怎样客服心理障碍

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王凤村

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指导意见：心理障碍是一个综合的心理调理过程，需要根据具体的实际情况，确定相对应的心理调整方案，平时要尽量的培养心理耐受能力，尽量的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活。

许瑞

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心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你想要克服自己的心理障碍。建议你可以通过转移注意力的方式，比如将你的精力全身心的投入到另一个自己感兴趣的事情中，也可以找人倾诉一起寻求解决的办法，或者可以通过运动的方式转移注意力。平时可以多进行一些自我松弛训练。希望我的建议对你有帮助。

李铁红

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心理分析：心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，属于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。例如，当人们遭遇重大挫折时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复。往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致精神疾病的产生。
心理指导：应激反应可表现为躯体性的应激性生理障碍，或心理性的应激性心理障碍。就其发生的过程而言，这两者无法绝然分开。但从应激综合征的临床表现中观察，它们又各有所侧重，后者的症状主要是精神神经反应、心理功能障碍。

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