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生完孩子抑郁了，做什么事情可以缓解症状？

生完孩子抑郁了，做什么事情可以缓解症状，求指教！

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1、重拾自己热爱的事业 2、多参加户外活动、健身或是学习一项技能充实生活 3、多和宝妈们沟通和社交 4、咨询心理医生

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