爸妈出门，孩子一直哭闹！！分离焦虑这样解决

父母在出门时，小孩一直哭闹，分离焦虑是让爸妈们很头疼的一件事，我知道爸妈们急着要解决办法，面对分离焦虑，父母可以从这些地方做起。

1、提前适应

在即将恢复上班或者要远行之前一定要让宝宝先渐进的适应一下没有你在身边的日子。最好提前半个月到一个月来让别的监护人照顾宝宝。可以从最开始的两个小时到半天再到一天这样的过度，不要着急，慢慢来，这样一来是给了孩子适应的时间，二来也是给替你看孩子的人适应的时间。很多妈妈忽略了让老人提前适应独立带孩子的重要性，会造成有的老人空降家里，孩子不适应老人也不适应，要离开妈妈同时还要面对完全不熟悉的抚养人，对宝宝来说也是雪上加霜的事情。你在上班前一个月开始让姥姥尝试独自带小孩，一个月的磨合期过后姥姥和小孩已经彼此适应的很好了，甚至还发展出了一些他们特有的互动模式。

2、建立一套分离仪式

仪式感是帮助我们化解内心焦虑很重要的一个工具。一般我们出门之前都会对爱人、爸妈说一声“我出去啦”，如果哪天你一声不吭就走了，爱人或者爸妈可能还会担心今天是怎么了。这样的仪式其实是在给彼此面对分离时一些情绪缓冲。在出门之前，再告诉他“妈妈现在要去某某某地方上班，妈妈会在钟表指到这里（下班时间）的时候回来的。”告诉孩子什么时候回来也是很重要的事情，他们不懂得看表，但是他们懂你说你会在某一刻回来。最后是标志性的：握手、拥抱、再亲亲。我们的分离仪式是我想的，基本就是复杂一点比较好，让他能感受到这份认真。

3、适当的坚定

好多妈妈不忍心看孩子哭，看孩子伤心，但是成长的过程中这些真的是不可避免的，并不是说你要刻意制造挫折，生活里的挫折已经足够多了，而是当你没办法避免让孩子受挫的时候不妨相信他们成长的力量，修复自己的力量。

4、耐心耐心再耐心

当你即将要出门上班或者赴约，这会儿孩子却死活不让你走，又是哭又是嚎，你会觉得很心烦吧，但此时对于孩子来说，并不知道你出去还会再回来，每一次分开对于他们来说都是生离死别，当你消失在门口的那一瞬间，在孩子的心里是以为你永远不会回来了。我们以为的下楼到个垃圾就上来，对于孩子来说就意味着我妈不要我了，带着垃圾跑了。不要说别人家的孩子怎样怎样懂事儿好带，如果真让你去拿自己孩子换，你愿意吗？孩子的样子是由我们做父母的刻画出来的，下次在你对孩子失去耐心之前，不妨先停下来想一下，这样的熊孩子是怎么被我培养出来的？