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孕中期一天糖分摄入量要控制在多少才不容易得妊娠糖尿病？

我现在怀孕22周了，身边有的姐妹怀孕以后患上了妊娠期糖尿病，我想问一下在怀孕中期以后要怎么控制血糖呢？

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在孕中期，妈妈要尽可能的控制自己的饮食结构，做到膳食均衡，营养搭配，不要吃得太油腻，也不要吃太多糖分高的食物。

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