丹东怎么治疗心理障碍最好?...

你好医生，情况是这样的啊，二年前老婆在晋中生了孩子后总是喜欢发脾气，睡不着觉，提不起精神，去医院做了全面的检查说有失眠症，对此很担心。请问在晋中市去那里治疗失眠症呢？晋中市治失眠抑郁的方法 请问晋中市治疗心理障碍方法丹东怎么治疗心理障碍最好?
2016-05-05 添加评论
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    会员9228302

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    失眠建议在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。自己学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
    确保每天都有放松时间.注重休闲娱乐.如许多人以郊外漫游,钓鱼,下棋打牌,听音乐来放松.此外,每天要保证睡眠充足.另外建立良好的人际关系,面对纷杂环境,要培养适应各种环境的能力.
    2016-05-05 0 0
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