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白天没精力，晚上难入睡，多梦。时常心悸。...

全部症状：白天没精力，晚上难入睡，多梦。时常心悸。总是精力不充沛。

发病时间及原因：一年了

治疗情况：无

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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.

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