面对孩子的情绪，家长该咋做？
本帖最后由 北京刘称莲 于 2014-11-12 13:22 编辑
面对孩子的情绪，家长该咋做？（二）
——如何帮助孩子管理情绪
有个朋友来电话说，他在经营一家教育培训机构，给小孩子们做文化课的辅导。几年做下来，他发现孩子们的问题大多数来自家长，但是又不太清楚到底问题在哪里。我便让他发调查问卷给家长们，看看家长们认为孩子有哪些问题。朋友果然去做了调查，家长们交给他的问题多张多样，其中有一个问题，便是“孩子闹情绪的时候该怎么样办？”
上一篇讲了什么样的家长可以帮助孩子管理情绪，这一篇讲一讲，如何帮助孩子管理情绪。
一、要了解孩子的情绪来源
首先，我觉得孩子的情绪来自学习。在我们国家，学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力，所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。那些学习不好的孩子，也许会受到老师的批评，也许会受到同学的小瞧，也会遭到家长的抱怨和指责，这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里，当接收到来自外界的压力的时候，还会有愤怒等等的情绪出来。那些学习太好的孩子呢，因为高出不胜寒，也经常会有担心、不安等等情绪里。而考试则几乎是所有孩子压力的来源，让孩子时常处于不好的情绪里。
情绪的另外一个来源会来自孩子身体上。女孩子身体发胖或者脸上长痘痘，都能困扰到她们的情绪。青春期的孩子特别在意自己的外表，所以，这也算正常表现。家长先不着急，首先从内心里就有，无论我的孩子是啥样，我都是爱他的心理，然后再言行举止上，让孩子感受到我爸妈就是爱我的。
还有来自人际交往的问题对孩子情绪的影响。挨了老师批评的孩子、跟同学打了架的孩子，谈恋爱的失恋的孩子、以及亲子关系不好的孩子，她们的情绪都会很受影响，而且也会有大的波动。
家长如何帮助孩子管理情绪呢？
首先，要做到接纳孩子。接纳孩子不同，孩子跟孩子不同。也要尊重孩子的人格，无论多小的孩子，都有自己独立的人格，也有自己的见解，要尊重孩子。
第二，细心观察孩子。解读孩子的情绪，当孩子有情绪的时候，就要帮助孩子缓解。
第三，接纳和允许孩子有情绪。情绪没有好坏，只要是情绪，而且是负面的情绪，孩子就会收到困扰，家长就要理解和接纳。青春期的孩子的孩子情绪波动非常大。原因有两个，我一个是身体荷尔蒙的失衡，一个是大脑的重组。这两个因素导致，青春期孩子的情绪特别容易波动。这就需要家长包容孩子，因为有的时候他是不由自主的。
这个时候对孩子的行为界线有个设定是必要的。比如有个16岁的儿子，跟妈妈发短信就说“你妈逼在哪里呢？”也许他有情绪，我们可以接纳这个情绪，但要温和而坚定的告诉他，“你这样跟我说话，我很生气。以后我不希望再出现类似的语言。”
第四，要真诚对待孩子的情绪。不摆家长架子。也许在我们看来很小的事情，在孩子那里就是大事。所以，不要说那些：“犯得着吗，不就那么点事吗”等等的语言，这样不仅不能版主孩子，还会把孩子推得离我们远远的。因为孩子会觉得家长不理解他。
第五，家长要降低和调整期待，也会帮助孩子缓解情绪。
有家长问，孩子强迫症的孩子如何治。这样的孩子大多数来自完美型的父母。就是因为父母要求很高，孩子怎么做都不能满足他的要求，久而久之，孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待，允许孩子以自己的方式做事，并且要允许他犯错。多给予孩子肯定和鼓励。需要强调的是，强迫症属于神经症的一种，最好的办法是寻求心理咨询师的帮助，进行疏导。
第六，满足孩子的内心渴望。比如孩子有情绪，大约是因为他不被理解，不被信任，或者是被剥夺了自主和自由的空间。
最后一点，就是要帮助孩子解决问题。当孩子遇到困扰的时候，和孩子一起寻找解决问题的办法，但是不代替。
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【11·10刘称莲老师分享会预告】如何做个温和的爸妈
刘老师分享会实况——“如何做个温和的爸妈”
面对孩子的情绪，家长该咋做？（二）
——如何帮助孩子管理情绪
有个朋友来电话说，他在经营一家教育培训机构，给小孩子们做文化课的辅导。几年做下来，他发现孩子们的问题大多数来自家长，但是又不太清楚到底问题在哪里。我便让他发调查问卷给家长们，看看家长们认为孩子有哪些问题。朋友果然去做了调查，家长们交给他的问题多张多样，其中有一个问题，便是“孩子闹情绪的时候该怎么样办？”
上一篇讲了什么样的家长可以帮助孩子管理情绪，这一篇讲一讲，如何帮助孩子管理情绪。
一、要了解孩子的情绪来源
首先，我觉得孩子的情绪来自学习。在我们国家，学习会占据孩子生活的绝大部分时间和精力，所以学习的好坏或者说学习的情况非常影响孩子的情绪。那些学习不好的孩子，也许会受到老师的批评，也许会受到同学的小瞧，也会遭到家长的抱怨和指责，这些孩子就会时常处于挫败、害怕等情绪状态里，当接收到来自外界的压力的时候，还会有愤怒等等的情绪出来。那些学习太好的孩子呢，因为高出不胜寒，也经常会有担心、不安等等情绪里。而考试则几乎是所有孩子压力的来源，让孩子时常处于不好的情绪里。
情绪的另外一个来源会来自孩子身体上。女孩子身体发胖或者脸上长痘痘，都能困扰到她们的情绪。青春期的孩子特别在意自己的外表，所以，这也算正常表现。家长先不着急，首先从内心里就有，无论我的孩子是啥样，我都是爱他的心理，然后再言行举止上，让孩子感受到我爸妈就是爱我的。
还有来自人际交往的问题对孩子情绪的影响。挨了老师批评的孩子、跟同学打了架的孩子，谈恋爱的失恋的孩子、以及亲子关系不好的孩子，她们的情绪都会很受影响，而且也会有大的波动。
家长如何帮助孩子管理情绪呢？
首先，要做到接纳孩子。接纳孩子不同，孩子跟孩子不同。也要尊重孩子的人格，无论多小的孩子，都有自己独立的人格，也有自己的见解，要尊重孩子。
第二，细心观察孩子。解读孩子的情绪，当孩子有情绪的时候，就要帮助孩子缓解。
第三，接纳和允许孩子有情绪。情绪没有好坏，只要是情绪，而且是负面的情绪，孩子就会收到困扰，家长就要理解和接纳。青春期的孩子的孩子情绪波动非常大。原因有两个，我一个是身体荷尔蒙的失衡，一个是大脑的重组。这两个因素导致，青春期孩子的情绪特别容易波动。这就需要家长包容孩子，因为有的时候他是不由自主的。
这个时候对孩子的行为界线有个设定是必要的。比如有个16岁的儿子，跟妈妈发短信就说“你妈逼在哪里呢？”也许他有情绪，我们可以接纳这个情绪，但要温和而坚定的告诉他，“你这样跟我说话，我很生气。以后我不希望再出现类似的语言。”
第四，要真诚对待孩子的情绪。不摆家长架子。也许在我们看来很小的事情，在孩子那里就是大事。所以，不要说那些：“犯得着吗，不就那么点事吗”等等的语言，这样不仅不能版主孩子，还会把孩子推得离我们远远的。因为孩子会觉得家长不理解他。
第五，家长要降低和调整期待，也会帮助孩子缓解情绪。
有家长问，孩子强迫症的孩子如何治。这样的孩子大多数来自完美型的父母。就是因为父母要求很高，孩子怎么做都不能满足他的要求，久而久之，孩子就会变得强迫。这样的孩子就更要降低期待，允许孩子以自己的方式做事，并且要允许他犯错。多给予孩子肯定和鼓励。需要强调的是，强迫症属于神经症的一种，最好的办法是寻求心理咨询师的帮助，进行疏导。
第六，满足孩子的内心渴望。比如孩子有情绪，大约是因为他不被理解，不被信任，或者是被剥夺了自主和自由的空间。
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麥粒儿
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大人们就知道一边喊：好好读书，以后怎么样，怎么样……很少理解他们，当然，大部分孩子也不会现在理解爸妈，因为他们被压力和苦难的生活蒙蔽了判知能力。
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家长派
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鲜承多
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星宇星辰
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雨夜烛光
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沐尔乐园
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儿子，我始终希望你是有理想的，无论将来干什么，是否能实现，只要你有梦想，它就会像北辰指引你，不会让你恛惶无措。
儿子，北京你来过多次，但这次来北京让你提前做计划，让你来领路，就是要让你明白，有规划、有条理遇着事情才不慌。
儿子，清晨起早观升旗，寒风瑟瑟中万头攒动，你透过缝隙看到护卫班的战士整齐划一护卫国旗时，你的自豪感是否油然而生，担当、坚毅、有责任心才是好男儿的品行。
儿子，在冷风中我们静候一个多小时，就是想让你亲口品尝汪曾祺先生笔下《贴秋膘》中描写的百年老店——烤肉宛，让你感受到妙笔生花下肉汁四溢，回味悠长，口感真实的香。
儿子，雍和宫里香烟缭绕，大家放慢脚步，屏气敛声，脸上写满了虔诚。你看一个人不仅要有理想，同时还要有信仰。信仰就是教会我们如何认清自己，规范自己，约束自己。
儿子，国子监是中国古代教育体系中的最高学府，那时的学子们想在这里上学得经过多少“头悬梁，锥刺股”的煎熬？学习从古到今都不易，但是学习的成果会让你受益终生。
儿子，我们坐在国家歌剧院音乐厅聆听着音乐家们演奏优美的交响乐，你是否体会到震撼人心的演奏余音绕梁？流行只在当下，经典才能成就永恒。懂得用心倾听，才能感受世间万物妙音。
儿子，这几天你不停的穿梭于各种类型的博物馆，不就是想增加自己多方面的知识，你给了自己学习的高度，增加了自己知识面的宽度，更积累了对各种文化融汇贯通的厚度。你使自己对知识有了新的理解与认识。看来兴趣真的是最好的老师。
儿子，我们让你接触各种艺术，就是想让你的心灵充满高尚的情趣，就是想让你成为一个快乐、积极、进取的阳光少年。
儿子，没有雾霾的北京，蓝天下的故宫异常的美丽，金黄的瓦顶，雄壮的大殿，精致的石阶，记录着六百年的王者皇权。历史之所以成为历史，是因为它记录着过去，人在前行中，不能忘记自己的过往，因为它会让你总结经验，不再犯错。
儿子，看着你用零花钱在宜家为长辈们挑选物品，我们的心暖暖的。假期过半，打扫家、洗碗筷、学做饭，照顾长辈，你用实际行动告诉我们，你是一个不折不扣的小暖男。
儿子，看着你一天天长大，个头比我还高，心里就有一种说不出的高兴。想想再过8年你还旧地重游，你又会是怎样的模样？
儿子记住：生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。心有多大，你的舞台就有多大。放宽眼界，脚踏实地。愿你一直拥有一颗进取快乐与人为善的心。
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彭韶涵
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准星准
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柳小龙
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心得:首先，情绪就像汗水一样需要被我们拍出来，情绪的发泄对孩子的身心健康是有好处的，发泄出来总比闷坏了好。另外家长应尽可能理解孩子，站在孩子的角度思考问题，比如有时候孩子自己在某方面做得不够好的时候，可能孩子自己也十分苦恼，而这时如果家长还在一味指责，那无疑是火上浇油。所以最关键的还是解决问题，家长应该尽可能地帮助孩子把问题解决掉，家长应该在生活中多关注孩子的生活，尤其是一些生活细节，因为孩子在青春期的时候极为敏感!
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_申智宇_
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