经典条件反射

摘自微信公众号 周正心学


        小狗吃食物时会分泌唾液，看到食物时也会。后来，在每次喂食同时敲响一只音叉，经过几次反复，到了喂食时间，即使只敲响音叉而并不提供食物，小狗也会分泌唾液。

        这是巴甫洛夫的经典条件反射实验。以小狗为对象，喂食同时敲响音叉为条件，不见食物亦分泌唾液就是条件反射。

        单从学术角度看，这只是一个行为主义心理学家的实验，它的实际意义大不大呢？

        对小狗而言，音叉的响声总和食物的出现有关，原本只在看到食物时才产生分泌唾液的生理反应，被主观地与音叉的声音联系起来，音叉那单调的声响变成了能够带来奖赏的美妙旋律。

        我们以“男朋友今天穿了一条白色裤子”为对象，条件有二：都是你的反应，如果，看到男朋友，你是自然地欣喜，随口称赞：“藏蓝色上衣，白色裤子，亲爱的，咱们这个朋友圈子中，数你最有品味了！”而如果，看到男友，你的反应是：“怎么今天又出来这么晚！还有，注意点儿形象好不好？一个大男人，穿个白裤子？像什么样子！”……两种反应带来的条件反射是什么呢？

        第一个男孩子“听”到了一只发出悦耳旋律的音叉的声响，他会开心、自信，和女朋友说话也会自然、愉快，两个人在一起和谐、甜蜜、让人留恋、回味。下一次，想到女朋友，他就会开心、甜蜜。而第二个男孩子，他遇到的“音叉”，并没有和“食物”一起出现，或者说，他的“音叉”响了以后，带来的是惩罚，下一次，再听到“音叉”的声响，他就会很痛苦、很难受，甚至很恐惧。

        很多时候，我们遇到的很多事情本身都不一定能使我们快乐。比如功课、比如工作，随意说一样：背单词也许不怎么令人开心吧，不可能说，我决定让背单词很开心，就开心了，但是，你可以这样：下一次该背单词了，你提前准备一大包牛肉干，或者爆米花，或者巧克力，总之是你喜欢的东西，事先说好，背会十个单词吃一口，一背，十个单词，好，一颗爆米花，又背十个，一片牛肉干……后来，一说背单词，你“口水”就出来了——我们完全可以为自己创造一只发出悦耳声响的音叉。（本文摘自《读者》原创版2007.2）

        《心理学与生活》专栏本周可收听第13集：教育孩子 戒除网瘾。