头胎备孕中，我还可以减肥吗？

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看你怎么个减肥法了，节食肯定不可取，内分泌紊乱的话得不偿失，身体虚弱了还怎么迎接宝宝呢。建议你还是健康饮食结合运动这样的方式，慢慢来，不要急于求成！

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减肥应该是可以的吧，不过别吃那些什么减肥药。除此之外，备孕的话，要把爱乐维吃上，里面有叶酸，可以预防宝宝出生的缺陷；除此之外，还有铁，维生素，矿物质等等，备孕的营养也有了。

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第一胎在备孕的期间一定要补充身体的营养，不能吃大鱼大肉，过于油腻的食物，要吃清淡点的的，但是不用减肥，如果你减肥的话，会降低身体的营养的，所以最好不用减肥了

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尽量不要节食减肥，不过抛弃甜点啊巧克力啊火锅什么的还是必要的！远离这些高脂高糖的食物，再适度的运动啥的，人肯定会更健康苗条！不过备孕阶段比较特殊，为了保证营养，你还是吃点复合维生素吧，特别是含叶酸的，像爱乐维，一来补充叶酸，预防宝宝缺陷嘛，二来还有很多种营养素和矿物质，可以全面补充营养，迎接宝宝！

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