我到底应该怎么办呢？？我是一个从小就特别...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我到底应该怎么办呢？？我是一个从小就特别缺乏安全感的人，妈妈对我要求特别严，经常地批评，而且还总是责怪，有时妈妈说话也是很伤人的自尊，从来都是该做的事情都做了，但是却心里就没有安全感，没有给过情感的抚慰，（可是我很爱她）但是我的性格就特别的胆小，懦弱，经不起别人的责怪，虽然已经上班了，但是两年以前老板说我自私我应该怎样面对我的妈妈还有我的老板，现在我都不知道怎样做我自己，是不是我应该改变自己呢？但是我不知道怎么做?也不知道我能否做到？、斤斤计较这样的话语有时还是会深深地埋在我心里，总让我觉得自己是一个犯了错误的人。。希望您能从心理方面帮我解答一下，谢谢您了！
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焦焕敏
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意见建议：那说现在的我们。知道父母们那样的表达方式和做事方法不被喜欢，那我们就要注意自己的言行，对吗？可以一点点去反思再改变，改变的方法通过换位思考就知道了。 对于别人的评价，那只是他们的看法和感受的表达，不一定是我们所愿，对吗？但我们也知道，我们都是离不开人的，那也就要适当通过改变自己的作法来适应别人，对吗？哪怕是口是心非的呢。 其实，我们可以不喜欢谁，但没必要排斥谁，更不用怕谁，当他是风不可以吗？接受有用的东西，放走没用的东西，两不伤害，对吗？ 学会看事情的积极意义，学会先思考，然后尝试做，学会总结经验，那慢慢的你就不同了。如果自己不能领悟这些，建议做正式的心理咨询来综合调整。