如何纠正孩子拿饮料代替白开水的习惯？

宝宝爱喝白开水是个好习惯，而一直不喜欢喝白开水的宝宝，时常会有便秘问题，让宝妈很是头痛。


有宝妈说，宝宝由于是家里的老人照顾的，一直溺爱着，平时宝宝闹着要喝饮料，就直接买，都上幼儿园了一直还不肯喝白开水，与幼儿园老师交流这个问题，老师也说宝宝就是不乐意喝白开水，也不能全怪老人，只是当妈的终究还是要解决宝宝不爱喝白开水的问题。


那么，如何解决宝宝喜欢用饮料代替白开水这个问题呢？怎么培养宝宝乐意喝白开水的习惯呢？一起来看这些建议吧。


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一、重视宝宝喝白开水的习惯，家长与老师配合经常提醒宝宝


宝宝们的习惯大多是家长培养的，对于小宝宝，他们不会主动要求去喝水，除非是特别渴的情况才会找水喝，而这个时候实际上宝宝已经严重的缺水了。如果宝宝非常口渴，不能立即喝太多的水，这样胃会吃不消，而吃饭前或者吃饭时都是不宜喝水的时间，因为不利于消化。


宝妈们，尽量与幼儿园老师沟通好，做到经常提醒宝宝喝水，特别是在运动量大、出汗多的时候，一定要补充身体内部的水分。饮料是无法解渴的，其中的防腐剂成分会影响宝宝骨细胞生长的延迟，甚至导致身材的矮小。而有些过胖或者过瘦的宝宝可能也是因为饮用过多饮料所导致的，所以白开水是无法代替的法宝，一定要多喝。


二、消除宝宝怕喝多水尿裤子、尿床的心理


有些宝宝不想喝水，是因为心里担心喝多了会尿床、尿裤子，特别是在幼儿园里，宝宝时常会出现这种情况，会有怕出丑被笑话的心里，所以总拒绝多喝水。如果遇到这种情况，宝妈和老师一定要注意保护好宝宝的自尊，让宝宝放松心情，经常提醒他去上厕所，尽量放心睡觉，从点滴处多关心宝宝的细节。


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三、为宝宝选购自己喜欢的小水壶


我家二宝就是看到漂亮的水壶就想喝水，所以颜色、形状好看的水壶也是宝宝们喜欢喝水的一个因素，可以增加宝宝主动喝水的机率。如果有条件的话，也可以同时给宝宝选择几个水杯替换使用，以减少宝宝的审美疲劳，让宝宝自己爱上主动喝水。


四、让宝宝喜欢上水，避免宝宝对喝水产生腻烦心理


让宝宝多观察周围的水，让宝宝对水产生兴趣，对水增加好奇感，从而爱上喝水。家长也可以多给宝宝讲讲水对人类和自然的好处，用宝宝的思维方式，让他们知道水对人体的重要性。同时，也要告诉宝宝不喝水的坏处，比如，上火、尿黄、生病等。


让宝宝爱上喝水不是一件容易的事，毕竟是习惯问题。所以，家长一定不要心急，遇到宝宝不喝水的情况就是呵斥，批评，要学会理性引导，让宝宝了解喝白开水带来的好处和快感，才能让宝宝从心里接受好喝的白开水。


文章转自网络