容易上火，特别是喝奶粉之类后

女儿四岁七个多月，儿子二岁一个月，两小家伙都非常容易上火，零食包装袋的根本不能碰，还有奶粉一喝就上火，牛奶如果喝个二小盒装也会有点拉肚子样，怎么知道是不是牛奶过敏呢？平时体质也不是很好的样子。

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17 个回复

瑛宝贝

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奶粉本身就比较上火的啦，平常多给孩子煮点清凉的汤水喝应该会好一点啦。

cathy_jqx

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多喝点绿豆汤呢，少吃点肉类的，喝奶粉的话加点清火宝在里面呢

宝贝DMA

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1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
2、采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。
3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯;
4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。
6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

玲玲宝贝1号店

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多喝开水吧,奶粉这么大了不建议再吃了,牛奶腹泻可能不吸收刺激到肠道了,换换其他牛奶吧

SAURIN

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我女儿也很容易上火，不过之前换了一个奶粉是傲滋的Ultru baby的奶粉挺好宝宝喝的一点儿也不上火，而且这个奶粉是美国原装进口的，口感也很纯，建议可以试一下，你也可以先上傲滋的官网识论坛跟她们家营养师聊一下，她们的育儿知识很丰富也很专业的，我有什么不懂的都会去问她们的。

小子韩

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【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜：有清热除烦，利二便的作用；芹菜：去肝火解肺胃郁热；莴笋：清热、顺气、化痰；茭白：清热解毒的功效；莲藕：清热生津、润肺止咳；茄子：清热解毒；百合：清热润肺止咳功效；苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

西子美井

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多给宝宝喝白开水，平时也要多让宝宝多吃水果和蔬菜，牛奶过敏可以吃羊奶粉

嘟嘟的梦想

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平时饮食尽量的清淡，不要吃太油腻的食物，多喝水。应该是体质的原因。

语征妈妈

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解决宝贝“上火”的几个方法，供大家参考，我觉得很有用。

1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
2. 在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。
3. 平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。
4. 夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡水喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。
5. 有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。
6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶，虽然没有大便，也让孩子坐上十多分钟，这样能起到条件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药，解决便秘的问题。
7. 我给孩子还建立了一个良好的习惯：当孩子在早晨一觉醒来后，先让他喝一杯凉开水，冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是：因为空腹，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。