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失眠严重会发生抑郁症吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近老是失眠，想一些论七八糟的事，心里很压抑，是不是又抑郁症呀
想得到怎样的帮助：怎么办才能缓解呢
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王竹磊
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问题分析：
您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质； 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其
自然
,保持心态平和最重要；
意见建议：
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
王凤霞
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问题分析：
你好：你说的情况可能是神经衰弱等情况导致的失眠。
意见建议：
你好：你的情况建议去医院做个血常规以及心电图、肝肾功能等检查，排除贫血、肝肾功能异常等情况,如有此类问题请积极进行治疗
李黎明
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心理分析：
你好，根据你的描述，失眠往往是心因性的，所以你想一些乱七八糟的事情。本身意识就是高度集中的，
自然
无
法睡着。
心理指导：
抑郁症的典型表现是情绪低落，思维迟缓和言语运动减少，因为偶尔的生活性事件导致的抑郁情绪是暂时的，正常的，不要给自己扣上抑郁症的帽子徒增压力，如果觉得心里压抑，选择向他人倾诉是个不错的办法，憋在心里只会让情绪蔓延下去。
高玉华
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问题分析：
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
意见建议：
建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
高玉华
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问题分析：
抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，
无
法开心起来，就是因为压力！
意见建议：
你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
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哏DER利
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2016-07-19 20:09
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王竹磊
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意见建议：三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
王凤霞
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意见建议：你好：你的情况建议去医院做个血常规以及心电图、肝肾功能等检查，排除贫血、肝肾功能异常等情况,如有此类问题请积极进行治疗
李黎明
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心理指导：抑郁症的典型表现是情绪低落，思维迟缓和言语运动减少，因为偶尔的生活性事件导致的抑郁情绪是暂时的，正常的，不要给自己扣上抑郁症的帽子徒增压力，如果觉得心里压抑，选择向他人倾诉是个不错的办法，憋在心里只会让情绪蔓延下去。
高玉华
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意见建议：建议患者可以在平时的生活中多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。运动的时候，一定要把汗流出来，流汗之后，身体就会有如释重负的感觉，对于抑郁症患者治疗疾病很有好处。
高玉华
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意见建议：你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。