原创文章：青少年情商训练（二十一）

青少年情商训练（二十一）作者 / 张荣豪老师


摆脱抑郁、保持宽容

有句话叫做“人生不如意之事，十之八九”，以后如果我们遇到了不如意的事情，心情不好了，郁闷了，抑郁了，我们首先就要想想开心事情所带给你的体验，先从郁闷的心境中走出来，在做事。


人的情绪会随着周围事情、刺激的发展随时产生变化，抑郁这种情绪属于“哀”这种情绪中，是很常见的一种。面对抑郁的心境，有时候我们会很难从中走出来，那么这个时候最好的方法就是转移了，转移自己正在做的事，是最好的从抑郁中走出来的方法。





我们身处的地方，不论是环境、人、事、物都很容易影响我们的情绪，可是千万别忘了，决定快乐的钥匙，只在你自己手中！以后如果我们遇到别人影响了你的心情，让你变得不快乐，那么一定要想到，我们不应该把自己快乐的钥匙交到别人手中，因为那样太不值得了。


宽容这件事很容易做到，只要我们明辨是非，知道有些过错并不是他故意的，即便他是故意的，他也不是故意伤害你。但是同学们也要记住，宽容不是怕人，不是懦弱，不是盲从，不是人云亦云，而是明辨是非之后对同学、朋友的退让，不是对坏人的妥协。对坏人和得寸进尺的人就是立刻反击。





在现在的学术领域，真正有知识、有智慧的让，不是那些天天叽叽喳喳、到处指指点点的人，而是那些善于思考、从不炫耀的人。我们想要让你自己更有尊严、关于价值、更有影响力，就需要学习更多知识，充实自己，面对别人的指责、批评，有错就改，没有错坦然面对，不需要做无谓的争执，因为，你还有更重要的事去做。


同学们可能会认为，每个人都有自己心中无法原谅的事情，但是其实，有些人可以对任何事情都表达出宽容的，这种人就是我们尊敬的那些人，他们往往情商非常高，是社会的成功人士。最近很火的电视剧《那年花开月正圆》相信大家都在看吧，其中孙俪饰演的周莹就是这样的人，他对待那些打砸了他织布局的人的做法，以德报怨，收拢人心的方式相信大家肯定会感悟许多。还有她对王世均的陷害，害了她差点死的人，还依然原谅了他，知道他也是不得已为之。当然这仅仅是其中的一些个例，还有很多例子相信大家看的过程中肯定会发现。那么，你是否想成为周莹这样的人呢？





遇到自己没办法原谅的事情之后，先换个角度想一下，这个问题，这个人，是不是真的罪无可恕，从哪个角度可以宽容他？如果我们可以找到这个原因，我们就离成功又近了一步。无论在生活中，工作中，社交中，宽容都会起到重要的作用。

预告：下一次将为大家分享关于了解挫折、正视挫折的要点。欢迎及时关注——青少年情商训练（二十二）。（因为学院工作繁忙，现更新改为每周一、三、五！给各位造成的不便请见谅！）


作者介绍张荣豪老师：中国学习能力研究院金牌顾问，专注于亲子关系调解，全国家庭教育先进个人，参与并辅助与注意力，记忆力学习能力等青少年素质课程的开办教学，为上万的学生家长解决亲子，家庭素质教育的难题。

敬请期待下次更新！


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2017-9-25 10:51 上传
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