有心里障碍

有心里障碍怎么办呢，如何去克服呢

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心理分析：是什么样的心理障碍，具体表现是什么？是你的症状还是他人的症状？有多久时间了，需要更详细的信息来判断。
心理指导：建议感觉情绪不稳定时，加强运动锻炼和从事自己的兴趣爱好，来平复心情。

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