夏天，宝宝是不是特别容易上火？

我家宸仔这两天动不动就哭闹，像是心火特躁，不爱吃东西，老想喝水，夏天，宝宝是不是特别容易上火？

已邀请:

5 个回复

乐上天

赞同来自:

是的，多给宝宝喝点水。大人经常因为热吃不下，发脾气更何况小孩呢。夏天可以给宝宝喝点小儿七星茶。（三公仔）

jiaomei520

赞同来自:

注意日常饮食
a.多吃些清火蔬菜，要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；同时还可以做一些去火汤之类的，比如说绿豆汤，
b.水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果，或者做成水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃，都可以降低上火。
合理的起居作息
要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。