了！一般正常胎动是每小时3-5次，12小时也就是36-60次。那就是说如果宝宝每小时胎动超过5-8次（5分钟内连续动算一次，再四舍五入），或12小时胎动超过54-90次，就要小心了，有可能出现胎儿缺氧状况。
所以孕妈平时一定要认真数胎动哦！

书呆子宝妈

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我肚子里的宝宝明天胎动非常有规律。在一天之中，宝宝在肚子里是有两个活跃高峰的。一次是在上午7点至9点，一次是晚上11点至凌晨1点。
白天我们比如说在玩手机啊，或者说是在做什么事情的时候，注意力就比较分散，没有那么容易感受到胎儿在肚子里的运动情况。而晚上的环境相对比较安静，我们注意力比较集中，能够更容易发现到胎儿在肚子里运动。
所以说我们一般都会觉得宝宝胎动晚上比白天频繁哦！